XX企業(yè)xxxx年控?zé)煿ぷ饔?jì)劃

1、xx企業(yè)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組組 長：副廠長副組長：辦公室主任成 員：xxx xxx xxx xxx xxx xxx 2006年x月x日臨沂先鋒科技有限公司健康教育工作計(jì)劃 健康教育工作計(jì)劃開展衛(wèi)生防病知識(shí)宣傳，教育廣大人民群眾轉(zhuǎn)變觀念，改變不健康行為，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。特制定我公司2007年度健康教育工作計(jì)劃： 一、健康教育工作計(jì)劃組織領(lǐng)導(dǎo) 健康教育工作計(jì)劃為確保我公司健康教育培訓(xùn)工作的順利進(jìn)行，及時(shí)召開會(huì)議進(jìn)行了專題研究，確定由楊國棟同志分管此項(xiàng)工作,辦公室負(fù)責(zé)組織開展，由張繼碩同志具體負(fù)責(zé)實(shí)施。 二、健康教育工作計(jì)劃教育內(nèi)容 1、傳染病防治法、職業(yè)病防治法、公共場所管理辦法等各種衛(wèi)生法律

2、法規(guī)； 2、健康教育工作計(jì)劃傳染病的預(yù)防與控制、結(jié)核病防治、職業(yè)病危害及防治措施； 3、食品和公共場所衛(wèi)生常識(shí)，如何正確選購食品和參與社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)等； 三、教育方式 1、結(jié)合 “3.24”結(jié)核病防治宣傳日、“4.7”世界衛(wèi)生日、愛國衛(wèi)生宣傳月、健康教育工作計(jì)劃食品衛(wèi)生法宣傳周等各種重大衛(wèi)生宣傳節(jié)日，通過張貼標(biāo)語、懸掛過街紅、健康教育工作計(jì)劃散發(fā)傳單等多種形式，加強(qiáng)衛(wèi)生法律法規(guī)、逐步提高職工的自我保健意識(shí)和健康防護(hù)意識(shí)； 2、組織工作人員開展衛(wèi)生防病知識(shí)宣傳，教育廣大職工轉(zhuǎn)變觀念，改變不健康行為，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 3、加強(qiáng)人員業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)和法律法規(guī)知識(shí)培訓(xùn)工作，教育全體職工自覺維護(hù)和遵守

3、各種法律法規(guī)，嚴(yán)格執(zhí)法。加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)自學(xué)，全面提高自身的綜合素質(zhì)； 四、健康教育工作計(jì)劃組織實(shí)施 1、各部門要嚴(yán)格按照本計(jì)劃要求，認(rèn)真加強(qiáng)自學(xué)，按照公司的安排部署，積極組織開展相關(guān)知識(shí)的教育培訓(xùn)工作； 2、年底由辦公室對本年度各部門健康教育工作開展情況進(jìn)行綜合考核評估，并針對工作中的不足之處，提出強(qiáng)化教育培訓(xùn)工作重點(diǎn)，制定下一年度的健康教育工作計(jì)劃。臨沂先鋒科技有限公司健康教育工作總結(jié)在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在區(qū)衛(wèi)生局、愛衛(wèi)會(huì)、經(jīng)貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計(jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)

4、明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹區(qū)委、區(qū)政府和區(qū)衛(wèi)生局、愛衛(wèi)會(huì)、經(jīng)貿(mào)局對健康教育工作的各項(xiàng)要求，專題研究我公司實(shí)施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。二、聘請專家，專題授課。今年兩次請區(qū)防疫站和區(qū)醫(yī)院的專家，給公司員工進(jìn)行健康教育，使大家對什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過組織和個(gè)人的共同努力，來推動(dòng)我區(qū)的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，原來在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，區(qū)里進(jìn)行的類似講座，都能及時(shí)組織

5、員工積極參加，從中受到教育。三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動(dòng)，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢，以取得良好的宣傳效果。四、制定制度，嚴(yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫房、營業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，及時(shí)警告，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。五、認(rèn)真組織“無煙日”活動(dòng)。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在經(jīng)貿(mào)局指定位置，向公眾

6、進(jìn)行宣傳。二是聘請兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對身體健康帶來的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。六、改造廁所，干凈清潔。按照計(jì)劃，對公司內(nèi)的廁所進(jìn)行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費(fèi)困難，安排員工體檢的計(jì)劃未能實(shí)施，來年企業(yè)經(jīng)營有所好轉(zhuǎn)，一定要做。2007年健康教育工作日常記錄時(shí)間內(nèi)容3月

7、2日召開愛國衛(wèi)生動(dòng)員會(huì)議4月3日落實(shí)企業(yè)路段廠區(qū)衛(wèi)生分工情況4月28日領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場參與整治活動(dòng)6月9日組織實(shí)地檢查衛(wèi)生整治情況6月11日明確限期整改要求9月9日開展除四害講座12月4日開展廠區(qū)集中清理活動(dòng)12月6日開展清理冰雪危害教育活動(dòng)12月25日開展健康教育知識(shí)競賽關(guān)于對新進(jìn)員工進(jìn)行崗前健康知識(shí)培訓(xùn)的通知 經(jīng)公司研究決定，定于 2007 年 3 月 10 日 時(shí)在會(huì)議室對新進(jìn)員工進(jìn)行上崗前健康知識(shí)培訓(xùn)，請各位新進(jìn)員工和人事部有關(guān)同志準(zhǔn)時(shí)參加，特此通知。 臨沂先鋒科技有限公司 2007 年 3 月 5 日新進(jìn)人員培訓(xùn)登記表培訓(xùn)時(shí)間：培訓(xùn)地點(diǎn)：培訓(xùn)內(nèi)容： 員工健康知識(shí)培訓(xùn) 培訓(xùn)講師： 參訓(xùn)人員

