小學三年級體育教案全冊

1、 優(yōu)秀體育設計教案 （一）、教師方面： 1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。 2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。 3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。 4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。 5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。 6、教師

2、要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。 7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。 8、教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。 9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。（二）、學生方面： 1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科

3、學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。 2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。 3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。 4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。 5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。 6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。 三、教學進度 周次計劃進度 一

4、引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。 二1.蹲踞式跳遠 2.迎面?zhèn)髑?三1.蹲踞式跳遠 2.雙手前拋、后拋實心球； 四1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng) 五1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈 六1.跳躍 2.投擲 七1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈 八1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞 九1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng) 十1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞 十一1.屈腿懸垂擺動 2.“8”字接力跑 十二1.對墻投擲輕物 2.韻律活動和舞蹈 十三1.原地投擲壘球 2.立定跳遠（考核） 十四1.原地投擲壘球 2.立定跳遠（考核） 十五1.屈腿懸垂 2.快快跳起 十六1.屈腿懸

5、垂擺動 2.“8”字接力跑 十七1.原地投擲壘球 2.秧歌墊步舞 十八1.屈腿懸垂 2.武術：組合動作（一）第 1 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.迎面?zhèn)髑蚪虒W任務1. 學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。2. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。3. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運動2頭部運動3肩部運動4三肢運動一組織：如圖一 要求：整隊迅

6、速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1.單足交換向前跳2.跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3.講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4.去掉跳箱蓋練習。二游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W重點：傳接球的基本技術。難點：隊員之間的配合。1.講解游戲方法、規(guī)則并請學生示范。2.各隊試做1次。3.正式記分比賽。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1.分散練習。2.分組練習。落地處放墊子。3

7、.擺動腿先著地，落地輕巧。4.助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 5米 方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組1050506080102010020強中中強強中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術技能1. 80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2.

8、各組能基本完成傳接球的動作。練習密度課后小結 30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 2 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.雙手前拋、后拋實心球 教學任務1、學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。2、發(fā)展腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。3、培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：徒手操1-7節(jié)1. 跟隨口令節(jié)拍，動作準確到位。2. 充分放松各個關節(jié)。一組織：如圖一 要求

9、：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1.單足交換向前跳2.跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3.講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4.去掉跳箱蓋練習。二投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1.分散練習。2.分組練習。落地處放墊子。3.擺動腿先著地，落地輕巧。4.助跑15米，起

10、跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 1. 手腕、肩、腰腹的準備活動。2. 提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。3. 教師講評，要求特別注意用力順序的要領。4. 先練習向前拋，再練習向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組50506080102010020大中中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、墊子2只技術技能1.80%的同學學會向前上

11、方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2.學會投擲時正確的用力順序。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 3 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng)教學任務1.初步能做到在踏跳區(qū)準確起跳。2.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。3.培養(yǎng)機智、勇敢、果斷的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1.強調動作的準確性和一致性。2.跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：

12、整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：踏跳準確。1.集體做上一、二、三步的起跳練習。2.加速跑20-30米。3.練習助跑踏準踏跳區(qū)。4.請同學示范。5.分組練習。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學重點：提高奔跑能力和投擲能力。難點：跑動中的躲閃能力和投擲的準確性。1.學生分成兩隊2.講解游戲方法、規(guī)則3.記分比賽。三素質練習：熊行一組織：分組練習。教法：1.找到單腳起跳的感覺。2.練習助跑的節(jié)奏感。3

13、.學生兩人一組，互相糾正動作。4.請做的好的同學。5.教師隨時指導學生調整助跑距離和步點。二組織：如圖二 1.一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2.發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3.統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米*3次20208080405040大大結束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能1.80%的學生能初步做到準確踏跳。2.大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課

14、后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 4 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學任務1.學生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。2.發(fā)展投擲能力。3.培養(yǎng)學生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1.腿部運動2.全身運動3.跳躍運動4.整理運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉

