心靈成長(zhǎng)的定律成為自己

1、心靈成長(zhǎng)的定律成為自己無(wú)論你走到人生哪一個(gè)階段，成長(zhǎng)都是一個(gè)永恒的話題。如何應(yīng)對(duì)迎接成年和獨(dú)立生活的挑戰(zhàn)、保持健康的身體和心態(tài)、應(yīng)對(duì)壓力、享受美好的愛(ài)情、工作和娛樂(lè)、創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)寂寞和獨(dú)居生活、理解和接受孤獨(dú)和死亡、選定生命的價(jià) 值和意義、包容紛雜多變的世界 在個(gè)人成長(zhǎng)之路上，有太多的課題。如何走好個(gè)人成長(zhǎng)這條路？ 騰訊特別邀請(qǐng)資深心理咨詢師武志紅開(kāi)設(shè)個(gè)人成長(zhǎng)專欄， 讓我們的成長(zhǎng)沿著健康的軌道繼續(xù)前行。我們生命的根本動(dòng)力是成為自己。美國(guó)人本主義心理學(xué)的代表人物馬斯洛稱，人有五個(gè)層次的心理需要：飲食與性的生理需要、 安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。如果按照另一位人本主義心理學(xué)的代表

2、人物羅杰斯的話來(lái)說(shuō)，所謂自我實(shí)現(xiàn)的需要， 也就是成為自己。成為自己，做自己所謂自己，就是一個(gè)人過(guò)去所有的生命體驗(yàn)的總和。如果這些生命體驗(yàn)我們是被動(dòng)參與的，或者說(shuō)是別人的意志的結(jié)果，那么我們會(huì)感覺(jué)沒(méi)有在做自己；相反，假若這些生命體驗(yàn)我們是主動(dòng)參與的，是我們自己選擇的結(jié)果， 那么不管生命體驗(yàn)是快樂(lè)或憂傷，我們都會(huì)感覺(jué)是在做自己。是不是在做自己，這一點(diǎn)極為關(guān)鍵。如果我們感覺(jué)不是在做自己，那么不管別人的意志看似多么偉大或美好，我們都會(huì)感覺(jué)很不舒服，并會(huì)做一些看似莫名其妙的事情。看上去，這些事情像是自毀或傷害別人，但其實(shí)我們不過(guò)是在用這些事情來(lái)喚醒自己的意志。譬如，美國(guó)明星 小甜甜”布蘭妮 斯皮爾斯，她

3、在演唱事業(yè)上獲得了極大成功，但是，這個(gè)成功不是她的意志的勝利，而是她媽媽林恩的意志的勝利。從兩三歲開(kāi)始，媽媽一直帶著她轉(zhuǎn)戰(zhàn)美國(guó)各地，用盡各種辦法為她謀取演唱的空間。為此，她沒(méi)有了童年，沒(méi)了普通女孩的生活。按照通常的觀點(diǎn)，布蘭妮的媽媽在教育布蘭妮上是無(wú)比成功的， 她用非凡的手腕和堅(jiān)強(qiáng)的意志把女兒塑造成了超級(jí)明星。從布蘭妮的角度看，媽媽這樣的塑造似乎也是值得稱道的，畢竟她是在媽媽的推動(dòng)下獲得了非凡的成功。然而， 布蘭妮的內(nèi)心深處不這么看。譬如，在精神近乎崩潰的時(shí)候，布蘭妮在一家療 養(yǎng)中心不斷對(duì)別人說(shuō)：我是騙子！我是冒牌貨！ ”這句話的意思其實(shí)很簡(jiǎn)單， 意思就是：你們?cè)谖疑砩峡吹降乃^成功不是我的，

4、 而是我 媽媽的，她通過(guò)我的身體實(shí)現(xiàn)了她的夢(mèng)想。這看似很好，但布蘭妮的意志卻被剝奪了， 她遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有成為自己，而只是媽媽的 自己”的延伸。有勇氣選擇，就能自我實(shí)現(xiàn)人本主義心理學(xué)將自我實(shí)現(xiàn)視為最高價(jià)值。相應(yīng)的，存在主義哲學(xué)也將 選擇”視為最主要的命題。用最通俗的話來(lái)說(shuō)，存在與選擇的關(guān)系就是， 你選擇，你才存在過(guò)。如果你總是被選擇， 那么你就是不曾活過(guò)。但問(wèn)題是，太多的人喜歡把自己的意志強(qiáng)加在別人身上。所以正如一個(gè)哲學(xué)家稱， 一個(gè)生命的過(guò)程，就是不斷與別人的個(gè)人意志做較量的過(guò)程。別人會(huì)自己的意志強(qiáng)加給自己,自己同樣也會(huì)這樣做。這樣做的時(shí)候，我們會(huì)有很多名將對(duì)方視為實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)的對(duì)象和工具。那么，不管

