十個健康小貼士

十個健康小貼士() 糯米 清理腸胃的好幫手臘月的餐桌上，糯米是最傳統(tǒng)的應(yīng)景食品。臘八粥、八寶飯、年糕除了清香的新鮮糯米寓含一年豐收吉祥的意義，糯米還有補(bǔ)氣暖胃等溫和的滋補(bǔ)作用，正適合這個寒冷季節(jié)。純樸的口感，也正好安撫一下這個時節(jié)吃下太多油膩食物的腸胃。用溫潤糯米，在喧囂季節(jié)尋回質(zhì)樸的滋味?；玖私猓号疵缀械鞍踪|(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分，是適于溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用。更多的健康益處：經(jīng)常食用，還能夠有益于胃虛寒所致的反胃、食欲減少，神經(jīng)衰弱，肌肉無力，體虛神疲，妊娠腹墜脹等癥狀。用糯米與當(dāng)歸、枸杞等制成的酒，也能滋補(bǔ)、健身和治病，經(jīng)常飲用，具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。如果我們的禁忌：由于糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等，應(yīng)該少食。原料：高筋粉500克鮮豬肉末250克糯米500克調(diào)料：鹽、糖、味精、老抽、胡椒粉、麻油適量制作方法：1. 糯米用水浸泡10小時后蒸熟備用2. 鍋中放入油，待燒熱后加入豬肉末炒熟。再加入油、鹽、味精、老抽、胡椒粉、麻油，攪拌成餡3. 將高筋粉加入100克溫水揉成面團(tuán)，然后搓成條，搟成燒麥皮（或用餛飩皮代替），將餡包入皮中成荷花形，上籠蒸10分鐘即可。原料：藕1000克糯米500克調(diào)料：糖桂花25克，麥芽糖250克，冰糖250克制作方法：1.將藕刮去表皮、洗凈；糯米洗凈瀝干水備用2.切去藕的一頭約33.5厘米做蓋用，將糯米塞入藕孔，再將切下的藕蓋封上，插上牙簽固定3.將藕放入鍋中，加入水，以淹過藕為宜，再加入麥芽糖，用旺火燒。待水開后，移至小火燜56小時。加入冰糖及糖桂花，取出切片即可。 觸摸愛人肌膚5個益處：輕摸背部迅速澆滅怒火- 皮膚是人體最大的刺激感應(yīng)器。近日，美國印第安那州德堡大學(xué)心理學(xué)家馬特?赫頓斯坦在接受女性健康雜志采訪時指出，適時觸摸愛人，能給予對方非一般的感受，甚至在意見不合時成功“說服”伴侶。發(fā)出邀請的“拉手”。夫妻常會出現(xiàn)一方想出門走走，但另一方懶得動彈的時候。此時，想出門的一方可以拉起伴侶的手，握在胸前，輕輕搖動兩下，然后慢慢抬到下巴處，讓伴侶看見。“這是最有說服力的方式，還能促使對方產(chǎn)生歸屬感。”美國佛羅里達(dá)州觸摸研究所的泰菲尼?菲爾德解釋。息事寧人的“揉背”。若發(fā)生爭執(zhí)、伴侶生氣了，不妨從背后靠近他/她，一只手輕輕抱住，另一只手緩慢地?fù)?摸其背部。這能迅速澆滅怒火，向伴侶表明：我知道你為何生氣。這一動作還能讓對方冷靜，撩撥其性欲。攬住妻子的腰。丈夫性致高昂、妻子性趣寡淡時適用這一方法。丈夫一手強(qiáng)有力地攬住妻子的腰，將她擁入懷中。帶一些力量的擁抱能取得最佳效果，能讓女人心跳加速，沉醉在“男人味”中。需要照顧時“握住手腕”。如果你不舒服，希望伴侶推掉約會，多陪伴你，就緊緊握住他/她的手腕，晃動兩下吧。這能激活對方心底的“南丁格爾情結(jié)”，是傳遞畏懼的最佳方式。伴侶的體內(nèi)會因此釋放一種激素，點燃其同情心和親近感。鎮(zhèn)靜“擁抱”。當(dāng)伴侶焦慮、有壓力時，不妨握住他/她的手10分鐘，然后擁其入懷20秒。北卡羅來納州州立大學(xué)的研究顯示，擁抱和強(qiáng)有力的握手能明顯減少不安情緒，心率和血壓都能因此恢復(fù)正常。如果焦慮程度很高，可以在伴侶的手背上緩慢畫圈，也能使其冷靜下來。