小場地的智慧

1、小空間、大智慧、高效率2015年 11月，我校的體育運動場修建工程正式啟動了， 此項工程的開工標示著我校體育活動場地的銳減，看著本就 不怎么“富?！钡膱龅匾惶焯毂还戏?，我們體育教師緊鎖著 眉頭，陷入了不知道該怎么上課的怪圈中。雖然原來的場地 也不怎么理想，是真正的“光輝跑道” ，但也還是可以正常 的進行體育教學，學生的人均鍛煉面積還是比較“富足” 然而現(xiàn)在看著可憐巴巴的運動場地，我們彷徨了一陣子。每 節(jié)體育課我們也基本過著“一把哨子、一個球，學生老師都 自由”的“放羊式”教學模式中。這種教學模式持續(xù)了一個星期左右，帶來的后果就是學 生大多數(shù)都趕往了教室，進行著自習活動、不會做“兩操” 了、不會

2、站隊了、行為渙散了、厭倦體育這門課程了。我們 體育組的老師迅速召開了相關會議，商量著解決的辦法。一、學校領導，科學謀劃重發(fā)展 學校分管領導看到體育課這種情況之后，迅速組織領導 班子成員召開了相關的會議。普遍認為，體育課必須要規(guī)范 的進行，沒有條件也要創(chuàng)造條件上好每一節(jié)課程，在任何情 況下我們都要保證學生的鍛煉時間，科學落實好陽光體育運 動。不僅如此，分管領導強調(diào)我們只有在小場地上才能看出 我們體育教師的教學智慧，才能更加體現(xiàn)出我們學校的教學 特色，必須全力保證學生在校的鍛煉時間和運動安全，科學 謀劃好體育課、課間操、陽光體育運動的內(nèi)容和組織形式， 確?！鞍踩?、有序、高效”的進行。二、教學組內(nèi)，

3、潛心研究定良計 經(jīng)過不斷的商討之后，我們體育組的全體老師基本上達 成了共識， 確定了“以分組分區(qū)域輪換為主的課堂教學模式， 以定位、定點、錯開鍛煉為主的課間操模式，以年級輪換、 項目交叉為主的體藝特色模式” 。1、“分組分區(qū)域輪換為主”的課堂教學模式 面對狹小的體育鍛煉場地，我們將所有空地劃分成了三 個部分，每個年級一塊區(qū)域，合理利用校園內(nèi)的一切空間資 源，確保體育課上的正常秩序。 （ 1）我們體育教師每一節(jié)都 采用集體備課的形式，確定好每個年級上課的內(nèi)容，從而按 照內(nèi)容到達相應的地點上課，確保流暢性、規(guī)范性；（ 2）授課內(nèi)容多元化，游戲、技能、耐力、技巧都有涉及，在進行 課程授課時，我們體育

4、教師之間有同堂的就會自覺地避開相 同的項目（如一個班級在進行耐力訓練時，另一個班級就會 在原地做身體素質(zhì)練習） ，用這種錯開的方式來確保教學的 安全性；（ 3）根據(jù)學生的年齡結構、身體素質(zhì)情況、接受能 力等方面合理安排相應的運動負荷、授課內(nèi)容，采用同質(zhì)分 組的方式進行體育鍛煉，給每一組都制定不同的標準，分層 要求所有同學，確保體質(zhì)健康的達標； （ 4）學生鍛煉區(qū)域年級交換進行，每個區(qū)域采用一星期一輪換的方式，保證學生 身體素質(zhì)的全面性； （ 5）合理設置內(nèi)容，關注效果。針對不 同的年級，設置不同的內(nèi)容，并針對不同的內(nèi)容設計不同的 標準，確?；顒拥穆鋵嵟c效果。此外，要求各年級的內(nèi)容每 星期輪換，

