情緒微笑面對(duì)生活.ppt

1、做情緒的主人,王 奉 中 學(xué) 李政,讓我們微笑著面對(duì)生活,試一試：觀圖片，你能說(shuō)出人物此時(shí)的心情嗎？,情緒萬(wàn)花筒,悲哀,憤怒,快 樂(lè),恐 懼,喜,怒,哀,懼,情緒的概念及分類(lèi),情緒是人對(duì)客觀事物態(tài)度、體驗(yàn)及相互的行為反應(yīng)。 根據(jù)主體、客體需求關(guān)系化為： 快樂(lè)（積極的情緒）、憤怒、悲哀、恐懼（消極的情緒）,表現(xiàn)積極或消極情緒的詞組,開(kāi)懷大笑 喜笑顏開(kāi) 歡聲笑語(yǔ) 眉開(kāi)眼笑 歡天喜地 喜出望外 興高采烈 心曠神怡 歡蹦亂跳 談笑風(fēng)生 喜從天降 心花怒放 興趣盎然 興致勃勃 洋洋得意 滿(mǎn)面春風(fēng) 春風(fēng)得意,積極的：,消極的：,欲哭無(wú)淚 痛不欲生 憂(yōu)心忡忡 痛定思痛 心如刀割 聲淚俱下 淚如雨下 痛心疾首

2、 痛苦萬(wàn)狀 痛徹心扉 頓足捶胸 呼天搶地 悲痛欲絕,開(kāi)啟你的智囊,情緒案例1 永遠(yuǎn)的張國(guó)榮,情緒案例1,優(yōu)雅、善良、性感 54.14%,勤勉、深沉內(nèi)斂、率性 30.73%,執(zhí)著、專(zhuān)一、鬼馬 15.13%,粉絲評(píng)價(jià),童年時(shí)期,爸爸：香港出名的洋服商，頗中意女人，一年到頭除了節(jié)假日，很少歸家。 媽媽?zhuān)夯橐霾蝗缫?，忙于生意而極少關(guān)心眾多子女。 他家十個(gè)兄弟姐妹，他排行最末，卻并非集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身。,童年時(shí)期的張國(guó)榮,童年時(shí)期,爸爸：香港出名的洋服商，頗中意女人，一年到頭除了節(jié)假日，很少歸家。 媽媽?zhuān)夯橐霾蝗缫?，忙于生意而極少關(guān)心眾多子女。 他家十個(gè)兄弟姐妹，他排行最末，卻并非集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身。,童年

3、時(shí)期的張國(guó)榮,出道早期,1977年簽約麗的電視進(jìn)而踏入娛樂(lè)圈 1978年發(fā)行Day Dreaming 1979年發(fā)行情人箭 1982年 與唐鶴德于麗晶酒店邂逅,童年時(shí)期,六姐：張家的傭人，是唯一關(guān)心張國(guó)榮的人,獲取關(guān)愛(ài)，對(duì)于敵意和傷害格外敏感,十三歲那年，張國(guó)榮獨(dú)自去英國(guó)讀書(shū),逃避，一定程度上舍棄自己的情感需求，只是一個(gè)旁觀者,在英國(guó)讀到大學(xué)，選擇紡織專(zhuān)業(yè)，卻熱愛(ài)表演,順從，并非為了贏得關(guān)愛(ài)，而是為了贏得保護(hù)，避免受到傷害,克服自卑，追求卓越,“正是他對(duì)生活的態(tài)度，決定了他與外部世界的關(guān)系?！?自卑,追求卓越與完美,終獲成功,1983風(fēng)繼續(xù)吹,1984Monica,1986有誰(shuí)共鳴,1987

4、Summer Romance,1985 紅館演唱會(huì),1988 PK阿倫,張國(guó)榮和唐鶴德（1）,在他和唐鶴德的照片中，有很大一部分是唐鶴德開(kāi)車(chē)接張國(guó)榮回家，或者是陪張國(guó)榮參加各種宴會(huì)的，在神采飛揚(yáng)的張國(guó)榮身邊，唐不動(dòng)聲色卻又不可或缺。然而每當(dāng)他們?cè)谝黄饡r(shí)，張國(guó)榮看起來(lái)總是像小孩子一樣那么的幸福和快樂(lè)，和任何一個(gè)受寵的戀人一樣，有著格外明媚而柔軟的表情。 多年來(lái)，張國(guó)榮在人前人后提起唐鶴德來(lái)，一直是贊不絕口，充滿(mǎn)了尊重和愛(ài)護(hù)，有時(shí)甚至?xí)H低自己去夸獎(jiǎng)唐鶴德。唐鶴德在患難之中借薪水幫他度過(guò)難關(guān)的事，他講了一次又一次。他說(shuō)自己對(duì)不起唐鶴德，因?yàn)樘弃Q德為他而受到狗仔隊(duì)無(wú)窮騷擾，被迫放棄事業(yè)，失去了個(gè)人生

