蒼臺高級小學(xué)大課間活動計(jì)劃.doc

蒼臺高級小學(xué)大課間活動計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想： 健康體魄是少年兒童為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。同時，讓全校師生都動起來，使全校師生身心健康。 二、大課間活動保證措施 （一）、 建立領(lǐng)導(dǎo)及工作小組。 1、領(lǐng)導(dǎo)小組： 組 長：常進(jìn)坡 副組長：閆新廣 成 員：侯新善 于小法 各班班主任 2、音樂：龐馨 3、體育活動指導(dǎo)組：各班班主任、各體育老師（于小法負(fù)責(zé)四五年級、侯新善負(fù)責(zé)六年級 4、場地、器材檢查組：付剛 許小吉 謝建華 （二）、提高認(rèn)識，把大課間活動作為學(xué)校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)之一，牢固樹立以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為本的觀念。 （三）、每日大課間活動，班主任及有關(guān)搭班的老師跟全體學(xué)生一起參加體育活動。 （四）、每日大課間活動，由當(dāng)日值勤行政領(lǐng)導(dǎo)及值日負(fù)責(zé)人、體育老師巡視活動情況，保證活動的開展。 （五）、大課間活動在設(shè)計(jì)、推行活動過程中要樹立責(zé)任意識、創(chuàng)新意識、特色意識，努力提高活動水平和實(shí)效。 （六）、定期進(jìn)行評比，將各班級參與活動情況評比結(jié)果與優(yōu)秀班集體評選、班主任、教師的考核掛鉤。 三、大課間活動安排： （一）大課間體育活動安排在每天下午4：204：50，活動時間為30分鐘。 （二）大課間活動的設(shè)計(jì)順序。 1、聽音樂進(jìn)入指定的大課間活動場地，各班分階段進(jìn)行各種體育活動； 2、全體集合、整隊(duì)，做放松操、收拾器材。 3、聽音樂退場。 （三）、大課間體育活動內(nèi)容根據(jù)季節(jié)氣候特點(diǎn)，一年四季有所變化。一般春、夏、秋季做廣播操、韻律操、球類、舞蹈、隊(duì)列、跳皮筋及自編操等體育活動內(nèi)容為主。冬季則以長跑、跳繩、踢毽、呼拉圈等體育活動內(nèi)容為主。 （四）、大課間體育活動，以集體和分組活動為主，有集中、有分散，形式多樣。 （五）、我校大課間體育活動分兩個階段，在分組活動中采用等時交換方式，游戲形式的互換為三種。各班可根據(jù)實(shí)際情況分成二、四個或多個活動小組，使學(xué)生都參與活動，調(diào)動學(xué)生積極性。 （六）、活動器材：要求學(xué)生自帶、自制器材（星期一帶來，星期五才可帶回家，中間時間放學(xué)校教室保管，以免學(xué)生帶器材回家途中發(fā)生受傷事故）如需學(xué)校器材由班主任帶頭領(lǐng)?。贿m當(dāng)利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材提供給教師使用，進(jìn)行體育活動。 五、供各班選擇的各項(xiàng)活動。 (一)、球 類： 1籃 球（運(yùn)球、傳球、投籃和游戲等） 2足 球（運(yùn)球、傳球、射門和游戲等） 3排 球（顛球、傳球和游戲等） 4壘 球 5板羽球 6羽毛球 7乒乓球等。 (二)、其它類： 1呼拉圈 2跳 繩（短繩、長繩和大繩等） 3彈彈球 4跳橡皮筋 5集體舞6健身操7武術(shù)表演 8器械操 9毽 子 10跳 遠(yuǎn) 11.跑（根據(jù)年級來決定距離，不懂的可以問指導(dǎo)老師）12仰臥起坐 13俯臥撐 14丟沙包等。 (三)、游戲類（老師可自編游戲）: 1麻鷹捉小雞 2擊豉傳球 3打龍尾 4叫號拋球 5護(hù)戰(zhàn)友 6掉手帕等。 大課間各組活動分工 四年級游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：少年拳二、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：籃球（14米往返運(yùn)球比賽、定點(diǎn)投籃比賽、三步運(yùn)球上籃、三人籃球比賽）；跳長、短繩；兩人對掌巧比內(nèi)力；跳橡皮筋；踢毽子； 乒乓球； 兩人拔河比賽；羽毛球；臺階跑；20人拔和；跳竹竿舞；跳橡皮筋等 五年級游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：太極拳、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：足球運(yùn)球繞竿射門；墊球比賽；守門撲球比賽；兩人三足跑比賽；200米接力比賽；100米跑比賽；200米滾鐵圈比賽；上、下坡頂報(bào)紙讓距追逐跑比賽；扶墻跑比賽；滾輪胎；踢毽子；跳橡筋；跳長、短繩；竹竿舞等。 