15、、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出動作。1.集體做專項練習。2.分散練習原地投擲動作。3.講解、示范投擲動作4.學生徒手練習。5.分組對墻投擲練習。二舞步：十字步、秧歌墊步1.講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2.用音樂伴奏進行練習。三素質練習：立定跳遠一組織：先分散后分組練習。1、 采用分散練習。2、 采用分組練習。3.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。4.體會“鞭打”動作。5.轉體揮臂快速有力。6.教師巡回指導。二

16、組織：如圖二教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協(xié)調配合和表現(xiàn)力。1.先練習腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復練習。2.教師用動作提示學生練習的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術技能1.80%的學生能按做出快速有力的揮臂動作。2.80%的學生能學會兩種舞步的方法。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第

17、5課時教材1.跳躍 2.投擲教學任務1.學生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。2.發(fā)展跳躍能力，增強腿部力量3.培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀律的優(yōu)良品質課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1.胸部運動2.體側運動3.體轉運動4.腹背運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織

18、：如圖二 2634*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面高30厘米的橡皮筋。1.做單足交換向前跳2.助跑幾步，一腳蹬地起跳3.分組練習，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。二.對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出動作。1.集體做專項練習。2.分散練習原地投擲動作。3.講解、示范投擲動作4.學生徒手練習。5.分組對墻投擲練習。三素質練習：俯臥撐一組織：先分散后分組練習。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學重點：起跳迅速有力。

19、二組織：分組練習。1.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。2.體會“鞭打”動作。3.轉體揮臂快速有力。4.教師巡回指導。三組織：如圖二要求：5次*36080100105040大中大結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、墊子2只技術技能1.80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2.80%的同學能迅速擲出沙包。練習密度課后小結。30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 6 課時教材1.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈教學任務1.

20、學生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。2.揮臂快速有力,發(fā)展投擲能力。3.培養(yǎng)學生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1.腿部運動2.全身運動3.跳躍運動4.整理運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2634*8拍5060120小中 課的 結

21、構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：對墻投擲小沙袋。教學重點：快速有力的揮臂投出動作。1.集體做專項練習。2.分散練習原地投擲動作。3.講解、示范投擲動作4.學生徒手練習。5.分組對墻投擲練習。二舞步：十字步、秧歌墊步1.講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2.用音樂伴奏進行練習。三素質練習：立定跳遠一組織：先分散后分組練習。1、 采用分散練習。2、 采用分組練習。3.兩手交叉轉腕、振臂、肩繞環(huán)練習。4.體會“鞭打”動作。5.轉體揮臂快速有力。6.教師巡回指導。二組織：如圖二教學重點：學會兩種舞步的動作方法。難點：上下肢的協(xié)調配合和表現(xiàn)力。1.先練習腿部動作和身體

22、重心的移動，再配合手臂擺動反復練習。2.教師用動作提示學生練習的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010340804060405040中中中結束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材風雨操場、小沙包10只、錄音機1只技術技能1.80%的學生能按做出快速有力的揮臂動作。2.80%的學生能學會兩種舞步的方法。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 7 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學任務1.學會投擲時正確的用力順序，向前后上方

23、拋出，動作協(xié)調。2.發(fā)展速度及力量素質。3.培養(yǎng)刻苦、頑強的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1.強調動作的準確性和一致性。2.跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織

24、 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調。1.專項準備活動。2.講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3.請學生試做拋擲的兩種方法。4.分組練習二.集體舞：秧歌墊步舞。教學重點：學會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質練習：立定跳遠一組織：如圖三 1.手腕、肩、腰腹的準備活動。2.提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。3.教師講評，要求學生特別注意用力順序的要領。4.先練習向前拋，再練習向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：1. 講解示范秧歌墊步。2. 隨節(jié)奏練習。3. 男女交換練習邀請者的動作

