理論考試單選題

精選文庫理論考試單選題1. 以下哪條不屬于健康標準？ 答案；CA；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是2. 閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。答案；A；凹陷感和劇烈疼痛B；表面凸起和劇烈疼痛C；表面平坦和劇烈疼痛D；表面不變化僅皮下淤血3. 健身鍛煉是屬于 （）鍛煉的范疇。答案；CA；力量耐力B；無氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力4. 踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷占運動損傷總數(shù)的（），在關(guān)節(jié)韌帶扭傷中占首位。答案；CA；1%B；5%C；8%D；105. 最大力量練習時，它的負荷強度一般掌握在（）。答案；CA；50%60%B；60%70%C；80%95%D；75%90%6. 運動中腹痛多數(shù)在中長跑時產(chǎn)生，主要是因為準備活動不充分，開始運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達到競賽狀態(tài)，致使（） 功能失調(diào)，引起腹痛。答案；AA；臟腑B；呼吸C；血液循環(huán)D；精神緊張7. 決定運動負荷的因素是（）。答案；DA；運動強度和運動頻率B；運動速度和運動時間C；運動節(jié)奏和運動時間D；運動強度和運動時間8. 對運動效果和人體運動安全有直接影響的因素是（）。答案；DA；運動頻率B；運動時間C；運動節(jié)奏D；運動強度9. 奧林匹克標志五環(huán)含意是（）。答案；BA；五種顏色B；五大洲的團結(jié)C；五個運動項目D；五大海洋10. 體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀察和評定的方法是（）。答案；CA；全面體格檢查B；健康診斷C；自我醫(yī)務監(jiān)督D；機能測試11. 以下哪種訓練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。答案；BA；大重量的極限力量練習B；中小重量的快速練習C；長距離的跳躍練習D；小重量多重復次數(shù)的練習12. 人類形態(tài)學把（）作為一個綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標。 答案；DA；身高B；胸圍C；肌肉力D；體重13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；CA；絕對力量B；最小力量C；速度力量D；爆發(fā)力量14. 追求肌肉發(fā)達的鍛煉可采用（）重量而重復次數(shù)在712次的練習。答案；CA；較小或中等B；中等或較大C；超大D；極限15. 耐力鍛煉的效果與運動頻率的關(guān)系基本上成（）。答案；AA；正比B；不等C；對等D；反比16. 體育運動中最常見的關(guān)節(jié)損傷是（）。答案；CA.腕關(guān)節(jié)B.肩關(guān)節(jié)C.踝關(guān)節(jié)D.挫傷17. 訓練水平高的運動員的肺活量可達到（）mL以上。答案；CA；3000B；4000C；5000D；600018. （）提出“健全的精神，寓于健全的身體”這一著名格言。答案；BA；亞里士多德B；尤納利C；蓋倫D；卡拉卡19. 體育的自然功能主要反映在健身、健美、保健，（）等方面。答案；BA；養(yǎng)生B；益智C；健心D；娛樂20 田徑長距離賽跑總是逆時針方向、向左側(cè)轉(zhuǎn)彎繞圈，主要科學依據(jù)是（）；答案；BA；保護偏左的心臟B；左腳比右腳有力C；裁判員的視覺習慣D；大多數(shù)跑步人的習慣21. 在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。答案；BA；比賽法B；重復練習法C；變換練習法D；綜合練習法22. 人在完成某種運動表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關(guān)系，稱為（）。答案；AA；絕對力量B；最大力量C；相對力量D；爆發(fā)性力量23. 肌肉的收縮放松有賴于（）的供應。答案；CA；蛋白質(zhì)B；糖C；能量D；血液24. 根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指（）。答案；DA；競技體育B；體育教育C；健康教育D；體育運動25. 運動中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答案；AA；小腿腓腸肌B；足屈拇肌C；股四頭肌D；肱二頭肌26. 運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應該停止運動。