培訓(xùn)機構(gòu)新教師培訓(xùn)完全方案模版.doc

精品文檔 培訓(xùn)機構(gòu)新教師培訓(xùn)完全方案一教態(tài)教態(tài)是指教師的體態(tài)語言。良好的教態(tài)應(yīng)該大方，親切，賦予激勵性和感染力。體態(tài)語言包括身體動作，面部表情，聲音變化，服裝修飾等要素。1.身體動作可分為站姿，位移與手勢三個部分。教師的站立姿態(tài)要做到端莊，挺拔，精神飽滿。位移指教師在課堂上站立位置的變化，位移要注意以下幾點：a教師不要總是站在講臺上，要適當?shù)刈叩綄W(xué)生當中，在心理上接近學(xué)生;b教師的位移要考慮學(xué)生的心理,一般來說學(xué)生在考試或?qū)Ｐ淖鼍毩?xí)時不希望有教師在他們身邊走動或停留,如果這樣可能會分散他們的注意力,甚至造成情緒緊張;c教師不要走到教室太后部進行講解和演示,否則會使前面的學(xué)生看不到教師的演示;d板書完畢后要離開講臺,不要擋住學(xué)生的視線;e位移的速度不徐不急,不要過于頻繁和急速地走動。手勢的運用可以提高教學(xué)效率，增強語言表達效果。教師可以借助手勢來組織學(xué)生活動，講解教學(xué)內(nèi)容，調(diào)控學(xué)生的課堂行為。教師在使用手勢語時，要保證自己的手勢所表達的意義清楚，明白，同時還要注意手勢自然舒展，努力做到賞心悅目。2.面部表情是教態(tài)的一個重要組成部分，教師在教學(xué)中的表情大致可分為兩類:一是常規(guī)性表情,親切的微笑是常規(guī)表情的基本形式;二是變化性表情,這類表情應(yīng)做到生動,逼真,與教學(xué)內(nèi)容的情感一致。眼神是面部表情中最重要的部分，眼神是內(nèi)心情感最真實的流露，教學(xué)中教師應(yīng)該多與學(xué)生進行目光接觸，多用親切的，鼓勵的，信任的目光注視學(xué)生。3.體態(tài)語的第三個要素是聲音的變化,它包括音質(zhì),音量,音調(diào),語速,節(jié)奏的調(diào)控。聲音變化的表達效果可用來增強語詞，突出教學(xué)的重點，調(diào)控學(xué)生的課堂行為。4.教室里的教師是學(xué)生注目的焦點，教師的外表修飾對學(xué)生的情緒有著潛在的影響。 二.課堂管理：課堂管理是教師組織學(xué)生注意,管理紀律,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),建立和諧的教學(xué)環(huán)境,幫助學(xué)生達到教學(xué)目標的行為。課堂管理的技巧除常規(guī)紀律管理外，以下一些管理技巧的實施有助于建立和諧的教學(xué)環(huán)境，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)。1.呈現(xiàn)新的語言材料的方式要生動。2.設(shè)計形式多樣的活動。3.“收”“放”及時，動靜結(jié)合。4.指令清晰，重視示范。5.善用教學(xué)語言，有效調(diào)控課堂氛圍。6.加強反饋，及時調(diào)控。7.經(jīng)常鼓勵學(xué)生。8.用“暗示法”處理學(xué)生違紀行為。9.冷靜處理突發(fā)事件，及時恢復(fù)課堂秩序。個人覺得,在這九點當中,就數(shù)第二點最為重要,也最難做到了。經(jīng)過這么多年的辦學(xué)經(jīng)歷之后，我感觸最深的就是，學(xué)生的掌握情況與教學(xué)活動設(shè)計，操練方式有著密不可分的關(guān)系。只要教學(xué)活動設(shè)計得豐富有趣了，就不怕學(xué)生會走神，就不怕紀律難管了，就更不怕教學(xué)效果會不好了。所以，關(guān)鍵還是在于如何合理地設(shè)計與教學(xué)內(nèi)容相匹配的教學(xué)活動。