養(yǎng)生更需量體裁衣 九種體質(zhì)對號入座1 怕冷派(陽虛體質(zhì))顧名思義，最大特征就是怕冷，即使在最熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。因為他是陽虛體質(zhì)，體內(nèi)陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從里到外的冷。2 缺水派(陰虛體質(zhì))這類人怕熱，喜歡冬天吃雪糕，因為有時候會覺得心里燥熱。晚上睡覺的時候手心、腳心發(fā)熱。所有人都認(rèn)為這是年輕，火力旺，且不知，這樣的人可能是陰虛體質(zhì)。3 痰派(痰濕體質(zhì))最大特征是肥胖，胖乎乎的，還有這種人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不愛運動不動彈，這種叫痰濕體質(zhì)。4 長痘派(濕熱體質(zhì))和“痰派”有點相似的濕熱體質(zhì)，在外觀上其實最好辨認(rèn)，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標(biāo)志。有的人認(rèn)為長痘不一定是壞事兒，說明還年輕，還有長 “青春痘”的本事，其實是體內(nèi)的濕熱過重，里面又不“通風(fēng)”，它們只好變成痘子往外擠。這種體質(zhì)的人卻偏愛吃辣，越吃熱就越重，痘子就越多。5 氣短派(氣虛體質(zhì))氣虛的人說話沒勁，低聲低氣的，話說多了氣虛，容易疲乏無力，爬三四五層樓就開始?xì)馓摎獯皇窍?，而且這類人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更嚴(yán)重的氣虛導(dǎo)致胃下垂、脫肛等疾病。6 長斑派(瘀血體質(zhì))與長雀斑，蝴蝶般，老年斑有關(guān)的就是瘀血體質(zhì)，如果有人經(jīng)常為痛經(jīng)而煩惱，就更需要了解一下這種體質(zhì)，所謂而瘀則不通，不通則。如果你的身體經(jīng)常出現(xiàn)莫名的瘀青，就更要留意自己的瘀血體質(zhì)，它可能跟很多種疾病有關(guān)。7 郁悶派(氣郁體質(zhì)) 氣郁體質(zhì)容易氣不順，神情抑郁，憂慮脆弱。抑郁體質(zhì)的人是抑郁癥的高危人群。8 過敏派(特稟體質(zhì))然后，還有發(fā)作起來讓人生不如死的過敏，同在一間屋子，窗外偷偷飄進(jìn)一片柳絮，別人只是揉揉鼻子就過去了，你可慘了，不停的打噴嚏，鼻涕、眼淚一起流。還有海鮮過敏、雞蛋過敏、牛奶過敏無所不在的過敏源你怎么才能躲得開？遠(yuǎn)離過敏源只是一種不得已的辦法，想要治本，還得調(diào)整你的特稟體質(zhì)。9 健康派最重要一種體質(zhì)，就是人人都渴望的平和體質(zhì)。平和體質(zhì)的人發(fā)黑如墨，臉色紅潤，身材勻稱而充滿活力，他們的性情開朗、陽光，絕對不會為小事斤斤計較，也不會輕易郁悶或動怒。平和質(zhì)，不只是一種體質(zhì)，而是一種生活狀態(tài)，一份對健康的美好愿望，一個和諧生命的范本。 看腳知健康：手腳冰涼或為脾胃虛寒所致腳涼、腳痛、腳抽筋這些小癥狀可能每人都出現(xiàn)過，但沒引起重視。實際上，這可能與身體其他器官的衰老和疾病相對應(yīng)，應(yīng)該及時預(yù)防和調(diào)理。手腳冰涼。脾胃虛寒、血液循環(huán)不暢、運動量太少都容易造成。如果同時指甲變成紫紅色的話，則可能是糖尿病、動脈栓塞的早期征兆。對策： 臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院針傷科主任陳萍和認(rèn)為，加大運動量、促進(jìn)血液循環(huán)、多吃溫補(bǔ)脾胃的食物是解決辦法。每天用40攝氏度的溫水泡腳20分鐘，喝熱茶，都有改善作用。腳抽筋。臺灣彰化秀傳醫(yī)院足踝外科主任朱家宏指出，如果睡覺的時候腳板抽筋，可能是白天站立姿勢不正確引起的。較冷、缺鈣、疲勞過度等原因，則可能引起小腿抽筋。