5、活。他還說(shuō)唐鶴德給了他太多，他一輩子都會(huì)感謝他。,在過(guò)了許多許多年發(fā)生了了許多意想不到事情之后，本照片屢次被各大雜志網(wǎng)站評(píng)選為：“本世紀(jì)最偉大的牽手”、“本世紀(jì)最堅(jiān)定的牽手”，以及“本世紀(jì)最感動(dòng)的牽手”。有一種溫暖，在夜燈朦朧光影中，縈繞無(wú)聲息地流露出來(lái)慢慢地，狗仔們?cè)诓唤?jīng)意間驚異地發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)深?lèi)?ài)彼此的男人，居然連走路的步伐都如此一致、和諧。 張國(guó)榮發(fā)現(xiàn)有狗仔隊(duì)跟蹤偷拍，而他不但沒(méi)有保持距離，反而在此刻故意地牽起唐唐的手給后面的那群無(wú)恥之人看，當(dāng)他看見(jiàn)了后面偷偷摸摸的閃光燈，發(fā)現(xiàn)了愛(ài)人堅(jiān)定的笑容，便領(lǐng)會(huì)了他的用意，也毅然轉(zhuǎn)過(guò)身去，牽起深?lèi)?ài)的那個(gè)人的手，再也沒(méi)有回頭。牽他過(guò)馬路，牽他進(jìn)屋子，兩

6、人緊扣的十指再也沒(méi)有分開(kāi)，仿佛就這樣牽著手，牽著牽著，便已是一世。 從某種程度上，傳媒對(duì)同性感情這個(gè)點(diǎn)的追逐不休，是對(duì)張國(guó)榮行業(yè)成就的一種令他難以承受的貶低與否認(rèn)。面對(duì)這樣光天化日之下的歧視、唾棄和鄙夷，敬業(yè)刻苦一而再再而三地被否認(rèn)，尊嚴(yán)一而再再而三地被踐踏，人格被侮辱，他所有拼死拼活的努力換來(lái)的只能是一次又一次的不公正待遇!面對(duì)這樣令人悲憤卻又無(wú)能為力的事實(shí)，他又如何能不煩悶、不傷心、不抗拒呢?!,張國(guó)榮和唐鶴德 （2）,陰影與面具,第二自我（alter-ego） 沒(méi)有存在感 不被愛(ài)、不被關(guān)注,公開(kāi)展示，留下好印象 榮迷：平和、真誠(chéng) 友人：渴求被愛(ài)、直率,隱退歌壇,1989年 告別歌壇,演藝

7、高峰期,1990阿飛正傳,1993霸王別姬,1994 東邪西毒,隱退原因分析,外界積極關(guān)注 嚴(yán)格要求自己,因外物喜而喜，因外物悲而悲 張國(guó)榮的努力是為了得到大眾的肯定 自我概念與自我體驗(yàn)的不一致：得到他想象中的肯定，但外界的種種又壓抑了他的行為,復(fù)出歌壇,1995年寵愛(ài),1996年 跨越97（經(jīng)典告白）,2000年，熱情演唱會(huì)，主題是“FROM ANGEL TO DEVIL”,理想自我的追求,“真實(shí)自我”VS“虛假自我” 歌詞直接宣誓了“我就是我”的返璞歸真的心態(tài) 目的在于對(duì)理想自我的追求,異度空間與張國(guó)榮,在異度空間當(dāng)中，章怡作為羅醫(yī)生的個(gè)案，是以羅醫(yī)生對(duì)章怡心理診治的成功而結(jié)束上半個(gè)故事的