5、保持學生的新鮮感。七年級：以體育課基本課堂常規(guī)為主加以身體素質(zhì)練習 為輔。跳繩、俯臥撐、 50 米跑、仰臥起坐、摸高。標準：跳 繩一分鐘 120 個以上；俯臥撐，男生 30 個，女生 20 個； 50 米跑，男生 9.1 秒，女生 9.6 秒；仰臥起坐 40 個；摸高 3 次。八年級：以技巧和力量練習為主。 10 米繞桿往返跑、臥 推杠鈴片、投擲實心球、籃球運球繞障礙、跳繩。標準： 10 米往返跑男生 5.6 秒，女生 6 秒；臥推，男生 10 個，女生 8 個；實心球，男生 6.8 米，女生 5.8 米；籃球運球：男生 16 秒，女生 20 秒；跳繩一分鐘 140 個以上。九年級：以耐力練習

6、和力量練習為主。 12 分鐘繞樓層跑、 快慢相間繞花壇跑、 1000 米校園空地越野跑、立定跳遠、負 重深蹲。標準： 12 分鐘跑，男生 10 圈，女生 8 圈；繞花壇 跑每次 10圈；1000米越野跑，男生 4分30秒，女生 5分鐘。按照這個標準，每個星期各年級選定 1-2 個內(nèi)容進行訓 練，每個星期輪換，以保證高效的完成達標任務。2、“定位、定點、錯開鍛煉為主”的課間操模式 在大課間活動中，我們所有師生積極創(chuàng)新，利用學校所 有的空地資源，讓課間操順利的開展起來，出現(xiàn)了活而不亂 的活動現(xiàn)場。 我們將課間操的這種形式稱為 “兩定加錯開” 定位：在課間操活動中，事先根據(jù)各班的人數(shù)劃定好活 動場地

7、，在活動中各班在指定的區(qū)域進行活動，保證了活動 的安全，還能根據(jù)活動區(qū)域的不同經(jīng)常變換內(nèi)容。定點：在全校學生雙臂伸開相互干擾的情況時，我們會 采用定點的方法，進行小區(qū)域的素質(zhì)練習和隊形練習。錯開：在進行校園巴山舞集中演練的時候，同學之間的 相互干擾情況尤其嚴重，為此，體育組最終確立了每個班級 兩組交換，相互錯開的方式，即一組先做巴山舞另一組先完 成身體素質(zhì)練習，再相互交換。一方面可以保證巴山舞的質(zhì) 量，另一方面又可以提高身體素質(zhì)。除此之外，我們體育組積極尋求新的鍛煉場地，將學校 的空間資源也利用了上來，利用學校的綠化樹，讓學生進行 總跳摸高訓練；利用花壇的邊沿進行原地交換跳練習；利用 樓層樓梯

8、進行跳遠練習等等。3、“年級輪換、項目交叉為主”的體藝特色模式 為了落實好“陽光體育鍛煉一小時”政策，結合我校的 實際情況，我們利用最后一節(jié)課的時間進行陽光體育活動， 開設了“武術、韻律繩操、書法剪紙，合唱豎笛”為主的體 藝特色模式，以年級為單位每天進行一次輪換，所有項目交 叉授課按時輪換，用特色體藝活動來培養(yǎng)學生的興趣，讓他們感受到體育的樂趣，同時也能夠提高學校的整體形象。這些措施開展之后，我校的體育鍛煉模式回到了正軌， 體育活動開始變得多了起來，課堂氛圍開始變得活躍了，校 園里充滿了學生歡聲笑語。三、全校師生，群策群力促創(chuàng)新 在這段沒有操場的日子里，我們?nèi)５膸熒o予了我們 體育組很多好的建議，提供了很多幫助。如老師建議在體育 課上開發(fā)新資源，培養(yǎng)學生的動手能力，讓他們自己制作體 育器材；學生建議體育課可以讓會跳舞的同學帶領大家一起 跳段舞蹈；可以利用學校的護欄進行攀爬訓練等等。最感動 的還是每次課間做巴山舞的時候，我們的老師在后面領做， 對學生是種引領，更是提高了學生做操的質(zhì)量?？傊隗w育場地銳減的這段時間里，我們始終在摸索 著如何更好地開展我們的體育活動，著力于研究如何提高