排球模塊選修課程計(jì)劃

1、九和小學(xué)氣排球選修課程教學(xué)計(jì)劃一、排球模塊教學(xué)的性質(zhì)、目的與任務(wù) 1. 模塊教學(xué)是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。 2. 排球選項(xiàng)課課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握排球理論知識(shí)和技、戰(zhàn)術(shù)。 3. 通過本模塊的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的文化素質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神。 4. 通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過排球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。 5. 通過排球?qū)ｍ?xiàng)課理論教學(xué)，讓學(xué)生了解體育的基本理論知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷、科

2、學(xué)鍛煉方法、自我鍛煉評(píng)價(jià)以及運(yùn)動(dòng)與健康等基本知識(shí)。二、排球模塊教學(xué)的基本要求 學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)，裁判規(guī)則與裁判法，并能持之以恒的加以練習(xí)，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。三、排球模塊教學(xué)的主要內(nèi)容 （一）專項(xiàng)理論部分 1. 排球運(yùn)動(dòng)概述 2. 排球技戰(zhàn)術(shù)分析 3. 排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介 4. 排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及對(duì)身體鍛煉價(jià)值 5. 體育理論知識(shí)窗 （二）技術(shù)部分 1. 準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 2. 傳球 3. 墊球 4. 扣球 5. 發(fā)球 6. 攔網(wǎng) （三）戰(zhàn)術(shù)部分 1. 陣容配備，交換位置及信號(hào)聯(lián)系 2. 個(gè)人戰(zhàn)術(shù) 3. 接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 4. 接扣球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) （四

3、）身體素質(zhì)部分 速度、耐力、力量、彈跳、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)排球模塊教學(xué)計(jì)劃 （第一層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：初步掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容1、 排球運(yùn)動(dòng)概述2、 基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)3、 教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教 學(xué) 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教 學(xué) 建 議一1.排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值、發(fā)展概況2.了解排球?qū)ｍ?xiàng)課目的任務(wù)、課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容 3.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力1.排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介2.排球?qū)ｍ?xiàng)課簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力練習(xí)1

4、、最好能利用多媒體教室和課件的形式給學(xué)生一個(gè)更直觀的感受這。2、體力練習(xí)以游戲形式進(jìn)行。二1.了解動(dòng)作要領(lǐng)，初步建立基本概念2.初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立墊球的基本概念3.腳步移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.素質(zhì)練習(xí)先做徒手練習(xí)，再進(jìn)行有球練習(xí)，分組進(jìn)行，教師巡回指導(dǎo)。三1.準(zhǔn)備姿勢(shì)的規(guī)范性2.手臂與手型3.初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立傳球基本概念4.腳步移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（1）2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí) 腳步練習(xí)是排球各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，所以要強(qiáng)調(diào)此練習(xí)四1.移動(dòng)中的身體平衡2.擊球時(shí)機(jī)3.手型與擊球點(diǎn)4.腳

5、步移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)3.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)墊球的時(shí)機(jī)掌握很重要，建議學(xué)生不要太急，要留意墊球的最好時(shí)機(jī)才能更好地掌握墊球技術(shù)。五1.協(xié)調(diào)用力2.傳球時(shí)機(jī)3.初步了解動(dòng)作要領(lǐng)，建立發(fā)球的基本概念4.腳步移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（2）2.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)傳球技術(shù)是排球的核心技術(shù)，但學(xué)生掌握起來有一定的難度，所以要循序漸進(jìn)。六1.控球能力2.手腕動(dòng)作3.拋球與揮臂4.腳步移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球

6、技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球?qū)ε砸⒁鈸]臂的速度和力量。男生的上手發(fā)球要注意控制好擊球點(diǎn)。七1.判斷與取位2.用力3.準(zhǔn)球 4.腳步移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（3）2.移動(dòng)墊球練習(xí)3.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)加強(qiáng)預(yù)判對(duì)提高技術(shù)有很大的幫助。所以要提醒學(xué)生對(duì)球的軌跡進(jìn)行判斷并及時(shí)取位。八1.傳球技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性2.打滿掌 3.手臂迎擊面4.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）4.學(xué)習(xí)側(cè)墊球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)傳球的練習(xí)要反復(fù)進(jìn)行，對(duì)學(xué)生手型的糾正很重要。九1.判斷與取位2.掌握控球能