8、：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx員工健康知識(shí)培訓(xùn)教材如何減少電磁輻射？顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面，而是側(cè)面和后面。因此，不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對于情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時(shí)，

9、吃些綠豆和薏仁對于消除煩躁情緒非常有幫助。勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。盡量使用液晶顯示器。 如何保護(hù)視力？距顯示器需要70厘米以上，放置位置應(yīng)比雙眼視線略低，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。注視屏幕一小時(shí)后要休息5分鐘，望望遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，眨眨眼。把屏幕亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時(shí)，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。因?yàn)橐苊馄聊簧巷@現(xiàn)出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會(huì)加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線。光源最好來自電腦使用

10、者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應(yīng)該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。為了防止結(jié)膜發(fā)干，在使用電腦時(shí)滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。眼睛疲勞時(shí)，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛，會(huì)很快消除充血和疲勞。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。如何減輕頸、肩、腰部疼痛？保持正確坐姿。上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。

11、下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。 必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循“三個(gè)直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角，大腿和后背是第二個(gè)直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調(diào)整高度。 應(yīng)在工作12小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。如何有效防治頸椎??？ 俗話說：“經(jīng)常聳聳肩，頸椎保平安”。經(jīng)常聳肩可以有效防治頸椎病，但是聳肩的動(dòng)作一定要做得正確規(guī)范，且要堅(jiān)持天

12、天做才能收到療效。 正確的聳肩方法是，首先頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時(shí)盡量向上聳起（注意，不是縮頸）。讓頸肩有破脹感。兩肩聳起后，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，16次為1組。每天早晚堅(jiān)持做35組。當(dāng)然也可以隨時(shí)隨地做，一有空就做。但每天累計(jì)總數(shù)應(yīng)力求達(dá)到100120次。 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣一定要吃早餐，而且要吃好。三餐定時(shí)定量，少吃零食。 “早飯宜好、午飯宜飽、晚飯宜少。講究飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)和霉變食品。少吃油炸食物，不吃過燙食物。 “三少一高”，即少油、少鹽、少糖、高纖維。每天飲用68杯水 不偏食，不挑食。挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。不暴飲暴食，不酗酒

13、。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.對現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識(shí)。看問題能持客觀的態(tài)度。2.自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實(shí)地評價(jià)自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。一個(gè)人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。3.自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級(jí)目標(biāo)。4.與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的朋友，有親密的家人。而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。5.人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實(shí)差距的調(diào)適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。6.

14、生活熱情與工作效率。人人都會(huì)有苦惱，但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。心理保健放松心情的25個(gè)方法 1、如果您覺得力不從心，那么應(yīng)停止任何額外的加班加點(diǎn)。 2、擁有一兩個(gè)知心朋友。 3、犯錯(cuò)誤后別過度內(nèi)疚。 4、正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉栴}只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。 5、不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。 6、有委屈不妨向知心人訴說一番。 7、常對自己提醒：該放松放松了。 8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。 9、對一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至愛親朋。 11、學(xué)會(huì)理智地待人接物。 12、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分。 13、實(shí)施某一計(jì)劃之前，最好事先

15、就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果。 14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 15、常?？聪鄡裕販販剀皶r(shí)光。 16、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說笑話。 17、洗個(gè)溫水澡，邊洗澡邊唱歌。 18、臥室里常常擺放有鮮花。 19、欣賞最愛聽的音樂。 20、去公園或花園走走。 21、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。 22、結(jié)伴郊游。 23、邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 24、力戒煙酒。 25、作5分鐘的遐想。2006年健康教育宣傳第一期流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。 臨床表現(xiàn)：流感病毒，分為甲、乙、丙三型。同型病毒又分為若干亞型，如甲0、

16、甲1、甲2、甲3。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。少數(shù)情況下，病毒也可能進(jìn)入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床征候。體弱多病者易發(fā)生流感病毒性肺炎或繼發(fā)感染而死亡。 傳染源：流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。 傳播途徑：流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。 人群易感性：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同型的免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交叉免疫力，但維持的時(shí)間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。 預(yù)防措施：流感全年均可發(fā)病，以冬春季多

17、見。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為周。流行期間盡量避免公共集會(huì)，室內(nèi)注意通風(fēng)。流感可通過疫苗預(yù)防，常用的疫苗有減毒疫苗和滅活疫苗，每年應(yīng)加強(qiáng)免疫一次,用于體弱、老幼、多病者。 二00六年二月三十一日2006年健康教育宣傳第二期防治碘缺乏碘是維系生命活動(dòng)必不可少的一種微量營養(yǎng)素，與人的生長發(fā)育和新陳代謝關(guān)系密切，特別是對大腦的發(fā)育起著決定性的作用。碘缺乏與維生素a缺乏、缺鐵性貧血并列為世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會(huì)等國際組織重點(diǎn)防治、限期消除的三大微營養(yǎng)素營養(yǎng)不良疾病。碘缺乏可造成多種危害，應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注。 防治碘缺乏病的最根本措施是食鹽加碘。這是許多國家近一個(gè)世紀(jì)的防治所證實(shí)的，是

