八大中藥養(yǎng)生的功效介紹

1、八大中藥養(yǎng)生的功效介紹今天為大家介紹八大中藥養(yǎng)生的功效，聽慢慢講解。八大中藥之何首烏；;滋補良藥青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經炮制后，它可以補肝 腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了 它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。如何使用：首烏洗發(fā)：何首烏60克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先 用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2只。將何首烏洗凈、切片，放人 砂鍋內，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加 鹽、味精即可。八大中藥之黃芪；最能補氣青春奇效：中醫(yī)認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏 力

2、、中氣不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強代謝，使機體細胞生長 旺盛，同時消滅體內自由基，預防衰老。如何使用：代茶飲：黃芪56片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、 無力、氣短。煨棗：取大棗30個、生黃芪30克，一同煨煮。可以提高免疫 功能，增強體質。八大中藥之人參；;補充元氣青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn) 代藥理研究，人參可以激化中樞神經系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作 用，并能迅速消除疲勞。如何使用：人參茶。人參片3克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，迅速 消除疲勞。人參粥。人參3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。適宜在秋 冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調和五臟。八大中

3、藥之三七；調血妙品青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、 定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴張血管、 清除血脂、恢復血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有 明顯的優(yōu)勢。如何使用：三七雞。將母雞1只加調料蒸至8成熟時，加入三七粉69克 蒸熟即成。可以大補氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、 產后血虛者。“生活熟補”三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三 七，有活血、止血作用；用熟的三七則有生血、補血作用。八大中藥之刺五加；;強壯要藥青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補、強壯身體，在與失眠、 高血壓、冠心并糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中

4、，都有一定療效。如何使用：椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡 5小時，泡去苦味。 擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋 中煎炸后食用?？梢源倜摺娚?。八大中藥之靈芝；補氣益血青春奇效：中醫(yī)認為，靈芝可以補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘。 現(xiàn)代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供 應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。煮粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調入 靈芝粉5g服食，每日1次。靈芝?。红`芝500g，水煎34次，加入浴水中浸泡全身。對解 決皮膚問題很有幫助。初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便 稍頻等現(xiàn)象，

5、這是體內毒物在分解、移動、排出體外的正常反應。過 一段時間后，不適反應會消失。八大中藥之枸杞子；;明目抗疲勞青春奇效：中醫(yī)認為它有促進和調節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三 種功效，尤其適合用來消除疲勞；而且因為性子平和，一年四季都可 以用如何使用:春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞子泡茶，可以滋陰明目。夏天，天氣比較熱，以枸杞子配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以 清除肝火。秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞子加雪梨、 川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞子，既可以提升 體內陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。八大中藥之紅景天；;緩解缺氧、疲勞青春奇效：紅景天對抗衰老，具有雙向的調節(jié)作用：補不足、減 多余，從而使體內陰陽調和、氣血疏通、百病全消。在強壯免疫功能 方面，紅景天的能力強于人參。它還有類似雌激素的作用，對婦科病 癥很有幫助。如何使用：紅景天茶。紅景天可以由“過勞?！眰儚V泛用于抗疲勞。取紅景 天10克，用研磨器