拓展心得百度文庫

1、拓展心得百度文庫第 1 篇第 2 篇第 3 篇第 4 篇第 5 篇更多頂部第一篇：拓展心得 - 西柏坡拓展第二篇：拓展心得第三篇：拓展心得第四篇：拓展心得第五篇：拓展心得更多相關(guān)范文拓展訓練心得體會10 月 25-26 日，萬峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進行了為期兩天的拓展訓練。 此次活動得到了公司領(lǐng)導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓。此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓， 通過兩天的培訓， 使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。 以下我把自己的心

2、得和感受與所有的同仁們進行分享。一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇。“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施，找準時機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務。這個項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反復檢查，在確認無誤的前提下才能上梯子， 爬到立梯的頂端部位較小的圓頂， 踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候，沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面， 花費長時間摸索著向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的

3、是大部分隊員按照規(guī)定的要求完成這個高空跳越項目。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。二、信任團體，團結(jié)一致“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁， 從 1.5 米高的平臺上背向直立倒下去，同時下面會有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你。可能謹慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。“準備好了么”、“準備好

4、了”，充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。三、“穿越電網(wǎng)”：“先過去幾個體力壯的男子漢，這邊剩余幾個男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。游戲的過程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過去， 托舉者手上承載著他人的 “性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃，通過緊張

5、有序的安排輸送隊員通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動使我認識到以下幾點：1 、明確責任，落實分工。每個人的崗位職責確定之后， 各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。2 、做事要先做計劃。大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是在先隊長的統(tǒng)籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。3 、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象，團體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒有詳細的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成團隊的任務？4 、相互信任。離開信任的團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是

6、很難色一個人獨自通過的， 這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。 然后，全體隊員以最少的時間連續(xù)跳躍不少于8 次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊員一次圈起13 棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續(xù) 6 次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時間完成所有項目即為勝利。在這個整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個步調(diào)靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時間完成所有的競技項目。我們是一個整體，是一個不可分割的團隊，團隊的成員是團

7、隊不可或缺的一分子，任何團隊活動需要所有團隊成員齊力完成。xx-10-28拓展課的感想xx 年 12 月 21 日，注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結(jié)的團隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團結(jié)就是力量，團結(jié)能戰(zhàn)勝一切困難！這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是

8、優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項技能得到充分的提高。在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結(jié)之前失敗的原因后一舉反敗為勝。 通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：第一、遵守規(guī)則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進。在“極現(xiàn)時速”這個過程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、 我行我

9、素、違反規(guī)則，勢必一盤散沙， 工作就是很難出成就， 相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質(zhì)。就能完成別人無法完成的任務， 或者更出色的完成任務。 在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任， 只有相信隊友你才能突破層層困難。 最終我們這個團隊以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務。通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次拓展中 , 它的最大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達自己建議， 為完成任務而盡心盡力。 充分體現(xiàn)團隊的集體智慧和團隊的創(chuàng)造力。我相信一切皆有可能 ,

10、 超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡！深入探討大拇哥隊與狼煙隊的大戰(zhàn)拓展訓練心得體會營銷部4 月 28 日，公司組織我們青年員工進行拓展訓練，訓練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動讓我印象頗深、感悟頗多。接下來，我將秉著公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰(zhàn)：首先介紹一下本次觀察員我，大拇哥隊的一名成員。盲人與啞巴信任規(guī)則：隊長在不能開口說話的情況下，帶領(lǐng)蒙著眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。戰(zhàn)況：大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利剖析：雖然我隊取得了可喜的勝利，但整個過程中，有隊員不顧規(guī)則，請求隊長放慢進程，尤其是在過障礙時，由于隊伍較長，隊長并未

11、顧及后面隊員未過障礙就已急著前行，導致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個過程中， 隊長非常細致的照顧每位隊員， 待到最后一名隊員越過障礙才繼續(xù)前行。類比到一個公司，隊長猶如領(lǐng)導，整個公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導手中，如何度過危難也由領(lǐng)導把握， 作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導指揮，做好本職工作的同時，與同事團結(jié)在一起同舟共濟，共同實現(xiàn)發(fā)展。紅黑商戰(zhàn)溝通規(guī)則：按照少數(shù)服從多數(shù)原則， 每個隊內(nèi)投票得出紅牌或者黑牌，根據(jù)對方的出牌，按規(guī)則進行加分或減分， 比賽共分 9 局，其中 3 局，兩隊可進行談判。得到最大正分的一方為勝， 失敗的一方將接受處罰。戰(zhàn)況：兩隊皆為負分，無勝利隊剖析：兩隊初衷都想雙贏，

12、但由于第一輪談判中二隊談判代表轉(zhuǎn)達談判內(nèi)容不到位，為了躲避處罰，二隊單方面撕毀談判，最終導致兩敗俱傷。類比到商戰(zhàn)中，利人利己達到雙贏應當是經(jīng)營的最高目標，是一個“神”的境界，但在商場上往往由于信息溝通障礙、利益驅(qū)使等因素，普通人會改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。 但是要明確一點損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點、關(guān)鍵點著重與對方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏局面。鐳戰(zhàn)團隊協(xié)作、目標導向規(guī)則：比賽分三輪，第一輪，得分總數(shù)高的隊得勝；第二輪，射殺對方隊長為勝，規(guī)定時間內(nèi)兩位隊長都存活，即看隊長個人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝

13、利。比賽采取三局兩勝制。戰(zhàn)況：三局皆為二隊勝利。剖析：第一輪：我們隊一味躲藏，沒有團隊性，也沒有進行溝通或戰(zhàn)術(shù)研討，導致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡，更導致最后非常被動的等待敵方進攻。 而對方較為團結(jié)， 先組織人員發(fā)動兩面進攻，掌握了戰(zhàn)斗的主動權(quán)，最終贏得勝利。第二輪：經(jīng)過第一輪的比賽，我們隊的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人， 但沒有按照既定的目標執(zhí)行活動，未積極搜尋對方隊長，也沒有組織保護好隊長，導致隊長犧牲。無論干什么事都要有明確的目標，而且在執(zhí)行過程中也要沿著目標既定的方向前進，如若不然，不僅會浪費時間，更會一事無成。第三輪：我們選擇了活動范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有

14、8 名都是我們隊的隊員，但是我們依然輸了，可見，我們隊員單個能力很強、進步也很快，但組合起來卻不盡如人意，可見我們的團隊凝聚力著實不如狼煙隊，人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負責掩護、負責攻擊。在一個團隊中每個人的功能是有著差異性，今后，我們要看到揚長避短、取長補短，將每個成員的功能最大化，在差異中塑造一個更具競爭力的團隊。拓展訓練心得為期三天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息，因為它觸碰到了我們早已忘記的感動。主要有以下幾方面的收獲：一、信任同伴拓展訓練的一個項目是“信任背摔”。就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人

15、不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事， 沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)： 我們不僅要意識到自我的責任， 也要和其他同伴合作， 信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。二、懂得感恩“風雨人生路”是把一半隊員的眼睛蒙住，由另一半隊員攙扶牽引著走過各種崎嶇的路，越過重重障礙。在整個行程中，攙扶者不能講話，只能默默付出。這個任務花了很長的時間， 過程中聽不到講話，只聽到窸窸窣窣的衣服摩擦的聲， 和攙扶者漸漸沉重的呼吸聲。 努力

16、完成任務的決心漸漸被對同伴的信任和感激取代， 最后完全變成了感動。這份感動又重新化作力量，順利到達了終點。為了同伴的不離不棄，為了同伴的辛苦付出，雖然我們看不見，但我們要堅持，為了共同的目標，盡最大的努力！三、團結(jié)便沒有不可能“電網(wǎng)逃生”的任務是使每一位隊員都通過“電網(wǎng)”，并且每觸網(wǎng)一次全部隊員要重新歸來過。聽完教練的介紹， 我覺得這簡直是不可能完成的任務，教練讓預計通過時間的時候，我心里想“四個小時能過去就不錯了”。但經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然在很短的時間內(nèi)全部通過了。 項目結(jié)束生，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，并自覺

17、找到自己的位置承擔起責任， 為集體貢獻自己的力量。拓展訓練的項目雖然不是很復雜，但這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。 它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。潛能無限，共創(chuàng)美好明天關(guān)于青年員工拓展訓練的心得 6 月 1 日，周六，我有幸參加了由團委組織的“山重建機青年員工拓展訓練營” 。早上六點半左右，坐在公司的大巴上，我同另外 48 名同事開赴這天訓練的目的地玫瑰湖汽車公園。這是我第一次參加拓展訓練，激動之情自不用說，一路高樓大廈一閃而過，已是無暇顧及，心中想著的，就是今天到底會有什么樣的訓練項目。一個多

18、小時后，我們終于抵達訓練基地。玫瑰湖汽車公園的周圍環(huán)境很愜意，用湖光山色來形容一點不過分，門前的大湖波光粼粼， 坐落在山腰的各式房屋機具現(xiàn)代氣息，馬路兩邊是杏樹，一顆顆杏子調(diào)皮的俏立枝頭，令人好不垂涎，不過，我們知道，這些杏子，可遠觀而不可褻玩啊！然而，我們沒有沉迷周圍的美景，大家都記得此行的目的。在教練的集合哨聲中，為期一天的訓練正式開始！在教練的指導要求下， 我們 49 人分成三個隊， 每隊在確立了自己的隊名、隊訓、隊歌、隊塑（體現(xiàn)團隊理念的造型）后，分別由三位教練指導訓練。我們是“山重 v5”隊，隊訓是“狹路相逢 v5 勝”，隊歌則是由零點樂隊的 相信自己改編而來 “山重 v5() ，奧，遇見一切困難，勇往直前，山重 v5！”一天的訓練緊張而又刺激：高空單杠，隊員在安全繩的保護下， 在 8 米高的圓盤上一躍而起，抓住一根吊在高空的單杠。 這個項目看似簡單， 實則在 8 米高空想站穩(wěn)都難，更別說跳躍了，而這考驗的就是隊員突破心理的恐懼，戰(zhàn)勝自己的能力！七巧板，全隊被分成兩到三人不等的七個小組，按任務要求用七巧板拼出不同的圖形。這個任務，我們完成的很不好，知道任務結(jié)束，我們才意識到七組實際上是處在領(lǐng)導和指揮地位，而我們其他組一直在指揮七組！這個游戲，我感觸頗深?，F(xiàn)實生活