7、力3.手腕的推壓動(dòng)作 4.移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（4）2.移動(dòng)中傳球練習(xí)3.復(fù)習(xí)雙手側(cè)墊球技術(shù)4.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）5.素質(zhì)練習(xí)側(cè)墊球技術(shù)在比賽中較常應(yīng)用，主要是要控制好擊球點(diǎn)。十1.腳步移動(dòng)、對(duì)正來球2.發(fā)球的成功率3.下肢力量1.專項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球（女生正面下手發(fā)球）技術(shù)4.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球的練習(xí)要注意落點(diǎn)。十一1.控球能力2.發(fā)球的準(zhǔn)確性接發(fā)球的判斷取位3.下肢力量1.理論知識(shí)窗（5）2.傳墊組合練習(xí)3.發(fā)墊組合練習(xí)4.素質(zhì)練習(xí) 接發(fā)球時(shí)要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的到位率，為比賽打好基礎(chǔ)。十二1.控球能力2.控球能力3.w型站位 4.明確接一傳分工 5.下肢

8、力量1.專項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí) 3.發(fā)墊組合練習(xí)4.學(xué)習(xí)接發(fā)球站位 5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)接發(fā)站位是學(xué)生最早接觸的戰(zhàn)術(shù)陣形，所以要耐心講解各位置的區(qū)別。十三1.配合能力2.明確輪轉(zhuǎn)后各自的位置3.建立保護(hù)意識(shí)4.下肢力量1.理論知識(shí)窗（6）2.傳墊發(fā)組合練習(xí)3.介紹輪轉(zhuǎn)4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí) 排球比賽中的位置輪轉(zhuǎn)是比賽的關(guān)鍵，很多戰(zhàn)術(shù)也是根據(jù)位置進(jìn)行的，所以學(xué)生一定要了解各位置之間的關(guān)系。十四1.發(fā)球的成功率和墊球的到位率2.控球能力 3.相互間的保護(hù) 4.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)發(fā)球、墊球 3.傳墊組合練習(xí) 4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)比賽能促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，一

9、開始要降低球網(wǎng)高度，放松持球、連擊等技術(shù)的執(zhí)法尺度，使學(xué)生能比的起來。十五1.發(fā)球的成功率2.移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（7）2.傳墊組合練習(xí) 3.復(fù)習(xí)發(fā)球 4.素質(zhì)練習(xí) 通過比賽的檢驗(yàn)來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)球的熱情。沒有發(fā)球技術(shù)，就無從比賽了。十六1.三米移動(dòng) 2.發(fā)球的準(zhǔn)確性3.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)1.專項(xiàng)游戲 2.素質(zhì)測(cè)試 3.復(fù)習(xí)發(fā)球 4.教學(xué)比賽移動(dòng)的靈活性，靜力的彈跳對(duì)排球項(xiàng)目而都很重要，要加強(qiáng)訓(xùn)練。十七發(fā)球 1.理論知識(shí)窗（8）2.專項(xiàng)技術(shù)考試 考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求。十八1.簡(jiǎn)單了解排球規(guī)則 2.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)1.規(guī)則簡(jiǎn)介 2.教學(xué)比賽簡(jiǎn)單的規(guī)則介紹和裁判技巧介紹。教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第一

10、層次）教學(xué)目標(biāo)1、在進(jìn)一步練習(xí)的基礎(chǔ)上使大部分學(xué)生能較為準(zhǔn)確地掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步伐的動(dòng)作要領(lǐng)2、初步學(xué)習(xí)正面?zhèn)髑颉⑾率职l(fā)球的動(dòng)作方法，掌握技術(shù)要領(lǐng)3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性教學(xué)內(nèi)容1、 準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐；2、 正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)；3、 下手發(fā)球技術(shù)；重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球時(shí)的揮臂動(dòng)作難點(diǎn)：傳球的手型順序時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容 教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議準(zhǔn)備部分5課堂常規(guī)宣布本課內(nèi)容及要求學(xué)生帶操：對(duì)形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)。移動(dòng)步伐游戲：看教師手勢(shì)從端線到中線做各種移動(dòng)步伐。學(xué)生分為兩組，在半場(chǎng)端線后成兩路縱隊(duì)站好，看教師手勢(shì)后移動(dòng)，以先觸中線者為勝。游戲要求快速反應(yīng)，移動(dòng)迅

