體育活動心得

1、體育活動心得體育活動心得在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、年級組長的關(guān)心和支持下在體育教師和各班主任的組織協(xié)調(diào)下我校今年開展了豐富多彩、形式多樣的體育課外活動現(xiàn)將本年度體育課外活動工作總結(jié)如下：1、教務(wù)處制訂詳細(xì)的活動計劃明確職責(zé)固定活動檢查人員在開學(xué)初召開全體教師和學(xué)生會做好宣傳工作使教師和學(xué)生明確活動的意義。2、嚴(yán)格按照活動計劃和要求開展體育課外活動。任何人不得以任何理由占用學(xué)生體育課外活動時間和場地。固定活動場地和時間提供形式多樣的活動器材。鼓勵學(xué)生利用自帶器材開張豐富多彩的活動。體育教師根據(jù)學(xué)生的個體特性針對性指導(dǎo)學(xué)生活動。3、加大檢查力度教務(wù)處和體育組分別安排專人檢查在檢查中發(fā)現(xiàn)問題及時向年級組長和班主任

2、反潰4、定期組織班級間的競賽活動如航模比賽、跳繩比賽、乒乓球賽、廣播操比賽等增強學(xué)生的競爭意識使學(xué)生樂于參加體育課外活動。5、在活動開展過程中及時做好總結(jié)并保存相應(yīng)的活動資料以便今后不斷改進(jìn)和對外交流通過組織豐富多彩的活動來健身和活躍學(xué)生生活不但促進(jìn)了學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展而且培養(yǎng)了體育的情趣、堅強的意志和良好的社會情感形成良好的人際關(guān)系。通過活動的參與使學(xué)生形成民-主、公平、競爭的意識使其不斷自我發(fā)現(xiàn)、自我完善和自我實現(xiàn)。雖然我校的體育課外活動對學(xué)生的身心健康發(fā)展取得了一定的成效但是還有許多不足之處在今后的工作中我們將進(jìn)一步完善爭取使我校的體育課外活動開展的更加豐富多彩、更有意義。在學(xué)校領(lǐng)

3、導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們這學(xué)期把第七節(jié)課作為課外體育活動課在這一點上我的感慨非常多第一領(lǐng)導(dǎo)對我們體育課的重視度增加了。第二提高了學(xué)生整體身體素質(zhì)水平。第三豐富了學(xué)生的課外生活。第四增加了班級的團隊集體主義精神。第五讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中卸下疲憊的軀殼進(jìn)入愉快放松的課堂環(huán)境等等。這些方面都值得我們?nèi)ニ伎?、去探索、去研究。課中我們設(shè)定教學(xué)內(nèi)容是首先學(xué)生轉(zhuǎn)載自經(jīng)濟生活網(wǎng)、請保留此標(biāo)記跑步熱身加徒手操通過緊張有序的節(jié)奏讓學(xué)生充分拉伸身體各關(guān)節(jié)從而很好的進(jìn)入比賽狀態(tài)-班與班之間的對抗接力賽再跑之前要做好幾項工作一定要確立好兩班的男女人數(shù)相等并分好組在規(guī)定的線后起跑讓學(xué)生掌握好拿棒接棒的方法強調(diào)途中跑的安全問題等等

4、。本著“友誼第一比賽第二”的宗旨進(jìn)行班與班之間的比賽在比賽過程中大多數(shù)同學(xué)”;酷”勁十足興奮到了高-潮就連沒有跑的同學(xué)都能為隊員加油助威都想為班級體盡一份力。但在這其中也存在不少缺點跑完的學(xué)生沒有按照教師的規(guī)定站到自己的位置上顯得班級整體混亂有的同學(xué)沒按要求拿棒導(dǎo)致掉棒快跑到終點的學(xué)生仰著頭跑容易出現(xiàn)撞架安全問題學(xué)生趁老師不注意出現(xiàn)替跑現(xiàn)象為了掙第一出現(xiàn)口角問題等等甚至有時還出現(xiàn)你意想不到的問題這時教師就得做好“迎戰(zhàn)”準(zhǔn)備及時讓學(xué)生能明白或者心服口服。如果要避免這些問題的出現(xiàn)就得課前做好布置每組指定一個比較負(fù)責(zé)人的學(xué)生當(dāng)輪流小組長或者體委時刻提醒他們應(yīng)該怎么做啊加強紀(jì)律教育等等。其次進(jìn)行的班與

5、班之間或者班內(nèi)之間男女籃球賽單人或多人跳繩踢毽球羽毛球乒乓球擲沙包足球顛球游戲及自己創(chuàng)編形式多樣無器材的游戲所以在這一環(huán)節(jié)的活動各班的體育委員必須負(fù)起責(zé)任課前一定要準(zhǔn)備好器材大多數(shù)學(xué)生才能活動起來做自己想要進(jìn)行的游戲極少不愛參加體育運動的同學(xué)在那坐著教師可采取讓活躍的學(xué)生帶動一下也可以對他講解一下參加體育活動的好處讓她主動參與。建議：1、在課前對學(xué)生加強教育強調(diào)課堂紀(jì)律。2、可以變換花樣不斷的組織一些集體性的游戲。(時間長了學(xué)生對一種事物會產(chǎn)生逆反心理)例如：拔河比賽、背人接力賽、集體兔子舞比賽等等。3、可以讓學(xué)生在課上組織自己的興趣小組(以什么樣的形式都可以但必須要以體育方面有關(guān))4、可以在

