健康教育試題正確答案

1、健康教育試題正確答案1017 下列各項(xiàng)中，哪一組疾病較可能是由不良生活習(xí)慣造成的？da.血友病、色盲b.梅毒、砂眼c.瘧疾、鼠疫d.高血壓、心臟病答案是d不良生活習(xí)慣易導(dǎo)致心血管疾病。高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等是導(dǎo)致心血管疾病的主要原因，而這些恰恰與不良生活習(xí)慣直接相關(guān)。1134噪聲主要對(duì)人體的（）有直接危害。aa.心血管系統(tǒng)b.消化系統(tǒng)c.呼吸系統(tǒng)d.神經(jīng)系統(tǒng)答案是a （心）血管系統(tǒng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度的噪聲，不僅損害人的聽(tīng)覺(jué)，而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及視覺(jué)、智力等都有不同程度的影響。噪音令人腎上腺分泌增多心跳加快、血壓上升，容易導(dǎo)致心臟病發(fā)病 心血管系統(tǒng)的影

2、響比消化系統(tǒng)的大得多。1140下列自然資源中,屬于不可再生自然資源的是ba. 土地b.石油c.森林d.水源答案是b自然資源是指自然界中能被人類(lèi)用于生產(chǎn)和生活的物質(zhì)和能量的總稱(chēng)。如水資源、土地資源、礦產(chǎn)資源、森林資源、野生動(dòng)物資源、氣候資源和海洋資源等。這些自然資源按是否能夠再生，可劃分為可再生資源和不可再生資源?？稍偕Y源，又稱(chēng)為非耗竭性資源，如土壤、植物、動(dòng)物、微生物和各種自然生物群落、森林、草原、水生生物等等。而天然氣、石油、煤礦、鐵礦等礦產(chǎn)資源都是不可再生資源1145適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)方式和（）適合個(gè)人的身體狀況。ba.飲食量b.運(yùn)動(dòng)量c.休息方式d.工作量答案是b 適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)者根據(jù)

3、個(gè)人的身體狀況、場(chǎng)地、器材和氣候條件，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不超過(guò)人體的承受能力。1152為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是a.眼比屏幕稍高一些b.屏幕比眼稍高一些c.兩者等高d.高低無(wú)所謂答案是a為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是眼比屏幕稍高一些，眼睛不會(huì)那么容易疲勞！1153注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字（）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。aa. 1小時(shí)b. 2小時(shí)c. 3小時(shí)d.隨時(shí)答案是a控制看書(shū)時(shí)間?？磿?shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易引起眼肌疲勞，會(huì)感到眼睛發(fā)酸發(fā)脹，長(zhǎng)期必然會(huì)影響視力。一般情況下連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字最多不能超過(guò)60分鐘，最好在40分鐘左右，也就是一節(jié)課的時(shí)間。1503不良的行

4、為和生活萬(wàn)式包括acda.吸煙、酗灑b.適量飲酒c.飲食結(jié)構(gòu)不合理d.缺乏體育鍛煉題的內(nèi)容已改答案是acd 適量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實(shí)有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中風(fēng)和心臟病發(fā)作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長(zhǎng)壽！大量的研究表明，適量飲酒還有助于防止動(dòng)脈硬化癥，也就是防止了心臟病發(fā)作的主要原因。1514疲勞的形成與哪些因素有關(guān)abcdb.學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、緊張d.學(xué)習(xí)材料難度大內(nèi)容單調(diào)abcb.走的快d.想的快a.大運(yùn)動(dòng)量鍛煉或比賽c.身體健康狀況不佳題的內(nèi)容已改答案是abcd1518身體健康“五快”包括a.食的快c.睡的快答案是abc 食得快指

