心理健康講座體會

1、最新資料推薦心理健康講座體會心理健康講座體會 篇一：聽心理健康知識講座的心得與體會 聽心理健康知識講座的心 得與體會 在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔 細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座， 通過這次的心理知識健 康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常 見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。第一、在學習上。首先，理想的大學同現(xiàn)實的大學之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目 標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十 分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯 燥，教室、宿舍、食堂三點

2、一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。 其次，大學培養(yǎng)目標的高與空使我對目標難以把握，覺得很困惑 和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可 我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞， 目標的階段性也不明確， 我完全不知 道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。1 / 11通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義實現(xiàn)自我的價 值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的 時候我們會感到油然而生的成就感。第二、在生活上。在當今社會，我們不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán) 境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn) 實、自尊與自卑的心

3、理矛盾上，這次的講座 讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學習、努力提高。因為之前的我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承受能力很 差，面對挫折時往往不能正確解決 它，只是采取消極的態(tài)度，在 心理健康老師的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際 交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝 通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引 和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世 界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚

4、，幾乎不最新資料推薦知道面對日常生活中的各種問題， 也許是習慣了依賴， 失去的痛苦一 直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立 相互尊重的關系， 我們每一個人都應該學會堅強， 就像致橡樹中的我 們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種不在乎天長地久， 只在乎曾經(jīng)擁有是一種不負責的愛情， 愛情是神圣的， 這種美好的情 感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁， 只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任， 大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹

5、立遠大的 理想，并不懈奮斗， 面對壓力和挫折， 積極地解決，不拋棄，不放棄， 我相信，我們的青春永垂不朽！篇二：大學生心理健康講座心得體會心理健康心得體會聽了這次這次講座， 使我對健康有了重新的認識， 在日常的生活我們往只關 注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強 心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。 幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交 友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。如何擁有健康的心理：3 / 11第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我

6、，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效 率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己 的理想目標。聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠 ，比如科學的 生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。 在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。 第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。 發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需 要。第二，學會保持和諧的人際關系 , 在

7、交往中能用理解、寬容、友 誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交 往。戀愛心理健康從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè) 的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。最新資料推薦培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。 第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是： 注意交往的范圍、間距、場合、分寸。 第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。 要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自 己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識

8、。 作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位 的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如 尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊色狼，另外，最好在自己的 小包包里準備一個小別針，以便不時之需。人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試 會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾趹賽壑幸獙W會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、 學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。篇三：心理健康講座心得體會 我認為作為大學生，心理健康就是對 生活和學習有樂觀的心態(tài) ;有正確的自我主觀意識 ; 能很好地把握自 己，控制自己的情緒 ; 和同學們關系和諧，

9、很好的融于集體，適應環(huán)5 / 11境。通過本次心理講座的學習，我對心理知識有了一定的了解， 首先 是對心理學的發(fā)展史有了一定了解， 然后是在心理講座課中， 我認識到了人心中脆弱一面， 有時心靈事多么的需要他人的呵護， 那 種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到 教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝 結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們 提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。本次講座中，對目前中國的南海周邊局勢進行了講解和分析。 通過這

10、次講座，我對中國與南海周邊國家如菲律賓、越南之間的 利害關系有了更進一步的認識。教授還對當前中國實際控制的幾個比較重要的島礁進行了講解。 例如永暑礁，原先是南沙群島上的一座暗礁，上面有應聯(lián)合國教 科文組織的要求建立的海洋觀測站； 美濟礁， 位于南沙群島中東部海 域，天然良港，中國常年在這里進行沉箱養(yǎng)殖。韜光養(yǎng)晦，有所作為。這是我們 20 世紀末提出的國家戰(zhàn)略。 這么多年來，大家對韜光養(yǎng)晦想必有了很深的認識，但韜光養(yǎng)晦 的目的是有所作為。最新資料推薦因為種種原因，這個為大多數(shù)人認識的并不多。南海問題也是如此， 2009 年，海監(jiān)船、漁政船巡視南海是中國 逐漸恢復在南?；謴托惺怪鳈嗟拈_始。而在這之

11、前，對于中國對南海的控制情況，國內(nèi)官方資料除了大 陸公開駐軍守衛(wèi)的七個島礁（即永暑礁、赤瓜礁、東門礁、南薰礁、 渚碧礁、華陽礁、美濟礁） ，一直鮮有信息披露。這次講座，可以說為我們揭開了中國對南海實際控制情況的 一角。名義上，南海有很多島礁， 但其中真正具有戰(zhàn)略價值的卻并不多， 雖然南海大多數(shù)島礁被越、菲、馬等國侵占，但我們不和他們爭一城 一地的得失，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，但凡實際控制的島礁，都具 有極其重要的戰(zhàn)略地位。總之，在南海上， 我們的步子邁得不算大， 但每一步走得都很穩(wěn)。 理財講座心得體會 正所謂你不理財，財不理你。對于生活在這個社會的人來說，理財是我們生活中必須掌握的， 也是我們