18、各種補(bǔ)碘辦法中最好的辦法，它不僅安全、有效、經(jīng)濟(jì)和容易推廣，又符合微量、長期及生活化的要求。食用加碘鹽有如下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)： （1）安全、有效。我國規(guī)定的食鹽含碘的標(biāo)準(zhǔn)，在加工廠出廠時(shí)碘濃度為每公斤碘鹽不低于40mg，銷售部門不得低于30mg，用戶不得低于20mg。食用這種碘鹽即可保證每日對碘的需要量。如果每人每日吃進(jìn)5-15克（平均10克）的碘鹽，每天即可獲得100-300微克（平均200微克）的碘，足以滿足人體的生理需要量。這種劑量既不會(huì)造成浪費(fèi)，又不會(huì)造成任何不良反應(yīng)。防治實(shí)踐證明，碘鹽防治碘缺乏病是安全有效的，許多發(fā)達(dá)國家使用碘鹽已經(jīng)消除了碘缺乏病。 （2）生活化、長期化。由于外環(huán)境缺碘，人

19、類需要長期適量補(bǔ)碘。而人類無論種族、民族、年齡、性別都必須每日吃適量的鹽，所以食鹽是補(bǔ)碘的最好載體。通過吃碘鹽，能保證補(bǔ)碘的生活化，適量化及持久性。 （3）經(jīng)濟(jì)、易推廣。食用碘鹽很經(jīng)濟(jì)，用錢少，只需花少量的錢即可解決防治疾病的大問題，即使對一個(gè)十分貧窮的國家也是可以接受的。以上優(yōu)點(diǎn)決定了碘鹽是各種補(bǔ)碘辦法中最好的辦法。 二00六年四月三十一日2006年健康教育宣傳第三期春季預(yù)防流行性腦脊髓膜炎 流行性腦脊髓膜炎簡稱“流腦”，是由腦膜炎雙球菌引起的一種急性傳染病。發(fā)病年齡主要是15歲以下，特別是10歲以下兒童，以冬、春季發(fā)病較多，2-4月是高峰。病菌主要通過患者咳嗽、打噴嚏、說話等由飛沫直接著從

20、呼吸道傳播。癥狀：流腦的早期癥狀和感冒差不多，不同之處在于流腦初期的發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、渾身乏力等癥狀持續(xù)時(shí)間非常短。經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)或1-2天后，患者皮膚和口腔黏膜、眼結(jié)膜開始有出血點(diǎn)出現(xiàn)，出血點(diǎn)小的如針尖，大的則成片狀。病情嚴(yán)重時(shí)，會(huì)頸項(xiàng)強(qiáng)直、頻繁嘔吐、怕光、狂躁等癥狀。而暴發(fā)性流腦病情發(fā)展更快，患者常在24小時(shí)內(nèi)發(fā)生休克，表現(xiàn)為面色蒼白，口唇青紫，血壓下降，重者危及生命。若嬰幼兒患流腦，病情更為兇險(xiǎn)，常表現(xiàn)為睡眠不安，突然尖叫，兩眼凝視不動(dòng)，甚至抽搐。治療：一般療法是靜脈輸液，補(bǔ)充電解質(zhì)、糾正酸中毒。應(yīng)用青霉素類抗生素，經(jīng)過抗感染和對癥治療，可在一周后逐漸痊愈。 家庭護(hù)理：1、要進(jìn)行隔離，保

21、證病兒居住的環(huán)境空氣流通。2、讓患兒臥床休息，不要過早、過多的活動(dòng)。3、病情較輕者給予營養(yǎng)豐富、清淡的流食或半流食，要少量多次，以減少嘔吐。重者由醫(yī)務(wù)人員靜脈輸液或鼻飼補(bǔ)充營養(yǎng)和熱量。要勤喂水，以利于藥物排出，減少對腎臟的損害。4、注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，減少咽部細(xì)菌的繁殖。5、保持皮膚清潔，防止皮膚出血點(diǎn)和瘀斑發(fā)生感染和壞死。破潰時(shí)可以涂龍膽紫或抗生素軟膏，用紗布敷蓋保護(hù)傷面。預(yù)防：1、保持居室通風(fēng)，勤曬被褥、衣服，以達(dá)到殺滅病菌的目的。2、15歲以下兒童是“流腦”易感人群，需要重點(diǎn)保護(hù)?？梢越臃N流腦多種糖體菌苗。3、在“流腦”好發(fā)季節(jié)，如發(fā)現(xiàn)兒童有不明原因的發(fā)熱、頭痛、嘔吐時(shí)，須

22、引起警覺，及時(shí)去醫(yī)院檢查。水痘傳染性強(qiáng)。患者為主要傳染源，出疹前12天至出疹后一周都有傳染性。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因同一。傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染。也可接觸污染的用物間接待染。二00六年六月三十一日2006年健康教育宣傳第四期預(yù)防水痘 水痘主要為210歲的兒童發(fā)病。人群普遍易感，但一次發(fā)病可終身免疫。 （一）傳染源 水痘患者為主要傳染源，自水痘出疹前12天至皮疹干燥結(jié)痂時(shí)，均有傳染性。易感兒童接觸帶狀皰疹患者，也可發(fā)生水痘，但少見。 （二）傳播途徑 主要通過飛沫和直接接觸傳播。在近距離、短時(shí)間內(nèi)也可通過健康人間接傳播。 （三）易感人群 普遍易感。但學(xué)齡前兒