6、課的最后讓學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價提出課上應(yīng)注意的問題這樣教師也能及時的彌補課中的不足。5、對在課中對表現(xiàn)積極的班級、學(xué)生及時進(jìn)行鼓勵與表揚作出肯定。6、讓學(xué)生在活動課前準(zhǔn)備多種不同的器材。7、要特別關(guān)注不愛參加運動的同學(xué)時刻強調(diào)鍛煉身體的好處。8、提前告訴學(xué)生從體育組拿的器材按要求把器材歸還以免丟失。體育活動心得_學(xué)校積極貫徹關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知和總局教育局的關(guān)于開展全局學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知精神以”;“誠信100挑戰(zhàn)自我”和”;以行諾言我要成長”活動”為活動主題在全校范圍內(nèi)開展冬季長跑活動確保學(xué)生每天鍛煉一小時切實提高學(xué)生身體素質(zhì)?，F(xiàn)將活動總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)

7、重視責(zé)任到位為確保學(xué)?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展學(xué)校成立”;陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長由校長擔(dān)任體育教師和各班主任為組員形成了強有力的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)保證活動的順利進(jìn)行。每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的記錄由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織。這樣使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。二、從學(xué)校實際出發(fā)具體工作如下：1、制定嚴(yán)格陽光體育冬季長跑活動的方案。2、每天利用間操時間8：50-9：20進(jìn)行跑步和大課間活動小學(xué)生每天800-1000米初中生每天1500米此項工作由體育教師、班主任組織落實。3、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。4、11

8、月份學(xué)校利用活動時間組織了啟動儀式?；顒悠鹋軆x式安排在20_年11月20日下午1：30校長進(jìn)行“_中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。并在啟動儀式當(dāng)天和20_年4月20日分別組織一次長跑比賽.5、制定了學(xué)生長跑記錄表每天完成情況有記錄登記。制定了切實可行的安全預(yù)案實行安全工作的責(zé)任制落實到位。6、開辟”;_中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識發(fā)布相關(guān)陽光體育活動的通知宣傳陽光體育運動弘揚體育精神使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。7、學(xué)校對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查對在活動中表現(xiàn)突

9、出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行了表彰對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。三、取得的成績。1、全員參與學(xué)生投入情緒高。開展陽光體育運動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合積極推進(jìn)體育教學(xué)改革不斷提高教學(xué)質(zhì)量養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。2、我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。總之通過開展冬季長跑運動全體教師和學(xué)生理解了“每天鍛煉一小時健康工作50年幸福生活一輩子”的體育鍛煉理念磨煉了同學(xué)們的意志品質(zhì)培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣有效提高了同學(xué)們的身體素質(zhì)形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育

10、鍛煉熱潮營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧環(huán)境;整個活動過程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱情每到課間操時間他們走出教室、走向操場、走到陽光下積極參加體育鍛煉增強體質(zhì)領(lǐng)略體育的魅力釋放青春激情。通過冬季長跑活動的深入開展我校學(xué)生深刻地認(rèn)識到提高學(xué)生體質(zhì)是一項”;長久之計”對每一名學(xué)生來講不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心并成為自覺的習(xí)慣為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。體育活動心得身體乃“革命”的本錢生命在于運動?！懊恳惶戾憻捯恍r健康工作五十年幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)而運動系統(tǒng)是維持

11、其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)可想而知我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境當(dāng)外環(huán)境惡劣時運動系統(tǒng)發(fā)揮作用以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運動務(wù)必是適當(dāng)否則只會是適得其反劇烈的運動不僅僅會讓機體超負(fù)荷工作還會使機體疲勞產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此運動必須要適可而止必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目能夠從多方面來解釋。娛樂性乒乓球適合所有人群只要遵守規(guī)則你能夠用隨意的方式來打這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力打球時由于思想務(wù)必集中于秋這樣就能夠放松自己不去想煩心的事高高興興的玩拋開一切煩惱。

12、而對于喜歡乒乓球的人群來說這不僅僅是一種忘記煩惱的方式而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。運動性在很多人看來乒乓球根本達(dá)不到強身健體的功效只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作乒乓球也一樣乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢這樣才能夠看清球的方向決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動才能夠接住兩邊的球不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白在賽場上一個比分意味著什么這個就不用我多說。在比賽時我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度然后再想自己如何接住這個球以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。在乒乓球這一運動項目中方法也是層出不窮的每一個人都有不同的打法。因此在老師的教導(dǎo)之下就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ?/p>