12、生活的基礎。這次理財講座，讓我對理財有了更加深刻的認識。 市場經(jīng)濟時代，財富觀念已經(jīng)深入人心，理財這一以前聞所未 聞的新鮮事物也如雨后春筍般遍地開花， 銀行、網(wǎng)絡中到處可見理財 這一名詞。相對財富而言，很多人認為理財就是生財、發(fā)財，是一種投資增7 / 11 值，只有那些腰纏萬貫家底殷實既無遠慮又無近憂的人才需要理財， 在自己沒有一定財富積累的時候還很難涉及理財。其實這是一種狹隘的理財觀念，生財并不是理財?shù)淖罱K目的。 理財?shù)哪康脑谟趯W會使用錢財，使個人與家庭的財務處于最佳的 運行狀態(tài)， 從而提高生活的質(zhì)量和品位。理財?shù)姆绞接泻芏?，定期存款、基金、炒股?收益越高的理財方式自然風險也就越大。 本次

13、講座，為我們介紹了比較穩(wěn)健，適合大學生的基金定投理財 方式?；鸲ㄍ妒嵌ㄆ诙~投資基金的簡稱，是指在固定的時間以 固定的金額投資到指定的開放式基金中，類似于銀行的零存整取方 式。這樣投資可以平均成本、分散風險，比較適合進行長期投資。 由于其投 資分散風險的特點，可以有效降低投資所帶來的風 險，不管是大學生還是初涉社會的年輕人來說未免不是一個更好的投 資機會。一些大學生或者是初入社會的年輕人急于嘗試進行投資，希 望早日積累投資經(jīng)驗，幫助自己日后能夠投資獲利。這個出發(fā)點是不錯的，但是在投資之前必須做好充分的準備，首 先就是要認識和了解投資工具，多學習有關于理財這一方面的知識?，F(xiàn)在很多年輕人談不上財

14、務獨立，所以對于我們來說還是要遵循 勤儉節(jié)約、穩(wěn)健理財?shù)脑瓌t，有條件的去進行理財規(guī)劃。最新資料推薦法制講座心得體會 人生會面臨許多選擇，當你正處于十字 路口不知道該何去何從時，你將做出如何決擇 ?在現(xiàn)實生活中，有許 多人不能明辨是非而選錯了道路使自己后悔一生， 當然尤其是我們青 少年。聽完本次講座，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作 用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學會做人，我會 一直受用 ! 聽了今天的報告，我感覺未成年人違法犯罪為什么呈上 升趨勢，主要是他們法律意識淡薄，有的不懂法，還有的不知怎樣做 是對的，怎樣做是錯的；什么是自己應有的權利，什么是自己應盡的 義務。沒能

15、真正理解遵紀守法的重要意義，不能在社會行為中自覺地運 用法律知識來規(guī)范自己的言行。要培養(yǎng)未成年人的自覺法律意識，首先應組織未成年人系統(tǒng)學習 法律，多形式組織未成年人學習新、 、和等法律條文，在社會行為中 自覺地運用法律知識來規(guī)范自己的言行。用法律 武器與一切違法犯罪的現(xiàn)象作斗爭。學校、家庭和社會應注重引導未成年人了解自己的生理和心 理特征，調(diào)解自己的情緒， 加強自己抗挫能力的培養(yǎng)，以適應社會上 各種環(huán)境的考驗。因為，未成年人正是長身體的時期，他們已開始產(chǎn)生強烈的獨立9 / 11 意識，不想事事依賴成人，想獨立去處理一些問題，但是，他們的認 識和判斷能力又跟不上獨立意識的發(fā)展， 往往分不清是非， 易偏激和 固執(zhí)使自己的行動帶有很大盲目性， 這就需要我們成人對他們進行整 體引導，逐步提高他們能分析和去解決問題的能力 。日語系論文規(guī)范講座心得體會 撰寫論文前，為讓同學明確 論文寫作規(guī)范， 并對論文中可能用到的一些修辭方式進行指導， 由學 院組織外教老師為我們進行了一場講座。講座中主要對論文格式及寫作方法進行了講解。1 、論文題目：要求準確、簡練、醒目、新穎。2 、目錄：目錄是論文中主要段落的簡表。（短篇論文不必列目錄） 3 、提要： 是文章主要內(nèi)容的摘錄，要求短、精、完整。 字數(shù)少可幾十字，多不超過三百字為宜。4 、關鍵詞或主題詞： 關鍵詞是從論文的題名、提要和正文中選取出來