23、童發(fā)病最多。6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒由于獲得母體抗體，發(fā)病較少，妊娠期間患水痘可感染胎兒。病后獲得持久免疫，但可發(fā)生帶狀皰疹。 （四）流行特征 全年均可發(fā)生，冬春季多見。本病傳染性很強(qiáng)，易感者接觸患者后約90%發(fā)病，故幼兒園、小學(xué)等幼兒集體機(jī)構(gòu)易引起流行。 本病潛伏期為1415日左右。起病急、輕、中度發(fā)熱且出現(xiàn)皮疹，皮疹先發(fā)于頭皮、軀干受壓部分，呈向心性分布。在為期16日的出疹期內(nèi)皮疹相繼分批出現(xiàn)。皮損呈現(xiàn)由細(xì)小的紅色斑丘疹旁疹癥疹脫癥的演變過程，脫癥后不留疲痕。水疤期痛癢明顯，若因摧抓繼發(fā)感染時(shí)可留下輕度凹痕。體弱者可出現(xiàn)高熱，約4%的成年人可發(fā)生播散性水痘、水痘性肺炎 大多見于1-10歲的兒童，潛

24、伏期2-3周。起病較急，可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀。在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈，有水皰的中央呈臍窩狀。約經(jīng)2-3天水皰干涸結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。皮損呈向心性分布，先自前顏部始，后見于軀干、四肢。數(shù)目多少不定以軀干為多，次于顏面、頭部，四肢較少，掌跖更少。粘膜亦常受侵，見于口腔、咽部、眼結(jié)膜、外陰、肛門等處。皮損常分批發(fā)生，因而丘疹、水皰和結(jié)痂往往同時(shí)存在，病程經(jīng)過2-3周。若患兒抵抗力低下時(shí)，皮損可進(jìn)行性全身性播散，形成播散性水痘。水痘的臨床異型表現(xiàn)有：大皰性水痘、出血性水痘、新生兒水痘、成人水痘等。 需與天花相鑒別：天花全身反應(yīng)重，

25、始即39-40度的高熱，熱度下降后發(fā)疹，皮損中央有明顯的臍凹，顏面增多，愈后遺留凹陷性疤痕。有是應(yīng)注意與膿皰瘡及丘疹性蕁麻疹區(qū)別。 本病無特效治療，主要是對癥處理至預(yù)防皮膚繼發(fā)感染，保持清潔避免瘙癢。皰疹破潰或繼發(fā)感染時(shí)局部可涂1%甲紫溶液，未破潰者可用爐甘石洗劑涂抹。早期采用阿精胞甘10mgkg日或用無環(huán)鳥苷8mgkg日，用57天，或加用干擾素，可抑制病毒的復(fù)制。每日肌注維生素 b12 5001000ug，也有一定的療效。有繼發(fā)感染時(shí)可選用有效的抗毒素，水痘不宜使用激素以免引起病毒播散。 二00六年八月三十一日2006年健康教育宣傳第五期姜汁可樂不能亂喝隨著天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者也隨之增加。不少

26、人餐前都喜歡來份“姜汁可樂”防治感冒。不過，專家提醒說，姜汁可樂治感冒也挑人：只適用于風(fēng)寒型感冒。 中醫(yī)認(rèn)為，姜是辛溫食物，能發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒。因此，當(dāng)遭遇風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí)，及時(shí)喝一碗紅糖姜湯、姜汁可樂或蔥白湯，治感冒都有不錯(cuò)的效果。 不過，中醫(yī)認(rèn)為感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分，并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯發(fā)汗來防治。對于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了風(fēng)熱，或者寒邪入里化熱，如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴?，就如同火上澆油，更加重?nèi)熱。 那么，如何區(qū)分風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒呢？首先要看病因，如果是受了風(fēng)寒，則患者會(huì)感覺全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此種類型可選擇喝姜湯；而風(fēng)熱患者往往會(huì)有發(fā)熱癥狀，喉嚨痛、流黃涕

27、、大便干結(jié)。此類病人建議選用辛涼的藥物泡水喝，如菊花、金銀花、板藍(lán)根等沖水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對癥施治。二00六年十月三十一日2006年健康教育宣傳第六期冬季搓手好處多冬季里，不提筆寫字不捧書閱讀，又不需要?jiǎng)邮肿鍪裁吹臅r(shí)候，您不妨經(jīng)常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。搓手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過程中手的各部分互相摩擦。搓手的時(shí)間可長可短，只要兩只手閑下來的時(shí)候就可以這樣做。搓手的時(shí)間稍長，兩只手都會(huì)感到暖烘烘的。經(jīng)常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個(gè)方面的好處：一是常在戶外工作的人，這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生。二是

28、常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時(shí)對大腦也有一定的保健作用。三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。二00六年十二月三十一日健康教育設(shè)備統(tǒng)計(jì)表電腦 1臺(tái)電視機(jī)2臺(tái)dvd 1 臺(tái)投影儀 1臺(tái)關(guān)于對員工進(jìn)行職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)的通知 經(jīng)公司研究決定，定于 年 月 日 時(shí)在 會(huì)議室對員工進(jìn)行職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)，請各位員工和人事部有關(guān)同志準(zhǔn)時(shí)參加，特此通知。 xxxxx 年 月 日 花名冊姓名參會(huì)情況健康知識(shí)講座 維生素與健康（一）時(shí)間：2006年4月21日 主講人：馬春雨維生素也叫維他命，是維持人體生命不可缺少的元素，現(xiàn)共發(fā)現(xiàn)20多種。它們雖種類繁多，性質(zhì)各異，但具有