對策：臺北榮總醫(yī)院心臟血管外科主治醫(yī)師賴曉亭建議，出現(xiàn)這些問題，睡覺時可將腳稍微墊高，還要注意保暖、補(bǔ)鈣、選合適的鞋。腳麻。如果腳趾頭、腳板麻痛感嚴(yán)重，還有刺痛燒灼感，可能與糖尿病有關(guān)。如果腳的脹痛感多于麻木感，很可能是深靜脈栓塞。對策：癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)立刻就醫(yī)。走路時腳痛。中年人腳后跟基本上都有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀(jì)漸長，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側(cè)，相對中間會變薄，腳跟著地時就會痛，且越走越痛。但如果早上起床落地就刺痛，之后癥狀減輕的話，則可能是腰髖骨位置不正引起的。對策：多做伸展、轉(zhuǎn)動腳趾運動；矯正走路姿勢。 警示：防治高血壓10個誤區(qū)調(diào)查表明，高血壓目前在我國還存在知曉率低、治療率低和控制率低的三低現(xiàn)狀，嚴(yán)重威脅我國人民健康。其原因是多方面的，下列10種誤區(qū)是其中重要原因。1、高血壓是小病，心臟病才要緊。高血 壓最大的危害是對心、腦、腎的損害，許多中老年人對此認(rèn)識不足，常常忽視對血壓的控制，以致引發(fā)心血管疾病。2、畏懼高血壓，精神受壓抑。不少患者對高血壓存有畏懼心理，其實，能把血壓控制在正常范圍，心血管疾病能避免發(fā)生。3、父母遺傳，我難避免。高血壓的遺傳只是一種可能性，高血壓是可以避免或推遲發(fā)生的。4、以癥狀決定病情。高血壓患者可以有頭昏、頭痛、胸悶、氣短、腰酸腿軟、失眠、四肢乏力等周身癥狀，也有少數(shù)患者無任何不適，但大多數(shù)患者以身體的某一部分癥狀為主。高血壓診斷治療的依據(jù)是根據(jù)血壓水平而不是癥狀的有無或輕重。5、只憑測血壓開藥。高血壓由諸多因素引起，因此應(yīng)接受系統(tǒng)檢查，查清楚病因，再對癥治療。6、不注重心血管病多重危險因素的發(fā)現(xiàn)。把血壓降下來并非萬事大吉，同時要戒煙限酒控制高血脂等危險因素，才能真正保護(hù)心腦腎。7、血壓控制不到位。認(rèn)為只要服上降壓藥血壓就會正常了，實際上，一種降壓藥或者一個治療方案，不一定能保證每一個人的血壓都能降至理想水平。8、服藥后出現(xiàn)不適就停藥。不少病人由于長期習(xí)慣了高血壓而沒有癥狀，在服抗高血壓藥物血壓下降后反而出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌等不適，就認(rèn)為治療還不如不治療，干脆停藥。殊不知，長期不服藥治療，高血壓會導(dǎo)致腦血栓形成、冠心病、心絞痛、心衰等心血管疾病急癥發(fā)作。9、憑經(jīng)驗服藥。憑自己的感覺、想象決定服藥或者鄰居、同事吃什么藥就隨著服什么藥。殊不知高血壓治療講究個體化原則。10、不定期復(fù)查。看一次病，照方購藥半年或更長時間不復(fù)診。這樣難以發(fā)現(xiàn)是否血壓正?；蛩幬锏牟涣挤磻?yīng)。 小方法控制高血壓：核桃和大棗能降壓(ZT)改掉“四快一壞”的毛病看了幾十年的病，老劉給我的印象最深刻。那天，我正在給兩位朋友看病，這時，老劉進(jìn)來了。自打進(jìn)了我的診室，他就不停地在我身邊踱來踱去，還不時地勾著頭問：“王大夫，還沒看完？”沒過10分鐘，他就問了3次。后來，我在詢問他的病情時，老劉說：“我這3個月都瞧了七八個大夫了，沒一個能把我的血壓降下來。我現(xiàn)在高壓還是170，低壓110。去年冬天我還中風(fēng)一次?！蔽腋嬖V他：“第二次中風(fēng)的情況一般會比第一次嚴(yán)重得多，很多人因為第一次中風(fēng)沒有引起注意，第二次中風(fēng)后出現(xiàn)偏癱、說話口齒不清、小便失禁等問題。