11、速?；静糠?01510一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐： 二、學(xué)習(xí)正面一般傳球講解、示范：傳球取位，基本手型，擊球點(diǎn)，擊球部位，伴送動(dòng)作三、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球講解、示范：下手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球及揮臂擊球方法提問：動(dòng)作分類；動(dòng)作要領(lǐng)；應(yīng)用時(shí)機(jī)糾錯(cuò)：隨機(jī)抽取個(gè)別學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的示范，并結(jié)合提問進(jìn)行動(dòng)作的糾正講解例1：準(zhǔn)備姿勢(shì)重心混淆加強(qiáng)對(duì)概念的理解例2：跨步的步伐不夠大加強(qiáng)對(duì)技術(shù)方法的理解與練習(xí)重點(diǎn)提示：手型是傳球的基礎(chǔ)、擊球點(diǎn)在額前上方、強(qiáng)調(diào)上下肢的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：手型、上下肢的協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)提示：以肩為軸，前后擺臂。教學(xué)難點(diǎn)：揮臂方法、擊球準(zhǔn)練習(xí)：按教師口令進(jìn)行原地徒手練習(xí)兩人一組，結(jié)合球進(jìn)行一拋

12、一接練習(xí)（散點(diǎn)）學(xué)生練習(xí)（散點(diǎn)）：徒手模仿：在教師口令引導(dǎo)下體會(huì)蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作兩人一球，一人扶球置于同伴額前上方，練習(xí)者以傳球動(dòng)作向前上方伸展，體會(huì)完整的傳球動(dòng)作人手一球，原地拋接球，體會(huì)正確的傳球手型與迎球、緩沖動(dòng)作原地自傳球練習(xí)學(xué)生練習(xí)（散點(diǎn)）：徒手模仿兩人一球，一人握球置于同伴腰腹高度，練習(xí)者以下手發(fā)球動(dòng)作揮臂擊球，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)、擊球部位及用力方向人手一球，對(duì)墻近距離發(fā)球，體會(huì)拋球與手臂擺動(dòng)的配合及擊球手法、擊球用力通過語(yǔ)言提示讓學(xué)生將準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步伐相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意基本傳球手型，注意傳球時(shí)全身的用力過程及最后的指腕彈拔動(dòng)作強(qiáng)調(diào)揮臂動(dòng)作和擊球

13、點(diǎn)，注意瞬間用力的技巧結(jié)束部分5一、整隊(duì)、放松二、講評(píng)、布置下堂課任務(wù)三、收還器材排球模塊第一層次考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法 一、綜合技術(shù)評(píng)定：（注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。）考試內(nèi)容考試方法分值男生正面上手發(fā)球女生正面下手發(fā)球?qū)?duì)面場(chǎng)區(qū)分成左右兩個(gè)場(chǎng)區(qū)，考試者在端線后向每個(gè)場(chǎng)區(qū)各發(fā)5個(gè)球，每球1分。未發(fā)到指定場(chǎng)區(qū)，每球得0.5分。發(fā)球失誤不得分。10二、專項(xiàng)身體素質(zhì)1、內(nèi)容：三米移動(dòng)2. 考試方法：測(cè)試者在兩條間距3米的平行線內(nèi)，聽到哨聲從單手觸任意一條線開始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線，往返10次，記錄測(cè)試時(shí)間。3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。僅供參考） 分值

14、 性別109876男202012052062121121521622女2452462525125525626261265 三、分值比例綜合技術(shù)評(píng)定： 50分 占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)： 30分 占30%綜合評(píng)價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分 占20%年級(jí)班級(jí)學(xué)生姓名綜合技術(shù)評(píng)定50分 占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)30 占30%綜合評(píng)價(jià)20 占20%總得分100%排球模塊教學(xué)計(jì)劃 （第二層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：基本掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體