29、以下共同特點(diǎn)：(1)維生素或其前體物都在天然食物中存在，但是沒有一種天然食物含有人體所必需的全部維生素。(2)它們一般不能在體內(nèi)合成，或合成量少，不能滿足機(jī)體需要，必須由食物不斷供給。(3)它們參與維持機(jī)體正常生理功能，需要量極少，通常以mg、ug計(jì)，但是必不可少。(4)它們在體內(nèi)不提供熱能。幾百年前，遠(yuǎn)洋航船沒有冷藏設(shè)備，也沒有別的辦法保存新鮮蔬菜和水果。海員每次出海時(shí)間多則一二年，少則幾個(gè)月，海員們只能吃面包、餅干和咸肉。在海上常有海員病倒，癥狀都是臉色由蒼白變成暗黑色，牙齦不斷滲出一絲絲紅色的血，很快渾身又出現(xiàn)了一塊塊烏青的斑或血斑，兩腿腫脹，關(guān)節(jié)疼痛，雙腿麻木，不能行走，疾病日漸嚴(yán)重，

30、最后危及生命。后來有一位叫倫達(dá)的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)用柑橘和檸檬給患這種病的海員們吃，幾天之后就可以減輕病情，不久患病的海員們就恢復(fù)了健康。根據(jù)英國海軍部的統(tǒng)計(jì)：1780年海軍中患?jí)难∷劳鋈藬?shù)為1457人，而采用倫達(dá)醫(yī)生辦法后的1806年便驟減到1人。到1808年，壞血病便在英國海軍中絕跡了。在醫(yī)學(xué)界，病例的發(fā)生常常伴隨著治療方法的問世。海員們這些不幸的遭遇，引起了醫(yī)學(xué)界科學(xué)家極大的注意。直到19131920年美國和英國兩位生物化學(xué)家先后發(fā)現(xiàn)了抗壞血酸的因子，并正式將這種因子稱為維生素c。這種病被稱為“壞血病”。維生素被發(fā)現(xiàn)了，而且是一個(gè)大家族。在科學(xué)工作者沒有完全確定各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)之前，通常把維

31、生素的命名按照它們被發(fā)現(xiàn)的順序，依字母順序排列，或根據(jù)它們所具有的營養(yǎng)作用的第一個(gè)詞的開頭字母命名。例如按照發(fā)現(xiàn)順序的脂溶性維生素首先是維生素a、維生素d、維生素e，水溶性維生素b1、維生素b2和維生素c。維生素主要分為兩大類：一類是能溶解在脂肪里的，稱為脂溶性維生素，例如維生素a、d、e、k；另一類是溶解在水里的，稱為水溶性維生素，例如b族維生素及維生素c等。不同的維生素有不同的功能，下面就分類介紹一下幾種常見的維生素。維生素a為脂溶性維生素，口服易吸收。視覺器官眼睛的發(fā)育離不開維生素a，它維持視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞組織健康地生長、發(fā)育，并增強(qiáng)其抵抗力。它不僅具有防治眼干燥病、夜盲癥的作用，同時(shí)還能

32、增強(qiáng)抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬春季常見病、多發(fā)病的發(fā)生。維生素a在動(dòng)物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類中含量豐富，植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。如多吃上述食品，同樣可起到預(yù)防作用。當(dāng)然也可以通過服用魚肝油等藥品進(jìn)行補(bǔ)充。但這些都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免超量引起毒副作用。 維生素d，它主要參與體內(nèi)鈣的代謝，缺乏時(shí)可以導(dǎo)致人體對鈣的吸收能力下降，阻礙骨質(zhì)生成，使兒童發(fā)生佝僂病，成人患軟骨病。食物中維生素d的來源主要是動(dòng)物肝臟和蛋類。也可以通過陽光照射皮下脂肪轉(zhuǎn)化而成。因此，多在戶外陽光下活動(dòng)就不會(huì)缺乏維生素d。維生素e，用途廣泛，據(jù)研究有：抗衰老、預(yù)防動(dòng)

33、脈硬化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肺部、治療皮膚病、防癌治癌等功能，因?yàn)榫S生素e在自然界中分布極為廣泛，最豐富的來源是植物油類，以豆油、玉米油、麥胚油含量最多，由于廣泛存在于膳食中，通常不易發(fā)生維生素e缺乏。我們體內(nèi)的水溶性維生素最容易缺乏的有維生素b1、b2、煙酰胺和維生素c。維生素b1又叫硫胺素，它與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切，因此缺乏后可發(fā)生神經(jīng)炎，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腳氣?。ㄐ孕呐K病），通常癥狀有食欲不振、下肢無力、感覺麻木、全身疲倦、消耗不良以及失眠等。注意：這里說的腳氣病不是我們平常說的腳氣，腳氣是因?yàn)槠つw感染真菌所導(dǎo)致的。維生素b1的食物來源有：谷類、豆類、酵母、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟中含量較多。谷類中的維生

