經(jīng)典團隊游戲、熱身游戲.doc

經(jīng)典團隊游戲破冰游戲破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。這個破冰游戲幫助人們變得樂于交往和相互學(xué)習(xí),打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。交換名字內(nèi)容：這個游戲乃在于考驗人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。方法：（1）人數(shù)在10個人最適合（2）參加者圍成一個圓圈坐著。（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。（5）當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。（6）當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個人就是勝利者。大樹與松鼠適合人數(shù)：10人以上材料及場地：無適用對象：所有學(xué)員時間：5-10分鐘操作程序1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。一寸光陰一寸金游戲類型：時間管理道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長度大約40寸長，和剪刀操作說明：1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的2、以下是一個正常人的時間帳目表項目每天耗時40年耗時結(jié)余睡眠 8小時13.3年 26.7年一日三餐 2.5小時 4.2年 22.5年交通 1.5小時 2.5年 20年電話 1小時 1.7年 18.3年看電視上網(wǎng) 3小時 5年 13.3年看報、聊天 3小時 5年8.3年刷牙、洗臉、洗澡 1小時 1.7年6.6年休假、白日夢、鬧 2小時 3.3年3.3年情緒、身體不適真正工作的時間只有3.3年！3、培訓(xùn)師可以根據(jù)以上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。引出一個話題：我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？奇數(shù)偶數(shù)人數(shù)隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。游戲方法：1、將全隊人分成紅白兩對。2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進行。4、如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14。5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。7、由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。諾亞方舟有關(guān)諾亞方舟的傳說：敘述地球遭洪水襲擊時 , 只有諾亞一家乘舟得救的故事?，F(xiàn)在請你想象， 如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外， 你還想讓動物搭上這個方舟，你會如何抉擇？在你眼前， 只剩下六種動物。 由于方舟的容量有限，只能讓三種動物上船。你會讓哪些動物搭乘呢？首先請把最想讓他上船的動物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。 A. 馬 B. 兔子 C. 鹿 D. 羊 E. 雞 F. 豬 分析與解答 精神游戲中， 諾亞方舟是經(jīng)常被引用的測驗。動物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動物， 代表呈現(xiàn)在外表的自我， 也就是自我期待的【自我】， 而這【自我】也同時受到周遭人的認(rèn)可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動物， 代表現(xiàn)在的你， 也就是自我期待的東西。最后想讓他搭乘的動物， 則代表自我認(rèn)為不可能的夢想，也就是意味著未來的自我。 A 馬 強烈渴求別人注意他， 希望得到周遭的認(rèn)可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣， 和遠(yuǎn)大的夢想與野心。馬， 象征【自我和虛榮心】， 而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚啼狂奔的強大活力。這類型的人， 喜歡規(guī)律和秩序，也同時會要求別人遵守、維護。有時， 容易忘了自己的缺點， 而嘮叨地指責(zé)情人或另一半，或者喋喋不休地對著別人發(fā)牢騷。你在穿著上頗有個人的見解和判斷力，打扮總引來驚艷的目光，而不會人云亦云， 跟著流行走?，F(xiàn)在的你， 強烈渴求愛情 , 也極想領(lǐng)導(dǎo)情人 或是妻子、丈夫 。一旦自己的愛得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動恕、生氣。 B 兔子 選兔子的人 , 基本上個性溫和、善良而且戀家。不會無理強求別人， 而且如果碰到喜歡的對象 , 會不惜以身相許。處事待人方面， 不喜歡花俏、 追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友， 可以在你失敗、寂寞時給安慰和鼓勵。如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你?，F(xiàn)在， 你最討厭的事， 恐怕是與人爭吵這回事了！面對喜歡的人， 不能巧妙地傳達(dá)自己的情感， 是你的一大缺點。 C 鹿 不在乎周遭的事情， 以自我為中心， 把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上， 積極自我打算 , 并且努力朝實現(xiàn)目標(biāo)而前進。鹿， 是代表【努力和謙虛】的動物， 因此， 你會在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認(rèn)可， 而不致愛出風(fēng)頭 , 期盼得到滿堂采。同樣地， 你也不企求別人對你太過禮遇。對待他人， 你向來好惡分明， 一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感?，F(xiàn)在的你 , 正是應(yīng)該確定目標(biāo)， 立即行動的時刻。 D 羊 - 羊象征【順徒與善良】。你向來敬重比自己年長的人和值得信賴的人， 為了你所信賴的人，你一定赴湯蹈火， 在所不惜。當(dāng)然， 這樣和善的你也絕對不會背叛盟友。