排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)教案

1、排球教案授課班級(jí)：六年級(jí)授課老師：王娟學(xué)校：固城鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教學(xué)復(fù)習(xí)排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法內(nèi)容運(yùn)動(dòng)參與： 促使學(xué)生對(duì)排球的興趣形成、參與和體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)技能： 讓學(xué)生了解排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的分類和特點(diǎn)，通過(guò)教學(xué)，使大部分學(xué)教學(xué) 生能夠初步掌握正面雙手墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。目標(biāo)身體健康 ：全面發(fā)展體能，提高預(yù)防疾病的能力和意識(shí)，并能主動(dòng)提高身體健康狀況。心里健康 ：在運(yùn)動(dòng)中能控制自己不合理行為，正確對(duì)待心理變化。社會(huì)適應(yīng)： 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，和團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn)：移動(dòng)過(guò)程中重心的把握；重難難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，步形正確到位，動(dòng)

2、作連貫。點(diǎn)教 學(xué)課的內(nèi)容教學(xué)過(guò)程與方法時(shí)間順序開組織：一、課堂常規(guī)：1、體育委員集合整隊(duì)， 師生問(wèn)好，語(yǔ)言導(dǎo)入：中國(guó)女排是世界上第一始個(gè)“五連冠”，學(xué)習(xí)女排精神。2、教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)；3、檢查服裝，安排見習(xí)生。部要求：師生精神飽滿，注意力集中。10分二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑熱身，隨著老師花樣慢跑。2、報(bào)號(hào)救球游戲方法：將全班同學(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行，各小組成員圍成一個(gè)圈，小組長(zhǎng)拿球，順時(shí)針報(bào)數(shù)編號(hào)后，小組基長(zhǎng)居圈中將球拋高過(guò)頭報(bào)號(hào)數(shù)，被叫到號(hào)數(shù)的同學(xué)要快速出來(lái)雙手接本 住球，接球成功者轉(zhuǎn)換為叫號(hào)者，失誤者抱球做 5 次深蹲起后繼續(xù)游部 戲。要求在等待被叫號(hào)的同學(xué)要做原地小步跑。組織：教

3、法：1、講解游戲規(guī)則2、組織游戲，語(yǔ)言激勵(lì)，提示注意安全。要求：分組進(jìn)行，積極參與，注意安全，遵守游戲規(guī)則三、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)分1、概念：在起動(dòng)、移動(dòng)和擊球前所采用的合理的身體動(dòng)作或姿勢(shì)。2、目的：為了迅速起動(dòng)、 快速移動(dòng)、及時(shí)助跑、起跳、倒地等完成各種擊球動(dòng)作，保證各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)基范化，提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。3、準(zhǔn)備姿勢(shì)的種類（1）稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（2）半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（3）低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)本部四、學(xué)習(xí)步法移動(dòng)1、概念：從起動(dòng)到制動(dòng)之間的位移動(dòng)作稱為移動(dòng)。2、目的：是為了及時(shí)接近球，保持好人與球的位置關(guān)系以便擊球，同時(shí)也是為了迅速占據(jù)場(chǎng)上的有力位分置。3、移動(dòng)的種類組織： 動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開立、 雙腿適當(dāng)屈

4、膝，收腹重心前移，兩腿保持微動(dòng)。教法：1、教師講解、示范；2、按動(dòng)作要領(lǐng)原地徒手模仿練習(xí)，教師巡回檢查并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生體會(huì)完整的動(dòng)作。3、教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢(shì)的練習(xí)。組織：225（1）并步來(lái)球距身體一步左右時(shí)可采用并步，近球一側(cè)的腳向來(lái)球方向跨出一步，另一腳迅速有力蹬地，并迅速跟上做好接球的準(zhǔn)備姿勢(shì)。教法：（2）滑步當(dāng)來(lái)球距離身體較近、弧線較高基時(shí)，可采用滑步。其動(dòng)作方法是向右滑步時(shí)，右腳先向右邁出一步，左腳迅速并上，落在右腳的左面。連續(xù)做并步即為滑步。向前滑步時(shí)，前腳先向前邁出一步，后腳迅速跟上落在前腳之后，如此連續(xù)做?；街饕糜谌ネ瓿蓚髑?、墊球、攔網(wǎng)等。 連續(xù)兩次并步

5、稱為滑本 步。1 、學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)開始， 根據(jù)教師手勢(shì)做各種步法的左右快速移動(dòng)。要求防止身體重心起伏波動(dòng)過(guò)大，移動(dòng)后保持好準(zhǔn)備姿勢(shì)；易犯錯(cuò)誤：一、準(zhǔn)備姿勢(shì)：1、臀部后座；2、彎腰、直腿；3、起動(dòng)慢，移動(dòng)步子過(guò)大或過(guò)小。4、移動(dòng)時(shí)身體起伏過(guò)大。二、移動(dòng)步法：1、起動(dòng)慢，重心過(guò)高，移動(dòng)身體起伏過(guò)大；部（3）跨步當(dāng)來(lái)球較低且距身體較近時(shí)，可采用跨步。首先向移動(dòng)方向跨出一大步，同時(shí)屈膝，上體前傾，身體重心移至跨出腿上?？绮娇上蚯?、 向側(cè)或向側(cè)前方。2、制動(dòng)不好，制動(dòng)后不能保持準(zhǔn)備姿勢(shì)。分4、聽后令移動(dòng)練習(xí)：將以上各種步法結(jié)合起來(lái)綜合運(yùn)用。老師下口令，學(xué)生隨著左右前后移動(dòng)，如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。 使學(xué)生達(dá)到熟練練習(xí)的目的，腳步靈活運(yùn)用，靈活轉(zhuǎn)換。結(jié)五、結(jié)束課堂束1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)，隨著音樂(lè)和老師一起呼吸吐納，達(dá)到放松身心部的效果；2、課堂小結(jié)；分 3、宣布下課，師生再見收拾器材。組織：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開立、 雙腿適當(dāng)屈膝，收腹重心前移，兩腿保持微動(dòng)，聽口令迅速移動(dòng)到位