34、素b1絕大部分在表皮和胚芽中，糧食加工越細(xì)，維生素b1損失越多，所以我們在淘米時(shí)要注意不要用力揉搓米粒，只需將米中雜物挑揀干凈并稍作清洗即可。維生素b2又叫核黃素，缺乏維生素b2時(shí)，表現(xiàn)為口角炎、唇炎和舌炎，患者進(jìn)食困難，口唇、口角潰爛發(fā)炎，舌頭疼痛。食物來源：主要以動(dòng)物性食品含量較高，如肝、腎、乳類、蛋類及酵母類等，植物性食品中豆類含量較多，谷類和蔬菜中含量較少。維生素c又叫抗壞血酸，缺乏后就會(huì)得前面所提到的壞血病，主要表現(xiàn)為牙齦易出血、全身有小的出血點(diǎn)等。維生素c廣泛存在于新鮮的蔬菜和水果中，酸味的水果中含量最高如鮮棗、橙子、檸檬、山楂等，蕃茄和綠色蔬菜中的含量也很高。在補(bǔ)充各種維生素時(shí)，

35、劑量必須保持平衡。過量攝入一種維生素，可以引起或加劇其他維生素缺乏。如飲食中缺乏b族維生素時(shí)，單獨(dú)給予大量維生素b1，則可加重尼克酸缺乏的程度。因此，在補(bǔ)充維生素時(shí)，最好同時(shí)給予多種維生素，這是合理而且也是很必要的。因?yàn)榫S生素這類物質(zhì)是非常不穩(wěn)定的，在食物加工過程中很容易被破壞，所以要注意食物的食用方法及加工方法，如果不注意的話，往往導(dǎo)致其所食用的蔬菜中維生素已經(jīng)大量丟失。久存蔬菜-新鮮的青菜，買來存放家里不吃，便會(huì)慢慢損失一些維生素。如菠菜在攝氏度時(shí)放置一天，維生素?fù)p失達(dá)。若要保存蔬菜，應(yīng)在避光，通風(fēng)，干燥的地方貯存。 丟棄了含維生素最豐富的部分-例如豆芽，有人在吃時(shí)只吃上面的芽而將豆瓣丟掉

36、。事實(shí)上，豆瓣中含維生素比芽的部分多倍。再就是做蔬菜餛飩餡時(shí)把菜汁擠掉，維生素會(huì)損失以上。正確的方法是，切好菜后用油拌好，再加鹽和調(diào)料，這樣油包菜，餡就不會(huì)出湯。 用小火炒菜-維生素、都怕熱，怕煮，據(jù)測定，大火快炒的菜，維生素?fù)p失僅，若炒后再燜，菜里的維生素將損失。所以炒菜要用旺火，這樣炒出來的菜，不僅色美味好，而且菜里的營養(yǎng)損失也少。燒菜時(shí)加少許醋，也有利于維生素的保存。還有些蔬菜如黃瓜、西紅柿等，最好涼拌吃。 燒好的菜不馬上吃-有人為節(jié)省時(shí)間，喜歡提前把菜燒好，然后在鍋里溫著等人來齊再吃或下頓熱著吃。其實(shí)蔬菜中的維生素，在燒好后溫?zé)岬倪^程中，可損失。燒好的白菜若溫?zé)岱昼娍蓳p失維生素，保溫分

37、鐘會(huì)再損失，若長到小時(shí)，就會(huì)再損失，假若青菜中的維生素在烹調(diào)過程中損失，溶解在菜湯中損失，如果再在火上溫?zé)岱昼姇?huì)再損失，共計(jì)。那么我們從青菜中得到的維生素就所剩不多了。 吃菜不喝湯-許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素溶解在菜湯里。以維生素為例，小白菜炒好后，維生素會(huì)有溶解在菜湯里，新鮮豌豆放在水里煮沸分鐘，維生素有溶在湯里。 先切菜再?zèng)_洗-在洗切青菜時(shí)，若將菜切了再?zèng)_洗，大量維生素就會(huì)流失到水中。淘米時(shí)米淘得過于干凈，很多人淘米時(shí)一定要將米淘到淘米水完全清澈為止。員工職業(yè)培訓(xùn)記錄培訓(xùn)時(shí)間：培訓(xùn)地點(diǎn)：培訓(xùn)內(nèi)容： 培訓(xùn)講師： 參訓(xùn)人員：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

38、xxxxxxxxxxxxx健康教育知識(shí)答卷單位名稱： 姓名： 一、選擇題（每題1分）1、沙眼可通過下列哪一種途徑傳染( )？a與患沙眼的人一起吃飯 b 與患沙眼的人共用一條毛巾和臉盆 c 與患沙眼的人一起學(xué)習(xí)2、腹瀉時(shí)應(yīng)少喝水不吃飯( )。a 對 b 錯(cuò)3、丈夫吸煙不會(huì)對妻子產(chǎn)生什么危害( )。a對 b 錯(cuò)4、吸煙、酗酒與腦血管病發(fā)病沒關(guān)系( )。a對 b 錯(cuò)5、您認(rèn)為應(yīng)怎樣預(yù)防乙型肝炎( )？a吃預(yù)防藥 b 接種乙肝疫苗 c 增加營養(yǎng) 6、使用安全套（避孕套）可以預(yù)防性病和艾滋病( )。a 對 b 不對7 冠心病最主要的危險(xiǎn)因素是( ) 。 高血壓、高脂血癥、吸煙 肥胖、缺少體力活動(dòng)、喝酒

