隊(duì)列隊(duì)形口令講義

1、隊(duì)列隊(duì)形 （講義）適用專業(yè)： 學(xué) 前 專 業(yè) 適用年級(jí)： 一 年級(jí) 第一學(xué)期 第一講原地隊(duì)列隊(duì)形本講教學(xué)要求：一、 了解隊(duì)列隊(duì)形的內(nèi)容；二、 了解隊(duì)列隊(duì)形在幼兒學(xué)前幼兒教育中的作用；三、 掌握原地隊(duì)列隊(duì)形的技術(shù)要領(lǐng)； 隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容。1、立正及稍息。 立正：口令“立正”動(dòng)作要領(lǐng)概括起來為三挺三收一睜一頂 “三挺”指挺頸、挺胸、挺腿； “三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”要領(lǐng)： 兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，

2、中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。動(dòng)作要點(diǎn)：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。 常犯毛病及糾正方法： 兩腿挺不直、有縫隙。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。 兩肩不平、頭歪。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領(lǐng)。 上體前傾過大或過小。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體重心落在兩腳掌上，第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。 手型不正確。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫。 稍息：口令“稍息”要領(lǐng)：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之

3、二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。動(dòng)作要點(diǎn)：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎(chǔ)上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢。 常犯毛病及糾正方法：（1）稍息出腳方向不正，距離過大或過小。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)利用腳腕爆發(fā)力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，保持腳的方向不變。（2）換腳時(shí)改變上體姿勢。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)換腳上體保持上變，培養(yǎng)自覺制約自己的能力。訓(xùn)練步驟：（1）稍息出腳定位練習(xí)。立正站好后，沿左腳內(nèi)側(cè)的延伸方向劃一直線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復(fù)練習(xí)出腳收腳。（2）主正、稍息

4、互換練習(xí)2、停止間（原地）轉(zhuǎn)法（l）向右(左)轉(zhuǎn)?？诹睿骸跋蛴遥ㄗ螅┺D(zhuǎn)”要領(lǐng)：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳跟時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。（2）向后轉(zhuǎn)口令：“向后轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)時(shí)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。動(dòng)作要點(diǎn)：聽到預(yù)令，上體稍放松。聽到動(dòng)令，兩腳配合使身體向規(guī)定的方向突然用力轉(zhuǎn)動(dòng)，腳、腿、腰肩、頭以爆發(fā)力轉(zhuǎn)至規(guī)定的方向位置。同時(shí)，頭部向上頂撥，先于身體快速轉(zhuǎn)至新的方向并停穩(wěn)。兩腿挺直（向后轉(zhuǎn)時(shí)加緊）。腳掌扒緊地面，穩(wěn)住上體?？磕_有力。特別注意轉(zhuǎn)動(dòng)快，用力猛，轉(zhuǎn)動(dòng)與靠腿之

5、間有短暫停頓，動(dòng)要快，停要穩(wěn)，節(jié)奏一定要分明。常犯毛病與糾正方法：（1）轉(zhuǎn)體時(shí)不迅速、身體不協(xié)調(diào)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體、扭腰和擰腰要協(xié)調(diào)一致。轉(zhuǎn)體時(shí)，腰桿要當(dāng)家。（2）轉(zhuǎn)體時(shí)上體不穩(wěn)，改變姿勢。糾正時(shí)，腰部保持繃力，全身形成整體，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)向新方向后，負(fù)重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負(fù)重腳。（3）靠腳時(shí)彎腿、撂腳、跺腳。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。（4）轉(zhuǎn)體后方向不正、角度不佳。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)在保持正的基礎(chǔ)上，以腳跟為軸，腳跟和腳掌前部都同時(shí)用力向新的方向，負(fù)重腳扒地要準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)。（5）轉(zhuǎn)體時(shí)兩臂外張。糾正時(shí)，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協(xié)調(diào)上體用力。訓(xùn)練步驟：

6、（1）分解動(dòng)作練習(xí)：動(dòng)作要領(lǐng)：聽到動(dòng)令轉(zhuǎn)向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。（2）連續(xù)動(dòng)作練習(xí)：老師應(yīng)該注意規(guī)范好單個(gè)動(dòng)作，不要急于集體合練。3、看齊、報(bào)數(shù)。（1）向右（左）看齊?？诹睿骸跋蛴遥ㄗ螅┛待R”要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對(duì)正后看齊。（2）向中看齊?？诹睿骸耙詾榛鶞?zhǔn)，向中看齊”。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以為基準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“向中看齊”的動(dòng)令，將手放下，其他學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。向右（左

