體育計(jì)劃總結(jié)之高中體育教學(xué)計(jì)劃

1、體育計(jì)劃總結(jié)之高中體育教學(xué)計(jì)劃 （男生） 教材 教時(shí) 第一學(xué)期 第二學(xué)期 第三學(xué)期 第四學(xué)期 第五學(xué)期 第六學(xué)期 體衛(wèi)知識(shí) 12 2 2 2 2 2 2 籃球 30 5 5 5 5 5 5 足球 24 4 4 4 4 4 4 排球 24 4 4 4 4 4 4 田徑 24 3、快速跑 2、耐久跑 3、跨欄 3、跳遠(yuǎn) 3、跳高 2、跨欄 2、跳遠(yuǎn) 2、跳高 2、快速跑 2、跳遠(yuǎn) 武術(shù) 6 2、長(zhǎng)拳對(duì)練 2、長(zhǎng)拳對(duì)練 2、形神拳 2、形神拳 2、簡(jiǎn)易太極拳 2、簡(jiǎn)易太極拳 游泳 12 2、水性練習(xí) 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳考核 體操 30 3、技巧 2、單杠 2、

2、支撐跳躍 3、雙杠 3、技巧 2、單杠 2、支撐跳躍 3、雙杠 3、技巧 2、單杠 2、支撐跳躍 3、雙杠 選修 30 3、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 4、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 5、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 4、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 6、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 8、乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 高級(jí)中學(xué)體育學(xué)科教學(xué)計(jì)劃 （課時(shí)分配） （ 女生） 教材 教時(shí) 第一學(xué)期 第二學(xué)期 第三學(xué)期 第四學(xué)期 第五學(xué)期 第六學(xué)期 體衛(wèi)知識(shí) 12 2 2 2 2 2 2 籃球 24 4 4 4 4 4 4 排球 18 3 3 3 3 3 3 體操 24 2、技巧 2、雙杠 2、支撐跳躍 2、雙杠 2、技巧

3、 2、雙杠 2、支撐跳躍 2、雙杠 2、技巧 2、雙杠 2、支撐跳躍 2、雙杠 田徑 16 3、快速跑 2、耐久跑 2、快速跑 3、跳遠(yuǎn) 3、耐久跑 3、跳遠(yuǎn) 健美操 18 3 3 3 3 3 3 武術(shù) 6 2、初級(jí)劍術(shù) 2、初級(jí)劍術(shù) 2、太極劍 2、太極劍 2、簡(jiǎn)易太極拳 2、簡(jiǎn)易太極拳 乒乓球 24 4 4 4 4 4 4 游泳 12 2、水性練習(xí) 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳 2、自由泳考核 選修 26 5、足球、 網(wǎng)球、棋等 4、足球、網(wǎng)球、棋等 4、足球、網(wǎng)球、棋等 5、足球、網(wǎng)球、棋等 3、足球、網(wǎng)球、棋等 5、足球、網(wǎng)球、棋等 高級(jí)中學(xué)體育學(xué)科教學(xué)計(jì)劃 教材 教

4、時(shí) 第一學(xué)期 第二學(xué)期 第三學(xué)期 第四學(xué)期 第五學(xué)期 第六學(xué)期 體衛(wèi)知識(shí) 12 2學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) 籃球 30 5學(xué)時(shí) 1、運(yùn)球急停急起，體前變向運(yùn)球。 2、行進(jìn)間雙手胸前傳接球。 3、運(yùn)球高手上籃。 4、教學(xué)比賽 5學(xué)時(shí) 1、原地單手肩上投籃。 2、運(yùn)球、傳接球與搶球游戲。 3、二攻一、一防二。 4、教學(xué)比賽 5學(xué)時(shí) 1、單手肩上傳球。 2、運(yùn)球低手上籃。 3、跳起單手肩上投籃。 4、教學(xué)比賽。 5學(xué)時(shí) 1、持球突破。 2、行進(jìn)間多人傳接球接三步上籃。 3、三攻二及二防三 4、教學(xué)比賽 5學(xué)時(shí) 1、運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃。 2、突分配合。 3、教學(xué)比賽 。 5學(xué)