5、的并不是速度上狼吞虎咽，而是胃口好，有食欲，不挑食。因?yàn)槲缚诤脡呐c胃腸道系統(tǒng)關(guān)系密切，如果老是沒(méi)胃口，吃什么都不香，很可能腸胃不好，消化吸收功能不行。1588每個(gè)人都可以通過(guò)采取并堅(jiān)持健康的生活方式（）ada.獲取健康b.得到幫助c.擁有朋友d.提高生活質(zhì)量本題已刪除1589下列屬于健康行為的是abcda.睡眠規(guī)律b.勤于洗漱c.遠(yuǎn)離煙草d.拒絕毒品題的內(nèi)容已改答案是abcd1615青年人在青春期應(yīng)如何學(xué)會(huì)與朋友相處？abcda.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)b.寬容理解朋友c.善用個(gè)性互補(bǔ)d.互相關(guān)心、互相信任題的內(nèi)容已改答案是abcd1979尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。

6、v本題已刪除2033預(yù)防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施。ba.堅(jiān)持使用安全套b.潔身自愛(ài)、遵守性道德c.避免與艾滋病病人發(fā)生性關(guān)系d.拒絕毒品答案是b 性自由的生活方式、婚前和婚外性行為是艾滋病、性病得以迅速傳播的溫床。賣(mài)淫、嫖娼等活動(dòng)是艾滋病、性病傳播的重要危險(xiǎn)行為。因此，潔身自愛(ài)、遵守性道德是預(yù)防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施。2111當(dāng)hlv侵入機(jī)體后，未進(jìn)入發(fā)病期者被稱(chēng)之為:a.艾滋病病人c.窗口期b.艾滋病病毒感染者d.急性期答案是b 從艾滋病病毒侵入人體，經(jīng)過(guò)窗口期和無(wú)癥狀期，到艾滋病綜合征出現(xiàn)前這段過(guò)程叫做艾滋病病毒 感染（hiv感染），被感染的人稱(chēng)為艾滋病病毒攜帶者（ hiv攜帶者

7、）或感染者。2113 當(dāng)hiv侵入機(jī)體后，未進(jìn)入發(fā)病期者被稱(chēng)為： ba.艾滋病病人b.艾滋病病毒感染者c.窗口期病人d.艾滋病期病人同2111題 2114 下列哪項(xiàng)不是急性hiv感染的臨床表現(xiàn) da.發(fā)熱b.咽痛c.淋巴結(jié)月中大d. 口腔真菌感染答案是d 到了典型艾滋病期時(shí)，最常見(jiàn)的由于患者體內(nèi)免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重?fù)p害，免疫功能低下而發(fā)生的各種各樣的機(jī)會(huì)性感染，如結(jié)核、病毒皰疹、真菌感染等；2190艾滋病的預(yù)防中，哪項(xiàng)是不安全行為？ba.共用水杯b.與他人共用剃須刀、牙刷c.公共浴池泡澡d.共用臉盆毛巾題目已改 答案是b與他人共用剃須刀、牙刷可以引起血液傳染的途徑，另外，如：紋身、針灸、刮妙、理發(fā)

8、、扎耳朵眼、 美容、修腳等用的刀具不消毒，都是不安全行為。2196下例哪項(xiàng)不是急性hiv感染的臨床表現(xiàn)b.咽痛da.發(fā)熱c.淋巴結(jié)月中大d. 口腔真菌感染同2114題2216預(yù)防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施是da.堅(jiān)持使用安全套b.拒絕毒品c.避免與艾滋病病人發(fā)生性關(guān)系d.潔身自愛(ài)、遵守性道德同2033題3099蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，下列奶中蛋白質(zhì)含量最低的是：da.牛奶b.酸奶c.奶粉d.乳飲料答案是d蛋白質(zhì)的含量牛奶和酸奶是沒(méi)有區(qū)別的（乳糖轉(zhuǎn)變成了乳酸而已），但兩者蛋白質(zhì)的含量都高于乳飲料。每100克牛奶含蛋白質(zhì) 3.3克；100克酸奶蛋白質(zhì)的含量 2.9克；合格奶粉每100克中含蛋白

