體育中長跑教案

1、高一體育中長跑教案教學內(nèi)容中長跑的途中跑教學培養(yǎng)目標1.認知目標：通過創(chuàng)設學習環(huán)境，使學生了解途中跑技術(shù)，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2.技能目標：通過學習使 85% 的學生改進途中跑的技術(shù)， 發(fā)展學生的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì)3.情感目標：通過游戲的組織培養(yǎng)學生的組織能力和自我學習能力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強拼搏的精神，感受合作互助的快樂和集體榮譽感，并建立和諧的人際關(guān)系。重難點重點：途中跑的練習。難點：途中跑技術(shù)課的順序課的內(nèi)容組織與教法一課堂常規(guī)2 組織：開1集合隊伍，檢查人數(shù)始2師生問好部3布置課的任務分4安排見習生要求：快、靜、齊、精神飽滿二1. 課前熱

2、身3 1隊伍整齊， 體育委員口令響亮；準 .慢跑兩圈做熱身操時動作到位。備 .熱身操（ 4x8 拍）部頭部運動肩部運動分擴胸運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動體轉(zhuǎn)運動2. 游戲“老鷹捉小雞”52.游戲方法： .一人做老鷹， 一分成四組（男生兩組，女生兩組）名同學做母雞，其余同學做每組設一名隊長，教師講完規(guī)則，小雞，躲在母雞身后成一路由各隊隊長組織各隊的同學自行游縱隊，并拉住前邊同學的衣戲。裳?！袄销棥币氵^母雞捕捉小雞，“母雞”要拼命保護“小雞”，“小雞”要躲避老鷹的追逐，如果被“老鷹”追上，則被追上的“小雞”和老鷹”互換角色。三115 組織：在跑道上進行基學習途中跑技術(shù)（難點）教法：本1講解全程跑時的注意

3、事項；部2組織學生練習；分3糾正錯誤動作。練習方法：60-80 米途中跑3 組要求：1動作協(xié)調(diào)，步伐輕松；2體會兩三步一呼吸的方法；3在返回起點的過程中，要觀察其他同學之間的互評做練習的同學的技術(shù)動作是否達到要求，并在互評階段給與其他同學幫助指正。要求：1.老師提問：哪些同學在練習的過程當中動作協(xié)調(diào)而且步伐放松？哪些同學2. 途中跑練習（重點） 15 動作僵硬且看起來跑動吃力，應該如練習名稱：“拔大旗方法：排成一路縱隊，排頭同學手拿一面小旗，圍繞跑道進行中速跑，每名同學前后距離 1 1.5 米，教師鳴哨，聽見教師的鳴哨后，最后的一名同學從隊伍外側(cè)加速跑到排頭同學前面從原排頭同學手中接過小旗并領(lǐng)跑，以此類推。何改進？2.鼓勵同學們自由發(fā)言， 并要求同學們用掌聲對主動發(fā)言的同學予與鼓勵。組織方法：男女各一組，女生一組用 1-3 道進行練習；男生用45 道進行練習要求：發(fā)揚團隊精神，不讓一名同學掉隊，并在練習的過程中相互鼓勵，共同完成練習。四 1集合隊伍5 組織： 結(jié)2放松束3小結(jié)本課部4師生再見教學法：在教師的帶領(lǐng)下進行練習分要求： 1集合隊伍迅速；2充分放松全身各部位