39、缺少體力活動(dòng)、生活節(jié)奏快、喝酒 8 煙草煙霧中導(dǎo)致心腦血管疾病的有毒化合物是( ) 。 煙焦油和一氧化碳 尼古丁和一氧化碳 9 有益的生活方式包括( ) 。 少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食 不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 10長期大量飲酒對人體的( ) 損害最嚴(yán)重。 心臟 肝臟 腎臟 二、填空題（每題4分）1、全面考慮各種心腦血管病的危險(xiǎn)因素，（ ）與（ ）療法相結(jié)合，全面達(dá)到治療目標(biāo)。2、購買的家具中主要是使用密度板作為主要材料，含有害物質(zhì)（ ），可致鼻咽癌。3、保持廚房清潔衛(wèi)生。菜刀、菜板、（ ）。餐飲具、抹布要嚴(yán)格消毒。廚房應(yīng)有（ ）的措施；垃圾要及

40、時(shí)清理不能過夜。4、生食、熟食（ ）存放，盛生、熟食品的容器要（ ）使用。剩飯剩菜及時(shí)冷藏，不可（ ），以免給細(xì)菌生長繁殖和釋放毒素創(chuàng)造有利條件。5、在日常生活中，人們的不良習(xí)慣多種多樣，嚴(yán)重的不良習(xí)慣不僅對自己的身心有害，而且給他人也帶來了威脅和傷害，甚至破壞家庭和社會(huì)的安寧。為了自己，也為了他人，請君從現(xiàn)在開始，遠(yuǎn)離“五毒”即：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。三、判斷題（每題3分）1、塵肺是指人體長期吸入生產(chǎn)性粉塵引起的以肺組織纖維化為主的全身性疾病。（ ）2、非特異性作用主要對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生損害，主要表現(xiàn)有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙、心率加快或減緩、心

41、電圖改變等。（ ）3、廣義的噪聲是指使人感覺厭煩的、不需要的、起干擾作用的聲音。（ ）4、世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大垃圾食品”中無燒烤類食品和油炸類食品。（ ）5、不去無證、無照和衛(wèi)生條件差的流動(dòng)攤點(diǎn)、燒烤點(diǎn)、路邊店就餐。（ ）6、瓜果、蔬菜生吃不需要洗干凈。（ ）7、人患上乙腦后，主要表現(xiàn)是高熱、頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙、抽搐、及腦膜刺激征。（ ）8、乙腦的發(fā)病季節(jié)與蚊子的消長相關(guān)。多在7、8、9三個(gè)月發(fā)病，天氣變冷，蚊子消失，該病流行也就停止了。（ ）9、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。（ ）10、直接入口的涼菜加工要設(shè)立專人、專間，徹底做到生熟分開。（ ）四、簡答題（每題10分）1

42、、如何預(yù)防食物中毒 2、為什么瓜果、蔬菜生吃要洗干凈。 3、怎樣預(yù)防鉛中毒 4、如何進(jìn)行塵肺的預(yù)防 備 用 答 案：第一大題答案1 b 2 b3 b 4 b5 b 6 a7 b8 b9 c10 a第二至四題答案略。健康教育知識(shí)答卷成績統(tǒng)計(jì) 時(shí)間：姓 名成 績xx企業(yè)控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組組 長：xx副組長：xx成 員：xx xx x年x月x日控?zé)熤贫扰c措施為了提高辦公文明程度，努力創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，特制定本制度：1、加強(qiáng)控?zé)煿ぷ鞯慕M織領(lǐng)導(dǎo)，成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，對控?zé)煿ぷ鞫ㄆ谘芯??？責(zé)煿ぷ饔杏?jì)劃、有總結(jié)，有檢查考核；2、大力做好宣傳工作，積極參與控?zé)熁顒?dòng)，努力創(chuàng)造無煙辦公、禁煙場所的文明辦公環(huán)境，利用

43、座談會(huì)、黑板報(bào)、講座、明白紙、宣傳欄等形式對職工進(jìn)行控?zé)熜麄?，提高職工的思想認(rèn)識(shí)；3、每個(gè)職工都要較好履行勸阻職責(zé)，勸阻外來人員不吸煙，對外來吸煙人員，接待者要明確提示來者盡量不在單位內(nèi)吸煙，確保良好的辦公環(huán)境。4、領(lǐng)導(dǎo)班子要帶頭不吸煙，做控?zé)煿ぷ鞅砺剩?、工作場所不設(shè)煙具，設(shè)立醒目、固定、統(tǒng)一的禁煙標(biāo)志；6、保證工作場所環(huán)境整潔，地面無煙蒂、煙灰；7、積極參加市愛衛(wèi)會(huì)組織的創(chuàng)建“無吸煙單位”活動(dòng)。8、適當(dāng)?shù)膽土P手段，凡本單位職工違反本制度者根據(jù)情節(jié)罰款5-10元。xx企業(yè)xxxx年控?zé)煿ぷ饔?jì)劃根據(jù)關(guān)于開展控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ募瘢M(jìn)一步推動(dòng)企業(yè)控?zé)煿ぷ鞯纳钊腴_展，做好無煙企業(yè)的工作，把開展無煙