由于個性溫順、柔和 , 有時不免太過自我犧牲， 因為服務(wù)別人，而導(dǎo)致自己的失敗?，F(xiàn)在對你而言， 注意與人交際往來是當(dāng)務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會或同樂團體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對象。 E 雞 從外表來看， 你是一個對人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個人不行】、【那種類型最合乎理想】。說實在地， 現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野， 增廣見聞， 你會在身邊發(fā)現(xiàn)機會。和異性交*?靠等待對方主動是不行的。你心中所想和行動， 應(yīng)該互相結(jié)合， 然后主動出擊 , 才是正本清源之道。此外， 你非常容易意氣用事而堅持己見。 F 豬 你是一個有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂、喧鬧歡唱， 是你的一大嗜好。不過， 有時候你會感到自己很不行， 而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省， 會在事后為了某句話而后悔不已。或許不了解你的人， 會覺得你有些膚淺、輕率， 不然就是太過討好別人。即使面對這種批評， 你似乎不以為意。稍微反省之后， 你不會為了無聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。踩氣球游戲簡述：利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。 游戲流程： 介紹規(guī)則：每個人的腳上綁上一（兩）個氣球，哨音響后，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。 發(fā)下道具：每個人一（兩）個氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁上。 開始游戲：記得要宣布進行時間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結(jié)束。 趣味玩法： 可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊形。 可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進行。 可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。 可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。 可以變化的方式之五：每個人發(fā)給四個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。 可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的伙伴。 注意事項：一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了！五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。六、可以配樂以助聲勢。兩只老虎兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快一只沒有眼睛 一只沒有尾巴真奇怪 真奇怪 （玩法一）反唱 虎老只兩 虎老只兩 快得跑 快得跑睛眼有沒只一 巴尾有沒只一 - 唱很快，這是重點怪奇真 怪奇真 （玩法二）接龍對抗 主持人：一只老虎 跑得快一只沒有眼睛真奇怪第一隊：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 - 自己想的真奇怪 真奇怪第二隊：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 一只沒有耳朵真奇怪 真奇怪 真奇怪第三隊：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 一只沒有耳朵 一只沒有下巴真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 . 要配上自編的動作，這跟玩雞蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷發(fā)的發(fā)呀 . 很像，都是接龍。 還有一種玩法： 主持人：一只老虎 跑得快一只要到高雄真奇怪第一隊：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快一只要到高雄 一只要到屏東 - 自己想的真奇怪 真奇怪第二隊：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺中真奇怪 真奇怪 真奇怪第三隊：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺中 一只要到基隆真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪 .可以越玩越快，但是都不要玩太多輪。 （玩法三）省略 先教動作： 兩：伸出右手比二只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語的只老：假裝捋自己的長胡須虎：兩手成爪狀，忽然伸于耳際跑：成跑步狀得：右手食指及中指由右上撇向左下快：右手成槍狀，由腰際迅速伸起，如西部槍手拔槍一樣快一：伸出右手比一只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語的只沒有：右手比沒有眼睛：指自己的眼睛尾巴：左手向上伸，肘關(guān)節(jié)微屈，右手伸出食指，放在肘關(guān)節(jié)下，成尾巴狀真：右手拇指指向天空奇怪：右手手掌打開，食指放在下巴，其余四指晃來晃去，就像食指鉆下巴一樣 第一次：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快一只沒有眼睛 一只沒有尾巴真奇怪 真奇怪第二次：兩只 兩只 跑得 跑得一只沒有 一只沒有真怪 真怪 - 真乖！真乖！這是重點，改摸旁邊人的頭第三次：都不唱，只比動作 好玩吧！多談?wù)勑牡冒?！游戲雖小，用處不少！戶外拓展游戲戶外拓展培訓(xùn)強調(diào)體驗式學(xué)習(xí)（Experiential Learning)，利用戶外特殊的場地和崇山峻嶺等自然環(huán)境，配合各種精心設(shè)計的團隊游戲，同時將一些探險性戶外活動，如攀巖、泛舟、登山、露營等簡化成安全可操作的活動課程帶入企業(yè)的管理培訓(xùn)當(dāng)中，融入豐富的音樂元素，由原來強調(diào)體能活動的取向，轉(zhuǎn)向團隊動力的培養(yǎng)和探討，令參與者通過形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團隊合作精神，鞏固客戶關(guān)系南轅北轍時間：1530分鐘人數(shù)：不限道具：(每個隊員) 一個眼罩。