高中體育田徑教案

1、高一田徑課教案年級：班級：日期：年月日課型新授課時間45 分鐘人數(shù)教師課題教 學(xué)目 標教學(xué)重難點教具蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作技術(shù)。1、 認知目標：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作概念。2、 技能目標：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度，提高起跑后加速跑能力。3、情感目標：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。重點：蹲踞式及起跑后加速跑準確的身體姿勢。難點：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運用。哨子 1 個，起跑器 2 個，田徑場地。運動量結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組 織 教 法 要 求時間次數(shù)準備部組織方法：一、體育委員集合整隊， 師生問好。 二、宣布本次課的任務(wù)

2、及 要求。 8 三、檢查整理服裝。 分 四、安排見習(xí)生 教學(xué)要求： 鐘 五、準備活動：400m 慢跑、 1、 集合站隊迅速、整齊、安靜。 徒手操。 2、 精神飽滿，認真聽講。3、 見習(xí)生做己所能及的活動。1次分六、 專門性練習(xí) 1、后蹬跑 30m2、 高抬腿跑 30m3、 高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑組織方法：男女各成兩路縱隊，每 排出去到終點后，從兩邊慢跑回 來。教學(xué)方法：口令指揮下進行。5分鐘2組40m用不同的起跑姿勢導(dǎo)入本 課教學(xué)內(nèi)容如：站立式 蹲踞式 等基本學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù) 1、動作方法：成蹲踞式時， 兩 手 拇 指 與 其 余 四 指 成 “八”字撐手地面，兩手 與肩同寬，舒適為宜，前組織方

3、法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站 立。教學(xué)方法 ：1、示范兩次（兩個方 向各一次）； 2 、邊示范邊講解一25分鐘1組邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地， 臂伸值，雙肩不要下塌， 背呈圓形。2 、蹲踞式起跑的動作順 序。次。 3 、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示 2 次。（教師個別指導(dǎo)）重點：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速 脫離靜止狀態(tài)。部分結(jié)束部分課后反思蹲踞式起跑有三個信號：“各就位”時，先放手，再放腳，按動作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個信號，“預(yù)組織方法：分成八組，一組做過去，備”時臀部逐漸抬起略高另一組開始到終點后從兩邊慢跑于肩。頸部放松，眼看前回來。教學(xué)要求：聽到信號后，瞬間迅速面 1-3 米地面，槍響后（，用哨音代替）用力蹬離地面，跑出。不少于 10 米。（注意不能后腿有力向前向上擺動，搶跑）上體前傾兩臂向前上方擺動。3、蹲踞式起跑 30 米、40米、50 米各 1 次。目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。一、集合整隊組織方法：二、放松練習(xí)，慢跑 400m成兩列縱隊三、 教師補充總結(jié) 四、 下課 教學(xué)要求：思想放松，排除雜念。教學(xué)內(nèi)容：（1） 分析掌握情況。（2） 提出注意事項。（3