體育活動(dòng)心得

1、體育活動(dòng)心得體育活動(dòng)心得在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)組長(zhǎng)的關(guān)心和支持下在體育教師和各班主任的組織協(xié)調(diào)下我校今年開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的體育課外活動(dòng)現(xiàn)將本年度體育課外活動(dòng)工作總結(jié)如下：1、教務(wù)處制訂詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃明確職責(zé)固定活動(dòng)檢查人員在開(kāi)學(xué)初召開(kāi)全體教師和學(xué)生會(huì)做好宣傳工作使教師和學(xué)生明確活動(dòng)的意義。2、嚴(yán)格按照活動(dòng)計(jì)劃和要求開(kāi)展體育課外活動(dòng)。任何人不得以任何理由占用學(xué)生體育課外活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地。固定活動(dòng)場(chǎng)地和時(shí)間提供形式多樣的活動(dòng)器材。鼓勵(lì)學(xué)生利用自帶器材開(kāi)張豐富多彩的活動(dòng)。體育教師根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特性針對(duì)性指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。3、加大檢查力度教務(wù)處和體育組分別安排專(zhuān)人檢查在檢查中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)向年級(jí)組長(zhǎng)和班主任

2、反潰4、定期組織班級(jí)間的競(jìng)賽活動(dòng)如航模比賽、跳繩比賽、乒乓球賽、廣播操比賽等增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)使學(xué)生樂(lè)于參加體育課外活動(dòng)。5、在活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中及時(shí)做好總結(jié)并保存相應(yīng)的活動(dòng)資料以便今后不斷改進(jìn)和對(duì)外交流通過(guò)組織豐富多彩的活動(dòng)來(lái)健身和活躍學(xué)生生活不但促進(jìn)了學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展而且培養(yǎng)了體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感形成良好的人際關(guān)系。通過(guò)活動(dòng)的參與使學(xué)生形成民-主、公平、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)使其不斷自我發(fā)現(xiàn)、自我完善和自我實(shí)現(xiàn)。雖然我校的體育課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展取得了一定的成效但是還有許多不足之處在今后的工作中我們將進(jìn)一步完善爭(zhēng)取使我校的體育課外活動(dòng)開(kāi)展的更加豐富多彩、更有意義。在學(xué)校領(lǐng)

3、導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們這學(xué)期把第七節(jié)課作為課外體育活動(dòng)課在這一點(diǎn)上我的感慨非常多第一領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們體育課的重視度增加了。第二提高了學(xué)生整體身體素質(zhì)水平。第三豐富了學(xué)生的課外生活。第四增加了班級(jí)的團(tuán)隊(duì)集體主義精神。第五讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中卸下疲憊的軀殼進(jìn)入愉快放松的課堂環(huán)境等等。這些方面都值得我們?nèi)ニ伎?、去探索、去研究。課中我們?cè)O(shè)定教學(xué)內(nèi)容是首先學(xué)生轉(zhuǎn)載自經(jīng)濟(jì)生活網(wǎng)、請(qǐng)保留此標(biāo)記跑步熱身加徒手操通過(guò)緊張有序的節(jié)奏讓學(xué)生充分拉伸身體各關(guān)節(jié)從而很好的進(jìn)入比賽狀態(tài)-班與班之間的對(duì)抗接力賽再跑之前要做好幾項(xiàng)工作一定要確立好兩班的男女人數(shù)相等并分好組在規(guī)定的線后起跑讓學(xué)生掌握好拿棒接棒的方法強(qiáng)調(diào)途中跑的安全問(wèn)題等等

4、。本著“友誼第一比賽第二”的宗旨進(jìn)行班與班之間的比賽在比賽過(guò)程中大多數(shù)同學(xué)”;酷”勁十足興奮到了高-潮就連沒(méi)有跑的同學(xué)都能為隊(duì)員加油助威都想為班級(jí)體盡一份力。但在這其中也存在不少缺點(diǎn)跑完的學(xué)生沒(méi)有按照教師的規(guī)定站到自己的位置上顯得班級(jí)整體混亂有的同學(xué)沒(méi)按要求拿棒導(dǎo)致掉棒快跑到終點(diǎn)的學(xué)生仰著頭跑容易出現(xiàn)撞架安全問(wèn)題學(xué)生趁老師不注意出現(xiàn)替跑現(xiàn)象為了掙第一出現(xiàn)口角問(wèn)題等等甚至有時(shí)還出現(xiàn)你意想不到的問(wèn)題這時(shí)教師就得做好“迎戰(zhàn)”準(zhǔn)備及時(shí)讓學(xué)生能明白或者心服口服。如果要避免這些問(wèn)題的出現(xiàn)就得課前做好布置每組指定一個(gè)比較負(fù)責(zé)人的學(xué)生當(dāng)輪流小組長(zhǎng)或者體委時(shí)刻提醒他們應(yīng)該怎么做啊加強(qiáng)紀(jì)律教育等等。其次進(jìn)行的班與