5、時(shí) 1、運(yùn)球、傳接球和搶斷球游戲。 2、前、后轉(zhuǎn)身跳起投籃。 3、教學(xué)比賽 ，學(xué)生執(zhí)裁。 足球 24 4學(xué)時(shí) 1、正腳背側(cè)身踢凌空球 2、跳起頭頂球 3、胸部接球 4學(xué)時(shí) 1、“二攻一”戰(zhàn)術(shù) 2、“三攻二”戰(zhàn)術(shù) 4學(xué)時(shí) 1、變向運(yùn)球過(guò)人 2、變速運(yùn)球過(guò)人 4學(xué)時(shí) 1、正面搶截 2、側(cè)面搶截 3、“一防二”戰(zhàn)術(shù) 4學(xué)時(shí) 1、動(dòng)作過(guò)人 2、人球分過(guò) 4學(xué)時(shí) 1、綜合練習(xí) 2、教學(xué)比賽 排球 24 4學(xué)時(shí) 1、準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球 2、 墊球、雙人墊球、下手發(fā)球 4學(xué)時(shí) 1、初步學(xué)習(xí) 傳球技術(shù) 2、墊球與傳球 3、技術(shù)、側(cè)面下手發(fā)球、 4、比賽 4學(xué)時(shí) 1、雙人傳球、隔網(wǎng)傳球 2、三人組合練

6、習(xí) 4學(xué)時(shí) 1、發(fā)球、傳球、組合練習(xí) 2、發(fā)球、單人、雙人攔網(wǎng)、比賽 4學(xué)時(shí) 1、助跑單腳起跳扣球 2、扣球與攔網(wǎng)、比賽 4學(xué)時(shí)1、正面上手發(fā)球 2、進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù) 田徑 24 3學(xué)時(shí) （快速跑） a跑的專門性練習(xí) b起跑（蹲距式）+途中跑 c全程跑+沖刺跑 2學(xué)時(shí) （耐久跑） a速度耐力練習(xí) b越野跑 3學(xué)時(shí) （跨欄） a跨欄跑的專門性練習(xí) b起跨攻欄 c擺動(dòng)過(guò)欄 d組合技術(shù) 3學(xué)時(shí) （跳遠(yuǎn)） a助跑 b騰空步技術(shù) c（ab）銜接 d短程跳遠(yuǎn) 3學(xué)時(shí) （跳高） a跳高技術(shù)專門性練習(xí) b起跳技術(shù) c助跑起跳 2學(xué)時(shí) （跨欄） a過(guò)欄技術(shù) b全程技術(shù) 2學(xué)時(shí) （跳遠(yuǎn)） a騰空動(dòng)作 b全程跳遠(yuǎn) 2

7、學(xué)時(shí) （跳高） a過(guò)竿技術(shù) b落地技術(shù) 2學(xué)時(shí) （快速跑） a起跑+起跑后加速跑 b四環(huán)節(jié)技術(shù)結(jié)合 2學(xué)時(shí) （跳遠(yuǎn)） a挺身式跳遠(yuǎn)空中技術(shù) b全程跳遠(yuǎn)（挺身式） 武術(shù) 6 2學(xué)時(shí) 長(zhǎng)拳對(duì)練 2學(xué)時(shí) 長(zhǎng)拳對(duì)練 2學(xué)時(shí) 形神拳 2學(xué)時(shí) 形神拳 2學(xué)時(shí) 簡(jiǎn)易太極拳 2學(xué)時(shí) 簡(jiǎn)易太極拳 游泳 12 2學(xué)時(shí) 水性練習(xí) 2學(xué)時(shí) 自由泳 2學(xué)時(shí) 自由泳 2學(xué)時(shí) 自由泳 2學(xué)時(shí) 自由泳 2學(xué)時(shí) 自由泳考核 體操 30 3學(xué)時(shí) （技巧） 1、直腿后滾翻 2、后滾翻推手騰起成蹲立 2學(xué)時(shí) （單杠） 1、 慢翻上 2、 支撐后回環(huán) 2學(xué)時(shí) （支撐跳躍） 1、 跳山羊 2、 側(cè)騰越（橫箱） 3學(xué)時(shí) （雙杠） 1、 單

