輕微腦梗塞患者注意事項(xiàng)

精品文檔 1歡迎下載 輕微腦梗塞患者注意事項(xiàng)輕微腦梗塞患者注意事項(xiàng) 良好的飲食習(xí)慣良好的飲食習(xí)慣 過(guò)多食用高糖食物 可使血液粘稠度加重 飲過(guò)多食用高糖食物 可使血液粘稠度加重 飲 食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯 吸煙 飲水過(guò)少 不吃早食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯 吸煙 飲水過(guò)少 不吃早 餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形 成 日常生活中應(yīng)保證足量飲水 睡前一杯水 起成 日常生活中應(yīng)保證足量飲水 睡前一杯水 起 床一杯水 如有必要 半夜加一杯 床一杯水 如有必要 半夜加一杯 1 1 要增加膳食纖維和維生素 要增加膳食纖維和維生素 C C 的食物 其中的食物 其中 包括粗糧 蔬菜和水果 有些食物如洋蔥 大蒜 包括粗糧 蔬菜和水果 有些食物如洋蔥 大蒜 香菇 木耳 海帶 山楂 紫菜 淡茶 魔芋等食香菇 木耳 海帶 山楂 紫菜 淡茶 魔芋等食 品有降脂作用 品有降脂作用 2 2 平時(shí)宜吃清淡 細(xì)軟 含豐富膳食纖維的 平時(shí)宜吃清淡 細(xì)軟 含豐富膳食纖維的 食物 宜采用蒸 燉 熬 清炒 氽 熘 溫拌等食物 宜采用蒸 燉 熬 清炒 氽 熘 溫拌等 烹調(diào)方法 不適宜煎 炸 爆炒 油淋 烤等方法 烹調(diào)方法 不適宜煎 炸 爆炒 油淋 烤等方法 適當(dāng)參加體育鍛煉適當(dāng)參加體育鍛煉 如慢跑 散步 柔軟體操 如慢跑 散步 柔軟體操 太極拳太極拳等體育鍛煉等體育鍛煉 可增加血液中的可增加血液中的高密度脂蛋白高密度脂蛋白 對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有 對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有 極重要的防治作用 應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止極重要的防治作用 應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止 意外 如摔跤 骨折 扭傷等 鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)意外 如摔跤 骨折 扭傷等 鍛煉時(shí)間及程度應(yīng) 以不感到疲勞為度 以不感到疲勞為度 精品文檔 2歡迎下載 保持情緒穩(wěn)定保持情緒穩(wěn)定 情緒過(guò)于緊張 可引起血管痙攣 血壓驟升 情緒過(guò)于緊張 可引起血管痙攣 血壓驟升 血液變稠 從而影響人體正常血液循環(huán) 誘發(fā)血栓血液變稠 從而影響人體正常血液循環(huán) 誘發(fā)血栓 形成或血管破裂 而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病形成或血管破裂 而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病 癥的恢復(fù) 癥的恢復(fù) 腦梗塞的預(yù)防與保健腦梗塞的預(yù)防與保健 腦梗塞預(yù)防的機(jī)理是一定要讓已經(jīng)動(dòng)脈硬化的腦梗塞預(yù)防的機(jī)理是一定要讓已經(jīng)動(dòng)脈硬化的 腦血管盡可能的恢復(fù)彈性 防止腦血栓的形成 又腦血管盡可能的恢復(fù)彈性 防止腦血栓的形成 又 不至于影響機(jī)體的凝血功能 而維生素不至于影響機(jī)體的凝血功能 而維生素 E E 和和 B B 胡蘿胡蘿 卜素等因?yàn)槠茐牡募?xì)胞膜的結(jié)構(gòu) 不具備有上述功卜素等因?yàn)槠茐牡募?xì)胞膜的結(jié)構(gòu) 