15、主義精神。教學(xué)內(nèi)容1、排球運(yùn)動(dòng)概述2、基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)3、教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教 學(xué) 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)建議一1.了解排球比賽場(chǎng)地、器械及比賽規(guī)則2.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力1.理論知識(shí)窗（1）2.排球規(guī)則簡(jiǎn)介3.恢復(fù)體力性練習(xí)利用多媒體教室進(jìn)行場(chǎng)地的講解會(huì)事半功倍。二1.控球能力 2.協(xié)調(diào)用力 3.擊球點(diǎn)4.上肢力量1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)4.學(xué)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)扣球技術(shù)中的揮臂和手腕技術(shù)很重要，要強(qiáng)調(diào)學(xué)生多做一些原地的扣球動(dòng)作，不要急于上網(wǎng)扣球。三1.手臂的鞭打2.控球能力3.判斷、移動(dòng)、取位

16、4.上肢力量1.理論知識(shí)窗（2）2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)4.一傳練習(xí) 5.素質(zhì)練習(xí)手臂的鞭打練習(xí)是扣球的重要技術(shù)。四1.打滿掌2.提高傳墊不同弧度來球的能力3.擊準(zhǔn)球4.上肢力量1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.學(xué)習(xí)打墊技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)打墊練習(xí)是提高學(xué)生技術(shù)的一個(gè)較好的輔助手段，所以在每節(jié)課的都應(yīng)該讓學(xué)生練一練。五1.身體的協(xié)調(diào)用力2.擊球手法3.控球能力4.發(fā)球的成功率5.上肢力量1.理論知識(shí)窗（3）2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)4.傳墊組合練習(xí)5.復(fù)習(xí)發(fā)球 6.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球技術(shù)是整個(gè)排球比賽的關(guān)系，現(xiàn)代排球比賽的發(fā)球技術(shù)得到越來越多

17、的教練的重視，因此要不時(shí)地讓學(xué)生復(fù)習(xí)此項(xiàng)技術(shù)。六1.手腕的推壓動(dòng)作2.移動(dòng)中傳墊球的控制能力3.發(fā)球的準(zhǔn)確性與墊球的到位率4.手臂的鞭打動(dòng)作5.腰腹力量1.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.發(fā)墊組合練習(xí)5.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 6.素質(zhì)練習(xí)排球比賽中的大部分時(shí)候是在移動(dòng)中的傳墊球，所以要提高學(xué)生移動(dòng)中的傳墊球的準(zhǔn)確性才能保障比賽的精彩性。七1.控球能力2.協(xié)調(diào)連貫性 3.起跳時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn)4.腰腹力量1.理論知識(shí)窗（4）2.墊傳組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)4.學(xué)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí) 起跳扣球技術(shù)主要是要提醒學(xué)生把握好起跳的時(shí)機(jī)。八1.控球能力 2.配合能力 3.揮臂4.腰腹力量1

18、.專項(xiàng)游戲2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.發(fā)墊傳組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技 5.素質(zhì)練習(xí)起跳點(diǎn)和起跳時(shí)機(jī)是扣球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，要多提醒，多練習(xí)。九1.控球能力 2.協(xié)調(diào)連貫性 3.技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性4.腰腹力量1.理論知識(shí)窗（5）2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 3.移動(dòng)中傳墊組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí) 起跳點(diǎn)和起跳時(shí)機(jī)是扣球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，要多提醒，多練習(xí)。十1.技術(shù)動(dòng)作的連貫性2.一步助跑起跳3.腰腹力量1.專項(xiàng)游戲 2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.傳墊組合練習(xí)4.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)5.學(xué)習(xí)助跑起跳技術(shù)6. 素質(zhì)練習(xí)過渡到助跑起跳扣球技術(shù)時(shí)要強(qiáng)調(diào)雙腳起跳技術(shù)。十一了解扣球的技術(shù)要領(lǐng)，初步建立扣球的基本概念

