足球教練筆記

1、足球教練員學(xué)習(xí)內(nèi)容一足球 教練員 基本素質(zhì)教練員的素質(zhì)由思想素質(zhì)、 能力素質(zhì)和知識素質(zhì)三方面構(gòu)成。 其中思想素質(zhì) 是主導(dǎo)，能力素質(zhì)是主體，知識素質(zhì)是基礎(chǔ)，三者互為滲透，相輔相成，不能截 然分開。（一）思想素質(zhì)思想素質(zhì)由思想、意志、品格三要素構(gòu)成。教練員首先要有強(qiáng)烈的事業(yè)心，熱愛自己的工作，有堅(jiān)定的社會主義信念， 對振興中國足球有高度的責(zé)任感；敢于實(shí)踐，大膽改革，不斷進(jìn)取，有堅(jiān)韌不拔 的毅力；在困難、復(fù)雜的條件下，敢于當(dāng)機(jī)立斷，不失戰(zhàn)機(jī)；能經(jīng)受得住挫折、 困難、榮譽(yù)的考驗(yàn)，始終保持清醒的頭腦；嚴(yán)于律己，不計(jì)較個人得失，為事業(yè) 樂意犧牲自己的一切，時時處處為運(yùn)動員樹立良好的形象。正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)證

2、明：在社會主義國家，崇高的理想、頑強(qiáng)的意志、高尚 的品格是教練員在艱苦環(huán)境中奮斗不息的保障，是抵御形形色色誘惑的力量源 泉。（二）能力素質(zhì) 教練員的能力素質(zhì)由基本能力和特殊能力兩大要素構(gòu)成1. 基本能力。（1）認(rèn)識能力包括正確感知信息的能力、觀察能力、邏輯思維能力。（2）計(jì)劃能力包括預(yù)見能力、想象力、合理安排教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的能力。（3）交際能力包括控制自己情緒與感情的能力、取得他人信任的能力、交 際的主動性、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。（4）組織能力包括提出任務(wù)并保證完成任務(wù)的能力、協(xié)調(diào)各方面關(guān)系并調(diào) 動各方面積極因素的能力。（5）教學(xué)能力包括語言表達(dá)能力、控制身體姿勢和面部表情的能力、控制 運(yùn)動員注意

3、力的能力、技術(shù)示范能力、糾正錯誤的能力。2. 特殊能力。 特殊能力是指教練員在指導(dǎo)足球訓(xùn)練中所需要具備的一種獨(dú)特而敏銳的思 維能力。（1）對運(yùn)動員模式的識別力。教練員依據(jù)足球運(yùn)動的需要，對運(yùn)動員的身 體素質(zhì)、球技戰(zhàn)術(shù)能力等方面表現(xiàn)出的和潛在的特點(diǎn)和類型的識別力。 這種識別 力主要表現(xiàn)在對運(yùn)動員選材和心理模式的設(shè)計(jì)上。（2）對運(yùn)動員反饋信息的感受力。教練員下達(dá)行動指令和行為程序后，運(yùn) 動員在執(zhí)行過程中所傳遞出的有形和無形的信息，在訓(xùn)練和比賽中有時一目了 然，有時又隱蔽在大量的假象之中， 教練員對這種反饋信息的敏感程度將直接影 響下一指令和行為程序的正確性。 這種感受力在一次訓(xùn)練課、 一個訓(xùn)練階段

4、和一 場比賽中都起著舉足輕重的作用。（3）區(qū)別對待中的創(chuàng)造力。教練員往往會帶不同的隊(duì)，即使同一個隊(duì)，隊(duì) 員的個體差異也必然存在， 因此訓(xùn)練或比賽計(jì)劃的制訂與修正都需要創(chuàng)造力。 這 種創(chuàng)造力以思維的獨(dú)立性、深刻性、靈敏性為標(biāo)志，并與思維的抽象、概括能力 和精細(xì)的觀察力、 領(lǐng)悟力相結(jié)合的綜合表現(xiàn)。 具有這種創(chuàng)造力的教練員在訓(xùn)練工 作中表現(xiàn)為訓(xùn)練指導(dǎo)思想、方法不落俗套，富有個性和特色。（三）知識素質(zhì) 教練員的知識素質(zhì)包括教練員對足球運(yùn)動的感性認(rèn)識、 足球理論知識和有關(guān) 的基礎(chǔ)理論知識三個要素。1. 對足球運(yùn)動的感性認(rèn)識。教練員應(yīng)具有一定的足球運(yùn)動體驗(yàn)， 掌握足球技戰(zhàn)術(shù)。 這種感性認(rèn)識對于提 高教練員