9、質(zhì)約18克蛋白質(zhì)含量不低于1.0%的稱(chēng)為乳飲料。3151鈣的最好來(lái)源是aa.小蝦皮b.各種瓜子c.奶及奶制品d.白菜答案是a 水產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、魚(yú)骨粉等都是良好的鈣質(zhì)來(lái)源，每 100克蝦皮含鈣多達(dá)1760毫克。牛奶每100克含鈣100120毫克；白菜含鈣，但是不高，每 100g中含鈣量只有33毫克。各種瓜子也含鈣但量沒(méi) 有蝦皮高。3191 為預(yù)防食物中毒，以下哪一種食物絕對(duì)不能吃？ ba.豆芽b.發(fā)芽的土豆c.番茄d.青菜答案是b 土豆發(fā)芽會(huì)產(chǎn)生一種叫龍葵素（又稱(chēng)茄堿）的毒素。龍葵素在人體內(nèi)的潛伏期為數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí)，主要癥狀為喉嚨瘙癢燒灼感、胃腸炎，重者還可能出現(xiàn)溶血性黃疸。因此，絕對(duì)不

10、要吃發(fā)芽腐爛的土豆是人們的烹飪常識(shí)。3201下列各種食物中哪種不屬于易致癌食物ca.燒烤食物b.熏制食物c.蒸煮食物d.油炸食物答案是c 燒榜食物有誘人的香味和可口的滋味，但食物經(jīng)過(guò)燒烤維生素大量破壞，脂肪、蛋白質(zhì)也會(huì)受到損失。肉類(lèi)在燒烤過(guò)程中可產(chǎn)生某種致基因突變的物質(zhì)，可以誘發(fā)某些癌癥，還會(huì)產(chǎn)生某些致癌作用較強(qiáng)的3, 4苯并花。熏制食物進(jìn)行熏制的過(guò)程中，隨著煙熏會(huì)帶來(lái)種種致癌因子，可使本來(lái)不具有致癌作用的食物成分獲得致癌性。煙熏食物可產(chǎn)生一種具有很強(qiáng)致癌作用的物質(zhì)一苯并花。經(jīng)常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品經(jīng)高溫處理容易產(chǎn)生亞硝酸鹽類(lèi)物質(zhì)而且油炸食品不易消化，比較油膩，容易引起胃病。蒸煮的

11、食物，盡可能的保持了食物本身的營(yíng)養(yǎng)，并且制作的過(guò)程中，溫度相對(duì)柔和，避免了油炸等高溫造成的成分變化帶來(lái)的毒素侵襲。而且，食物原料中的油脂，還會(huì)隨著蒸汽的溫潤(rùn)逐漸把過(guò)剩的油脂釋放出來(lái)，減低油膩度。3203下列哪種食品中亞硝基類(lèi)化合物污染最重ca.偏食b.喜吃過(guò)熱食物c.喜食咸魚(yú)、酸菜d.常吃高脂肪食物答案是c 咸魚(yú)、酸菜都有可能產(chǎn)生亞硝基化合物。長(zhǎng)期攝入亞硝酸鹽，也會(huì)引發(fā)亞硝基化合物中毒。在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸胺致癌物質(zhì)。3214黃瓜不宜與下列哪種食物搭配？da.雞蛋b. 土豆c.木耳d.花生答案是d 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油

12、脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。3247脂肪不容易積存的部位有:b.腹部d.四肢a.頸部c.臀部本題已刪除3530卜列防范食品污染采取的正確措施是:abda.飲用潔凈的水，把水燒開(kāi)了再喝b.買(mǎi)消毒牛奶，不食用未經(jīng)加工的牛奶精品資料d.盡量用封閉的容器裝食c.菜刀、菜板用前都應(yīng)清洗干凈，先切生食，后切熟食物答案是abd生食、熟食最好買(mǎi)兩塊菜板分開(kāi)用。要是共用一塊菜板的話還是先切熟食再切生食，然后必須洗干凈，因?yàn)樯成嫌泻芏嗉?xì)菌。如果菜板先切生食再切熟食的話，那些有害細(xì)菌會(huì)再附著到熟食上。3552選購(gòu)熟食時(shí)需要注意cda.購(gòu)買(mǎi)熟食后，應(yīng)進(jìn)行徹底加熱，以減少食品安全風(fēng)險(xiǎn)b.在選擇即食食品時(shí)，