7、）看齊及向中看齊完成后要喊“向前看”。報(bào)數(shù)口令：報(bào)數(shù)。要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺名”。4、齊步走與立定。 齊步走：口令“齊步走”要領(lǐng)：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于時(shí)值第二節(jié)；小臂自然向里合。手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季服時(shí)，與第五衣扣同高）。離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行

8、進(jìn)速度每分鐘116122步。教法：練習(xí)以班（隊(duì)）形式為主，可配合口令“一、二、一”或用進(jìn)行曲伴奏。2 立定：口令“立定”要領(lǐng)：齊步走時(shí)聽到“立定”口令后，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)聽到“立定”口今后，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步（不擺臂），右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。踏步時(shí)，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。動(dòng)作要點(diǎn)：上體保持正直。第一步要邁出去，步履穩(wěn)健，擺臂自然到位，行進(jìn)時(shí)盡力保持身體高度不變。步幅、步速都要達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。教法：結(jié)合不同的步法分別進(jìn)行練習(xí)。常犯毛病與糾正方法：（1）擺臂不定位。糾正時(shí)應(yīng)在前后擺臂的正確位置拉好控制線，爾后反復(fù)練習(xí)

9、，以達(dá)到定位的目的。同時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)肩關(guān)節(jié)和大臂要放松，臂到位后手腕要挺住。（2）行進(jìn)中身體上下起伏不穩(wěn)，上體晃。糾正時(shí)，腰部適當(dāng)繃緊，收腹挺胸，腳跟先著地，腳腕稍用力，體重向前移，感覺行進(jìn)輕松平穩(wěn)，兩腿用力。（3）先進(jìn)時(shí)“八字腳”行進(jìn)方向不正。糾正時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)在行進(jìn)的正直方劃一直線，選定與眼同高的參照物，兩腳尖內(nèi)合（外八字）或向外稍用力（內(nèi)八字），使兩腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)在同一直線上，行進(jìn)時(shí)按照腳跟腳掌順序著地，挺胸抬頭向前看選定參照物。（4）臂腿不協(xié)調(diào)，擺臂不自然（木偶動(dòng)作）。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)邁腳擺臂同時(shí)動(dòng)作，腳跟著地同時(shí)，臂正好到位，擺臂時(shí)，肘部彎曲，肩關(guān)節(jié)放松并反復(fù)練習(xí)。（5）步幅、步速控制不準(zhǔn)，時(shí)大時(shí)小，時(shí)

10、快時(shí)慢。（6）立定時(shí)靠腳無力，靠腳放臂不一致。5、成廣播體操隊(duì)形散開，向右（左）靠攏。 散開口令：“以右（左、中間）為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)形散開”要領(lǐng)：以右翼為基準(zhǔn)為例，聽到動(dòng)令后，其準(zhǔn)生（第一列排頭）不動(dòng)，左臂側(cè)舉，后各列排頭左臂側(cè)舉，右臂前舉（后面離前面排頭稍大于一臂距離），其余學(xué)生兩臂側(cè)舉，迅速散開至到達(dá)預(yù)定位置，先對(duì)正，后看齊將臂放下成立下姿勢。 靠攏口令：“以右（左、中間）翼為基準(zhǔn)向右（左、中間）看齊”要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，其準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生迅速向其準(zhǔn)學(xué)生靠攏，先對(duì)正，后看齊成立正姿勢。注意：散開和看齊采用什么步法，可根據(jù)學(xué)生水平、教學(xué)需要選定，如果口令中指明某種步法時(shí)，學(xué)生必須用規(guī)定的步法