5、的直觀感受力、理解運(yùn)動員等方面起著至關(guān)重要的作用。2. 足球理論知識。包括足球運(yùn)動的發(fā)展史、 當(dāng)代足球的發(fā)展趨勢、 技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展動向、 先進(jìn)的訓(xùn) 練方法和管理經(jīng)驗(yàn)等。教練員應(yīng)結(jié)合訓(xùn)練實(shí)際形成自己的理論體系。3. 基礎(chǔ)理論知識。包括運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動 生物化學(xué)、體育教育學(xué)、體育管理學(xué)、體育測量學(xué)等。當(dāng)代的科學(xué)訓(xùn)練必須發(fā)揮 多學(xué)科的綜合優(yōu)勢。具體的要求如下：（一）改變觀念 練習(xí)可以提高技術(shù)。訓(xùn)練的“利益”只會從正確的練習(xí)、良好習(xí)慣的養(yǎng)成和 真知中自然產(chǎn)生，若不理解這一最根本的事實(shí)就意味著失去了訓(xùn)練的基礎(chǔ)。對足球訓(xùn)練的錯誤觀念：足球運(yùn)動員應(yīng)是先天造就的人才不

6、需要進(jìn)行訓(xùn)練。 在非對抗情況下練得的技術(shù)能夠轉(zhuǎn)移到實(shí)際比賽中。需要考慮的是不同的情況， 包括心理情況、用力情況等。要讓球員感受到挑戰(zhàn)性， 竭盡全力地投入學(xué)習(xí)， 并且不斷體驗(yàn)成功。 最重要 的是：形成正確的態(tài)度、正確的習(xí)慣和正確的行動。（二）年輕足球隊(duì)員怎樣學(xué)習(xí)前提： 1.必須有興趣； 2.應(yīng)充滿熱情； 3.要觀看到精彩的示范并樹立高起點(diǎn) 的目標(biāo)； 4.通過正確的練習(xí)和不斷重復(fù)這種正確的練習(xí)來學(xué)習(xí)； 5.為練習(xí)的結(jié)果 而學(xué)習(xí)； 6.會為挑戰(zhàn)而學(xué)習(xí)； 7.他應(yīng)有信心學(xué)習(xí)。（三）足球隊(duì)員要學(xué)習(xí)什么包括三方面： 1.技術(shù)：是從事足球活動的工具； 2.意識：指運(yùn)動員懂得能做 什么和需要做什么。（不要做自

7、己無能為力的事情）增強(qiáng)意識需要運(yùn)用知識、想 象力和感知能力； 3.身體素質(zhì)：人體機(jī)能能力方面和心理方面素質(zhì)的有機(jī)結(jié)合。（四）主導(dǎo)因素引出足球技巧五要素1.心理注意力。足球比賽是雙方智慧的較量， 要集中精力思考， 投入到比賽中。 足球人要根 深蒂固地養(yǎng)成一種習(xí)慣，樹立一種態(tài)度。2.正確的技術(shù)。技術(shù)要全面掌握。3. 觀察和洞察。影響觀察視野的原因是不正確的身體姿勢或不合理的接應(yīng)角度。 比賽中隊(duì)員 要學(xué)會抬頭觀察雙方隊(duì)員和球的位置變化， 更重要的是要洞察領(lǐng)會所有信息的真 正含義。4. 決策和判斷。知識和理解力是決策的基礎(chǔ)， 應(yīng)促使隊(duì)員了解足球比賽實(shí)質(zhì)上是判斷和決策 的比賽。錯誤的決策比沒有決策要更好

