2021年開(kāi)心果功效

1、dont live in the eyes of others, let alone live in the mouths of others.精品模板助您成功?。╳ord文檔/a4打印/可編輯/頁(yè)眉可刪）開(kāi)心果功效 開(kāi)心果，又名必思答，綠仁果等。傳說(shuō)五世紀(jì)時(shí)的波希戰(zhàn)爭(zhēng)中，波斯人英勇無(wú)比，在惡劣的環(huán)境中愈戰(zhàn)愈勇，最終打敗了希臘人，其“秘密武器”也是士兵們吃了一種神奇的干果開(kāi)心果。因而，古代波斯國(guó)國(guó)王將開(kāi)心果視為“仙果”。開(kāi)心果也被稱(chēng)為是“美國(guó)花生”。開(kāi)心果的功效有：1、心臟“保鏢”富含精氨酸，它不僅僅可令緩沖動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有幫助于降到血脂，還能降到心臟病凸顯風(fēng)險(xiǎn)，降到膽固醇，緩沖急性精神負(fù)擔(dān)

2、用途等。2、保護(hù)視力開(kāi)心果紫紅色的果衣，內(nèi)含花青素，這是一種天然抗氧化物品，而翠綠色的果仁中則內(nèi)含豐富的葉黃素，它不僅僅僅可令抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有優(yōu)點(diǎn)。3、讓身體修長(zhǎng)天天吃上28克開(kāi)心果，大概是49顆左右，不僅僅不必憂(yōu)慮發(fā)胖，還有幫助于繼續(xù)分量。這是正因吃飽的心里感觸常常需求20分鐘，吃開(kāi)心果可令通過(guò)剝殼延伸食用時(shí)刻，讓人發(fā)生飽腹感和滿(mǎn)足感，然后幫助降到食量和繼續(xù)分量。開(kāi)心果的效果有：富含精氨酸，它不僅僅可令緩沖動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有幫助于降到血脂，還能降到心臟病凸顯風(fēng)險(xiǎn)，降到膽固醇，緩沖急性精神負(fù)擔(dān)用途等。養(yǎng)分價(jià)值：開(kāi)心果果仁是高養(yǎng)分的食物，每一百果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，

3、含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，別的還內(nèi)含煙酸、泛酸、礦物品等。種仁含油率高達(dá)45。1%。正因開(kāi)心果中內(nèi)含豐富的油脂，因而有潤(rùn)腸通便的用途，有幫助于機(jī)體排毒。開(kāi)心果又是補(bǔ)養(yǎng)食藥，它味甘無(wú)毒，溫腎暖脾，被益虛損，調(diào)中順氣，能管理神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、養(yǎng)分不良、緩慢瀉痢等癥。食療用途修改本段回目錄列表：開(kāi)心果性溫，味辛，澀，無(wú)毒。專(zhuān)治諸痢，去涼氣，令人肥健。治腰冷，陰腎衰弱，房中術(shù)多用之，得木香、山茱萸良。開(kāi)心果養(yǎng)分豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約百分之二十，含糖15%18%，還可令榨油。果仁還內(nèi)含維生素e，有抗衰老的用途，能增強(qiáng)體質(zhì)。果仁內(nèi)含維生素e等成份，有抗

4、衰老的用途，能增強(qiáng)體質(zhì)。古代波斯國(guó)國(guó)王視之為“仙果”。正因開(kāi)心果中內(nèi)含豐富的油脂，因而有潤(rùn)腸通便的用途，有幫助于機(jī)體排毒。開(kāi)心果為帶殼類(lèi)堅(jiān)果，開(kāi)袋方可食用，香脆可口，易剝殼，仁質(zhì)酥脆，甘香味美，是雅俗共賞的休閑食物!提示保存在密封的玻璃瓶或者塑料包裝袋中，儲(chǔ)藏在陰涼、枯燥的環(huán)境下，低溫低濕情況下可令延伸保質(zhì)期。禁忌：從中醫(yī)理論角度來(lái)看，開(kāi)心果有很高的熱量，過(guò)量食用易引起上火，便秘等癥狀。特別是國(guó)產(chǎn)散裝開(kāi)心果，其質(zhì)量是否過(guò)關(guān)，在加工過(guò)程中是否添加含有對(duì)人體有害的食品添加劑還不是很清楚，所以建議以適量為主。開(kāi)心果要食可而止,并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。每次50克左右為宜,

5、一次吃10粒開(kāi)心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。開(kāi)心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)少吃。果仁顏色是綠色的比黃色的要新鮮。儲(chǔ)藏時(shí)間太久的.開(kāi)心果不宜再食用。所以，通過(guò)很多方面的研究，事實(shí)證明開(kāi)心果對(duì)于人體的很多方面都是有一定的危害性的，但是通常只要不是吃太多開(kāi)心果就不會(huì)有任何的危害的。但是相反的，很多人在吃開(kāi)心果的時(shí)候通常是控制不住自己的食欲的，所以這點(diǎn)一定要注意好。開(kāi)心果的功效與作用20_-05-07 21:43 | #2樓1、心臟“保鏢”富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。2、保護(hù)視力開(kāi)心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。3、讓身體苗條每天吃上28克開(kāi)心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X(jué)通常需要20分鐘，吃開(kāi)心果可以通過(guò)剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