不具備有上述功 能 另外 嚴(yán)重高血壓的要控制好血壓 能 另外 嚴(yán)重高血壓的要控制好血壓 低密度脂低密度脂 蛋白蛋白顯著高的可輔助用他汀類藥物 最危險(xiǎn)的事高顯著高的可輔助用他汀類藥物 最危險(xiǎn)的事高 密度脂蛋白低的患者 一定要設(shè)法提升高密度脂蛋密度脂蛋白低的患者 一定要設(shè)法提升高密度脂蛋 白 出現(xiàn)了上述先兆癥狀后 蝦青素的用量要增加白 出現(xiàn)了上述先兆癥狀后 蝦青素的用量要增加 20 24mg 20 24mg 天 除此之外還需注意 天 除此之外還需注意 1 1 沉著冷靜狂喜沉著冷靜狂喜 暴怒暴怒 憂郁憂郁 悲哀悲哀 恐懼和受驚恐懼和受驚 都會(huì)誘發(fā)腦梗塞都會(huì)誘發(fā)腦梗塞 穩(wěn)定情緒穩(wěn)定情緒 沉著冷靜沉著冷靜 保持心情平靜保持心情平靜 不不 看場(chǎng)面緊張的電視看場(chǎng)面緊張的電視 電影電影 也不宜參加喪事活動(dòng)也不宜參加喪事活動(dòng) 因?yàn)橐驗(yàn)?在這樣的情景下在這樣的情景下 會(huì)使中老年人心情緊張會(huì)使中老年人心情緊張 腎上腺素腎上腺素 分泌增加分泌增加 血管收縮血管收縮 血壓升高血壓升高 誘發(fā)腦梗塞誘發(fā)腦梗塞 2 2 保持大便暢通大便干結(jié)保持大便暢通大便干結(jié) 排便用力使腹壓增高排便用力使腹壓增高 血血 管阻力增強(qiáng)管阻力增強(qiáng) 血壓驟血壓驟 f f 乳造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生腦梗乳造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生腦梗 精品文檔 3歡迎下載 塞塞 男性前列腺肥大時(shí)男性前列腺肥大時(shí) 排尿困難排尿困難 既可引起患者緊張既可引起患者緊張 叉叉 可升高腹壓可升高腹壓 誘發(fā)腦梗塞誘發(fā)腦梗塞 避免使用誘發(fā)或加重排尿避免使用誘發(fā)或加重排尿 困難的藥物困難的藥物 如鎮(zhèn)靜劑如鎮(zhèn)靜劑 乙酷膽堿括抗劑乙酷膽堿括抗劑 如阿托品如阿托品 山蓖旁堿山蓖旁堿 等等 多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果 多喝水多喝水 以以 保持大便通暢保持大便通暢 3 3 兩低飲食即低脂兩低飲食即低脂 低鹽飲食低鹽飲食 攝人動(dòng)物脂肪使攝人動(dòng)物脂肪使 血脂升高血脂升高 引起動(dòng)脈粥樣硬化引起動(dòng)脈粥樣硬化 增加腦梗塞的可能性增加腦梗塞的可能性 食鹽過(guò)多食鹽過(guò)多 可引起水鈉儲(chǔ)留可引起水鈉儲(chǔ)留 血壓升高血壓升高 長(zhǎng)時(shí)間血壓升長(zhǎng)時(shí)間血壓升 高可引起腦梗塞高可引起腦梗塞 4 4 動(dòng)靜結(jié)合動(dòng)靜結(jié)合堅(jiān)持適度的鍛煉而不過(guò)量堅(jiān)持適度的鍛煉而不過(guò)量 如散步如散步 做體操或打太極拳做體操或打太極拳 以增強(qiáng)體質(zhì)以增強(qiáng)體質(zhì) 但不能進(jìn)行需要爆但不能進(jìn)行需要爆 發(fā)力的活動(dòng)發(fā)力的活動(dòng) 如舉重如舉重 引體向上引體向上 搬運(yùn)重物等搬運(yùn)重物等 以免發(fā)以免發(fā) 生腦梗塞生腦梗塞 不宜過(guò)靜不宜過(guò)靜 如長(zhǎng)時(shí)期靜坐看書(shū)如長(zhǎng)時(shí)期靜坐看書(shū) 看電視看電視 缺缺 少活動(dòng)少活動(dòng) 時(shí)間過(guò)久時(shí)間過(guò)久 血液循環(huán)速度減慢血液循環(huán)速度減慢 易發(fā)缺血性腦易發(fā)缺血性腦 梗塞梗塞 因此只有患者本人及家屬普及了腦梗塞癥狀因此只有患者本人及家屬普及了腦梗塞癥狀 及預(yù)防的相關(guān)知識(shí) 