人教四上13呵護我們的身體1

1、 保護身體健康 身體是生命的載體，愛惜生命就要保護好 自己的身體。 我們的身體就像一臺工作著的機器。我們 從小愛惜它，它就能工作得更好，生命存在的 時間也就更長。 1、訪談 1）家人覺得你有哪些好習慣？ 2）家人覺得你有哪些壞習慣？ 2、搜索資料 1）哪些是好習慣，哪些是壞習慣。 2）生活中的陋習有哪些。 3）生活中的衛(wèi)生誤區(qū)有哪些。 完成下表，清楚自己的好壞習慣？ 良好習慣不良習慣 衛(wèi)生習慣 飲食習慣 作息習慣 我 的 好 習 慣 小組選一個好習慣，商量一種形式表演出來。 讓同學們猜一猜這是什么好習慣。 你知道哪些不良的習慣？ 對我們的身體有什么壞處？ 武漢9歲的男孩丁丁(化名)體重達140

2、斤， 愛吃肯德基這樣的高熱量食物，一餐能吃4- 6兩米飯，長得白白胖胖。上月，他出現(xiàn)頭 昏、乏力、心悸癥狀，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)血 壓很高，低壓95，高壓130(正常60-90)。 有些壞習慣是因為自己不知 道其危害所以才日益養(yǎng)成的 2016年云南文山州13歲 小文（化名）吃了路邊攤三 根肉串后惡心、嘔吐，還出 現(xiàn)尿血情況。9月22日，患 者病因查出為鼠藥中毒。如 果老鼠或貓是被鼠藥毒死的， 不法商販把這些加工成肉串， 人吃后可能中毒。 中新網(wǎng)沈陽7月21日消息，因為從小經(jīng)常捧著手機打游 戲，遼寧一名12歲男孩近視達到罕見的2700度，不得不 手術治療才避免了失明。 還有一些習慣，明明知道， 卻改

3、不了。這是什么原因？ 有什么辦法改變？ 他們有哪些不好的習慣？幫助他們改一改。 我知道巧克力吃太多不好， 可是一吃起來，就總吃不夠。 他們有哪些不好的習慣？幫助他們改一改。 我知道飯前、便后、 外出回家要洗手， 可到時候總是想不 起這一點。 他們有哪些不好的習慣？幫助他們改一改。 我知道應該有充足的睡眠， 一有好看的電視節(jié)目，我 就想把它看完。 人們常說“不干不凈，吃了沒病”，你同 意這種說法嗎？ 良好的飲食習慣能夠幫助我們保持健康的身體。 飯前飯后要洗手，水果洗洗再入口，摸完寵物 勤洗手，做一個講衛(wèi)生的小朋友。 你知道哪些提醒人們養(yǎng)成養(yǎng)好習慣 的俗語、諺語？ 不喝隔夜茶，不飲過量酒 不干不凈

4、、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病 常開窗，透陽光，通空氣，保健康 生 活 中 的 陋 習 你有沒有這樣做過？ 對我們身體有什么危害？ 看到別人隨地吐痰你會 怎么做？ 隨地吐痰隨地吐痰 生 活 中 的 陋 習 這么做有什么危害？ 人們?yōu)槭裁催@么做？怎 么減少加工食用野生動 物的行為？ 加工食用野生動物加工食用野生動物 生 活 中 的 陋 習 你喜歡這樣嗎？ 這樣做有什么危害？ 你覺得有什衛(wèi)生的方法 給他人夾菜？ 用自己的筷子給別用自己的筷子給別 人夾菜人夾菜 你還知道生活中有哪些 陋習？我們可以為革除 這些陋習做些什么呢？ 衛(wèi) 生 誤 區(qū) 你知道哪些衛(wèi)生誤區(qū)（覺 得是有益于健康的，其實是 有害于健

5、康的事情）？ 人們在室內(nèi)不停的呼出二 氧化碳，吸入氧氣，使空氣 中的含氧量越來越少。此外， 太陽能夠殺滅細菌，常開窗 透氣，可以讓陽光殺菌，使 室內(nèi)空氣中的細菌數(shù)量減少。 緊 閉 門 窗 白紙中含有不少化學成分， 它在生產(chǎn)過程中，還加了漂 白劑，會污染食物。 報紙有油墨含有有毒物質， 對人體危害極大。 用白紙或報紙包裝食物 長期塞牙的人容易患齲齒、 牙齦組織發(fā)炎壞死和牙槽嵴 缺損，但牙簽不僅容易造成 牙損傷，還可導致牙間隙增 大，反而加重塞牙程度。 飯 后 用 牙 簽 剔 牙 衛(wèi)生好習慣 飯前便后要洗手； 早晚要刷牙； 手臟了要及時洗； 不隨便席地而坐； 常換衣服； 不隨地吐痰； 不亂扔垃圾；

6、 隨手整理好用具和衣服； 干干凈凈迎接每一天。 飲食好習慣 定時定量； 細嚼慢咽； 吃飯時不說話； 愛惜糧食； 不挑食不偏食； 少吃零食； 不邊走邊吃； 少喝飲料； 不吃不合格食品。 作息好習慣 早睡早起； 不賴床； 中午要午休； 抵制誘惑，不熬夜看電視； 不長時間玩游戲； 合理安排時間； 規(guī)劃作息表。 本節(jié)課你收獲了什么？ 身體是生命的載體，保持身體健康 養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于身體健康 注意公共衛(wèi)生 1、訪談 1）家人覺得你有哪些好習慣？ 2）家人覺得你有哪些壞習慣？ 2、搜索資料 1）哪些是好習慣，哪些是壞習慣。 2）生活中的陋習有哪些。 3）生活中的衛(wèi)生誤區(qū)有哪些。 你知道哪些不良的習慣？ 對我們的身體有什么壞處？ 還有一些習慣，明明知道， 卻改不了。這是什么原因？ 有什么辦法改變？ 生 活 中 的 陋 習 你有沒有這樣做過？ 對我們身體有什么危害？ 看到別人隨地吐痰你會 怎么做？ 隨地吐痰隨地吐痰 長期塞牙的人容易患齲齒、 牙齦組織發(fā)炎壞死和牙槽嵴 缺