六年級游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：太極拳、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：踢毽子；滾輪胎；踢毽子；跳橡筋；跳長、短繩；竹竿舞；拔河等。 每天檢查巡視 說明：1、各班有絕對權(quán)利組織學(xué)生玩喜歡的游戲，但要按學(xué)校要求適當(dāng)合理的安排一些體育運(yùn)動性游戲。 2、堅(jiān)守活動時間，組織有序，各班分組活動時，訓(xùn)練學(xué)生有令則行、有禁則止，不遺忘一個學(xué)生，確?；顒又袩o意外傷害事件發(fā)生。責(zé)任到班、到組、到人。 3、活動中，要嚴(yán)明組織紀(jì)律的同時，不準(zhǔn)學(xué)生離開場地，如到處流動或喝水、去小賣部等。 4、各位老師要耐心輔導(dǎo)學(xué)生，懂得活動規(guī)則和動作要領(lǐng)，并始終同學(xué)生一起游戲運(yùn)動（含做操），不得旁觀閑聊或擅自離開活動場地。 5、希望大家高度重視，積極合作，認(rèn)真輔導(dǎo)，把我校大課間活動開展的有聲有色！ 蒼臺高級小學(xué)快樂大課間游戲說明（一） 1、剪刀、石頭、布游戲方法： 兩人一組，用單手做模仿“剪刀、石頭、布”的形狀，剪刀贏布；布贏石頭；石頭贏剪刀。（也可以用兩腳代替手來做游戲，兩腳前后分開表示剪刀，兩腳左右分開表示布，兩腳并攏表示石頭）。 2、25米往返接力比賽： 將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到老師的起跑口令后，快速從隊(duì)伍右手邊跑到正前方25米的小木樁處并繞過它，然后從隊(duì)伍左手邊跑回，當(dāng)拍到隊(duì)伍排頭隊(duì)員則立刻照前面隊(duì)員完成練習(xí)，如此依次循環(huán)直到每隊(duì)最后一個隊(duì)員，誰先完成的那一隊(duì)名次列前。 3、丟手帕： 將學(xué)生圍成一個圈，其中一個學(xué)拿著一條手帕圍繞這個圈慢跑，并跟大家一邊唱丟手帕歌，一邊隨意悄悄將手帕丟在這個圈中的一個學(xué)生身后，然后當(dāng)自己回到自己坐的位置時，還沒被放有手帕同學(xué)發(fā)現(xiàn)，就算這次丟手帕成功，如果沒發(fā)現(xiàn)自己身后有手帕的同學(xué)必須站到這個圈中表演一個節(jié)目（唱一首歌、跳個舞、背一首古詩等等），然后由他做丟手帕的人，繼續(xù)做游戲。如果在丟手帕的同學(xué)還沒回到自己座位，手帕就被同學(xué)及時發(fā)現(xiàn)，他則馬上拿著身后的手帕繼續(xù)做游戲。 4、貼膏藥： 將學(xué)生分成三人一組，前后用雙手搭在前面同學(xué)的肩上，圍成一個大圓圈，讓一個學(xué)去追拍另一個學(xué)生，被追的學(xué)生在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)可以選擇躲閃或及時用雙手搭在一隊(duì)三人組后面同學(xué)的肩上，并提醒這組最前面的同學(xué)“逃走”，自己就算安全了，而被提醒擊活逃走的同學(xué)則要迅速逃走，以躲避追拍同學(xué)繼續(xù)的追拍，被擊活的同學(xué)也照前面被追拍的同學(xué)一樣可躲閃也可擊活其他隊(duì)最前面的同學(xué)。如果追拍的同學(xué)在被他追拍的同學(xué)還沒來得急從后面貼到一隊(duì)三人組的后面，而被拍到時則被追拍的同學(xué)與追拍的同學(xué)互換角色繼續(xù)游戲。 5、貼“圣誕老人”比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，男、女實(shí)力均衡的四個隊(duì)，站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽到老師發(fā)起跑口令后，每隊(duì)排頭的同學(xué)向前跑到15米處的粘板前，從它旁邊的紙盒內(nèi)拿出“圣誕老人”的一個部件在粘板上貼好，然后快速從隊(duì)伍左手邊跑回并拍自己隊(duì)伍排頭隊(duì)員的左手，再回到隊(duì)尾，而排頭的隊(duì)員被拍到左手后，照前一個同學(xué)一樣游戲。如此依次完成一個完整的貼“圣誕老人”游戲，哪隊(duì)先完成名次列前。 