8、。5. 行動。這是決策結(jié)果的具體實(shí)施與落實(shí)。 足球比賽中會出現(xiàn)很多錯誤， 但最大的錯 誤是作出一項(xiàng)錯誤決策或是在實(shí)施決策中改變想法。（五）教練訓(xùn)練的原則 明確訓(xùn)練的關(guān)鍵因素：目的、任務(wù)、主次順序與邏輯序列、計(jì)劃與組織、觀 察、交流。綜上，我們可以從理論上和實(shí)際操作中得到一些啟示， 為成為優(yōu)秀的教練員 打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。準(zhǔn)備活動及其原則青少年準(zhǔn)備活動要有多樣性1、準(zhǔn)備活動 15-20 分鐘最合適2、整理部分不得缺失，恢復(fù)訓(xùn)練越提前越可以減少疲勞3、二次準(zhǔn)備活動是中場休息后進(jìn)行，高水平比賽替補(bǔ)隊(duì)員的準(zhǔn)備活動一般安排在上半場30 分鐘后，下半場 5 分鐘后進(jìn)行一、為什么要做熱身1、為身體活動做輔助性準(zhǔn)

9、備2、可以減少訓(xùn)練前或訓(xùn)練后的不適應(yīng)3、減少受傷的機(jī)會4、有助于心里準(zhǔn)備和放松5、有助于身體相關(guān)部位的拉伸6、為實(shí)際的運(yùn)動表現(xiàn)做技能活動的演練7、增強(qiáng)身體的運(yùn)動效率二、心臟和肺身體的活動逐步增強(qiáng)心率和身體的溫度1、輕微的慢跑2、抬腿3、后踢腿4、向內(nèi)抬腿5、輕微跳躍6、大步跑7、跳躍8、沖刺跑三、靈敏性活動大范圍的關(guān)節(jié)活動，慢速何控制下活動1、上臂繞環(huán)2、肩部旋轉(zhuǎn)3、腰部繞環(huán)4、臀部前后活動5、大腿繞環(huán)6、頸部繞環(huán)7、頸部側(cè)傾8、各種擺腿 熱身必須結(jié)合不同的強(qiáng)度和時間，但不至于產(chǎn)生疲勞開始出汗即可，避免熱身 和比賽或訓(xùn)練的間隔時間過長四、常用的熱身程序1、訓(xùn)練和比賽2、比賽專門拉伸和活動3、大

10、步跑過渡到?jīng)_刺跑4、較長時間拉伸5、靈活性練習(xí)6、慢跑過渡到大步跑7、5-10 分鐘拉伸8、輕微的靈活性練習(xí)9、輕微跑 循序漸進(jìn)、節(jié)奏變化、結(jié)合球、強(qiáng)度控制五、為什么要放松整理1、從練習(xí)到休息易于身體調(diào)整2、有助于消除乳酸和減緩肌肉疲勞3、有助于肌肉放松和減少疼痛4、有助于保持活動的范圍六、如何放松調(diào)整1、從高強(qiáng)度逐步降低到中等肌肉活動2、輕微的拉伸活動3、熱水淋浴按摩能有效促進(jìn)恢復(fù)過程七、常用做法1、步走和肢體活動2、較長時間拉伸3、低程度的肌肉活動4、短時間拉伸5、中等節(jié)奏肌肉活動教學(xué)及教練指導(dǎo)原則2016/6/7一、教練指導(dǎo)多次重復(fù)性練習(xí)叫訓(xùn)練1、通過訓(xùn)練去進(jìn)行教育及改善2、在表現(xiàn)方面能

11、帶來永久改變二、教練員的指導(dǎo)步驟1、讓隊(duì)員了解訓(xùn)練的流程2、使隊(duì)員從較低的訓(xùn)練要求開始3、訓(xùn)練作出干預(yù)并且要求改進(jìn)4、要求達(dá)到比賽的情況和速度三、有效的教學(xué)程序1、組織2、示范講解3、練習(xí)分步驟4、觀察5、指導(dǎo)6、練習(xí)改進(jìn)和提高7、進(jìn)展四、青少年如何學(xué)習(xí)1、被激勵何具有趣味性2、熱情及投入3、良好的偶像去模仿4、教獲更多的練習(xí)機(jī)會5、要求達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)和表現(xiàn) 簡單、有效、快速、個性化6、被關(guān)注表現(xiàn)的好與壞7、獲得支持和鼓勵五、成為一名足球運(yùn)動員所具備的條件1、健康的體魄2、掌握完整的技術(shù)3、健全的心理4、知識的理解力六、訓(xùn)練的主要目的1、提高技術(shù)2、加強(qiáng)足球意識、更好的運(yùn)用足球理論3、成長的積

