養(yǎng)生豆?jié){配方大全;

1、養(yǎng)生豆?jié){配方大全1、黑芝麻豆?jié){配料：干黃豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：補(bǔ)腎填精、健脾益智。適用于眩暈癥、記憶力減退、老年癡呆癥、動脈硬化等病癥。2、綠豆豆?jié){配料：干綠豆1/2杯。功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。3、百合蓮子綠豆?jié){配料：干綠豆1/2杯，百合干1/3杯，蓮子5枚。功效：健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、清熱利尿、益腎固精。適用于肺結(jié)核、支氣管炎、氣陰不足、心失所養(yǎng)、失眠多夢等癥。4、五谷豆?jié){配料：干黃豆2/3杯，大米2/3杯。功效：健脾益氣，補(bǔ)虛祛脂，降壓降糖、適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、三高等癥。5、小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，小米1/3。功效：健脾益氣、補(bǔ)腎虛

2、損。對素體虧虛，產(chǎn)后氣血虛弱者，優(yōu)為適宜。6、蕎麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，蕎麥1/3杯。功效：健脾，消積。止汗。7、玉米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯，玉米碴1/2杯。功效：健脾益氣，清熱解毒，祛脂降壓。適用于慢性胃炎、動脈硬化、三高等癥。8、小麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、小麥仁1/2杯。功效：消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。常食可滋補(bǔ)壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。9、經(jīng)典五谷豆?jié){配料：干黃豆1/5杯、干大米、小米、小麥、玉米碴按1：1：1：1比例混合均勻后取2/3杯。功效：營養(yǎng)均衡全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素和食物纖維，具有降脂、祛斑斑、抗動脈硬化、養(yǎng)胃養(yǎng)心安神，補(bǔ)肝

3、解毒、利尿通便、預(yù)防糖尿病和癌癥等功效。10、高梁小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。功能：和胃、健脾、消積止瀉。防治神經(jīng)衰弱。11、大、小、米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。功效：補(bǔ)中益氣、止池痢、壯筋骨、補(bǔ)腸胃、利小便、止煩渴。對素體虧虛，病后體虛、產(chǎn)后氣血虛弱者尤為適宜。12、枸杞小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。功效：滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳，適用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰酸軟等。13、核桃、花生、大米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。功效：養(yǎng)血健脾、

4、潤肺化痰、潤腸通便、止血通乳、健腦。適用于營養(yǎng)不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動脈硬化、心血管病等病癥。14、黑豆黑芝麻豆?jié){配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。功效：祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養(yǎng)肝補(bǔ)氣，生精養(yǎng)發(fā)。適用于肝腎不足、大便結(jié)燥。病后虛蠃，須發(fā)早白等癥。15、黃米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。功效：補(bǔ)肝腎，健脾胃，療瘡解毒。適用于體弱多病，面生療瘡者食用。具有安眠功效，主治陽盛陰虛、夜不得眠。16、全豆豆?jié){配料：干黃豆一杯。功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。有降血壓、消水腫的作用17、杏仁豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，紅棗

5、5粒功效：潤腸潤肺.主治虛勞干咳,腸燥便秘.18、白果豆?jié){配料：白果5枚，干黃豆1/2杯功效：此方適用于腰膝酸軟、少氣懶言、乏力疲倦之腎氣虧虛的更年期綜合征。禁忌：口燥心煩潮熱者不宜多食。19、山藥枸杞豆?jié){配料：山藥丁1杯，枸杞30顆，濕黃豆2杯功效：適合春季養(yǎng)肝，補(bǔ)益脾胃20、薏米紅豆?jié){原料：薏米1/2杯、紅豆1/2杯、紅棗5枚、冰糖30克功效：健脾去濕益胃、舒筋除痹、清熱解毒21、紅棗養(yǎng)顏豆?jié){材料：黃豆50克3/2杯、紅棗10顆，冰糖10克功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，口感香醇，此款豆?jié){適合中青年女性飲用 22、蝦皮紫菜豆?jié){配料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。調(diào)料：

6、鹽、味精各適量。做法：1將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。功效：皮營養(yǎng)豐富，補(bǔ)鈣效果極佳。再有含碘量很高的紫菜佐助，鈣、鐵等礦物質(zhì)元素的補(bǔ)充及時有效，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長發(fā)育23、香甜玉米豆?jié){配料：干黃豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量做法：1、將黃豆置于溫水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗凈備用。2、將泡好的干黃豆、枸杞、甜玉米混合后裝入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制好后，可以加入適量冰糖。功效：預(yù)防心臟病、癌癥等疾病

7、、增強(qiáng)人的腦力和記憶力24、烏豆圓肉紅棗湯原料：烏豆50克、 桂圓肉15克 、紅棗50克。功效：具有滋陰補(bǔ)血、安神、明目、益肝等功25、玉米豆?jié){配料：干黃豆60克，甜玉米30克，干銀耳及枸杞各10克，冰糖適量。 做法：將黃豆洗凈，加入適量水浸泡；銀耳洗凈浸泡2小時備用。將泡好的黃豆及銀耳、枸杞、甜玉米混合放入豆?jié){機(jī)中，打成漿即可。 營養(yǎng)特色：含有豐富的不飽和脂肪酸。26、香草黑豆豆?jié){配料：黑豆60克，大米20克，迷迭香與薰衣草各1小匙。做法：1、將黑豆放入溫水中充分浸泡，使用前沖洗干凈，大米稍經(jīng)淘洗。 2、用量杯量取黑豆、大米適量放入豆?jié){機(jī)杯體中，再加入迷迭香、熏衣草，加水至上下水位線間，啟動豆?jié){機(jī)待豆?jié){做好即可。3、如果是香草粉，也可以考慮用剛做好的熱豆?jié){直接沖入，浸泡5分鐘左右即可。27、綠茶豆?jié){配料：干黃豆：1杯，泡好的綠茶水功效：殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便28、紅棗枸杞豆?jié){配料：黃豆45克、紅棗去核15克、枸杞10克功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)之效，適合心血管疾病患者飲用。29、花生豆?jié){配料：黃豆3/2杯、花生3/1杯療效：具有補(bǔ)血益氣、