所以，從現(xiàn)在開始，你一定要注意保養(yǎng)身體了。”說完之后，我教了他一個方法，讓他碰到著急的事情時，先 在心里默數(shù)10個數(shù)，然后再處理。因為心中默默念數(shù)可以使心情平穩(wěn)、呼吸自然。情緒平緩了，血壓自然就穩(wěn)定了。煩躁是什么呢？說文解字中提到：“躁，疾也。”意思是說，煩躁本身就是一種病。我平常在看病時也留意過一些人，很多人的血壓控制不好，都是因為犯了 “四個快、一個壞”的毛病：吃飯快、說話快、走路快、睡得快，干什么事兒都是風(fēng)風(fēng)火火的；再者，還有一個“壞”脾氣壞，容易激動！這些人要是聽到別人說了一句不順心的話，馬上就想和人吵。這樣一來，心臟的跳動突然加快，怎么能不出現(xiàn)高血壓呢？如今，三年過去了，老劉兩三個月便來找我一次，但已經(jīng)不再是來找我看病了，而是切磋棋藝，他現(xiàn)在已是我的老朋友了。他的血壓也控制得很好，以前猛得像老虎，現(xiàn)在乖得跟貓一樣。血壓高的人做事前先數(shù)數(shù)其實，我教給老劉的這個小方法也是我個人的親身經(jīng)驗。我雖然沒有高血壓，但是，我岳父的高血壓可是讓我管得“服服帖帖”的。岳父年輕時做事也是雷厲風(fēng)行，凡事總不愿落在人后，他脾氣自然不小。他60歲那年查出有高血壓，為了讓他在生活中少犯病，我絞盡腦汁，終于為岳父想了個好辦法。我告訴岳父，每天早晨起床后不要猛地坐起來，要數(shù)10個數(shù)再睜開眼，再數(shù)10個數(shù)才起來穿衣。這樣不致于使血壓突然增高，造成腦出血、冠心病等意外事故，還可以穩(wěn)住心神。吃飯的時候，每口飯也要嚼10下，既能穩(wěn)定血壓，也有利于脾胃的消化和吸收。不到一周，我就發(fā)現(xiàn)這個方法特別好，岳父的血壓不再忽高忽低了。一次晚飯后，我陪岳父去散步。我發(fā)現(xiàn)，岳父下樓時嘴里嘀嘀咕咕的。我問他在干什么。他說，在數(shù)數(shù)。我很奇怪，我沒有要他在上下樓時也默數(shù)數(shù)字啊?？稍栏刚f：“我是想告訴自己的腿，我要下樓了，讓它做好準(zhǔn)備?！蔽衣犃舜笫軉l(fā)，我們每一個人，尤其是身體各方面機(jī)能都在衰退的老年朋友，如果在做什么事情之前都有個心理準(zhǔn)備，先讓心靜下來，血壓怎么可能再升高呢？從行醫(yī)開始，圍繞著一顆小小的心臟我忙碌了幾十年。我深深地體會到，血壓的平穩(wěn)運行對健康有多么重要。所以，在生活中我經(jīng)常開導(dǎo)岳父，讓他心境放寬，不要為一些雞毛蒜皮的小事生氣發(fā)怒，免得氣血運行過快；讓他每天適當(dāng)鍛煉，這樣，氣血的運行就有足夠的原動力；另外，不要過度勞累。核桃和大棗降壓效果好我從來不讓岳父吃什么保健品，經(jīng)常有人問我，平時會給岳父帶什么好吃的，我都會說：“啥也不帶，帶仨核桃倆棗就夠了?！?很多人以為我在開玩笑，其實“仨核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。但是，它們保衛(wèi)心臟卻功不可沒。我讓岳父每天固定吃三個核桃和兩枚大棗，時間一長，效果特別好。歷代醫(yī)書對核桃的保健作用極為推崇，稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤”。本草綱目云：核桃有“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”，還被譽為“萬歲子”、“長壽果”。而大棗味甘無毒，主心邪氣，可以“潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣”“安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)” 等。所以，我們不能小看了這兩樣普通之物。我們還可以把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用。