12、累過程4、通過享受足球、辨別好與壞的習(xí)慣5、通過正確的引導(dǎo)和訓(xùn)練，避免染上不良習(xí)慣七、足球教學(xué)的關(guān)鍵因素 目的明確、實(shí)際組織訓(xùn)練的重要性1、考慮參加訓(xùn)練的人數(shù)2、好的指揮位置3、發(fā)球方式是成功的關(guān)鍵4、標(biāo)志服區(qū)別5、增加防守人數(shù)、場地大小6、球員要對訓(xùn)練的目的充分理解八、訓(xùn)練中的觀察1、掌握事宜的機(jī)會和時機(jī)打斷訓(xùn)練2、專心致志3、找出隊(duì)員中失敗的原因4、注意你是在訓(xùn)練隊(duì)員而不是訓(xùn)練足球5、及時發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，提高訓(xùn)練質(zhì)量九、示范和鼓勵1、發(fā)現(xiàn)問題2、示范（正確、錯誤）3、鼓勵（語言、身體語言）十、 教練員如何鼓勵隊(duì)員1、富有激情2、態(tài)度積極3、授課清楚4、耐心熱情5、嚴(yán)格要求6、語言表達(dá)7

13、、掌握解決問題的技巧影響比賽的表現(xiàn) 一、三大主要因素1、技術(shù)方面2、戰(zhàn)術(shù)方面3、條件方面1、戰(zhàn)術(shù)方面1)戰(zhàn)術(shù)2)比賽原則進(jìn)攻、防守3)定位球 進(jìn)攻、防守2、條件方面(1) 體能：體能是保障，訓(xùn)練的強(qiáng)度如何把握、遵循原則，有氧、無氧的類型(2) 心理：把握可控因素(3) 環(huán)境：天氣、主客場的條件變化、外界干擾3、技術(shù)方面一個有球或無球的簡單動作1)個人技術(shù)2)小組技術(shù)3)團(tuán)隊(duì)技術(shù)、應(yīng)用技能在適當(dāng)?shù)臅r間及適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)并根據(jù)對手的情況選擇適當(dāng)?shù)募夹g(shù)能力1)應(yīng)用技能包含作出決定1)作出決定需要教育2)教育需要教學(xué)3)教學(xué)灌輸知識例：傳球注意要點(diǎn)：準(zhǔn)確性、力量、隱蔽、時機(jī)三、戰(zhàn)術(shù) 為了達(dá)到取勝的目的通過周

14、密的計(jì)劃將技術(shù)和身體能力有機(jī)轉(zhuǎn)化為行動 (介紹現(xiàn)階段比較通用打法 4-2-3-1, 主要是以防守為主的陣型)(1) 個人：比賽中個體應(yīng)對攻守的行為(2) 小組：比賽中個位置相互協(xié)同作戰(zhàn)的方式(3) 全隊(duì)：比賽中根據(jù)不同的位置和場景，球員全體協(xié)作的行為足球戰(zhàn)術(shù)分類1個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)移動術(shù)個人進(jìn)攻戰(zhàn)制造空檔*有球和無球時*跑向空檔、選擇時機(jī)*適宜的時機(jī)*移動形態(tài)變化*預(yù)判發(fā)展*移動方向變化射門1VS1*考慮距離*注重準(zhǔn)確性而非強(qiáng)力*觀察守門員位置、選擇角度*防守堅(jiān)固時*防守突破利用防守者上搶的空當(dāng)*吸引防守者運(yùn)球射門的準(zhǔn)確性*同伴在遠(yuǎn)處時*客服膽怯*克服越位位置*擴(kuò)大視野*擺脫對方強(qiáng)力壓迫、盯防*提高

15、速度2、進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(1)擺脫防守盯防的進(jìn)攻方法(2)快速進(jìn)攻方法(3)向?qū)κ智蜷T話宜的傳球(4)培養(yǎng)球門前預(yù)判防守移動的能力(5)確保傳球和射門的角度(6)進(jìn)攻時的支援方法(7)對盯人防守和區(qū)域防守的進(jìn)攻(8)利用反擊(9)擺脫防守者壓迫的方法3、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃的構(gòu)成情景 進(jìn)攻類型訓(xùn)練目標(biāo)個人小組攻守人員相等 攻守人員不相等*培養(yǎng)1VS1對抗中判斷對方移動的能力*練習(xí)基本的進(jìn)攻移動*練習(xí)進(jìn)攻的基本原則4、個人防守戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)斷球球門防守*對方接球時*切斷或封堵進(jìn)攻者射門*對方傳球瞬間*球和球門一條直線*成功形成逼迫時個延緩進(jìn)攻人滲透性傳球的防守*防守人數(shù)處于略式時防*警惕縱向傳球*對持球隊(duì)員的緊逼