19、 1.理論知識(shí)窗（6） 2.打墊練習(xí)3.復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù)4.復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù)5.學(xué)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù)助跑起跳并不一定要求學(xué)生要有一定的步數(shù)，而是要根據(jù)球的實(shí)際情況做一定的調(diào)整。十二1.起跳時(shí)機(jī)2.建立中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念明確分工，建立場(chǎng)上位置感3.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲 2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù)3.復(fù)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù)4.介紹中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)一定要明確分工，避免出現(xiàn)搶球或無人接球的現(xiàn)象。十三1.擊球點(diǎn)2.建立無人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念3.移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（7）2.復(fù)習(xí)打墊技術(shù) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.介紹無人攔網(wǎng)防守陣型5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)無人

20、攔網(wǎng)的防守陣型要強(qiáng)調(diào)學(xué)生調(diào)整站位，對(duì)準(zhǔn)扣球手的扣球方向。十四1.揮臂與擊球手法2.建立單人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念3.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲 2.打墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.介紹單人攔網(wǎng)技術(shù)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)的學(xué)習(xí)要強(qiáng)調(diào)用腰腹力量，要用巧勁，不要輕易觸網(wǎng)。十五6米移動(dòng)1.理論知識(shí)窗（8）2.復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)3.素質(zhì)測(cè)試 4.理論考試移動(dòng)是排球項(xiàng)目的基本素質(zhì)，做為考試內(nèi)容要給學(xué)生一定的時(shí)間練習(xí)。十六傳球1.專項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十七墊球1.專項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十八防守保護(hù)教學(xué)比賽技術(shù)在實(shí)踐中的應(yīng)用教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第二層次）課的目標(biāo)

21、1、復(fù)習(xí)正面一般墊球技術(shù)，初步掌握一般墊球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳球，初步掌握傳球的運(yùn)用技術(shù)和意識(shí)。3、簡(jiǎn)單比賽，培養(yǎng)學(xué)生初步運(yùn)用技術(shù)的能力。教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)墊球技術(shù)2、 學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳球技術(shù) 3、 教學(xué)比賽教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：移動(dòng)中的墊球技術(shù)難點(diǎn)：二傳對(duì)球的控制、二傳的高度和弧度順序時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容 教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議準(zhǔn)備部分5一、課堂常規(guī)二、宣布本課內(nèi)容及要求三、學(xué)生帶操四游戲：傳墊球接力比賽。 1、對(duì)學(xué)生帶操的形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)。2、講解規(guī)則：采用傳球和墊球技術(shù)，進(jìn)行繞物體接力。以先完成、跑回起點(diǎn)者為勝方。1、 完成做操練習(xí)2、 參與游戲練習(xí)要求：

22、控制好球，球不得落地，發(fā)揮集體協(xié)作精神?；静糠?5158一、復(fù)習(xí)墊球（手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)動(dòng)作）1、迎面接力移動(dòng)墊球游戲目的：提高手控球能力，提高墊球興趣。2、原地徒手練習(xí)：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)“插、夾、提”3、對(duì)墻墊擊反彈球練習(xí)： 4、移動(dòng)墊球練習(xí)： 兩人對(duì)墊練習(xí)二、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳三、簡(jiǎn)單比賽教師參與練習(xí)，并在一定時(shí)候巡回指導(dǎo)，提高學(xué)生墊球動(dòng)作的準(zhǔn)確性教師巡回指導(dǎo)教師設(shè)定不同指標(biāo)，巡視與糾錯(cuò)教師設(shè)定不同指標(biāo)，巡視與糾錯(cuò)講解示范：教師講解二傳在比賽中的重要作用，讓學(xué)生了解二傳是傳球技術(shù)的臨場(chǎng)應(yīng)用的特性及相關(guān)的傳球應(yīng)用要領(lǐng)，之后在3號(hào)位示范順網(wǎng)一般二傳的完整動(dòng)作，提示學(xué)生注意二傳球的擊球點(diǎn)、傳球用力大小與

