小學生疾病預防知識

1、小學生疾病預防知識1、 我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。二、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。三、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。四、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。五、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。六、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。七、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）八、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。九、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，

2、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 中小學生常見6種疾病早預防 近視眼就好像是學生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，小學生的近視眼患病率在30到40，初中生為40到50，高中生的患病率則在60以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛

3、護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。 護眼藥方：1、 用眼不可過勞。2、 近距離用眼，需要間歇性休息。3、 照明亮度要適中。4、 充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。5、 睡眠充足。六、巧看電視?？措娨暺鋵嵤琼棙O其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。 電視和室內(nèi)光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調(diào)得太亮。看電視半小時最好適當休息幾分鐘。7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼藥等。如果視力已下降至10

4、或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗光并配戴眼鏡。 齲齒小小蟲牙不可忽視 學生最常見的口腔疾病莫過于齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙里面并沒有蟲子，而是因為咀嚼食物后沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發(fā)酵、產(chǎn)酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據(jù)統(tǒng)計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80至90，恒牙患病率為40。 預防齲齒的方法：1、 使用含氟牙膏。生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固

5、、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。 經(jīng)過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、 窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的后牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內(nèi)進行窩溝封閉效果最好。韓醫(yī)生建議，家長可以帶孩子到口腔醫(yī)院的預防科進行窩溝封閉。3、 早期填充。發(fā)現(xiàn)了淺齲后應(yīng)該盡快到醫(yī)院進行充填治療。 另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關(guān)。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因

6、為這時乳牙已經(jīng)替換成了恒牙。肥胖年齡越來越小： 肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養(yǎng)過剩性營養(yǎng)不良。它的危害眾所周知。據(jù)調(diào)查，兒童少年時期的肥胖有42到80會發(fā)展為成人肥胖，所以預防肥胖應(yīng)從兒童開始。 導致這種情況的原因，主要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70到80會發(fā)生肥胖。 預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結(jié)構(gòu)，如早、中、晚三餐熱能及營養(yǎng)素攝入量按30比40比30比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童

7、青少年每人每天鍛煉應(yīng)不少于一小時。第三，養(yǎng)成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛(wèi)生部門，定期做好學生健康監(jiān)測。在肥胖發(fā)生的高峰期（1歲以內(nèi)、7至9歲之間）尤其應(yīng)該注意觀察。體重的急劇增長和旺盛的食欲都是發(fā)生肥胖的危險信號。通過定期測量身高和體重，可早期發(fā)現(xiàn)肥胖兒，及時采取防治措施。對于具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導下盡早實施運動處方。沙眼保持衛(wèi)生是關(guān)鍵沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，實際上沙眼是病瞼結(jié)膜粗糙不平形似沙粒。據(jù)統(tǒng)計，全國有12億沙眼患者，中小學生的沙眼患病率已達212。沙眼是致盲的重要原因，所

8、以預防尤為重要。沙眼的預防有以下幾點：沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結(jié)膜滋生繁衍。所以千萬不要養(yǎng)成用手揉眼的惡習，如果實在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。 勤洗手。抹上肥皂后應(yīng)該洗一會兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。 若家中有人得了沙眼，應(yīng)少到公共場所活動。在家中可使用05的利福平或四環(huán)素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡可能用流動水洗漱。毛巾和臉盆最好單放，而且要經(jīng)常煮沸消毒，并在陽光下曬干。貧血發(fā)病率上升 由于缺乏鐵元素引起的兒童缺鐵性貧血近年來一直呈上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，全國約有30的兒童患有貧血，主要是輕度貧血。缺鐵可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的

9、活性降低，影響多種代謝過程，從而損害神經(jīng)、消化、肌肉和免疫系統(tǒng)的功能，影響兒童智能的發(fā)育，致使孩子注意力不集中。缺鐵性貧血與年齡有一定關(guān)系，年齡越小患病率越高。青春期時由于孩子生長發(fā)育加速，女生月經(jīng)來潮，所以11至13歲是缺鐵性貧血發(fā)病的一個小高潮。不良的飲食習慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導致貧血的重要原因。由于我國膳食中植物性鐵攝入占70到90，而人體對植物性鐵吸收極低，同時維生素C缺乏也會影響植物性鐵的吸收，所以，多吃富含人體容易吸收的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等食品才能充分地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以促進飲食中鐵的吸收

10、。此外，食用鐵強化食品也可改善兒童、青少年鐵的營養(yǎng)狀況。蛔蟲防病從洗手開始 蛔蟲病是中小學生最常見的腸道寄生蟲病?；紫x的感染主要是由吃進感染性蟲卵而引起的。生活中，用于接觸蟲卵污染的地面或泥土，以致蟲卵附著于手上或指甲縫里，經(jīng)口進入人體。不剪指甲，飯前便后不洗手，生吃未洗凈的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不衛(wèi)生習慣，是導致蛔蟲的主要原因?；紫x感染大多無明顯的癥狀，通常僅限于輕度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜驚等。少數(shù)兒童有輕微腹痛?；紫x的防治應(yīng)以預防為主，主要是培養(yǎng)個人良好的衛(wèi)生行為，如飯前便后認真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅(qū)蟲藥，如阿苯噠

