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運動解剖學大一下學期期末知識復習匯總第四章 骨1. 作用：主要起保護臟器和支持的作用2. 人體206塊骨，中軸骨80（顱骨29，軀干骨51），附肢骨126（上肢骨64，下肢骨62）3. 長骨，一體兩端，有骨髓腔，其余骨沒有，骨分布。4. 籽骨，由肌腱或韌帶鈣化而成，分類中屬于例外，如髕骨、拇指內收肌籽骨5. 骨膜分骨外膜和骨內膜。二者均有成骨細胞和破骨細胞 骨外膜：致密結締組織，成骨細胞為主，產生新骨質，外致密，膠原纖維束，內疏松。骨內膜：薄層結締組織，破骨細胞為主，造骨，破骨，位于骨松質間隙6. 骨質分為骨密質和骨松質，骨密質由（1）外環(huán)骨板（2）內環(huán)骨板（3）哈弗氏系統(tǒng)（4）間骨板構成，支持、保護。骨松質由針狀或片狀骨板，即骨小梁，排列方向與承受壓力，張力方向一致，使骨以最少的材料達到最大的堅固性。7. 紅骨髓：造血 黃骨髓：儲存脂肪 椎骨，髂骨，肋骨，胸骨，肱骨，股骨骨松質網眼內終生都是紅骨髓。8. 血管：骨外膜，骨密質（哈弗斯骨板） 淋巴管：骨膜 9. 神經：內臟運動神經：骨質 哈弗氏管的血管壁 軀體感覺神經：骨膜10. 骨的化學成分：有機質（決定彈性韌性）：無機質（決定硬度）=3：711. 骨的生長，膜內成骨，軟骨內成骨。12. 軀干骨：26椎骨，1胸骨，12對肋骨。13. 椎骨，椎體，椎弓，7個突起，棘突1個，橫突1對，上下關節(jié)突各一對。14. 頸椎特征性結構：橫突孔 胸椎：上下肋凹 腰椎：椎體粗壯，棘突寬短，板狀。 15. 顱骨，成對，不成對。第五章 骨連結1.骨連結可分為直接連結和間接連結；直接連結分為纖維連結，軟骨連結和骨性結合2.軟骨連結包括透明軟骨結合（膠原原纖維）和纖維軟骨聯(lián)合（彈性纖維）二者具有抗壓能力和良好的韌性3.關節(jié)面及關節(jié)軟骨的形狀決定關節(jié)的運動形式；關節(jié)囊外層纖維層，內層滑膜層；關節(jié)腔內為負壓，穩(wěn)固關節(jié)。4.韌帶：位于關節(jié)周圍或關節(jié)腔內，連于相鄰兩骨之間，由致密結締組織構成，限制關節(jié)朝反向運動。關節(jié)內軟骨，纖維軟骨構成，關節(jié)盤，半月板，加深關節(jié)窩。關節(jié)唇，纖維軟骨環(huán)，增大關節(jié)面，加深關節(jié)窩?；牛蚯粌韧怀?，有利于滑液的分泌和吸收?；つ?，向腔外膨出可減少運動時骨面之間的摩擦。6.運動環(huán)節(jié)：能繞關節(jié)運動的人體的一部分，或肢體的一部分，簡稱環(huán)節(jié)。關節(jié)的運動7.關節(jié)的分類：（1）依據(jù)關節(jié)運動軸的數(shù)目：單軸關節(jié) 滑車 圓柱，雙軸關節(jié) 橢圓 鞍狀，多軸關節(jié) 球窩 平面 （2）依據(jù)構成關節(jié)的股的數(shù)目分類：單關節(jié)、復關節(jié) （3）依據(jù)關節(jié)的運動方式分類：單動關節(jié)、聯(lián)合關節(jié)8.