6、10米單足跳接力比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，男、女實(shí)力均衡的四個隊(duì)站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽到老師發(fā)起跳口令后，每隊(duì)排頭同學(xué)開始做向前的單足跳，跳到前面10米處的小木樁處，并繞過它，再跳回自己隊(duì)，拍自己隊(duì)排頭的隊(duì)員左手，然后自己回到隊(duì)尾，而被拍的排頭隊(duì)員接著單足跳，做同前一個隊(duì)員完成一樣的練習(xí)，直到最后一個隊(duì)員。看哪一隊(duì)最先完成。 7、羽毛球： 先由任意兩個同學(xué)之間進(jìn)行羽毛球?qū)官悾捎梦寰秩齽僦普l先輸三球就被淘汰出局換人，贏了比賽的同學(xué)可繼續(xù)留場上比賽。 8、雙杠貓捉老鼠： 兩人一組各站雙杠杠端，當(dāng)聽到老師發(fā)出開始口令后，各自蹬腿跳起用雙手撐在杠上，再統(tǒng)一向杠右外側(cè)擺腿挺髖推手在杠右外側(cè)跳下，再從雙杠右外側(cè)跑到對方杠端繼續(xù)做同樣練習(xí)，直到追拍到對方，最先拍為勝利。然后下一組輪換游戲。 9、兩人對掌巧比定力： 兩人一組面對面分腿蹲馬步站好且相距一手臂，比賽時兩人可對掌力圖推倒對手或通過虛晃假推躲避對手大力推掌，誰先動腳步就算輸。 10、多人踢毽子： 學(xué)生五人一組圍成一個圈，其中一個開球用腳將拋出的毽子向圓圈其他人，當(dāng)毽子落到誰身邊這個人隨即將毽子踢起，盡量不讓毽子落地，如果毽子一旦落地就要重新開始。 11、20人拔河比賽： 實(shí)力均衡男、女各10人為一隊(duì)，采用三局二勝制。 12、足球運(yùn)球繞稈射門： 在足球門前5米處每隔半米插一根標(biāo)槍，共插5根標(biāo)槍。學(xué)生站成一縱隊(duì)，排頭的學(xué)生用腳運(yùn)球繞桿。直到通過最后一根桿后，再起腳射門，而球門處也站與運(yùn)球繞竿射門一樣多學(xué)生，每次派一個學(xué)生，同射門學(xué)生一對一進(jìn)行射門、守門撲球練習(xí)。 13、兩人三足跑比賽： 每兩人一組，面向同一個方向，相互攬肩，內(nèi)側(cè)腳用紅領(lǐng)巾綁在一起，全班兩人一組分人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四大隊(duì)，控制好距離，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽到教師起跑口令后，向前跑15米繞桿往返跑接力比賽。 14、200米接力比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)伍，統(tǒng)一規(guī)定：后面?zhèn)靼絷?duì)員從前面接棒隊(duì)員右側(cè)跑過并采用下壓式傳接棒，計(jì)時看哪一隊(duì)先完成練習(xí)，然后評出名次。 15、上、下坡頂報(bào)紙讓距追逐跑比賽： 將學(xué)生分成男、女兩支隊(duì)分別站在教師規(guī)定的起跑線上。男讓女5米，起跑前，在各自胸前放一張報(bào)紙，排頭的男生追排頭的女生，兩人一組跑30米上坡，男生如果追到前面的女生，女生則要做兩個伏臥撐，如果沒追到男、女則都不必做伏臥撐。 16、滾輪胎： 將學(xué)生裝分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)，然后教師再把這四支隊(duì)每隊(duì)分一半人數(shù)，站于相距30米的兩條界線上，當(dāng)聽到開始口令后，一端排頭的學(xué)生滾動輪胎到30米外對面的自己隊(duì)排頭的隊(duì)友前面，并把它按倒放平，然后拍他的左手，排頭隊(duì)友被左手后接著做相同的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成游戲，最后評出名次。 17、滾鐵環(huán)（同200米接力）： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡四支隊(duì)伍每隊(duì)排頭的學(xué)生，拿著自制的鐵環(huán)和鐵環(huán)控制手柄，當(dāng)聽到開始口令后，學(xué)生持鐵環(huán)控制手柄駕駛自己的鐵環(huán)，在自己跑道上繞200米運(yùn)動場地滾一周，然后交自己下一個隊(duì)友，讓他完成同樣的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成，并評比名次。 18、籃球隊(duì)列傳接球接力比賽。（共分四組。