44、企業(yè)活動(dòng)作為精神文明建設(shè)和健康教育的一項(xiàng)重要工作，組織單位職工開展形式多樣的控?zé)熁顒?dòng)，營造一個(gè)良好的無煙環(huán)境。一、指導(dǎo)思想積極倡導(dǎo)文明之風(fēng)，樹立良好的社會(huì)形象，改善企業(yè)環(huán)境，增強(qiáng)全社會(huì)衛(wèi)生意識(shí)，為促進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)作貢獻(xiàn)。二、任務(wù)措施1、調(diào)整“控?zé)煿ぷ餍〗M”組成成員，明確分工。在控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一安排部署下，定期布置檢查 “控?zé)煛惫ぷ鳌?、宣傳發(fā)動(dòng)，通過以“吸煙有害健康”為主題的宣傳活動(dòng)，并利用黑板報(bào)、健康教育宣傳欄等宣傳載體，明確要求，落實(shí)措施。3、加強(qiáng)督查,嚴(yán)格執(zhí)行控?zé)熤贫取?、在廠區(qū)醒目處設(shè)置禁煙標(biāo)志，提醒吸煙者自覺禁煙。5、在會(huì)議室和辦公室設(shè)置禁煙標(biāo)志。三、工作要點(diǎn)1、貫徹各種衛(wèi)生

45、工作評估細(xì)則要求，努力做好控?zé)熀徒】到逃ぷ鳌?、加強(qiáng)控?zé)熀徒】到逃?，利用黑板?bào)、宣傳窗每月一到兩次宣傳衛(wèi)生保健控?zé)熤R(shí)，增長健康知識(shí)，自覺采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病提高生活質(zhì)量和健康水平。定期組織單位職工參加小型多樣、豐富多彩的體育和娛樂活動(dòng)，讓職工在輕松愉快的氛圍中鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、陶怡情操。3、結(jié)合本單位實(shí)際情況，堅(jiān)持做好禁止吸煙的宣傳工作，并在禁止吸煙的場所內(nèi)設(shè)置醒目的禁止吸煙的標(biāo)志，不設(shè)置吸煙的器具,開展一些行之有效的控?zé)熁顒?dòng)。公司控?zé)煿ぷ骺偨Y(jié)在區(qū)委、區(qū)政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在區(qū)衛(wèi)生局、愛衛(wèi)會(huì)、經(jīng)貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，

46、努力完成本年度控?zé)煿ぷ饔?jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的控?zé)煿ぷ?，現(xiàn)總結(jié)如下。一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹區(qū)委、區(qū)政府和區(qū)衛(wèi)生局、愛衛(wèi)會(huì)、經(jīng)貿(mào)局對控?zé)煿ぷ鞯母黜?xiàng)要求，專題研究我公司控?zé)煿ぷ鳎鞒隽丝責(zé)煿ぷ髂甓劝才?，要求控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。二、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了多份控?zé)熃逃麄髻Y料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為控?zé)煿ぷ髟靹?，以取得良好的宣傳效果。三、制定制度，?yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫房、營業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明

47、道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。四、認(rèn)真組織“無煙日”活動(dòng)。一是安排員工，帶著宣傳資料在經(jīng)貿(mào)局指定位置，向公眾進(jìn)行宣傳。二是聘請已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對身體健康帶來的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增?？?zé)熜麄髻Y料 吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，干熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時(shí)又使這些粘膜變得十分干燥，并慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續(xù)保持濕潤、粘膜細(xì)胞代償性地分泌過量的粘液，這些過量的粘液排出體外，就是

48、平常的痰液，長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質(zhì)，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發(fā)生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護(hù)的功能。于是，大量的毒物以及細(xì)菌均可乘虛而入，進(jìn)入并停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎癥。長期大量吸煙會(huì)引起慢性支氣管炎甚至導(dǎo)致肺氣腫。吸煙與冠心病近年來，國內(nèi)外關(guān)于吸煙與冠心病的關(guān)系的研究表明，吸煙對冠心病是一個(gè)主要的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，它和其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂有協(xié)同關(guān)系。研究結(jié)果表明，吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數(shù)愈多，年限愈長，開始吸煙的年齡愈早，煙霧吸

49、入支氣管愈深，患冠心病的危險(xiǎn)性愈大，死亡率愈高。有關(guān)專家和學(xué)者認(rèn)為，煙草及其燃燒的煙霧中會(huì)有多種化合物與冠心 病發(fā)病有關(guān)者，主要為尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更為重要，因?yàn)橐谎趸寂c血紅蛋白親和力約比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運(yùn)輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，氮氧化物可與氧結(jié)合，使氧含血紅蛋白減低。另外，硫氰酸鹽能抑制細(xì)胞呼吸，促進(jìn)尼古丁、一氧化碳對心臟和血管的損害。戒煙的好處吸煙確實(shí)有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因?yàn)槲鼰煂θ梭w危害是一個(gè)緩慢發(fā)展的過程，只要及時(shí)地戒煙就可能一定程度或完全

50、消除這種危害。一、戒煙的近期好處1、味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。2、口臭消除吸煙者與他人談話時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可漸漸消除。3、牙齒變白焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。4、咳嗽痰液減少或停止卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。5、血壓降低戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。6、睡眠改善戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。7、視力提高戒煙后視力可得到一定程度的提高。8、其他戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處1、患癌的危險(xiǎn)性減少戒煙5-10年后，其肺癌死亡率與不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15后，得肺癌的機(jī)會(huì)便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。2、冠心病的死亡率