關節(jié)運動幅度：一個動作開始到結束，在某一關節(jié)處的兩個運動環(huán)節(jié)之間的極限范圍。即指運動環(huán)節(jié)圍繞某軸進行轉動的最大活動范圍。9.影響關節(jié)運動幅度的因素：兩關節(jié)面的面積差，關節(jié)囊厚度與松緊度，關節(jié)周圍韌帶的多少與強弱，關節(jié)周圍的骨結構，關節(jié)周圍肌肉的伸展性與彈性，體育運動，年齡，性別10.椎間盤：23個，由中央的髓核合周圍的多層纖維環(huán)構成。承重，傳遞力，緩沖震動，使脊柱彎曲的作用。占脊柱全長的1/4前縱韌帶，后縱韌帶11.關節(jié)突關節(jié)：平面關節(jié)，聯(lián)合關節(jié)12.韌帶連結：黃韌帶，棘間韌帶，棘上韌帶，項韌帶，橫突間韌帶13.人體四個生理彎曲：頸，胸，腰，骶。13后天，24先天。14.關于骨盆：（1）骨盆由2塊髖骨，1塊骶骨，1塊尾骨，以及連結他們的韌帶和軟骨構成的環(huán)狀結構（2）大骨盆:第五腰椎和髂骨翼構成 小骨盆：骶骨和髂骨，恥骨，坐骨圍成。 分界：骶骨岬和兩側的弓狀線、恥骨梳、恥骨結節(jié)、及恥骨聯(lián)合上緣為界。（3）作用：支持體重，緩沖震動，傳導重力，參與運動，保護臟器，肌肉附著，分娩通道（男5055，女60）的作用。（4）運動：前傾，后傾，側屈，回旋第六章 骨骼肌大致位置，毗鄰關系肌纖維，包肌內膜形成肌束，包肌束膜集合成肌腹，包肌外膜。肌腱，膠原纖維束構成， 沒有收縮力，有堅韌性和抗張力性能。運動單位1. 筋膜：包在肌肉周圍的結締組織膜，分為深筋膜和淺筋膜。（1）淺筋膜：皮下筋膜，疏松結締組織構成。內涵脂肪，血管，神經。保護肌肉，維持體溫。（2）深筋膜：固有筋膜，致密結締組織構成，包裹肌肉或肌群，形成肌鞘約束肌肉牽引方向。2.腱鞘：包在長肌腱周圍的結締組織鞘，分為內外層，外層纖維鞘，內層滑膜鞘?；で视挚煞譃楸趯?，臟層。分別貼附于纖維層，肌腱表面。二者移行處有腱系膜，且形成腔隙，內有滑液，可減少摩擦，固定肌腱。供應腱的血管，神經由腱系膜出入。手足等部位。滑膜囊，結締組織小囊，內含滑液，減少摩擦。籽骨，肌腱骨化，增大肌拉力角。滑車，骨性滑車，腱性滑車，防止肌腱移位，改變拉力方向。3.起點，止點始終不變，定點動點可互相轉化。4.肌肉的物理特性：（1）張力可變性（2）伸展性（3）彈性（4）粘滯性：肌肉收縮或被拉長時受到阻力作用，并額外消耗一定的能量。粘滯性隨溫度升高降低。5.膈肌上有三孔：腔靜脈孔，食管裂孔，主動脈裂孔6.腹直肌鞘：包繞腹直肌，由腹前外側壁三塊扁肌的腱膜構成，分前后壁。具有保護，固定腹直肌，以及提供肌肉附著面積等作用。7.腹白線：腹正中線上，左右腹直肌鞘的分隔，由兩側腹外斜肌、腹橫肌的纖維交織而成，上起胸骨劍突，下止恥骨聯(lián)合。可為腹前外側的肌肉提供附著面積。堅韌少血管，中有臍環(huán)，為薄弱點，形成臍疝。8.腹壓?。弘跫?，盆底肌，腹直肌，腹外斜肌，腹內斜肌，腹橫肌，腰方肌。