概述：這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。目的：1建立小組成員間的相互信任。 2培養(yǎng)團隊精神。準(zhǔn)備：步驟：1讓大家互相結(jié)為搭檔。 2每組搭檔發(fā)一個眼罩。 3把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個物體作為目標(biāo)。 4每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當(dāng)蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標(biāo)停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標(biāo)到底有多遠(yuǎn)。 5兩個搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復(fù)游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標(biāo)那么遠(yuǎn)。 6給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細(xì)觀看前方的目標(biāo)后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標(biāo)。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀(jì)念。 7當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細(xì)觀看目標(biāo)所在地之后，都蒙上眼罩?jǐn)y同向目標(biāo)進發(fā)，隊員們感覺到達(dá)目標(biāo)后全部停下。 8當(dāng)所有隊員都停下后，每人都指向自認(rèn)為目標(biāo)所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。 9現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個游戲，雖然每個人對目標(biāo)在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標(biāo)。討論問題示例：為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更靠近目標(biāo)?安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。變通：隊員們倒退著走向目標(biāo)月球散步時間：1520分鐘，取決于隊員的人數(shù)和選定的路線。人數(shù)：不限道具：給每隊準(zhǔn)備兩個氣球，另外多準(zhǔn)備一些備用。 選定一條設(shè)有障礙的路線(可以是繞過樹木，從桌子旁邊或者下面通過，繞過籬笆或一塊大草坪不管你選擇什么路線，只要富有挑戰(zhàn)性就可以)。 一個口哨。概述：這個游戲可以將其他游戲中剩下的氣球用掉。目的：1讓整個團隊參加到一個具有競爭性的游戲中來。 2活躍團隊氣氛。準(zhǔn)備：步驟：1讓大家互相結(jié)為搭檔。 2給每組搭檔發(fā)兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。 3他們的任務(wù)是帶著充氣的氣球通過一個預(yù)先設(shè)有障礙的線路。哪組搭檔最先到達(dá)終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球?qū)⑵涑錆M氣后，才能繼續(xù)前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須回到起點，重頭開始。 4吹響口哨，游戲開始。 5開場白如下： 你和搭檔在月球上登陸后，在艙外行走時，發(fā)現(xiàn)了一個非同尋常的物體，決定把它帶回登月艙。很不幸，你們不能隨身攜帶它。但是，因為月球上沒有重力，可以把它拋到空中，不讓其立即落到地上。你們的任務(wù)是將這個物體帶回登月艙，并且不能讓它接觸地面。一旦物體觸地。你們必須回到起點，重新開始。如果這個物體被扎破了。你們只能創(chuàng)造一個新物體，然后才能前進。祝你們好運并安全完成任務(wù)!討論問題示例：哪組搭檔最先完成任務(wù)? 游戲過程中什么辦法最有效? 游戲過程中有人作弊了嗎? 游戲過程中有人感覺他們失敗了嗎?為什么? 每組搭檔都能像整體一樣努力工作嗎?安全：游戲的大部分時間，隊員一直仰望氣球。因此務(wù)必保證地面上沒有絆腳的東西。變通：在第二輪比賽中要求每組搭檔必須保持3個氣球同時飄在空中。跨越城壕時間：530分鐘(各個團隊之間差別很大)。人數(shù)：不限。人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由57個人組成的小組。道具：8個木樁或金屬樁。 2個長2米，截面為5厘米10厘米的木板。 一條稍長于8米和一條稍長于25米的繩子。 一把斧頭。 一個卷尺。概述：使隊員發(fā)揮團隊合作精神并培養(yǎng)多角度思考問題的能力。目的：1使隊員們開展一個需要團隊合作才能完成的游戲。 2倡導(dǎo)多角度思考問題。準(zhǔn)備：1首先選一個合適的場地，給每個隊建立一個方形島嶼，島嶼四周是寬闊的護城河。 2在地上立4個標(biāo)樁形成一個邊長為2米的正方形，這恰好是島嶼的占地面積。保證露出地面的標(biāo)樁部分不能太高。 3把8米長的繩子纏繞在4個標(biāo)樁上，形成島嶼的邊緣。 4島嶼周圍的護城河寬度為21米(如圖所示)，在島嶼四周再立4個標(biāo)樁，把25米長的繩子纏繞在這4個標(biāo)樁上，拉緊即可。 5把兩個長木板放在外圈繩子旁邊。步驟：1把人數(shù)較多的團隊劃分成若干個由57個人組成的小組。 2給團隊致開場白。開場白示例如下： 每組從城堡救出一個被監(jiān)禁的犯人。城堡位于一個方形島嶼上，島嶼四周被護城河包圍，河里布滿了鱷魚。原來到達(dá)島嶼的唯一路徑吊橋，也被破壞，阻止了你們的營救活動。只有自己想辦法了，你們搜遍所有地方，只發(fā)現(xiàn)了2個木板，這也是唯一可以利用的工具。你們的任務(wù)是安全到達(dá)島嶼，并營救那個被困在城堡的犯人。問題是你們?nèi)绾未┻^布滿鱷魚的護城河?如果有人不小心碰到水面。就會被鱷魚吃掉(營救計劃也將落空)!祝你們好運!討論問題示例：游戲過程中你們花了多長時間想辦法? 這是你們到達(dá)城堡的唯一途徑嗎? 你們是如何到達(dá)城堡的? 在日常工作中該如何借鑒?安全：保證木板的邊緣平滑而不