前5分鐘）： 方法：將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到老師的開始口令后，前后（左右、上下）把球從頭上胯下依次傳到下一個同學(xué)手上，必須雙手傳、接球，扔球和拋球者違例，中途掉球者撿回重新傳球，看哪隊(duì)最先把球傳到隊(duì)尾，并評出名次。 19、滑板車搬球接力比賽： 方法：將學(xué)生裝分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)，然后教師再把這四支隊(duì)每隊(duì)分一半人數(shù)，站于相距30米的兩條界線上，當(dāng)聽到開始口令后，每隊(duì)排頭的隊(duì)員拿球跑到滑板車處，再拿起滑板車滑到另一籃球處放下滑板車拿球跑到另一端排頭的隊(duì)友并交他，由他接著做相同的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成游戲，最后評出名次。 20、小猴子捉尾巴： 方法：游戲者在身后的褲腰上塞進(jìn)一條紅領(lǐng)巾，兩人為一組，相互捉對方的“ 尾巴”，捉到者為勝方，被捉到者為敗方。然后勝方組合成一組，敗方組合成一組，每兩人自由組合游繼續(xù)戲。 21、剪刀、石頭、布跳階梯： 方法：兩人一組，用單手做模仿“剪刀、石頭、布”的形狀，剪刀贏布；布贏石頭；石頭贏剪刀。贏者可往前跳進(jìn)一級階梯，輸者同不輸不贏者，則原地不動繼續(xù)游戲。 22、捉迷藏： 方法：由一名同學(xué)先蒙上眼睛原地轉(zhuǎn)5圈，其他同學(xué)開始數(shù)數(shù)，數(shù)到十，其他同學(xué)則規(guī)定的范圍內(nèi)藏匿起來。數(shù)完后，蒙上眼睛的同學(xué)去摸捉藏匿起來的同學(xué)，如果被他摸捉到，則由被摸捉到的同學(xué)替換繼續(xù)做捉迷藏游戲。 23、扔沙包： 方法：兩人在規(guī)定的范圍的兩端邊線上，隨時向規(guī)定的范圍的同學(xué)扔沙包，規(guī)定的范圍的同學(xué)移動可以接住沙包也可以躲開沙包，被打中而沒接住沙包的同學(xué)必須出局，除非被有資格救人同學(xué)救起，只有接住沙包的同學(xué)才有資格救人的權(quán)力。 24、老鷹抓小雞。（各分2組）： 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，各隊(duì)在指定的地方排成一路縱隊(duì)。每隊(duì)選派一人做“老鷹”外，排頭做“母雞”，其余做“小雞”，“老鷹”到對方隊(duì)去抓“小雞”。游戲開始前，老鷹站在對方隊(duì)前，距離該隊(duì)排頭2米左右。游戲進(jìn)行到一定時間結(jié)束后，以“小雞”被捉最少的隊(duì)為勝。 25、乒乓球： 方法：采用五局三勝淘汰制進(jìn)行比賽，比賽中每人連續(xù)發(fā)兩球再換發(fā)球。 26、跳長繩： 方法：兩人各自搖繩的一端，其他同學(xué)排隊(duì)依次從外沖入搖擺繩中間，然后跳10次，再安全沖出，方可算成功，否則算失敗，失敗者同搖繩者互換角色繼續(xù)進(jìn)行游戲。 27、短繩： 方法：可采用規(guī)定一分鐘時間內(nèi)比賽看誰跳得多，或者可以玩各種花式跳繩。 28、跳橡皮筋： 方法：由兩人分別牽橡皮筋兩端，牽直固定，參加者即可在皮筋上來回勾跳10次。橡皮筋的高度一般有幾種，第一種將橡皮筋牽至踝關(guān)節(jié)；第二種將橡皮筋牽至膝關(guān)節(jié)；第三種將橡皮筋牽至腰部；第四種將橡皮筋牽至肩部。跳皮筋有單人跳、集體跳兩種。（也可以由單條改跳雙條橡皮筋）。 29、踢毽子： 方法：可一人或多人一起踢，保持毽子不落地，可正踢、反踢或者多種花式踢法。 30、兩人拔河比賽： 方法：兩人面對面前腳互相抵住對方的腳，然后兩人的手握住對方相互用力往后拉或者往前左右側(cè)拉，看在自己兩腳不動的情況下，誰先動，誰就算輸。 31、籃球14米往返運(yùn)球比賽： 方法：將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽到老師的口令后，各隊(duì)排頭的隊(duì)員立刻運(yùn)球向前面14米的小木柱并繞過它，然后運(yùn)回將球交給下一個排頭的隊(duì)員，自己回到隊(duì)尾，拿球的隊(duì)員持球做相同的游戲，看哪隊(duì)最先完成，并評出名次。 32、定點(diǎn)投籃比賽： 方法：圍繞三秒?yún)^(qū)上周圍的標(biāo)志線作為定點(diǎn)投籃點(diǎn)，排好隊(duì)按順時間方向依次每人投籃，投中進(jìn)下一級接著投籃，沒投中則輪到下一個隊(duì)員投，看誰最先完成三秒?yún)^(qū)上周圍一圈投籃就為得分王。 34、三步運(yùn)球上籃： 方法：分成人數(shù)相等的兩支隊(duì)分別站在籃圈左右三分線外面，聽到老師發(fā)令后