才能有效的發(fā)現(xiàn)自己和身邊的及預(yù)防的相關(guān)知識(shí) 才能有效的發(fā)現(xiàn)自己和身邊的 人是否有發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn) 并做到早期的發(fā)現(xiàn) 人是否有發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn) 并做到早期的發(fā)現(xiàn) 早期診斷 積極預(yù)防 完善治療 早期診斷 積極預(yù)防 完善治療 精品文檔 4歡迎下載 小腦萎縮要注意的事項(xiàng) 小腦萎縮要注意的事項(xiàng) 生活起居方面生活起居方面 1 1 生活須規(guī)律 早睡早起 不熬夜 生活須規(guī)律 早睡早起 不熬夜 2 2 不要固定在相同的姿勢(shì)太久 應(yīng)該常變換姿 不要固定在相同的姿勢(shì)太久 應(yīng)該常變換姿 勢(shì)及活動(dòng)方式 勢(shì)及活動(dòng)方式 3 3 整個(gè)白天活動(dòng)太累的話 中午盡量臥床休息 整個(gè)白天活動(dòng)太累的話 中午盡量臥床休息 一會(huì)兒 但如果晚上睡眠不太好 則切忌午睡太長(zhǎng) 一會(huì)兒 但如果晚上睡眠不太好 則切忌午睡太長(zhǎng) 4 4 每天安排一些例行的事情做 讓自己必須用 每天安排一些例行的事情做 讓自己必須用 心力去完成任務(wù) 有點(diǎn)困難更好 如娛樂(lè) 工作等 心力去完成任務(wù) 有點(diǎn)困難更好 如娛樂(lè) 工作等 可以提高士氣 制造生活樂(lè)趣或成就感 可以提高士氣 制造生活樂(lè)趣或成就感 5 5 春夏季節(jié)早睡早起 秋冬季節(jié)晚睡晚起 以 春夏季節(jié)早睡早起 秋冬季節(jié)晚睡晚起 以 順應(yīng)自然界的四時(shí)氣候變化 順應(yīng)自然界的四時(shí)氣候變化 健康飲食方面健康飲食方面 1 1 飲食不要太講究 最好是自然食物形態(tài) 不 飲食不要太講究 最好是自然食物形態(tài) 不 要過(guò)度加工 食物添加劑越少越好 要過(guò)度加工 食物添加劑越少越好 2 2 各種蔬菜水果輪換著吃 以吸收不同的營(yíng)養(yǎng) 各種蔬菜水果輪換著吃 以吸收不同的營(yíng)養(yǎng) 成分 每天成分 每天 1 1 個(gè)雞蛋 個(gè)雞蛋 2 2 大杯牛奶 多食魚(yú)類與海大杯牛奶 多食魚(yú)類與海 產(chǎn) 適量肉類與豆制品 不吃油炸 油酥 辛辣 產(chǎn) 適量肉類與豆制品 不吃油炸 油酥 辛辣 腌漬 罐頭湯 奶油 番茄漿 香腸 臘肉 熱狗 腌漬 罐頭湯 奶油 番茄漿 香腸 臘肉 熱狗 精品文檔 5歡迎下載 蛋糕 洋芋片 咖啡 煙 酒 茶也要少用 最好蛋糕 洋芋片 咖啡 煙 酒 茶也要少用 最好 的是純水和鮮果汁 的是純水和鮮果汁 3 3 飲食要低鹽 低糖 低脂肪 飲食要低鹽 低糖 低脂肪 4 4 營(yíng)養(yǎng)要均衡 不要暴飲暴食 營(yíng)養(yǎng)要均衡 不要暴飲暴食 每天早晨堅(jiān)持喝豆?jié){ 豆?jié){可以改善腦血流 每天早晨堅(jiān)持喝豆?jié){ 豆?jié){可以改善腦血流 豆?jié){中的卵磷脂可以減少腦細(xì)胞死亡 提高腦功能 豆?jié){中的卵磷脂可以減少腦細(xì)胞死亡 提高腦功能 吃魚(yú)油 增加腦細(xì)胞活化 另外做腳趾按摩 在大吃魚(yú)油 增加腦細(xì)胞活化 另外做腳趾按摩 在大 腳趾外側(cè) 挨著二腳趾的地方 就是大腳趾的根部腳趾外側(cè) 挨著二腳趾的地方 就是大腳趾的根部 是小腦腦干反射區(qū) 有個(gè)棱 從腳趾縫往外推 每是小腦腦干反射區(qū) 有個(gè)棱 從腳趾縫往外推 每 天推天推 100100 下 堅(jiān)持下 堅(jiān)持 2 2 個(gè)月 這個(gè)棱消失了 你的小個(gè)月 這個(gè)棱消失了 你的小 腦就激活了 還有 常做魚(yú)頭湯