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文檔簡(jiǎn)介
1、.醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證明,適量飲酒可以對(duì)人體產(chǎn)生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強(qiáng)化智能,激發(fā)靈感等。如果你是一名達(dá)到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒,那你應(yīng)該最能體會(huì)到適量飲酒的神奇效果。不過(guò),如果你喜歡酗酒,那你可能跟酒的健康功效無(wú)緣了。下面我們來(lái)看看,適量飲酒對(duì)人體有哪些好處。1、降低有害膽固醇營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國(guó)悖論”迷惑不解:法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物,但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來(lái),研究人員發(fā)現(xiàn),“法國(guó)悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色,它可以減少有害膽固醇,預(yù)防血栓,
2、從而降低冠心病的患病率。為了達(dá)到這樣的效果,女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。2、預(yù)防糖尿病醫(yī)學(xué)家希望人們記住,適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來(lái)一定的健康效應(yīng)。最新的研究發(fā)現(xiàn),對(duì)女人來(lái)說(shuō),酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素,從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過(guò),還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。3、激發(fā)大腦智能葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信,適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管,提高血流量,抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外,酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力
3、,從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。4、預(yù)防膽結(jié)石膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量,減少有害膽固醇,從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。5、控制體重實(shí)踐已經(jīng)證明,長(zhǎng)期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人體可以有效地代謝酒精,不會(huì)引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù),防止進(jìn)食過(guò)量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感,控制食欲,但又不會(huì)帶來(lái)過(guò)高的卡路里。6、預(yù)防腫瘤紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效,可以預(yù)防脂肪積累,降低胰島素抗性,預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信,白藜蘆醇可以通過(guò)抑
4、制腫瘤血管的生長(zhǎng)來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過(guò)阻隔雌性激素的生長(zhǎng)效應(yīng)來(lái)抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。7、強(qiáng)化骨骼早上喝麥片粥的時(shí)候,一般人都喜歡加點(diǎn)牛奶進(jìn)去。不過(guò),你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來(lái)代替牛奶。很多啤酒,尤其是艾爾淡啤,包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣,都可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。美國(guó)塔夫斯大學(xué)(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn),每天適量喝點(diǎn)啤酒或葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。適量飲酒的好處編輯詞條B添加義項(xiàng)?一天一瓶啤酒,啤酒可以使人心情愉悅、保持活力,適量的啤酒還帶有美容效果,同時(shí)是夏秋季暑降溫解
5、渴止汗的清涼飲料。流行病學(xué)和社區(qū)衛(wèi)生雜志上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感覺(jué)也更好。一天兩杯黃酒,黃酒又稱米酒,黃酒最早出現(xiàn)的發(fā)酵酒,具有著悠久的歷史。黃酒是由糯米釀造的,經(jīng)過(guò)壓榨工藝后的老酒,原本應(yīng)該是清色的,加上曲素(據(jù)說(shuō)是用小麥炒制的)后才變?yōu)辄S酒的。它具有開(kāi)胃、活血通絡(luò)等功效,適量飲用可健身、美容、延年益壽葡萄酒,縱所周知,葡萄酒現(xiàn)以紅葡萄酒居多也稱為紅酒,大體上有防衰老、助消化、減、增食欲、美容養(yǎng)顏等等。在此就不多說(shuō)了保健酒,又稱藥酒,顧名思義內(nèi)有酒的作用和藥物功效的雙重功效,1,可暖身2.養(yǎng)生酒可養(yǎng)顏是因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)適當(dāng)飲酒可以促進(jìn)人體新陳代謝,所以就
