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教你在家做瑜珈引導(dǎo)語(yǔ)：哈哈哈,無(wú)意間被我發(fā)現(xiàn)了這套家庭瑜珈動(dòng)作。所以跟大家分享一下，喜愛(ài)漂亮身材但是又嫌做瑜伽有難度的姐妹們可要注意拉-這幾個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單易懂，很不錯(cuò)阿！好了，長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)馬上開(kāi)始介紹： 編后語(yǔ)：這套家庭瑜珈動(dòng)作，注重的是舒緩和放松，逐漸幫你拉長(zhǎng)日常生活中使用不到的肌肉。可以緩解疲勞，糾正身提曲線(xiàn)，對(duì)氣質(zhì)的提升和保持美好身材都是相當(dāng)?shù)挠行丁?/p>

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