任何一塊收縮都可導致腹壓變化，故稱腹壓肌。功能：協(xié)助完成咳嗽，嘔吐，排便和分娩等生理功能，憋氣時均收縮。意義：腹壓肌群收縮時對腹腔臟器產生壓力，而臟器對這種壓力產生反作用力，由此形成腹壓。對于固定臟器正常位置，排出臟器內含物十分重要。9.固有呼吸肌：專司呼吸，不參與其他運動；膈肌，肋間內肌，肋間外肌，胸橫肌。 *肌群分類1.使脊柱屈的肌群特點：長軸均從脊柱額狀軸前方跨過包括：腹直肌，腹外斜肌，腹內斜肌，胸鎖乳突肌，髂腰肌鍛煉：力量；仰臥起坐，懸垂舉腿，仰臥兩頭起，負重體側屈，負重轉體。 伸展；下橋2.使脊柱伸的機群特點：長軸均從額狀軸的后方跨過包括：豎脊肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、臀大肌鍛煉：力量；杠鈴硬拉、負重體屈伸、背向拋鉛球、俯臥臂腿上振 伸展；屈體運動，仰臥舉腿3.使脊柱側屈的機群特點：長軸均從脊柱矢狀軸的側方通過包括：同側屈、伸脊柱的肌群；胸鎖乳突肌，腹直肌，腹外斜肌，腹內斜肌，斜方肌，夾肌，豎脊肌，肩胛提肌，橫突棘肌，腰方肌，髂腰肌鍛煉：力量；側臥臺上體，直立負重側屈 伸展：坐姿/站姿體側屈，側屈振腰4、使脊柱回旋的肌群特點：長軸均從脊柱垂直軸的側方跨過包括：同側腹內斜肌，肩胛提肌，夾肌，斜方肌上部肌束；對側腹外斜肌，胸鎖乳突肌等在下固定時同時收縮鍛煉：力量：負重轉體，下斜仰臥起坐轉體 伸展：坐姿/站姿轉體牽拉5.使肩胛骨上提的肌群包括：斜方肌上部，菱形肌，肩胛提肌，胸鎖乳突肌鍛煉：力量；負重側上舉，提杠鈴聳肩，肩上推舉 伸展：肩胛骨向下拉伸6.使肩胛骨下降的肌群包括：斜方肌下部，胸小肌，前鋸肌下部肌纖維鍛煉：力量；滑輪下拉，下斜臥推，引體向上。 伸展：使肩胛骨向上提7.使肩胛骨前伸的肌群包括：前鋸肌，胸小肌鍛煉：力量；平板臥推，仰臥飛鳥，蝴蝶肌夾兄，仰臥撐 伸展；使肩胛骨后縮，擴胸，單手握肋木向對側轉體8.使肩胛骨后縮的肌群包括：斜方肌，菱形肌鍛煉：力量；負重側上舉，俯立劃船 伸展；前伸；含胸抱肩，單手握肋木同向轉體9.使肩胛骨上回旋的肌群包括：斜方肌上下部肌纖維，前鋸肌下部肌纖維鍛煉：力量，負重側上舉，肩上推舉 伸展，使肩胛骨下回旋10.使肩胛骨下回旋的肌群包括：菱形肌，胸小肌，肩胛提肌鍛煉：力量；滑輪下拉，爬繩，引體向上 伸展：懸垂吊肩16. 使肩關節(jié)屈的肌群包括：胸大肌，三角肌前部肌纖維，肱二頭肌，喙肱肌鍛煉：力量；臥推，負重前平舉，俯臥撐， 伸展；后拉肩17. 使肩關節(jié)伸的肌群包括：三角肌后部肌纖維，肱三頭肌長頭，背闊肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌鍛煉：力量；臥拉，俯立劃船，負重擴胸 伸展；含胸抱肩，向前壓肩18. 使肩關節(jié)外展的肌群包括：三角肌，岡上肌鍛煉：力量；負重側平舉，杠鈴直立劃船，肩上推舉 伸展；直臂做向前內、后內側轉肩19. 使肩關節(jié)內收的肌群包括：肩胛下肌，胸大肌，背闊肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌，喙肱肌鍛煉：力量；滑輪頸后下拉，爬繩，寬握距引體向上 伸展：懸垂吊肩20. 