6、有美容養(yǎng)顏、抗皺去雀斑的功效。白酒,是各大婚慶宴會(huì)場(chǎng)合必不可少的酒。白酒具有循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能,可暖胃、壯膽。適量飲用白酒,還有通風(fēng)散寒、舒筋活血、有利于睡眠的作用注:任何東西吃多或是過(guò)量了,都對(duì)身體有害,酒也不例外。白酒的酒精濃度一般都比較高。所心在喝白酒時(shí)一定要控制好它的量。1喝酒可以暖和我們的身體,尤其是在冬天的時(shí)候。因?yàn)楹染颇軌蚣铀傥覀兊难貉h(huán),血管本身會(huì)對(duì)酒精進(jìn)行抵抗的,當(dāng)血管在和少量的酒精進(jìn)行抵抗的時(shí)候,就增加了血管的活躍度,也就可以防止血栓的形成了2學(xué)會(huì)喝酒,喝好酒還能起到治療糖尿病的神奇功效呢!因?yàn)槿梭w的胰島對(duì)酒精特別的敏感,適量的喝酒的話會(huì)刺激人體的胰島,讓胰島素分泌增多
7、,這樣就可以避免糖尿病的產(chǎn)生了。3很多人都喜歡在睡覺(jué)前喝上一杯小酒,尤其是老人,這也是正確的。這樣的話可以達(dá)到讓人會(huì)覺(jué)得疲勞,所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候睡眠質(zhì)量就會(huì)變好哦。建議睡眠質(zhì)量不好的朋友睡前可以喝上一杯啤酒哦。美酒雖好,但是要記住,不可以貪杯哦。哈哈哈近來(lái)由于本人刻苦鉆研學(xué)習(xí),得出了一點(diǎn)研究成果,這個(gè)成果的主題就是關(guān)于酒對(duì)人的好處。共有N點(diǎn)。一,酒的主要成分是酒精,喝酒能對(duì)人體從口腔到胃腸的全面性的消毒。二,酒的另一成分是水,水能夠解渴,能夠延年益壽。三,大家知道,喝少量的酒可以活血化淤,促進(jìn)血液循環(huán)。四,本人意外的發(fā)現(xiàn),喝大量的酒可以治病,對(duì)于相思病,失戀癥,健忘癥,的確是酒到病除。五,本
8、人發(fā)現(xiàn)世人所說(shuō)的后悔藥就是酒。六,經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)驗(yàn),本人發(fā)現(xiàn)喝酒能加快肝臟的發(fā)育,讓人長(zhǎng)的更結(jié)實(shí)。七,喝酒可以潤(rùn)腸通便,利尿醒腦,還可以包治腋臭,腳氣,以及包皮過(guò)長(zhǎng),非淋菌性尿道炎等等。八,喝酒可以延緩衰老,調(diào)節(jié)胃腸功能,增強(qiáng)抵抗力。九,喝酒可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),以及更年期綜合癥。十,喝酒可以賴帳,吃免費(fèi)的晚餐。等等等等白酒健胃助睡眠白酒依功效分為:補(bǔ)益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定,人參白酒的飲用量可以參照高度白酒,枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒。白酒可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量,2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳
9、水化物等營(yíng)養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用,1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用,例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥,龜肉酒治療多年咳嗽,蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血,桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。白酒能安神助眠白酒中的成分很復(fù)雜,僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種,這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。此外,適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是,由于白酒度數(shù)較高,千萬(wàn)別過(guò)量飲用,否則容易
10、造成酒精中毒,損害肝臟和腦細(xì)胞;孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時(shí),高度白酒,比如52的茅臺(tái),每日飲用量最好不要超過(guò)2兩;低度白酒,比如38的五糧液,每日最好不要超過(guò)3兩。適合人群:氣血不通,體質(zhì)寒涼,失眠痛經(jīng)者。1.2. 飲食方面來(lái)說(shuō)。酒精既是一種調(diào)味品或刺激劑,也是一種營(yíng)養(yǎng)料,每克酒精在人體內(nèi)燃燒,完全氧化后,能發(fā)生熱量7.1千卡。例如每克淀粉可發(fā)熱量4.1千卡,葡萄糖僅發(fā)3.37卡熱量。過(guò)去有人認(rèn)為乙醇有較強(qiáng)的食物特殊動(dòng)力作用,它在體內(nèi)代謝燃燒時(shí),不但乙醇本身的熱量散出體外,還能被人體利用,而且促進(jìn)其它營(yíng)養(yǎng)素吸收,增加代謝率,也造成散發(fā)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物所產(chǎn)生的熱量。3. 然而,白酒不僅僅是這個(gè)方面,它在藥用方面也有一定作用。夜晚服用少量的白酒,可平緩的促進(jìn)血液循環(huán),起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅(qū)蟲(chóng)的作用。中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強(qiáng)腎補(bǔ)劑已有很久的歷史。西醫(yī)也經(jīng)常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。也用酒外涂,作
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