每天一碗，既安心神，又養(yǎng)脾補(bǔ)胃，一舉多得?，F(xiàn)在，我岳父做事不慌不忙，血壓穩(wěn)定，基本上不需要再吃降壓藥了。對此，我心里特別高興?！袄衔崂弦约叭酥稀?，我希望所有的老人都能像我的岳父一樣平平安安。在門診的過程中，我碰到了很多這樣的朋友，他們覺得把血壓控制住簡直是件天大的難事兒。其實，平時少發(fā)怒、不發(fā)怒，盡量控制好不良情緒，心神就很容易穩(wěn)住。心神不出“竅”，氣血運行就順暢，血壓自然就平穩(wěn)。所以，得了高血壓不要緊，關(guān)鍵是如何天天過得高高興興。 這些現(xiàn)象說明男性開始衰老了通過一些現(xiàn)象就可以讓男性清楚的認(rèn)識到男性已經(jīng)開始進(jìn)入衰老的階段了，對于自己的護(hù)理要引起重視了。 現(xiàn)象1：聽力下降 提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。 現(xiàn)象2：視力減弱提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退?，F(xiàn)象3：運動能力弱 提示：運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。 現(xiàn)象4：氣喘吁吁 提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。 現(xiàn)象5：牙齒變臟 提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。 現(xiàn)象6：疲倦 提示 ：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。 現(xiàn)象7：脫發(fā) 提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。現(xiàn)象8：性沖動減少 提示： 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。 做為男人要清楚的認(rèn)識到自己的身體情況，更加要懂得進(jìn)行護(hù)理，要了自己的身體處在怎樣的情況下后，針對性進(jìn)行護(hù)理。而以上所介紹的內(nèi)容就讓讓大家清楚的了解自己的情況。 染發(fā)劑的種類與使用染發(fā)在我們的日常生活中已相當(dāng)普遍, 而市場上染發(fā)劑的品牌繁多，質(zhì)量各異，消費者要如何判斷其對人體傷害孰輕孰重呢？其實按照 成分可將染發(fā)劑分為三大類：無機(jī)染發(fā)劑 ( 金屬染發(fā)劑 ) ；合成染發(fā)劑 ( 氧化染發(fā)劑 ) ；天然染發(fā)劑 ( 天然植物染發(fā)劑 ) 。下面對各類染發(fā)劑作一一描述。一、無機(jī)染發(fā)劑 無機(jī)染發(fā)劑主要是把頭發(fā)染黑。早期的化學(xué)染發(fā)劑是先在頭發(fā)上涂刷硝酸銀溶液，再抹硫化鈉溶液，它們反應(yīng)生成黑色硫化銀黏附在頭發(fā)上使頭發(fā)著色。現(xiàn)在的無機(jī)染發(fā)劑也主要是含有鉛、鐵、銅等金屬的化合物染料。作用機(jī)理主要是染發(fā)劑中的金屬離子滲透到頭發(fā)中，與頭發(fā)蛋白中的半胱氨酸中的硫作用，生成黑色硫化鉛等，使頭發(fā)被染黑。 無機(jī)染發(fā)劑中含有的重金屬離子易引起蓄積中毒，對人體的危害很大，除有損頭發(fā)健康易致過敏外，還可招致一些難以治療的疾病。因為鉛易被人體吸收，吸收后其中一部分破壞血液使紅細(xì)胞分解，一部分通過血液擴(kuò)散到全身器官和組織，并進(jìn)入骨骼。而沉積在內(nèi)臟器官及骨骼中的鉛化合物由體內(nèi)排除的速度極慢，形成慢性中毒。慢性中毒初期感到疲倦、食欲不振、體重減輕等。