5、你的目標(biāo)看似多么偉大，你都對(duì)那個(gè)人布伯稱，一旦你堂，最簡(jiǎn)單的說(shuō)法是，我這樣做，是為了你好。對(duì)此，以色列哲學(xué)家馬丁造成了傷害。那么對(duì)待別人施加給自己的意志呢？自己為自己的人生做決定， 自己把握自己的命運(yùn)， 這聽(tīng)上去很動(dòng)聽(tīng)，有一些偉大的味道。然而，這樣做的另一面，意味著你必須為你的決定負(fù)責(zé)，如果選擇錯(cuò)了，你受傷了，不要怨天尤人，不要把責(zé)任推卸到別人身上。很多人懼怕這一點(diǎn)，于是寧愿放棄自己的意志，寧愿被別人決定。由此，他們自己阻斷了自我實(shí)現(xiàn)之路。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之；寬以濟(jì)猛，猛以濟(jì)寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時(shí)寬容引起的道德震動(dòng)比懲罰更強(qiáng)烈。君

6、子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動(dòng)輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，時(shí)間是良好的止痛劑，學(xué)會(huì)忘卻，生活才有陽(yáng) 光，才有歡樂(lè)。不要輕易放棄感情，誰(shuí)都會(huì)心疼；不要沖動(dòng)下做決定，會(huì)后悔一生。也許只一句分手，就再也不見(jiàn)；也許只一次主動(dòng)，就能挽回遺憾。世界上沒(méi)有不爭(zhēng)吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒(méi)有不會(huì)生氣的人，只有不知原諒的心。感情不是游戲，誰(shuí)也傷不起；人心不是鋼鐵，誰(shuí)也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛(ài)你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛(ài)你。你在別人心里重不重要，

7、自己可以感覺(jué)到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰(shuí)在默默的等待，誰(shuí)又從未走遠(yuǎn)，誰(shuí)能為你一直都在？這世上，別指望人人都對(duì)你好，對(duì)你好的人一輩子也不會(huì)遇到幾個(gè)。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實(shí)是難得。動(dòng)了真情，情才會(huì)最難割；付出真心，心才會(huì)最難舍。你在誰(shuí)面前最蠢，就是最?lèi)?ài)誰(shuí)。其實(shí)戀愛(ài)就這么簡(jiǎn)單，會(huì)讓你智商下降，完全變了性格，越來(lái)越不果斷。所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻擊性，真的愛(ài)上人時(shí)，就一點(diǎn)也用不上。這件事情告訴我們。誰(shuí)在你面前很聰明，很有手段，誰(shuí)就真的不愛(ài)你呀。遇到你之前，我以為愛(ài)是驚

8、天動(dòng)地，愛(ài)是轟轟烈烈抵死纏綿；我以為愛(ài)是蕩氣回腸，愛(ài)是熱血沸騰幸福滿滿。我以為愛(ài)是窒息瘋狂，愛(ài)是炙熱的火炭?；橐錾顮渴肿哌^(guò)酸甜苦辣溫馨與艱難，我開(kāi)始懂得愛(ài)是經(jīng)得起平淡。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之；寬以濟(jì)猛，猛以濟(jì)寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時(shí)寬容引起的道德震動(dòng)比懲罰更強(qiáng)烈。君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動(dòng)輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，時(shí)間是良好的止痛劑，學(xué)會(huì)忘卻，生活才有陽(yáng) 光，才有歡樂(lè)。不要輕易放棄感情，誰(shuí)都會(huì)心疼；不要沖動(dòng)下做決定

9、，會(huì)后悔一生。也許只一句分手，就再也不見(jiàn)；也許只一次主動(dòng)，就能挽回遺憾。世界上沒(méi)有不爭(zhēng)吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒(méi)有不會(huì)生氣的人，只有不知原諒的心。感情不是游戲，誰(shuí)也傷不起；人心不是鋼鐵，誰(shuí)也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛(ài)你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛(ài)你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺(jué)到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰(shuí)在默默的等待，誰(shuí)又從未走遠(yuǎn)，誰(shuí)能為你一直都在？這世上，別指望人人都對(duì)你好，對(duì)你好的人一輩子也不會(huì)遇到幾個(gè)。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實(shí)是難得。動(dòng)了真情，情才會(huì)最難割；付出真心，心才會(huì)最難舍。你在誰(shuí)面前最蠢，就是最?lèi)?ài)誰(shuí)。其實(shí)戀愛(ài)就這么簡(jiǎn)單，會(huì)讓你智商下降，完全變了性格，越來(lái)越不果斷。所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