小學愛眼護眼主題班會策劃書

1、 小學愛眼護眼主題班會策劃書班會目標1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。2.引導學生正確對待眼保健操。3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣?；顒訙蕚?眼罩一個，愛眼健康歌班會過程：一、游戲“蒙眼走直線”采訪體驗者。你有什么想說的導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢？出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人A：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中

2、心，是容貌美的重點和主要標志。主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。一語道破這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是美之窗。主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些？主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？（1）小組討論，選代

3、表匯報.（2）交流：四、“愛眼知識”小常識（一）消除眼疲勞眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。1、按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。2、按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽*的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做35次。3、按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右-上-左-下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。（二）飲食養(yǎng)眼

4、應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。五、實踐活動：做眼操。六、學唱愛眼健康歌七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。八、學習陽光報。九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。附：1、愛眼健康歌歌詞藍藍的天我愛看藍藍的天青山綠水我愛看青山綠水看近看遠看近看遠看看美麗的世界不要太累讓眼睛休息一會不要懷疑若是你覺得好累閉上眼睛閉上眼睛做做深呼吸看上看下看左看右眼睛轉(zhuǎn)一圈舉手彎腰深呼

5、吸幾遍放松你的眼睛遠視近視還有閃光眼離我遠一點青菜水果不要忽略做好視力的寶健最重要最重要2、“全國愛眼日”的由來1992年9月25日，教案天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。3、成語：安眉帶眼別出手眼傍觀冷眼別具慧眼鼻青眼腫避人眼目豹頭環(huán)眼白眼相看吹胡子瞪眼愁眉淚眼愁眉鎖眼慈眉善眼仇人見面分外眼

6、紅大處著眼打馬虎眼低眉順眼丟人現(xiàn)眼大眼望小眼一目十行柳眉星眼云煙過眼眼明手快眼笑眉飛4、警句眼睛是透明的，通過它們，可以看到人的心靈。戈蒂埃美到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。羅丹沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。斯威夫特兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。塔克曼眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。普洛丁眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。博厄斯眼睛是內(nèi)心的索引。安斯蒂眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。諺語經(jīng)驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。歌德我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。馮雪峰孩子提出的問題越多，那么他在童年早期認識四周的東西也就愈多，在學校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養(yǎng)自己孩子的智力，那你就得教給他思考。蘇霍姆林斯基眼神里的語言世界任何地方的人都能理解。愛獻生默