高考生物考前必讀：做好十件事情

1、2019 年高考生物考前必讀：做好十件事情【】 2019 年高考已經(jīng)進(jìn)入第二輪的復(fù)習(xí)，查字典生物網(wǎng)的編輯為大家總結(jié)了一些2019 年高考生物考前必讀：做好十件事情，各位考生可以參考。高考?jí)毫Υ?，焦慮不安難以安心學(xué)習(xí)。在這里小編為大家分享了考前需要注意的十大問題，希望為大家提供服務(wù)。(1) 制定作息時(shí)間計(jì)劃。在最后30 天里，建議考生把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂， 按計(jì)劃行事， 使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。(2) 把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。(3) 抓住最佳記憶時(shí)間。心理學(xué)研

2、究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。(4) 以高考心態(tài)做卷?？记耙愿呖嫉男膽B(tài)做些模擬試卷，到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做高考卷。(5) 參加自己喜歡的文體活動(dòng)。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。(6) 少或不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，影響考第 1頁生復(fù)習(xí)時(shí)間，也會(huì)抑制考生對(duì)已掌握知識(shí)的發(fā)揮。(7) 注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。建議按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。(8) 調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在起，切忌再開夜車，建議考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。6 月 6 日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。(9) 不想考試后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，老師們建議考生在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。(10) 不再做難題，不再做新的題目 ( 特別是最后一周 ) ，以免自信心受打擊。重點(diǎn)把做過的綜合模擬卷錯(cuò)題看一看，翻閱做過的模擬試卷比做新模擬卷更有效果。考生們只要加油努力，就一定會(huì)有一片藍(lán)天在等著大