答案；CA；慢走B；快走C；彎腰跑D；停下來27. 人體在體育鍛煉過程中，無論是運動器官還是內(nèi)臟器官都有一個適應過程，這個過程是通過（）的調(diào)節(jié)，才使機體從不適應到逐步適應。答案；BA；周圍神經(jīng)系統(tǒng)B；中樞神經(jīng)系統(tǒng)C；植物性神經(jīng)D；迷走性神經(jīng)28. 武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過（）體現(xiàn)。答案；CA；套路運動B；搏斗運動C；武術(shù)功法和技法D；硬氣功29. 目前我國高校中，體育課的主要形式有普通體育課、選項體育課、（）和保健體育課等。答案；BA；體育俱樂部B；選修體育課C；專項體育課D；網(wǎng)絡體育課30. 長期堅持體育鍛煉的人，骨密質(zhì)可增厚（）毫米。答案；BA；0.5-1.0B；1.5-8C；8-12.5D；12-2031. 當人體長時間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）。答案；DA；熱傷風B；灼傷C；暈厥D；中暑32. 運動損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，傷口與外界相通的損傷稱（）。答案；CA；擦傷B；肌肉拉傷C；開放性損傷D；閉和性損傷33. （）提出了“體育乃是一個由兒童至成年整個發(fā)展過程的一個部分”的學說。答案；DA；英國哲學家洛克B；前捷克教育家夸美紐斯C；法國教育家顧拜旦D；法國起蒙思想家盧梭34. 健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的一項運動。答案；CA；武術(shù)B；拳擊C；音樂D；柔韌35. 下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。答案；DA；熱敷B；按摩C；口服維生素CD；冷敷36. 傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。答案；CA；15分鐘B；30分鐘C；1小時D；2小時37. 進行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等，運動后應多補充一些堿性食物，如（）。答案；AA；蔬菜、水果B；動物蛋白C；維生素D；礦物質(zhì)38. 根據(jù)學校的特點，大學生在制定鍛煉計劃時，應以（）為鍛煉周期。答案；CA；一個月B；三個月C；一學期D；全學年39. 體育運動中因外力作用使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系稱（）。答案；BA.關(guān)節(jié)損傷B.關(guān)節(jié)脫位C.關(guān)節(jié)扭傷D.關(guān)節(jié)部位骨折40. 評價和掌握運動負荷，一般以脈搏平均（）次/分的超常態(tài)運動負荷指標，作為達到提高有氧代謝能力的標準。答案；AA；130B；140C；150D；16041. 世界衛(wèi)生組織對健康提出的定義：“健康是指在身體、（心理）和社會各方面都比較完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱?！?2.健康五要素說中包括身體、情緒、智力、精神和（社會）等五個方面。43.（心肺耐力）屬于與健康有關(guān)的體能。44.體育鍛煉前應該注意（知曉自己的體能和健康狀況） 、了解自己的鍛煉動機強度和體育鍛煉的方法。45.測量心肺功能適應能力的方法不包括（仰臥起坐測試）：46.仰臥起坐主要測量的是（腹部）的肌肉。47.（次數(shù)）是通常情況下用來表示負荷量的。48.（密度）是通常情況下用來表示負荷強度的。49.“百分之十原則”是在哪一項訓練原則中提出的（循序漸進原則）50.不是緩解過度鍛煉癥狀的方法（繼續(xù)增加鍛煉時的運動強度）；51.運動處方的組成為（鍛煉目標準備活動鍛煉模式整理活動）：52.整理活動的目的不包括（有助于肌肉溫度的提高）：53.準備活動的目的不包括（降低因運動而引起肌肉酸痛的程度）：54.為提高健康有關(guān)的體能水平，每周建議的鍛煉的次數(shù)為（35次）：55.長時間的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：56.運動強度的大小一般可以通過心率指標來確定。假設(shè)一名體育愛好者今年的年齡為20歲，那么他的最高心率為（200）：57.游泳鍛煉方法和其他鍛煉方法相比獨有的特點是（消耗能量較多，但心率相對處于較低的水平）：58.關(guān)于步行鍛煉法的描述錯誤的是（和跑步比起來可以消耗掉更多的能量物質(zhì)）：59.可以作為評價肌肉耐力的方法（俯臥撐）：60.關(guān)于仰臥起坐的測量，說法不正確的是（可以使用肘部撐墊或者借助臀部