23、方向安排學(xué)生進(jìn)行6人制比賽，指導(dǎo)學(xué)生合理應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，初步形成賽場(chǎng)對(duì)抗意識(shí)。三人一組分成兩組對(duì)面站立，墊完球后跑動(dòng)到對(duì)方排尾。自墊：每人一球， 對(duì)墻每人一球自墊兩人或多人一組，一人向練習(xí)者的前、后、左、右隨機(jī)拋球，其他練習(xí)者結(jié)合所學(xué)移動(dòng)步伐進(jìn)行練習(xí)1、學(xué)生一般傳球練習(xí)：兩人對(duì)傳練習(xí)2、三人一組三角傳球練習(xí)3、順網(wǎng)二傳練習(xí)： 將學(xué)生分成4組，順網(wǎng)相對(duì)分別站在球網(wǎng)兩側(cè)，兩組一球進(jìn)行順網(wǎng)二傳練習(xí)學(xué)生按教師的安排分組進(jìn)行教學(xué)比賽。要求：對(duì)正球，用力適中，快速移動(dòng)。要求將球控制在自己前臂上方，高度約2m，連續(xù)自墊要求學(xué)生根據(jù)自己的具體情況選擇性完成要求：初步體會(huì)墊球移動(dòng)過程中降低重心對(duì)正球墊擊動(dòng)作，墊出

24、的球要有一定的弧度與高度，并控制好球的落點(diǎn)重點(diǎn)提示：傳于取位、傳球出手方向、手型較大、觸球面積大、落點(diǎn)的控制要求：結(jié)合球網(wǎng)進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)人、球、網(wǎng)三者關(guān)系，培養(yǎng)二傳意識(shí)，傳球要有弧度、高度簡(jiǎn)化的比賽規(guī)則：比賽可以3次擊球過網(wǎng)，也可4次擊球過網(wǎng)。比賽無持球和連擊犯規(guī)。結(jié)束部分2一、整隊(duì)、放松二、講評(píng)、布置下堂課任務(wù)三、收還器材教師簡(jiǎn)要講評(píng)和布置任務(wù)學(xué)生成四列橫隊(duì)集合教師就以鼓勵(lì)為主，并適當(dāng)提出學(xué)生的不足之處和改善的方法。排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法 （第二層次） 一、綜合技術(shù)評(píng)定（注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。）考試內(nèi)容考試方法分值傳 球考試者在1號(hào)位端線后向位于3號(hào)位由中線和距中線1.5

25、米的平行線構(gòu)成的1.51.5m的方框內(nèi)連續(xù)自拋?zhàn)詡?個(gè)球，傳球入框，每球得1分，球未入框或球落在邊框線上不得分。要求自拋球高度必須高于身高0.5米以上，球飛行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。10墊 球方法同傳球，連續(xù)向框內(nèi)自拋?zhàn)詨|5個(gè)球，墊球入框，每球得1分，球未入框或落在邊框線上不得分。要求自拋球高度不得低于身高，球飛行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。 二、專項(xiàng)身體素質(zhì)：1. 內(nèi)容：6米移動(dòng)2. 測(cè)試方法：測(cè)試者在兩條間距6米的平行線內(nèi)，聽到哨聲從單手觸任意一條線開始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線，往返6次，記錄測(cè)試時(shí)間。3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（注： 考試采用10分制，按比例換算成績(jī)。僅供參考） 分值 性別109

26、876男252512552562626126526627女262612652662727127527628三、分值比例綜合技術(shù)評(píng)定： 40分 占40%專項(xiàng)身體素質(zhì)： 30分 占30%理 論 考 試： 10分 占10%綜 合 評(píng) 價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分 占20%年級(jí)班級(jí)學(xué)生姓名綜合技術(shù)評(píng)定50分 占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)30 占30%綜合評(píng)價(jià)20 占20%總得分100%排球模塊教學(xué)計(jì)劃 （第三層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：較好地掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培