13、建議優(yōu)先選擇罐頭類(lèi)產(chǎn)品c.不買(mǎi)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、街頭流動(dòng)攤點(diǎn)的熟食d.存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的熟食需加熱后再進(jìn)食答案是cd 熟食存放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間易導(dǎo)致霉菌孳生，買(mǎi)回家后需要及早食用。如存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)要 徹底加熱后再進(jìn)食。6133誤服硫酸后的解救方法之一：ca.灌服溫水；b.灌服蘇打水；c.灌服大量牛奶、蛋清等。d.灌服礦泉水答案是c 牛奶、蛋清和豆?jié){含有大量的蛋白質(zhì)，可以代替人體的蛋白質(zhì)和化學(xué)品反應(yīng)，達(dá)到減輕人體蛋白質(zhì) 的所受的損害。還可以略微中和酸堿度，也會(huì)在消化道形成一道保護(hù)膜，減少損傷。6211身上著火時(shí)不能：aa.奔跑b.打滾c.著急d.澆水答案是a 因?yàn)楸寂軙r(shí)形成的小風(fēng)會(huì)使火燒得更旺，同時(shí)跑動(dòng)還會(huì)把火種帶到

14、別處，引燃周?chē)目扇嘉铮?217烹飪時(shí)油鍋起火 措施是錯(cuò)誤的ba.關(guān)閉煤氣來(lái)源開(kāi)關(guān)b.用水來(lái)滅火c.用滅火器滅火d.蓋上鍋蓋后再用濕毛巾覆蓋答案是b用水來(lái)滅火，水不能蓋在油上面，反而全沉到油層底下去，因此不能隔絕氧氣的來(lái)源；另外水沉到油下面，那里溫度較低，水變成蒸氣的可能性很小，無(wú)助于對(duì)氧氣的隔絕。再有，水是流動(dòng)的，它會(huì)浮帶著燃 燒的油到處亂竄，擴(kuò)大燃燒的范圍，增加了火與空氣的接觸面積，火會(huì)越燒越旺。所以，油著水時(shí)，千萬(wàn)不要用水來(lái)?yè)渚取?246地震發(fā)生時(shí)，要保持清醒，就地避險(xiǎn)，不可冒然外逃，可選擇安全的地方避險(xiǎn)，如選擇:a.陽(yáng)臺(tái)b.桌子底下c.開(kāi)問(wèn)小的衛(wèi)生間d.墻角答案是c 室內(nèi)最安全的地方是

15、衛(wèi)生間，因?yàn)樾l(wèi)生間管道多，尤其有粗厚的下水管道起支撐作用，且空間小，墻 面倒塌后會(huì)形成比較大的間隙供人躲藏。不要躲在桌子底下，因?yàn)椋ㄖ锾旎ò逡驈?qiáng)震倒塌時(shí)，會(huì)將桌床等家具壓毀。人如果躲在其中，后果不堪設(shè)想。6347卜列哪個(gè)說(shuō)法正確?a.開(kāi)汽車(chē)要系安全帶b.少喝點(diǎn)酒駕車(chē)沒(méi)關(guān)系c.電動(dòng)車(chē)也可以上機(jī)動(dòng)車(chē)道d.騎摩托車(chē)不一定要戴頭盔答案是a 系好安全帶才能減少人員傷亡，沒(méi)系安全帶有可能撞擊風(fēng)窗玻璃，被甩出車(chē)外，造成胸部損傷”等等。8505下列癥狀不能按摩的有abcda.急性軟組織損傷b.重度高血壓者c.血小板減少癥d.久病體弱的人答案是abcd 急性軟組織損傷，在急性期推拿按摩會(huì)加重出血和體液滲出，需局部冷敷數(shù)日，待腫脹消退后才能進(jìn)行推拿按摩。；重度高血壓者有些按摩治療易引起劇烈疼痛，使血壓急劇升高導(dǎo)致中風(fēng)；血小板減少者推拿可造成大面積出血，應(yīng)絕對(duì)禁止。8540 當(dāng)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“抽筋”時(shí)，如何處理：ada.