8、，而下半個(gè)故事則是以羅醫(yī)生自身的心理癥疾為主線(xiàn)。我們關(guān)注的是羅醫(yī)生的飾演者，張國(guó)榮在表演過(guò)程中的心理變化過(guò)程。作為一個(gè)表演者，他必須盡量地讓自己走進(jìn)角色，越是敬業(yè)的演員越是這樣。我們常常用能否真正的進(jìn)入角色來(lái)衡量一個(gè)表演者的技能和水平，張國(guó)榮作為一個(gè)在影壇打拼幾十年的藝人，他當(dāng)然知道這個(gè)道理，塑造好角色應(yīng)該說(shuō)是在他后期作品中他對(duì)自己的要求。那么他必須進(jìn)入角色，既然進(jìn)入，那么異度空間必然對(duì)他產(chǎn)生影響。因此，我認(rèn)為表演者本身的生存境遇加上異度空間影片的某種召喚應(yīng)該是張國(guó)榮選擇一種極端的原因之一。 從影片本身來(lái)看，羅醫(yī)生對(duì)自己記憶的喚醒是通過(guò)對(duì)章怡精神病個(gè)案的介入來(lái)完成的，盡管羅并不想喚醒，在未接觸

9、章之前他就一直在遺忘，在深埋一些記憶，像他自己在分析時(shí)所說(shuō)的垃圾信息對(duì)人的大腦的影響。但是這些記憶，尤其是一些在成長(zhǎng)過(guò)程中影響較深的記憶是難以抹掉的，即便是一段時(shí)間的淡化，一旦有合適的機(jī)會(huì)，這種淡化就會(huì)加深，忘卻的細(xì)節(jié)就會(huì)被喚醒。張國(guó)榮，大家都知道他是個(gè)雙性戀者。很多心理學(xué)家在分析同性戀或者是雙性戀形成的過(guò)程上，都會(huì)溯及童年，或者是創(chuàng)傷方面，從這個(gè)角度來(lái)看，異度空間必然把張國(guó)榮的這一部分相關(guān)記憶喚醒。另一方面，雙性戀或同性戀都作為不被主流所認(rèn)同情感生活方式，其在主流社會(huì)必須受到排斥，那么，在受排斥的過(guò)程中當(dāng)中，必然有什么讓張國(guó)榮難以忘卻，這部分也被喚醒。,思維的終結(jié)是一個(gè)原因，還有一種終結(jié)，就

10、是影片內(nèi)容本身對(duì)張國(guó)榮影響。如果說(shuō)前面所說(shuō)的喚醒和發(fā)生不足以完全影響張國(guó)榮的心理行為，最終走上不歸路，那么影片內(nèi)容本身所遺留的一些因素最后導(dǎo)致了張國(guó)榮生命的終結(jié)。我在觀看影片時(shí)候發(fā)現(xiàn)張所飾演的羅醫(yī)生最后被他幻覺(jué)中的那位女生引領(lǐng)到樓頂?shù)倪呇卣径〞r(shí)，張的眼神，張的表情，張的道白，完全不像是劇本所給予他所要求他的。表演有時(shí)有一種本色表演，我認(rèn)為這個(gè)鏡頭的表演應(yīng)該是張的本色表演?？梢酝茢嘣谀嵌伪硌葸^(guò)后，張從內(nèi)心應(yīng)該是不信服于導(dǎo)演或者編劇所設(shè)置的結(jié)尾：他從高樓的邊沿走了回來(lái)，與章怡擁抱在一起。張國(guó)榮內(nèi)心所認(rèn)為的這幕戲的結(jié)尾，就是跳下去，縱身而飛，結(jié)束思維。即便在影片已經(jīng)拍攝結(jié)束之后，這種想法仍然固執(zhí)地存

11、活于他的思維之中，成為一種向往，這種向往加上影片對(duì)他的喚醒，喚醒之后的思維所引發(fā)的難以自控的莫大痛苦，便達(dá)成這個(gè)心理影響的最后結(jié)局，那個(gè)愚人節(jié)的悲劇。,抑郁期,2002年 偷心的籌備陷入停滯階段 出現(xiàn)抑郁癥狀 2003年4月1日 墜樓自殺,蒼蠅打敗了世界冠軍,世界臺(tái)球冠軍路易斯?？怂沟淖詈笠淮伪荣愂窃诩~約進(jìn)行的。這一天路易斯 .?？怂沟臓顟B(tài)非常好，擊敗了幾乎所有的對(duì)手，而現(xiàn)在，只需要再贏得一局，他就能穩(wěn)操勝券，再一次加冕冠軍。 然而，天有不測(cè)風(fēng)云，就在他準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有一只蒼蠅落在了主球上。路易斯 .?？怂故謪拹旱刳s走了蒼蠅，可當(dāng)他再次準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，這只蒼蠅又回到了主球上。此時(shí)路易斯

