2013大學生職業(yè)生涯規(guī)劃檔案作業(yè)

1、 我的生涯規(guī)劃檔案 一.你如何描述自己？ 1.你的霍蘭德類型： 請根據“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測試報告中對六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。 “霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述： 2.你的MBTI偏好類型： 請根據表“MBTI維度解釋”表和表 “MBTI 16中性格類型及其通常具有的特征”表中對MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己語句。 注意：你所考慮的職業(yè)至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果你閱讀完相關材料并昨晚測試后你仍不能確定自己的類型，請與職業(yè)生涯咨詢師約談。 二.職業(yè)清單 1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè) 根據你的興趣探索結果，列出至少

2、10中與你的霍蘭德類型相對應（或近似）的職業(yè)，并標 出每種職業(yè)的霍蘭得代碼。 職業(yè) 霍蘭德代碼（3個字母） 注意：同時請參考你所學的其他興趣練習。請思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？ 1 2.你的MBTI類型所建議的職業(yè) 根據你的MBTI類型偏好，從相關測試或資料中所列出的職業(yè)中挑選出你感興趣的職業(yè)，至 少要有10種。 職 業(yè) 注意：這些工作有什么共通之處嗎？請根據自己的MBTI類型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？ 三.將你的清單上的職業(yè)進行分類和進一步探索 對于你在前一頁里所列出的每一個職業(yè)進行分類，并把它填在相應的橫線上。比如，若“醫(yī)生“這個職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都會出現，就將它

3、列在第一類中。在第四類中，列出的那些你特別感興趣但在前面未曾出現過的職業(yè)。 第一類：很有可能 在興趣和個性探索中都曾出現過的職業(yè) 注意：這些職業(yè)斗志得你去深入的探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細節(jié)。根據目前你對自己的興趣和個性的了解，考慮一下你將會如何從事這份工作。 第二類：比較有可能 在興趣或個性探索中曾出現過一次的職業(yè) 注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進行下一步的探索。 第三類：有些可能 2 根據你的興趣和個性探索，符合你一方面的情況卻與你另一方面的情況有沖突的職業(yè) 注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會出現什么情況？是否會有矛盾沖突？如何解

4、決？ 第四類：其他的職業(yè) 在興趣和個性探索中都未曾出現且與之沒有共同點的，但你感興趣的職業(yè) 注意：這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問問自己：為什么會對它感興趣？是出于什么樣的動機？想想你的目標和信念是否與這些工作匹配。 四.你的價值觀 你最重要的五項價值觀，并請具體說明他們的含義。 1 2. 3. 4. 5. 五.你的技能 找出你最擅長并愿意在未來的職業(yè)中運用的技能。 1. 你最重要的五項自我管理技能（形容詞） 2. 你最重要的五項可遷移技能（動詞） 3. 你最重要的五項專業(yè)技能（名詞） 3 六.繼續(xù)探索的職業(yè)清單 重閱你在前面所列出的所有技能，根據你對自我的了解，結合你的價值觀和技能，在下面空

5、白處列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可能是上面曾出現過的，也可以是未曾出現但符合上面共同特點的職業(yè)）。 注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時，請不要未對它有任何了解前就輕易的將它排除。 在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供你自己探索，但也要有一定的目標。也就是說，最好 不要少于5個，不多于10個。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。 作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算： 收集.研究與特定領域的職業(yè)有關的書面信息 采訪有關人士，對我感興趣的職業(yè)領域有進一步的了解 從職業(yè)咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個人幫助 通過選修課程來檢驗自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 通過參加社團活動來檢驗自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 通過業(yè)余兼職，實習或做志愿者等方式來檢驗自己對某一相關職業(yè)領域的興趣 七.目標設立與行動計劃 1.我的長期目標 2.為了做到這一點，我還需要以下信息和幫助 3.為了實現這一目標，在這一個月內我應該做的事 八.我的簡歷 4 姓 名 性別： E-mail地址： 電話： 宅電： 地址： 郵編： 求職意向 個人特點 教育背景 相關經歷（全職、