16、封堵守*選擇封堵傳球路線的位置*切斷對中鋒的傳球戰(zhàn)*盯防移動的進(jìn)攻隊(duì)員逼向側(cè)面術(shù)區(qū)域防守*圭寸堵向內(nèi)傳球或帶球路線*防守時處于人數(shù)優(yōu)勢時*密集防守*遠(yuǎn)離本方球門5、防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練(1)在進(jìn)攻隊(duì)員和球門中間的防守方法(2) 延緩進(jìn)攻方向(3 )球門前將球解圍(4 )培養(yǎng)球門前的預(yù)判能力(5) 減少對手傳球何射門角度(6) 防守時支援的方法(7) 盯人防守和區(qū)域防守的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用(8 )應(yīng)對反擊（9）壓迫進(jìn)攻隊(duì)員的方法6、防守戰(zhàn)術(shù)的形成戰(zhàn)術(shù)的選擇防守的開始防守原則*逼迫*球門區(qū)警備*得分區(qū)域防守領(lǐng)導(dǎo)力*逼迫*距球門20M不給對方空間注意力*盯人*防守傳中球敏捷性*保護(hù)區(qū)域或冋伴*傳中球區(qū)域防止將球傳起

17、精神力*回到防守位置*盯防跑向后衛(wèi)身后的對手體力*阻止對方向前傳球*保持*防守的目的是強(qiáng)斷球和切斷節(jié)奏*延緩*發(fā)掘1VS1能力強(qiáng)的隊(duì)員*后退*在任何地方不要給對手罰任意球的機(jī)會8、防守戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃的構(gòu)成類型訓(xùn)練目標(biāo)情景個人防守小組*學(xué)習(xí)和掌握逼迫的基本原理攻守均衡*練習(xí)應(yīng)對不冋場景的防守原則攻守不均衡*練習(xí)人數(shù)處于略式時防守的有效方法9、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)（1）比賽中根據(jù)不同對手，不同位置、不同隊(duì)員、不同場景、不同局勢變化下隊(duì)員的協(xié) 調(diào)配合。（2）陣型排列和位置分工（基本、進(jìn)攻、防守）（3） 進(jìn)攻：快速進(jìn)攻、由守轉(zhuǎn)攻（反擊）、逐步推進(jìn)、長傳沖吊、中路、邊路進(jìn)攻（4）防守：壓迫、收縮密集、人盯人、區(qū)域、混合（

18、5）定位球防守：專門演練（角球、任意球、擲界外球等）（6）靈活應(yīng)變10、身體素質(zhì)的分類（1）柔韌（2 ）協(xié)調(diào)靈敏（3）速度（4）耐力(5) 力量11、心理素質(zhì)的分類(1) 自信心(2) 動機(jī)(3) 抗應(yīng)激(4) 焦慮調(diào)節(jié)(5) 意志品質(zhì)(6) 取勝欲望(7) 球隊(duì)凝聚力2016/6/8比賽原則*何時你的隊(duì)進(jìn)攻？*何時你的隊(duì)防守？*比賽的四個時刻 你的隊(duì)獲得控球權(quán)時 對方隊(duì)獲得控球權(quán)時 球權(quán)轉(zhuǎn)換時刻、 進(jìn)攻的原則1)滲透直接打法2)支援縱深3)制造寬度4)靈活移動5)即興發(fā)揮1、滲透1)直接長傳到對方空間得分2)直線傳球至射門區(qū)域3)利用墻式配合滲透到對方區(qū)域4)戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)入中央?yún)^(qū)域5)獲得球權(quán)