12、的情緒已經(jīng)不能用憤怒來(lái)形容了，他再一次驅(qū)逐蒼蠅，可惡的蒼蠅破壞了他的好心情。臺(tái)下的觀眾此時(shí)狂笑的看著這個(gè)著名的世界冠軍和蒼蠅的大戰(zhàn)。在接下來(lái)的比賽中，路易斯 .?？诉B連失利，最后他沒(méi)有贏得比賽。就因?yàn)橐恢簧n蠅，他與即將到手的冠軍失之交臂。 更不幸的是，第二天，人們?cè)诤永锇l(fā)現(xiàn)了路易斯 .?？怂沟氖w，這位著名的世界冠軍就這樣告別了它的輝煌人生。,案例2,讀民間故事，學(xué)情緒調(diào)節(jié),案例3：,有位老太太兩個(gè)女兒都出嫁了。大女兒家開(kāi)傘店，小女兒家開(kāi)洗衣店。雨天，老人家擔(dān)心小女兒洗的衣服曬不干，影響生意；晴天，又擔(dān)心大女兒的傘賣(mài)不出。總之，天天都憂(yōu)愁。后來(lái)有人勸他說(shuō):“一到雨天，您大女兒的傘賣(mài)得紅火；到了

13、晴天，您小女兒的洗衣店顧客盈門(mén)，您可天天都是好日子呀！”老人家聽(tīng)了以后不禁眉開(kāi)眼笑。思考：老太太從憂(yōu)愁到眉開(kāi)眼笑的原因。,歌德讓路,德國(guó)詩(shī)人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一個(gè)人通行的小路上，和一位一直批評(píng)自己詩(shī)作的批評(píng)家相遇了?！拔覐膩?lái)不給蠢貨讓路”，批評(píng)家盛氣凌人的說(shuō)。“我恰好相反”，歌德說(shuō)完，笑容可掬的退到了路邊。,案例4,遇到下列情況，你會(huì)怎么辦？,1、被別人誤解。 2、你發(fā)現(xiàn)同桌把廢紙扔到別人桌上。 3、別人不小心打碎了你心愛(ài)的花瓶。 4、數(shù)學(xué)檢測(cè)考砸了，只考了60分 。 5、母親總嘮叨你要學(xué)習(xí)、爭(zhēng)氣、考名牌。,學(xué) 思 談,你說(shuō)我說(shuō)大家說(shuō),良好的情緒對(duì)我身體健康的促進(jìn)作用： 1、可以提

14、高神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平，使人精力集中、記憶力增強(qiáng)、思維敏捷、動(dòng)作協(xié)調(diào)、提高學(xué)習(xí)效率、保持身心健康。 2、可以增強(qiáng)機(jī)體活力、提高免疫力、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。有利于身體健康。,你說(shuō)我說(shuō)大家說(shuō)：,不良情緒對(duì)我們的身心健康有怎 樣的危害？ 1、降低神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，破壞人的注意力、判斷力、記憶力和觀察力等 2、讓人失去自制力、思維混亂、行為失常。 3、降低人體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。,醫(yī)博士告訴你：,據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)： 人類(lèi)5080的疾病由人的極端情緒所致。 傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為：喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、恐傷腎、思傷脾、愁斷腸。,怎樣調(diào)控不良情緒？,1、 體能消耗宣泄法。當(dāng)你憤怒煩躁或與別人產(chǎn)生沖突 不能控制時(shí)，可以去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)墻猛踢一陣足球，或者對(duì)沙袋猛打一陣。通過(guò)運(yùn)動(dòng)盡可能的消耗自己的體 能讓自己體能大量消耗，自己的不良情緒也得到釋放了。 2、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移法。當(dāng)你遇到焦慮恐懼的事情時(shí)，最好的辦法是不去想它，而是站起來(lái)、走出去，去做你喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓不良情緒在輕松愉快中轉(zhuǎn)移。,怎樣調(diào)控不良情緒？,3、 舒緩呼吸穩(wěn)定法。當(dāng)你緊張猶豫時(shí)，可以選擇安靜的地方坐下來(lái)有節(jié)奏的呼吸，通過(guò)呼吸，會(huì)使情緒平穩(wěn)，使我們受益