25、。三組織：如圖二要求：8-10次。402060408030大中大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、實心球20只、錄音機1只技術技能1.80%的學生能做出投擲時正確的用力順序。2.學生能學會集體舞中的部分舞蹈動作。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 8 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網(wǎng)教學任務1.學生能學會快速助跑和準確起跳結合的動作。2.發(fā)展跳躍能力和腿部力量。3培養(yǎng)勇于進取和頑強的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負

26、荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1.強調動作的準確性和一致性。2.跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：快速助跑與準確起跳相結合的技術。1.單腳

27、交換向前跳10m2.快速跑20米。3.講解、示范助跑與準確起跳相結合的動作。4.分組練習，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準確起跳。5請?zhí)暮玫耐瑢W表演。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學重點：提高奔跑能力和投擲能力。1.學生分成兩隊2.講解游戲方法、規(guī)則3.記分比賽。三素質練習：蟹行一組織：分組練習。1.跳得輕松、自然。2.練習助跑的節(jié)奏感。3.關鍵能在踏跳區(qū)準確起跳。4.動作連貫，協(xié)調有力。5.教師指出優(yōu)缺點。二組織：如圖二 1.一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2.發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3.統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米3次3020808040大大大結束部分5一整理

28、放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能1.80%的學生能初步做到準確踏跳。2.大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 9 課時教材1.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞教學任務1.學會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調。2.發(fā)展速度及力量素質。3.培養(yǎng)刻苦、頑強的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體

29、育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1.強調動作的準確性和一致性。2.跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調。1專項準備活動。2講解、示范雙手投擲的正確

30、方法和用力順序。3請學生試做拋擲的兩種方法。4分組練習二.集體舞：秧歌墊步舞。教學重點：學會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質練習：立定跳遠一組織：如圖三 1.肩、腰腹的準備活動。2.手腕提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。3.教師講評，要求學生特別注意用力順序的要領。4.先練習向前拋，再練習向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：1.講解示范秧歌墊步。2.隨節(jié)奏練習。3.男女交換練習邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。402060408030大中大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排

31、同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、實心球20只、錄音機1只技術技能1.80%的學生能做出投擲時正確的用力順序。2.學生能學會集體舞中的部分舞蹈動作。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 10 課時教材1.屈腿懸垂擺動 2.“8”字接力跑教學任務1.初步學會握杠方法。2.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培養(yǎng)熱愛集體和團結合作的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備

32、活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1.強調動作的準確性和一致性。2.跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分25一.單杠：屈腿懸垂擺動1. 教師講解、示范。2. 正手握杠做屈腿懸垂。3. 學生練習。4. 加助力練習。二.游戲：“8”字接力賽跑。1. 學生分成人數(shù)相等的兩隊。2. 教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則。3. 進行游戲。三素質練習：并腳跳臺階920-25厘米高，跳

33、上跳下）一組織：男女分組輪換。1. 講清要求。2. 反復練習。3. 從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開始，做屈腿懸垂擺動。4. 助力不可過大，以免發(fā)生危險。二組織：分組輪換。1. 各隊第一人手持接力棒。2. 請學生試做。3. 教師糾正錯誤動作。重點：發(fā)展奔跑能力。難點：彎道跑的技術。三組織：男女分組練習要求：10次3組4020808040中大大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、單杠、臺階、接力棒2只技術技能1.80%的學生能學會正確的握杠方法。2.大部分同學能在

34、游戲中體驗到樂趣并提高彎道跑的技術。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數(shù)1.5第 11 課時教材1.對墻投擲輕物 2.韻律活動和舞蹈教學任務1.學生初步學會原地側向投擲壘球的正確動作。2.發(fā)展投擲能力。3.培養(yǎng)學生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1.體育委員整隊2.師生問好。3.檢查服裝、鞋子。4.宣布課的內容二隊列隊形練習：1.立正、稍息2.向左（右）看齊3.用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1.腿部運動2.全身運動3.跳躍運動4.整理運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數(shù)時間強度基本部分2