使肩關節(jié)旋外的肌群包括：三角肌后部，岡下肌，小圓肌鍛煉：力量；上臂旋外拉彈力帶 伸展；含胸抱肩21. 使肩關節(jié)旋內的肌群包括；三角肌前部，胸大肌，背闊肌，肩胛下肌，大圓肌鍛煉：力量；上臂旋內拉彈力帶 伸展：旋外挺胸22. 使肘關節(jié)屈的肌群包括：肱肌，肱二頭肌，肱橈肌，旋前圓肌鍛煉：力量；負重彎舉，引體向上 伸展：后壓臂23. 使肘關節(jié)伸的肌群包括：肱三頭肌、肘肌鍛煉：力量；杠鈴頸后彎舉，俯立臂屈伸 伸展：屈肘臂上舉24. 使肘關節(jié)旋外的肌群包括：旋后肌，肱二頭肌，肱橈肌鍛煉：力量；前臂旋外拉彈力帶 伸展：后拉肩加前臂旋內25. 使肘關節(jié)旋內包括：旋前圓肌，旋前方肌，肱橈肌鍛煉：力量；前臂旋內拉彈力帶 伸展：后拉肩加前臂旋外26. 使手關節(jié)屈的肌群包括：橈側腕屈肌，掌長肌，尺側腕屈肌，指淺屈肌，指伸屈肌鍛煉：力量；屈腕纏重錘，屈腕彎舉啞鈴 伸展：手掌伸位下壓27. 使手關節(jié)伸的肌群包括：橈側腕長伸肌，橈側腕短伸肌，尺側腕伸肌，指伸肌，示指伸肌鍛煉：力量：伸腕纏重錘，伸腕彎舉啞鈴 伸展：手背屈位下壓28. 使手關節(jié)外展的肌群包括：橈側腕屈肌，橈側腕長伸肌，橈側腕短伸肌，示指伸肌鍛煉：負重腕外展 伸展：內壓腕29. 使手關節(jié)內收的肌群包括：尺側腕屈肌，尺側腕伸肌鍛煉：力量；負重腕內收 伸展：外壓腕30. 使髖關節(jié)屈的肌群包括：髂腰肌，股直肌，縫匠肌，闊筋膜張肌，恥骨肌鍛煉：力量；懸垂舉腿，仰臥舉腿，負重高臺腿 伸展；后壓腿，弓箭步壓腿，跪撐后倒31. 使髖關節(jié)伸的肌群包括：臀大肌、股二頭肌、半腱肌，半膜肌，大收肌鍛煉：力量；負重后擺腿，俯臥背腿、后蹬跑伸展：正壓腿、仰臥屈髖32. 使髖關節(jié)外展的肌群包括：臀中肌，臀小肌，闊筋膜張肌、臀大肌上部、梨狀肌鍛煉：力量；負重側擺腿，側臥舉腿 伸展：體側屈33. 使髖關節(jié)內收的肌群包括：大收肌，長收肌，短收肌、臀大肌下部、股薄肌，恥骨肌鍛煉：力量；抗阻力壓腿，抗阻力內擺腿 伸展：側壓腿、橫劈叉34. 使髖關節(jié)旋外的主要肌群包括：髂腰肌，臀大肌、梨狀肌、臀中肌后部、縫匠肌鍛煉：力量；大腿旋外拉彈力帶 伸展：側臥前壓腿35. 使髖關節(jié)旋內的主要肌群包括：臀中肌前部、臀小肌前部，闊筋膜張肌鍛煉：力量；大腿旋內拉彈力帶 伸展：側臥后壓腿36. 使膝關節(jié)屈的主要肌群包括：股二頭肌，半腱肌，半膜肌、縫匠肌、股薄肌、腓腸肌鍛煉，力量；俯臥抗阻屈小腿、后蹬跑 伸展：正壓腿37. 使膝關節(jié)伸的主要肌群包括：股四頭肌，腓腸肌遠固定時輔助鍛煉：力量；負重蹲起、坐姿蹬腿、腿舉 伸展；俯臥反弓展體，跪撐后倒，后壓腿38. 使膝關節(jié)旋外的主要肌群包括：股二頭肌，腓腸肌外側頭鍛煉：力量；屈膝位小腿旋內拉彈力帶 伸展：屈膝位小腿旋外39. 