當(dāng)發(fā)展時就可能成為視力障礙、再生障礙性貧血、高血壓和神經(jīng)系統(tǒng)等疾病，對兒童尤其有害，鉛會阻礙腦細(xì)胞的發(fā)育。不僅如此，染發(fā)過程中產(chǎn)生的廢水還會污染環(huán)境。 二、合成染發(fā)劑 合成染發(fā)劑一般是由中間劑、偶合劑和氧化劑構(gòu)成的三組分體系。此類染發(fā)劑的作用機(jī)理有兩種： 1 頭發(fā)中的黑色素被某些氧化劑氧化而使顏色破壞，生成一種無色的新物質(zhì)。利用這個反應(yīng)，可以漂白頭發(fā)。常用的氧化劑為過氧化氫 ( 2 2) ，為了迅速而有效地漂白頭發(fā)需加催化劑 3 ? 2 ，同時通熱風(fēng)或熱蒸氣加速黑色素的氧化過程。氧化程度不同，頭發(fā)不同顏色，氧化程度越大 ，頭發(fā)的顏色越淺。 黑頭發(fā)棕色 -> 紅色 -> 金黃色 -> 白色 頭發(fā)漂白脫色后，再用染料可將頭發(fā)染成所喜愛的顏色。 2 染發(fā)劑中的中間劑，如對苯二胺是低粘度、易流動的小分子，可以移動到頭發(fā)角質(zhì)蛋白中。中間劑兩端是活性基團(tuán)，一端的胺基 (- 2) 與頭發(fā)蛋白作用，另一端則通過氧化劑與偶合劑相聯(lián)，在這個過程中合成的有色染料分子附著在頭發(fā)上，使頭發(fā)著色。 此類染發(fā)劑對人的傷害既有暫時性的又有永久性的，其中以漂白后再染色的傷害最大。染發(fā)劑中的對苯二胺是常見的強(qiáng)致敏原之一，是引起染發(fā)皮炎的主要致敏原，有過敏體質(zhì)的人易引起染發(fā)皮炎。更令人擔(dān)憂的是調(diào)查研究及動物實驗都證實對苯二胺、對胺基苯酚及其衍生物有致癌作用，已經(jīng)引起了國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的普遍關(guān)注。有些國家已經(jīng)禁止使用含有對苯二胺的染發(fā)劑。三、天然植物染發(fā)劑 天然植物染發(fā)劑是以100%純天然草本植物為原料制成的，不含任何化學(xué)物質(zhì)，是健康安全的染發(fā)劑，為對于化學(xué)過敏的人群，和不愿意使用含化學(xué)成分的人群所廣泛接受。在古埃及時代，即有人用EGYPTHENNA（指甲花）做紅色染料, 和靛藍(lán)色的染料INDIGO來染發(fā). Indigo 印度100%純天然靛藍(lán)植物染發(fā)粉，可安全無毒遮蓋白發(fā)， 與HENNA 2次染出黑色。人們用靛藍(lán)染料或是用它與指甲花（henna）一起染黑色的頭發(fā)至少有四千年。在19世紀(jì)和20世紀(jì)，靛藍(lán)作為歐洲和美國人使用的通用染發(fā)劑，這就是市場上的黑色染發(fā)劑“黑色的指甲花”。Henna是從來沒有黑色的，它不可能把頭發(fā)染成黑色，但是類似于粉狀的靛藍(lán)粉INDIGO，它能把頭發(fā)染成黑色，所以當(dāng)?shù)逅{(lán)作為染發(fā)劑出售時，它被成為“黑色的指甲花“。用海娜染發(fā)以后海娜所包含的散沫花素滲透到發(fā)干里里的角質(zhì)素中顯示桔黃色。如果立即用Indigo 染發(fā)，Indigo分子會滲透到發(fā)干表面上的角質(zhì)素中去且通過氧化顯示成藍(lán)色 。有堿性Indigo葉粉末與酸性的海娜相互反應(yīng)將桔黃色變深 。最終你的頭發(fā)染成為黑色 。 身體不適未必都是病態(tài)人們時常會感覺有些不適，好像是疾病的現(xiàn)象，其實并不然，有些是人體出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，人們對此大可不必?fù)?dān)憂。體位性眩暈從蹲位或坐位起立，人有時會感到一陣眩暈，這是由于體位改變，血壓一時未能跟著調(diào)節(jié)，引起一時大腦供血不足出