11、正確、迅速地散開或靠攏。散開和靠攏的步法除了采用便步和跑步外，根據(jù)學(xué)生水平也可采用跑跳步、踏跳步等動(dòng)作。第二講 原地口令指揮本講教學(xué)要求：一、 知道隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語；二、 了解口令的組成；三、 掌握下達(dá)口令的基本要領(lǐng)；口令練習(xí)內(nèi)容。具體教學(xué)手段：1、 教師完整示范口令，學(xué)生在教師的口令指揮下進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。2、教師講解隊(duì)列口令下達(dá)基本要領(lǐng)： 口令的順序 口令分“預(yù)令” 和“動(dòng)令” 發(fā)音部位要正確，下達(dá)口令用胸音或腹音，胸音多用于下達(dá)短促口令，腹音多用與下達(dá)帶拖音的口令，掌握好音節(jié)，下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令和動(dòng)令、微歇有明顯的節(jié)奏使隊(duì)列人員能夠聽清楚，注意音色，音量不要平均分配，下達(dá)口令一

12、般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看齊”“齊”字發(fā)音要高，突出主音，下達(dá)口令時(shí)把重點(diǎn)字的音量加大，如：“向后轉(zhuǎn)”要突出“后”字，“向前*步走”要突出數(shù)字。 下達(dá)“向右（左）看齊”口令后必須“向前看”才能進(jìn)行其它口令。 “稍息”后必須“立正”才能進(jìn)行其它口令?！皥?bào)數(shù)”必須在立正姿勢下進(jìn)行。3、全班集體練習(xí)口令：方法：教師領(lǐng)喊口令，學(xué)生跟著喊。要求： 注意學(xué)習(xí)教師喊口令的節(jié)奏； 聲音洪亮有力。4、每5 - 6人一組進(jìn)行分組練習(xí)方法：學(xué)生排成一列橫隊(duì)，每人輪流出列進(jìn)行口令指揮練習(xí)要求： 按教師講解的要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí) 本組其他學(xué)生認(rèn)真服從指揮；如果指揮者口令有誤或不到位，每名隊(duì)員要及時(shí)予以指出并幫助糾正

13、。5、教師對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行訓(xùn)練“驗(yàn)收”方法：小組練習(xí)完成后，教師在每個(gè)小組隨機(jī)抽2 3名學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場驗(yàn)收，要求：被抽查的每個(gè)人都沒有明顯錯(cuò)誤即為合格，如果有明顯失誤就為不合格，要繼續(xù)練習(xí)。第三講 行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形本講教學(xué)要求：一、 掌握基本的行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形；二、 掌握基本的隊(duì)列隊(duì)形的變換行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)內(nèi)容一、跑步口令“跑步走”要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手握拳提至腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，上作稍向前傾。聽到動(dòng)令，左腿微屈前提，右腳踏地躍出約80厘米，前腳掌著地后，體重隨之前移緊接右腿繼之。依次輪換；兩臂自然擺動(dòng)，前擺不露肘，前臂略平，稍向里會(huì)，拳不超過積扣線，后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。教

14、法：多以縱隊(duì)形式進(jìn)行練習(xí)，并可配合各種隊(duì)形變化。常犯毛病與糾正方法：（1）臂腿不協(xié)調(diào)，擺臂不自然（木偶動(dòng)作）。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)邁腳擺臂同時(shí)動(dòng)作，腳跟著地同時(shí)，臂正好到位，擺臂時(shí)，肘部彎曲，肩關(guān)節(jié)放松并反復(fù)練習(xí)。（2）步幅、步速控制不準(zhǔn)，時(shí)大時(shí)小，時(shí)快時(shí)慢。（3）立定時(shí)靠腳無力，靠腳放臂不一致。（4）跑步時(shí)腳掌有意猛踏地面：告訴學(xué)生跑步要前腳掌先著地，要有緩沖。二、向右（左）轉(zhuǎn)口令“向右（左）轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）腳尖偏右（左）約45度，隨之身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，緊接著出右（左）腳按原步法向新的方向行進(jìn)。齊步、跑步向后轉(zhuǎn)教法：注意前后和左右間隔距離。 “向

15、左轉(zhuǎn)走”的動(dòng)令落在左腳。 “向右轉(zhuǎn)走”的動(dòng)令落在右腳。常犯毛病與糾正方法：（1） 無法完成90度的右（左）轉(zhuǎn)：原因是學(xué)生在聽到預(yù)令時(shí)身體身心沒有控制好，仍往前傾導(dǎo)致人往右（左）前方上步。（2） 無法及時(shí)完成向右（左）轉(zhuǎn)：在左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）腳尖沒有及時(shí)偏右（左）約45度，或者手臂沒有積極擺動(dòng)導(dǎo)致轉(zhuǎn)體不及時(shí)。三、向后轉(zhuǎn)走口令“向后轉(zhuǎn)走”要領(lǐng)：左腳向右腳前出半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖偏右約45,以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不外張，上體正直。教法：（1）先分解，后完整練習(xí)齊步各個(gè)方向的轉(zhuǎn)