使膝關節(jié)旋內的主要肌群包括：縫匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、腓腸肌內側頭鍛煉：力量；屈位小腿旋內拉彈力帶 伸展：屈膝位小腿旋外40. 使足關節(jié)屈的肌群包括：小腿三頭肌、拇長屈肌，指長屈肌，脛骨后肌、腓骨長肌，腓骨短肌鍛煉：力量；負重提踵，跳繩，腳掌蹬拉彈力帶 伸展；勾腳正壓腿41. 使足關節(jié)伸的肌群包括：拇長伸肌，趾長伸肌，脛骨前即鍛煉；力量；腳掌勾拉彈力帶 伸展：跪坐壓足背42. 使足關節(jié)外翻的肌群包括：腓骨長肌，腓骨短肌，第三腓骨肌鍛煉，力量；足外翻勾拉彈力帶 伸展：內翻壓足背43. 使足關節(jié)外翻的肌群包括：拇長屈肌，指長屈肌，脛骨前肌，脛骨后肌鍛煉，力量；足內翻勾拉彈力帶 伸展：外翻壓足背*第七章 骨骼肌的運動原理1骨骼肌均跨過兩個及以上的關節(jié)，且每一個肌群都有與之功能相反的肌群，關節(jié)運動軸兩側，額狀軸前屈，后伸；矢狀軸內內收，外外展；垂直軸（自身長軸）內前內旋，外后外旋。3.原動肌：當一塊或一組肌肉產生的動力是引起環(huán)節(jié)運動的主要動力來源時，這塊或這組肌肉稱為原動肌。4.對抗?。涸谀骋粍幼髦校c原動肌作用相反的肌群稱為對抗肌5.固定?。涸谀骋贿\動中，固定原動肌定點骨的肌群稱固定肌6.中和肌：當原動肌對動點骨有兩種以上作用時，為了充分發(fā)揮其中一種作用，需要其他肌肉抵消另外一些作用這些肌肉稱中和肌。7.動力性工作：肌肉工作時產生的力，能夠引起運動環(huán)節(jié)在空間中產生移動，肌肉的長度也發(fā)生明顯改變。特點：肌肉的收縮舒張交替進行，肌肉的長度和力的作用不斷改變8.靜力性工作：肌肉工作時內部張力增加，但肌力矩和阻力矩相等，使環(huán)節(jié)保持在固定的位置，關節(jié)角度不變，肌肉長度不發(fā)生變化，這種工作稱為靜力性工作。特點：肌肉較長時間時間處于持續(xù)性的收縮緊張狀態(tài)，肌肉長度力的作用比較恒定。9.克制工作：肌肉工作時內部張力增加，肌力矩大于阻力矩，引起環(huán)節(jié)朝向肌肉拉力的方向運動，肌肉的長度縮短。（向心工作）10.退讓工作：肌肉工作時內部張力增加，但肌力矩小于阻力矩，引起環(huán)節(jié)向背離肌肉拉力的方向運動，肌肉的長度增加（離心工作）11.支持工作：肌肉保持持續(xù)性收縮以平衡阻力，使運動環(huán)節(jié)保持固定的姿勢，這種肌肉工作稱為支持工作，分為肌肉保持縮短狀態(tài)的和肌肉保持拉長狀態(tài)的支持工作12.加固工作：關節(jié)周圍肌肉持續(xù)收縮，以防止相鄰環(huán)節(jié)由于外力作用而在關節(jié)處互相脫離肌肉的這種工作稱為加固工作13.固定工作：作用相反的兩群肌肉共同收縮，使受力的環(huán)節(jié)固定不動，肌肉的這種工作稱為固定工作。14.多關節(jié)肌的功能性主動不足：多關節(jié)肌在某一環(huán)節(jié)運動時已經縮短，在另一個環(huán)節(jié)運動時再繼續(xù)縮短就