8、足蹬地經(jīng)屈體掛臂撐上成分腿坐 2、 支撐后擺向側(cè)挺身下 3學(xué)時(shí) （技巧） 1、 慢起頭手倒立 2、 貼墻倒立 2學(xué)時(shí) （單杠） 1、 掛膝擺動(dòng)上 2、 懸垂擺動(dòng)后擺下 2學(xué)時(shí) （支撐跳躍） 屈腿騰越 （橫箱） 3學(xué)時(shí) （雙杠） 1、 支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下 2、 杠上前滾翻 3學(xué)時(shí) （技巧） 1、 手倒立 2、 側(cè)手翻 3、 組合動(dòng)作 2學(xué)時(shí) （單杠） 1、 腹回環(huán) 2、 組合動(dòng)作 2學(xué)時(shí) （支撐跳躍） 分腿騰越 （橫箱） 3學(xué)時(shí) （雙杠） 1、 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐 2、 組合動(dòng)作 選修 30 3學(xué)時(shí) 乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 4學(xué)時(shí) 乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 5學(xué)時(shí) 乒乓、棋、

9、網(wǎng)球、羽毛球等 4學(xué)時(shí) 乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 6學(xué)時(shí) 乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 8學(xué)時(shí) 乒乓、棋、網(wǎng)球、羽毛球等 附：高中體育校本課程-排球教學(xué)計(jì)劃 年 級(jí) 第一學(xué)期 第二學(xué)期 高一年級(jí) 1 理論（排球運(yùn)動(dòng)、規(guī)則 1 復(fù)習(xí)墊球技術(shù)、初步學(xué)習(xí) 傳球技術(shù) 2 準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球 2 墊球與傳球、教學(xué)比賽 3 復(fù)習(xí)正面雙手墊球、雙人墊球、下手發(fā)球 3 傳球技術(shù)、側(cè)面下手發(fā)球、 教學(xué)比賽 4 復(fù)習(xí)雙人墊球、教學(xué)比賽 4 發(fā)球、教學(xué)比賽 高二年級(jí) 1 復(fù)習(xí)雙人墊球、傳球 1 發(fā)球、傳球、組合練習(xí) 2 雙人傳球、隔網(wǎng)傳球 2 攔網(wǎng)發(fā)球、傳球、組合練習(xí)、三人組全練習(xí) 3 側(cè)面下手發(fā)球、教學(xué)比賽 3 發(fā)球、教學(xué)比賽 4 三人組合練習(xí)、教學(xué)比賽 4 攔網(wǎng)、教學(xué)比賽 高三年級(jí) 1 助跑單腳起跳扣球 1 正面上手發(fā)球 2 助跑單腳起跳扣球 2 正面上手發(fā)飄球 3 扣球與攔網(wǎng) 3 教學(xué)比賽 4 教學(xué)比賽 4 教學(xué)比賽 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配 年級(jí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 高 一 第一學(xué)期學(xué)時(shí)（第一段） 并步抱拳禮左，右側(cè)步?jīng)_拳，翻掌抱拳 震腳左右馬步?jīng)_拳復(fù)習(xí)動(dòng)作 插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳 落步?jīng)_拳，完整動(dòng)作練習(xí)，考查 高 三 第一學(xué)期：學(xué)時(shí)（第二段） 復(fù)習(xí)前面第一段動(dòng)作，掄臂咂拳，右弓步?jīng)_右拳 左弓步?jīng)_左拳震腳右弓步雙推掌掄臂砸拳，弓步頂肘完