如何讓自己獲得真正的快樂(lè)？有3個(gè)方法,你也可以試一試

1、如何讓自己獲得真正的快樂(lè)？有3個(gè)方法f 你也可以試一試 年少的時(shí)候，性格多愁善感,頗有林黛玉的那種爰哭勁。然后有一天,位朋友 用狠話敲醒了我。他告訴我,這個(gè)世間的快樂(lè),是需要人自己去尋找的，別 人沒(méi)有義務(wù)和責(zé)任給你帶來(lái)快樂(lè)。 話很狠，也很直接，讓我愣了半天。也許，從來(lái)沒(méi)有人那樣直接地告訴我。因?yàn)? 我一直認(rèn)為快樂(lè)是可以別人帶來(lái)的，或者是因?yàn)橥饨绲挠绊懚a(chǎn)生的。 因此,朋友的話讓我陷入了深思。我從來(lái)沒(méi)有那么認(rèn)真地去想這個(gè)問(wèn)題。但聽(tīng)了 這話，我不得不去想，因?yàn)檫@對(duì)我的影響會(huì)很大。 然后有一天，我無(wú)意間看到了林語(yǔ)堂先生寫(xiě)的快樂(lè)必須自己去尋找，我才知 道，原來(lái)快樂(lè)真的是自己的事，與他人無(wú)關(guān)！ 個(gè)人,如

2、果自己不快樂(lè)z那么別人所帶給你的,也不過(guò)是假的快樂(lè),是無(wú)法到 達(dá)內(nèi)心的。而真正的快樂(lè)，只有從自己的內(nèi)心滋生，然后慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。 我想，這其實(shí)就是心態(tài)的問(wèn)題。一個(gè)心態(tài)樂(lè)觀的人,就容易自己創(chuàng)造快樂(lè)。而一 個(gè)心態(tài)悲觀的人，則容易產(chǎn)生不快樂(lè)的情緒。 明白了這個(gè)道理之后，我開(kāi)始嘗試改變自己的心態(tài)。改變是必需的。就像朋友說(shuō) 的沒(méi)有人會(huì)喜歡你一天陰沉的臉，或者動(dòng)不動(dòng)就哭泣的樣子。 朋友真狠，幸好不是男友，不然早就跟他拜拜了 ！朋友也真好,能夠這樣至誠(chéng)相 待,直言不諱！如果不是真的朋友，誰(shuí)也不會(huì)說(shuō)這樣的話。 那么，做一個(gè)讓人喜歡的總是好過(guò)讓人討厭的，因此,改變自己的心態(tài)也是勢(shì)在 必行。 只是，如何去改變呢？方

3、法總是有的。 第一，靠近樂(lè)觀的人 有句話說(shuō)：近朱者赤,近墨者黑。常和什么樣的人在一起，時(shí)間長(zhǎng)了,就容易變 成辦游的人。 所以，想讓自己得到真正的快樂(lè)，就要經(jīng)常接近樂(lè)觀的人。和樂(lè)觀的人在一起， 分享他身上的快樂(lè)。 比如，嘗試改變自己之后，我先把身邊的朋友逐一寫(xiě)出來(lái),總結(jié)他們的性格,然 后挑出幾個(gè)樂(lè)觀向上的人，作為自己經(jīng)常接觸的對(duì)象。 以前，我不太主動(dòng)去找別人,不論是聊天也好,玩也罷,都是別人主動(dòng)找我,我 才有回應(yīng)。而現(xiàn)在，我要改變自己的心態(tài)，就要強(qiáng)迫自己去行動(dòng)。找出這些 人，就是強(qiáng)迫自己的第一步。 最初，我只是安靜地呆在這些朋友的身邊，偶爾說(shuō)幾句。慢慢的，我強(qiáng)迫自 己開(kāi)口,去參與他們的討論和發(fā)言

4、，去尋找共同的開(kāi)心點(diǎn)。碰上好笑的話題,慢 慢去和他們一起開(kāi)懷大笑。 這樣一積累下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也在慢慢發(fā)生變化。悲傷少了，快樂(lè) 多了一些。很多事情,也能慢慢想開(kāi)了。我知道，這個(gè)方法是對(duì)的,只要堅(jiān)持下 去,就能改變自己的性格。 都說(shuō)江山易改，本性難移。其實(shí)，不是難移，難的是意志的不堅(jiān)持。如果都有愚 公移山的意志，什么都是可以改變的,不是嗎？ 第二，接觸正能量的事物 以前，喜歡看傷感深刻的書(shū)籍和電影，而這些，只會(huì)讓自己變成更加憂郁。此后, 看書(shū)時(shí),我專(zhuān)門(mén)挑些簡(jiǎn)單的、有向上力量的書(shū)來(lái)讀,明E怕這書(shū)是簡(jiǎn)單的，內(nèi)容是 淺薄的,我只要自己能從中得到有用的東西就好。 看電影或者電視劇時(shí)，我也挑喜劇類(lèi)型

5、的來(lái)看，或者是勵(lì)志型的,能夠讓自己看 完渾身熱血沸騰的那一種。這樣看完之后,就感覺(jué)渾身充滿了正能量,對(duì)生活也 充滿了希望。 我想，這是一個(gè)很好的方式。以前，看憂傷的電影時(shí)，總是喜歡哪看劇中人流淚, 白白浪費(fèi)了自己的情感，也得不到什么好的東西。 而現(xiàn)在，一個(gè)喜劇能讓自己開(kāi)懷大笑，心情舒暢。這才是我所想要的收獲。不是 說(shuō)笑一笑，十年少嗎？開(kāi)心，是健康的第一要素。保持開(kāi)心，保持快樂(lè)，才 能讓人生更加幸福。 第三，做能讓自己開(kāi)心的事 很多時(shí)候，想的事總是很簡(jiǎn)單，但真正做起來(lái)卻很難。所謂事與愿違”就是這 個(gè)道理。 也有人說(shuō),人的一生都在做看違心的事,真正能做自己想做的事情不多。話雖如 此，但是人生苦短，總是做看自己違心的事，自己又怎么能夠快樂(lè)起來(lái)呢？ 只做自己想做的事不容易,特別是在職場(chǎng)，但再難,也要盡量去做?；蛘?調(diào)整 好自己的心態(tài),把不喜歡的事變成喜歡。這世間,真正自己喜歡做的事不多，唯 的方法,就是去改變自己的心態(tài)。 或者心態(tài)好了，看待事情的目光角度也會(huì)發(fā)生改變，原本不怎么喜歡的人和事, 看起來(lái)也變