5、班之間或者班內(nèi)之間男女籃球賽單人或多人跳繩踢毽球羽毛球乒乓球擲沙包足球顛球游戲及自己創(chuàng)編形式多樣無(wú)器材的游戲所以在這一環(huán)節(jié)的活動(dòng)各班的體育委員必須負(fù)起責(zé)任課前一定要準(zhǔn)備好器材大多數(shù)學(xué)生才能活動(dòng)起來(lái)做自己想要進(jìn)行的游戲極少不愛(ài)參加體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)在那坐著教師可采取讓活躍的學(xué)生帶動(dòng)一下也可以對(duì)他講解一下參加體育活動(dòng)的好處讓她主動(dòng)參與。建議：1、在課前對(duì)學(xué)生加強(qiáng)教育強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律。2、可以變換花樣不斷的組織一些集體性的游戲。(時(shí)間長(zhǎng)了學(xué)生對(duì)一種事物會(huì)產(chǎn)生逆反心理)例如：拔河比賽、背人接力賽、集體兔子舞比賽等等。3、可以讓學(xué)生在課上組織自己的興趣小組(以什么樣的形式都可以但必須要以體育方面有關(guān))4、可以在

6、課的最后讓學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)提出課上應(yīng)注意的問(wèn)題這樣教師也能及時(shí)的彌補(bǔ)課中的不足。5、對(duì)在課中對(duì)表現(xiàn)積極的班級(jí)、學(xué)生及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)作出肯定。6、讓學(xué)生在活動(dòng)課前準(zhǔn)備多種不同的器材。7、要特別關(guān)注不愛(ài)參加運(yùn)動(dòng)的同學(xué)時(shí)刻強(qiáng)調(diào)鍛煉身體的好處。8、提前告訴學(xué)生從體育組拿的器材按要求把器材歸還以免丟失。體育活動(dòng)心得_學(xué)校積極貫徹關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知和總局教育局的關(guān)于開(kāi)展全局學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知精神以”;“誠(chéng)信100挑戰(zhàn)自我”和”;以行諾言我要成長(zhǎng)”活動(dòng)”為活動(dòng)主題在全校范圍內(nèi)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)

7、重視責(zé)任到位為確保學(xué)?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)有序的開(kāi)展學(xué)校成立”;陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)由校長(zhǎng)擔(dān)任體育教師和各班主任為組員形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長(zhǎng)跑的記錄由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織。這樣使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開(kāi)展。二、從學(xué)校實(shí)際出發(fā)具體工作如下：1、制定嚴(yán)格陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案。2、每天利用間操時(shí)間8：50-9：20進(jìn)行跑步和大課間活動(dòng)小學(xué)生每天800-1000米初中生每天1500米此項(xiàng)工作由體育教師、班主任組織落實(shí)。3、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。4、11

8、月份學(xué)校利用活動(dòng)時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式?；顒?dòng)起跑儀式安排在20_年11月20日下午1：30校長(zhǎng)進(jìn)行“_中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的、意義。并在啟動(dòng)儀式當(dāng)天和20_年4月20日分別組織一次長(zhǎng)跑比賽.5、制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表每天完成情況有記錄登記。制定了切實(shí)可行的安全預(yù)案實(shí)行安全工作的責(zé)任制落實(shí)到位。6、開(kāi)辟”;_中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)發(fā)布相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)弘揚(yáng)體育精神使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。7、學(xué)校對(duì)各班開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突

9、出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行了表彰對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。三、取得的成績(jī)。1、全員參與學(xué)生投入情緒高。開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合積極推進(jìn)體育教學(xué)改革不斷提高教學(xué)質(zhì)量養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。2、我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍?？傊ㄟ^(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)全體教師和學(xué)生理解了“每天鍛煉一小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”的體育鍛煉理念磨煉了同學(xué)們的意志品質(zhì)培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣有效提高了同學(xué)們的身體素質(zhì)形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育

10、鍛煉熱潮營(yíng)造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧環(huán)境;整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱情每到課間操時(shí)間他們走出教室、走向操場(chǎng)、走到陽(yáng)光下積極參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)領(lǐng)略體育的魅力釋放青春激情。通過(guò)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的深入開(kāi)展我校學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)”;長(zhǎng)久之計(jì)”對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心并成為自覺(jué)的習(xí)慣為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)心得身體乃“革命”的本錢(qián)生命在于運(yùn)動(dòng)。“每一天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持

11、其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)可想而知我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)否則只會(huì)是適得其反劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作還會(huì)使機(jī)體疲勞產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此運(yùn)動(dòng)必須要適可而止必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠從多方面來(lái)解釋。娛樂(lè)性乒乓球適合所有人群只要遵守規(guī)則你能夠用隨意的方式來(lái)打這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力打球時(shí)由于思想務(wù)必集中于秋這樣就能夠放松自己不去想煩心的事高高興興的玩拋開(kāi)一切煩惱。

12、而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)這不僅僅是一種忘記煩惱的方式而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。運(yùn)動(dòng)性在很多人看來(lái)乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作乒乓球也一樣乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)這樣才能夠看清球的方向決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)才能夠接住兩邊的球不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度然后再想自己如何接住這個(gè)球以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中方法也是層出不窮的每一個(gè)人都有不同的打法。因此在老師的教導(dǎo)之下就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ?/p>