16、法，然后再練習(xí)跑步各個(gè)方向的轉(zhuǎn)法。 人數(shù)不宜過多（橫排不超過十人）。3 “向后轉(zhuǎn)走”的動(dòng)令落在右腳。四、蛇形行進(jìn)口令“蛇形行進(jìn)走”“蛇形跑步走”要領(lǐng)：由排頭帶領(lǐng)左后轉(zhuǎn)彎走，到達(dá)規(guī)定點(diǎn)自動(dòng)右后轉(zhuǎn)彎走。依此往復(fù)行進(jìn)。教法：場地中設(shè)置標(biāo)志或由指揮員帶隊(duì)練習(xí)。五、 “8”字形行進(jìn)口令“8字形行進(jìn)走”“8字形跑步走”要領(lǐng)：排頭帶領(lǐng)左轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)，通過場地中心點(diǎn)自動(dòng)右轉(zhuǎn)彎弧形行進(jìn)成圓，至中心點(diǎn)左轉(zhuǎn)彎，兩國在場地中心點(diǎn)相切。當(dāng)隊(duì)伍相交時(shí)，依次穿插通過。教法；確定場地中心點(diǎn)。先在畫有標(biāo)志線的場地上進(jìn)行，也可由老師帶領(lǐng)行進(jìn)。六、螺旋行進(jìn)1 口令：成開口螺旋形走!學(xué)法指導(dǎo)：排頭循圓周向內(nèi)做螺旋形行進(jìn)到場地中心，排

17、頭自行向右后轉(zhuǎn)向相反的方向，由內(nèi)向外成螺旋形走出來。其他學(xué)生依次由場地中心，跟隨排頭走出來。2 口令：成閉口螺旋形走!學(xué)法指導(dǎo)：當(dāng)排頭旋繞至場地中心時(shí)，教師應(yīng)發(fā)“立定和向后轉(zhuǎn)“的口令，全體向后轉(zhuǎn)，由原排尾帶領(lǐng)按教師指示的方向繼續(xù)前進(jìn)。做閉口螺旋形走時(shí)，應(yīng)注意保持一定的間隔。要領(lǐng)：由排頭帶領(lǐng)沿隊(duì)伍的內(nèi)線做螺旋形行進(jìn)，至中心點(diǎn)（不能再前進(jìn)時(shí)）自動(dòng)右后轉(zhuǎn)彎沿隊(duì)伍的外緣反方向行進(jìn)。當(dāng)排頭行進(jìn)至中心點(diǎn)時(shí)，亦可下達(dá)向后轉(zhuǎn)走（跑）的口令，排尾變排頭，反方向行進(jìn)。教法：初學(xué)者可先手拉手相接進(jìn)行練習(xí)，以免錯(cuò)亂。七、分隊(duì)走，合隊(duì)走口令“分隊(duì)走” “合隊(duì)走”要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場行進(jìn)，聽到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生主轉(zhuǎn)彎

18、，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，后面學(xué)生依此跟進(jìn)，成二路沿左右邊線繞場行進(jìn)。至將相遇，聽到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎井依次插入左路學(xué)生之后，成路縱隊(duì)行進(jìn)。八、一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)（如下圖）口令“成二列橫隊(duì)走”要求：聽到口令后,雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的后面,左腳向右腳靠攏。九、二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)（如下圖）口令：“成一列橫隊(duì)走!”要求：后排學(xué)生左腳向左前方斜跨一步，右腳向左腳靠攏，站在前排學(xué)生左側(cè)。十、原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)（如下圖）口令：“成二路縱隊(duì)走!”要求：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳（不靠攏右腳）向前一步，右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)同學(xué)右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。十一、原地二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)（如下圖）口令:“成一路縱隊(duì)走!”要求：做動(dòng)作前每個(gè)學(xué)生前后要有一步距離。聽到口令后, 雙數(shù)學(xué)生右腳后退一步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)同學(xué)之后，右腳向左腳靠攏，自行對(duì)正。第四講 行進(jìn)間