27、養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容4、 排球運(yùn)動(dòng)概述5、 基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)6、 教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教 學(xué) 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)建議一1.理論知識(shí)窗（1）2.專項(xiàng)課課程介紹3.恢復(fù)體力練習(xí)1.介紹本學(xué)年課程進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容及考試內(nèi)容2.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力利用多媒體教室進(jìn)行講解會(huì)事半功倍。體力練習(xí)以游戲的形式進(jìn)行。二1.熟悉球性2.身體重心與移動(dòng)步法3.發(fā)球成功率4.上肢力量1.專項(xiàng)游戲2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)打墊練習(xí)到第三層次應(yīng)該做到較為熟練，發(fā)球的成功率也要有所提高。三1.擊球手法2.協(xié)調(diào)

28、用力3.發(fā)球準(zhǔn)確性4.上肢力量1.理論知識(shí)窗（2）2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)移動(dòng)中的傳墊球技術(shù)應(yīng)要求學(xué)生要盡力提高到位率。四1.控球能力2.控球能力3.一步助跑起跳扣球4.建立發(fā)飄球的基本概念5.上肢力量1.專項(xiàng)游戲 2.打墊練習(xí)3.移動(dòng)中傳墊球練習(xí)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.學(xué)習(xí)上手發(fā)飄球（女生勾手飄球）技術(shù) 6.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球技術(shù)的進(jìn)一步提高才能更好的破壞對(duì)方的一傳到位率，從而有利于本方的進(jìn)功。五1.揮臂與擊準(zhǔn)球2.起跳時(shí)機(jī)3.上肢力量1.理論知識(shí)窗（3）2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.素質(zhì)練習(xí)扣球是最好地進(jìn)功得分手段，排球技術(shù)要求環(huán)環(huán)相扣，缺一

29、不可。六1.提高傳墊不同弧度球的能力2.擊球手法3.擊球點(diǎn)4.腰腹力量1.專項(xiàng)游戲2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 5.素質(zhì)練習(xí)傳球技術(shù)對(duì)于整場(chǎng)比賽而言起到承上啟下的作用，所以說二傳手是排球比賽的靈魂人物。七1.發(fā)球質(zhì)量2.揮臂與擊球手法3.兩步助跑與起跳時(shí)機(jī)1.理論知識(shí)窗（4）2.傳墊組合練習(xí)3.一傳練習(xí) 4.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)5.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)6.學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)4號(hào)位扣球技術(shù)對(duì)于學(xué)生來說是比較容易掌握的，2號(hào)位的扣球技術(shù)可以后面再學(xué)。八1.發(fā)球質(zhì)量2.人與球的位置3.建立邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念1.專項(xiàng)游戲 2.傳墊組合練習(xí)3.復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù) 4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)5.介紹邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)6

30、.教學(xué)比賽邊一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)在是中一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)的演變，學(xué)好邊一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)對(duì)比賽有較大的幫助。九1.一傳到位率2.揮臂與擊球點(diǎn)3.了解換位1.理論知識(shí)窗（5）2.傳墊組合練習(xí) 3.一傳練習(xí)4.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 5.教學(xué)比賽教學(xué)比賽是對(duì)基本技術(shù)掌握情況的一種反饋。十1.身體重心2.擊球手法3.發(fā)球的準(zhǔn)確性與一傳的到位率4.保護(hù)意識(shí) 5.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲 2.防守練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù) 4.發(fā)墊組合練習(xí)5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)教師可根據(jù)教學(xué)比賽學(xué)生的不足之處加以講解和練習(xí)。十一1.身體重心與腳步移動(dòng)2.技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性3.建立扣半高球的基本概念1.理論知識(shí)窗（6）2.防守練習(xí) 3.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)4.學(xué)習(xí)扣

31、半高球技術(shù) 5.教學(xué)比賽3號(hào)位半高球的進(jìn)功對(duì)整場(chǎng)比賽而言是很重要的一個(gè)得分手段，所以學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)掌握。十二1.建立心跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念2.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲 2.打墊練習(xí)3.復(fù)習(xí)扣半高球技術(shù)4.介紹雙人攔網(wǎng)技術(shù)5.介紹雙人攔網(wǎng)心跟防守陣型6.教學(xué)比賽 7.素質(zhì)練習(xí)心跟進(jìn)的防守戰(zhàn)術(shù)與邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)一樣有得有弊，要讓學(xué)生懂得如何應(yīng)用。十三1.建立邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念2.移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（7）2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.介紹雙人攔網(wǎng)邊跟進(jìn)防守陣型5.教學(xué)比賽 6.素質(zhì)練習(xí)心跟進(jìn)的防守戰(zhàn)術(shù)與邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)一樣有得有弊，要讓學(xué)生懂得如何應(yīng)用。十四1.建立后排固定位置防守概念2.移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)