11、唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復方甲苯噠唑（復方甲苯咪唑）等藥物。小學生預防疾病小常識 小學生不傳染的常見病有哪些呢?近視眼、齲齒、單純性肥胖、營養(yǎng)不良、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。下面我們就分別來談?wù)勊鼈兎乐畏椒?。一、近?（一）近視是青少年的一種常見病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數(shù)是假性近視。其主要原因是平時不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衛(wèi)生，久而久之，就會形成真性近視。它的發(fā)生和發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。 （二）防治方法： 1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，勞逸要

12、結(jié)合，字跡要清楚，要認真做眼保健操。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字;不要在走路或乘車時看書、寫字;不要躺著或歪著看書;不要連續(xù)長時期看書、寫字;不要近距離看書、寫字。 2.藥物治療和配戴眼鏡。二、齲齒 (一)齲病及牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。我國學生的齲齒患病情況嚴重，而且隨著生活水平的提高呈逐漸上升的趨勢，學生牙周病患病尤為突出。因此，我們要從學生口腔健康教育入手，提高學生口腔健康意識，培養(yǎng)學生良好的口腔衛(wèi)生習慣。齲齒是口腔中的食物殘渣附著在牙齒上經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生酸形成牙菌斑?？蓪x齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來要人命”

13、。(2) 那么如何預防齲齒呢? 1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習慣。 2.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。 3.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。 4.少吃甜食，加強鍛煉合理營養(yǎng)。 5.定期檢查。（3） 營養(yǎng)不良和單純性肥胖1. 學生營養(yǎng)不良和肥胖評定方法是：以同等身高標準體重值為100%，體重在標準體重91-110%范圍內(nèi)為營養(yǎng)狀況良好，低于90%為營養(yǎng)不良，學習體重在標準體重的111-120%為超重，高于120%為肥胖。目前中學生中營養(yǎng)不良和肥胖的患病率均已超過10%營養(yǎng)不良將導致學生生長發(fā)育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂癥、動脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發(fā)因素之

14、一。這兩種疾病均與日常飲食關(guān)系密切。 2.防治方法： （1）對孩子進行營養(yǎng)知識教育，使孩子了解合理營養(yǎng)的重要性。 （2）培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習慣，尤其要糾正孩子不吃早餐的習慣。 （3）教育孩子加強體育鍛煉，上好體育課和課外活動。 3.貧血 (1)貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長發(fā)育，而且對學生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學生常見病中重點防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營養(yǎng)性貧血，因此防治工作的重點是飲食調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和合理營養(yǎng)。 (2)防治方法： 改變孩子的不良飲食習慣和錯誤的營養(yǎng)觀點；積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提

15、高早餐質(zhì)量，使早餐熱量達到全天的30%，質(zhì)量也達到全天的1/3；家長要善于引導孩子多食用動物性食品，如瘦肉內(nèi)臟等;增加肉魚禽類食品，以利于非鐵血紅素的吸收，同時增加維生素C和A，促進鐵的吸收和利用；對于小學高年級已經(jīng)來月經(jīng)的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物。 4.蛔蟲感染 (1)蛔蟲感染是兒童時期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對兒童少年的健康和生長發(fā)育有長期的不良影響。 (2)防治方法： 教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮；注意環(huán)境衛(wèi)生；及時治療。 5.脊柱彎曲異常 (1)脊柱彎曲異常是學生中容易發(fā)生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長身體

16、的時候經(jīng)常坐姿不正確、缺乏體育活動，營養(yǎng)不良和疾病導致的。 (2)防治方法：鼓勵孩子使用雙肩背包，要消除生活中導致單側(cè)股肉緊張的一些因素。教育孩子一定不要逞能背負過重的物品。堅持體育鍛煉，堅持正確的讀寫站立姿勢。三、小學生常見傳染性疾病的種類及預防方法。沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。（一）沙眼 1.沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。人對沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛(wèi)生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可

17、防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛(wèi)生常識。 2.防治方法： （1）改變家庭中公用洗浴用品的習慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習慣能有效控制重復感染。 （2）教育孩子養(yǎng)成勤洗手，勤剪指甲，講究衛(wèi)生的好習慣。 （3）對已患沙眼的孩子可根據(jù)病情采取藥物治療。流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節(jié)，此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。有些家長對這類傳染性疾病認識不夠，自家的孩子患病后怕影響孩子的學習而沒有進行隔離治療，結(jié)果導致所在班級大面

18、積傳染。現(xiàn)就著重講解流行性腮腺炎和水痘的基本知識。（二）流行性腮腺炎 流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內(nèi)，當大聲說話、咳嗽或打噴嚏時，隨飛沫噴出。與病人密切接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染?；純涸谌倜黠@腫脹前6-7日至腫脹后9日期間具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l(fā)熱、頭痛、無力、食欲不振等前驅(qū)癥狀，發(fā)病1-2日后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通?？梢娨粋?cè)或雙側(cè)腮腺腫大。（三）水痘 水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘帶狀皰疹病毒)引起小兒急性傳染病。水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道內(nèi)。一般人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部結(jié)痂、干燥前均有傳染性。主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病人從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性。 患病初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)水皰，水皰分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。（