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文檔簡介

1、松花粉藥食同源是我國傳統(tǒng)文化之一，飲食養(yǎng)生在我們的日常生活中廣泛使用。本文提供關(guān)于松花粉的小知識，以供大家參考選用。松花粉適宜人群：糖尿病、失眠者。禁忌人群：1、花粉過敏者;2、想要減肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可能導(dǎo)致發(fā)胖;3、孕婦?；窘榻B：松花粉為松科植物馬尾松或其同屬植物的花粉。45月開花時，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。功效作用：松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。1.抗疲勞松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應(yīng)該是十分有益的。2.延緩衰老松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E及微量元素硒等，它們

2、均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。3.美容松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。4.健胃松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。5.護(hù)肝松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。6.保護(hù)心血管松花粉以其純天然的營養(yǎng)庫，強化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。如何選購：干燥松花粉為淡黃色的細(xì)粉末，用擴大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質(zhì)輕飄，易飛揚，手捻有滑潤感

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