32、游戲 2.發(fā)墊組合練習(xí)3.傳扣組合練習(xí)4.教學(xué)比賽 5.素質(zhì)練習(xí)固定防守與固定進(jìn)功概念就是讓學(xué)生清楚場(chǎng)上如何交換位置，以及交換位置的好處。十五9米3往返跑1.理論知識(shí)窗（8）2.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3.素質(zhì)測(cè)試 4.教學(xué)比賽移動(dòng)十六發(fā)球1.專項(xiàng)技術(shù)考試： 2.教學(xué)比賽移動(dòng)是排球項(xiàng)目的基本素質(zhì)，做為考試內(nèi)容要給學(xué)生一定的時(shí)間練習(xí)。十七1.扣球 2.明確后排固定位置防守1.專項(xiàng)技術(shù)考試 2.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十八靈活運(yùn)用邊跟進(jìn)防守的“死跟”與“活跟”教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)在實(shí)踐中的應(yīng)用 教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第三層次）課的目標(biāo)1、復(fù)習(xí)背傳球，提高背傳的準(zhǔn)確性和到位率2、學(xué)習(xí)接扣球墊球，提高墊球能力3、學(xué)習(xí)

33、中一、二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，初步建立排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)4、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)傳球技術(shù)2、 學(xué)接扣球墊壞技術(shù)3、 學(xué)習(xí)中一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：提高傳墊球的到位率難點(diǎn)：對(duì)場(chǎng)上位置的把握順序時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容 教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議準(zhǔn)備部分5一、課堂常規(guī)二、宣布本課內(nèi)容及要求三、學(xué)生帶操： 四、游戲：前后拋接球目的： 熟悉球性和提高對(duì)球落點(diǎn)的判斷力。1、教師對(duì)形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)2、游戲方法：雙手向頭上拋球，然后用雙手在背后將球接住，再把球由背后向上甩出，再將球接住為一個(gè)回合。在規(guī)定時(shí)間里，完成回合多者為勝。1、完成做操練習(xí)2、參與游戲練習(xí)要求：必須前拋后接，后

34、拋前接。球落地不記數(shù)?；静糠?8一、 復(fù)習(xí)基本技術(shù)：傳球、墊球二、小組配合練習(xí)（可采用競(jìng)賽形式）三、復(fù)習(xí)背傳球例1：擊球點(diǎn)不正確加強(qiáng)概念的建立，傳固定球。例2：手指動(dòng)作不正確自拋?zhàn)詡?，練?xí)手指動(dòng)作。四、學(xué)習(xí)接扣球墊球五、學(xué)習(xí)中一、二（中二、三）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)講解：戰(zhàn)術(shù)名稱、特點(diǎn)，隊(duì)員的站位與分工教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際技術(shù)水平，提供練習(xí)的方法以及一般評(píng)價(jià)的方法。教師巡視進(jìn)行指導(dǎo)將學(xué)生分成兩組，固定一人傳（墊）球，其他學(xué)生成一路縱隊(duì)站在對(duì)面，依次與固定者進(jìn)行，1、提問：隨機(jī)抽取個(gè)別學(xué)生提問動(dòng)作方法與要領(lǐng)提問要點(diǎn)：擊球點(diǎn)、手指動(dòng)作2、糾錯(cuò)：針對(duì)學(xué)生的示范動(dòng)作，結(jié)合正確動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作的糾正講解與示范講解示范：講解接扣球墊球在場(chǎng)上的應(yīng)用，重點(diǎn)介紹準(zhǔn)備姿勢(shì)、墊球手型與墊擊力量方面與一般墊球及接發(fā)球墊球的差異示范：應(yīng)用圖解或請(qǐng)6名學(xué)