19、快速反擊2、支援縱深1)支援位置2)在左和右方3)在前或后方4)在近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)5)平行支援的冒險3、制造寬度(1) 邊路進(jìn)攻(2) 利用邊路并采用套邊(3) 制造傳中球和底線回傳球創(chuàng)造進(jìn)球(4) 利用長傳改變進(jìn)攻方向4、靈活接應(yīng)(1)接應(yīng)持球隊(duì)員(2)跑離及在遠(yuǎn)處接應(yīng)長傳球(3)跑向?qū)Ψ叫呐K(4)破壞對方防守保護(hù)的行為(5)轉(zhuǎn)換位置擾亂對方5、即興發(fā)揮1)出其不意的運(yùn)球2)優(yōu)秀運(yùn)球技能3)形成原素教練員指導(dǎo)方法 2016/6/8 教練員指導(dǎo)方法的理解：為隊(duì)員教授和學(xué)習(xí)足球運(yùn)動中所涉及的原理， 科目和過程。 是在貫徹技術(shù)發(fā)展過程中， 選擇并組織的最佳學(xué)習(xí)途徑。教練做好訓(xùn)練工作的四大關(guān)鍵要點(diǎn)1、迅速

20、及準(zhǔn)確的找出問題的主要原因2、給予隊(duì)員解釋訓(xùn)練內(nèi)容及其必要性，方式。3、懂得如何將有效的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成良好的比賽表現(xiàn)4、激勵隊(duì)員戰(zhàn)勝挫折，努力學(xué)習(xí)提高有效的訓(xùn)練 =改變 =提高訓(xùn)練方法1、技術(shù)練習(xí)2、技巧練習(xí)3、小型比賽4、條件化比賽5、小隊(duì)練習(xí)6、功能練習(xí)7、階段性練習(xí)8、11 人對 11 人練習(xí)訓(xùn)練方法的選擇要考慮1、球員的年齡2、球員的能力3、球員的人數(shù)4、球員發(fā)展階段5、訓(xùn)練場地大小6、訓(xùn)練目的7、練習(xí)強(qiáng)度8、練習(xí)和休息的間歇比例訓(xùn)練程序1、 組隊(duì)訓(xùn)練2、 開始練習(xí)3、觀察練習(xí)4、尋找問題所在5、暫停練習(xí)6、給予指導(dǎo)7、預(yù)演指導(dǎo)后的練習(xí)8、再次展開練習(xí)訓(xùn)練課的組織指南組織訓(xùn)練組織的內(nèi)容：場

21、地、參加人員、目的、規(guī)則及裝備開始訓(xùn)練1)如何開始2)何時開始3)何處開始訓(xùn)練課的組織指南1) 觀察的內(nèi)容與訓(xùn)練有關(guān)的表現(xiàn)2) 觀察的位置選擇能夠觀察隊(duì)員表現(xiàn)的合適位置3) 觀察的方法分析、思考、有重點(diǎn)4) 預(yù)測結(jié)果和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)的差距5) 訓(xùn)練組織是否恰當(dāng)6) 隊(duì)員的訓(xùn)練態(tài)度1)發(fā)現(xiàn)問題l t * r. 傳接球的質(zhì)量、掌握時機(jī)的問題技術(shù)方面2)決策方面時機(jī)和方向選擇是否穩(wěn)妥3)認(rèn)識方面對目的、比賽的重點(diǎn)、具體情況4)體能方面力量、速度、耐力暫停訓(xùn)練1) 用什么方式暫停，約定信號2) 什么時候暫停，合適的時機(jī)指導(dǎo)1) 口頭講解簡潔明了，切中主題2) 示范教練員或稱職的隊(duì)員示范3) 鼓勵隊(duì)員演練1) 隊(duì)員演練正確的動作，必要時有教練員進(jìn)行糾正2) 盡可能接近比賽的節(jié)奏3) 重復(fù)前面的訓(xùn)練內(nèi)容總體印象外表熱情與態(tài)度激勵與感染力組織安排 場地、設(shè)施和分組的能力和效率 真實(shí)感重組情況觀察指導(dǎo)認(rèn)識并找出錯誤 診斷錯誤的原因和正確指導(dǎo) 進(jìn)展依據(jù)隊(duì)員能力表達(dá)交流理解明白課題清晰語言表達(dá)（1）（2）（3）（1）（2）（3）1）2）3）1）2）3）正確使用示范有效的溝通與交流2016/6/11良好的溝通能力是成功的一個主要因素，教練應(yīng)不斷地與相關(guān)人士溝通，包括球員、傳 媒、家長、公共等等。溝通方法：溝通只應(yīng)是雙向性的，不應(yīng)只是傳