雖說得具體內(nèi)容具體分析，但面對一些比較抽象的內(nèi)容時，有些方法還是共通的。三.板書板書技能是教師運用黑板,以凝練的文字語言和圖表等傳遞教學(xué)信息的行為方式。板書具有清理思路，突出重點，整理知識的作用。好的板書還能給學(xué)生以美的熏陶。板書的內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)材料的重點，難點和學(xué)習(xí)材料的邏輯結(jié)構(gòu)等。板書的基本要求是書寫規(guī)范，有示范性；層次分明，有條理性；重點突出，有鮮明性；布局合理，有計劃性；形式多樣，有趣味性。板書與課型有著密切的聯(lián)系，不同的課型板書的格式是不盡相同的。新授課和鞏固課在板書方面要求大體相近。板書的主要內(nèi)容是教學(xué)的重點和難點，一般將詞匯，語句，課文三大塊從左至右順序排列。復(fù)習(xí)課的板書多數(shù)是結(jié)構(gòu)式及以詞語，短語，加上簡要的連接符相互聯(lián)系而成，也有以圖表形式出現(xiàn)，這樣有助于形成知識網(wǎng)絡(luò)。四.課堂用語英語課堂教學(xué)用語是指教師運用英語進行組織,演示,解釋,提問,表揚,跟用教學(xué)的工作語言。換句話說，是指不必新授的英語。使用課堂用語應(yīng)做到：1.語言清晰，準確，不能含糊不清，聲音低或發(fā)音錯誤；2.語調(diào)自然，生動，切忌生硬，做作；3.用語恰當，得體，不要過多重復(fù)或用語不當；在使用課堂用語教學(xué)時，要注意以下幾點：1.使用符合兒童年齡特征和知識水平的，富有感染力的語言；2.以示范代替煩瑣的解釋；3.以體態(tài)語輔助口頭語；4.以鼓勵和表揚為主，揭錯要委婉；5.多用禮貌用語；6.用語要有所變化，不可千篇一律；7.盡量講英文，必要時才講中文。 五.簡筆畫簡筆畫是指以簡單的線條勾勒事物形象特征的畫。它具有易畫，風(fēng)趣，教學(xué)效果好等特點，是每位英語教師都該掌握的基本技能之一。簡筆畫可以用來表示具體或抽象的概念，幫助區(qū)別不同的事物，幫助學(xué)生進行句型的學(xué)習(xí)與操練，用來進行課文的教學(xué)。畫簡筆畫在于達意，而不在于寫實，要領(lǐng)是用最可能簡單的線條表示復(fù)雜的形體，抓住物體最主要最鮮明的特征，適當刪續(xù)物體的細節(jié)，合理安排部分比例關(guān)系。用簡筆畫也可以表示常見的動作，任何復(fù)雜的動作都是由頭，軀干，四肢的位置變化而成的，因此，可以通過頭，軀干的傾斜，四肢的彎曲來表現(xiàn)人的各種動作。表情主要通過眉，嘴，眼的變化來表現(xiàn)。常見職業(yè)是以頭像和各種職業(yè)最常見的工具表示的。常見的動物：畫動物時主要通過使用三角形，梯形，長方形，橢圓，半圓等幾何圖形來突出動物最主要的特征。常見的物品：畫物品時要抓住基本特征，用省儉的筆畫將其勾勒出來。 六.教具教具是教師用于輔助教學(xué)的用具。教具的有效利用可以使教學(xué)更為逼真，生動，能較好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，加深學(xué)生對知識的理解和記憶。按作用于人的感覺器官不同，可將教具分為以下四類：1.聽覺型教具，主要有錄音，CD，語言室等。這類教具可提供標準的語音，語調(diào)供學(xué)生模仿，為學(xué)生學(xué)習(xí)英語起示范作用。2.視覺型教具，主要有實物，模型，掛圖，圖片，簡筆畫，投影器等。視覺型教具可直觀，形象，逼真地再現(xiàn)客觀事物，使學(xué)生能在教學(xué)內(nèi)容與客觀事物之間建立直接的聯(lián)系。3.視聽型教具，主要包括電視，錄像，VCD，DVD等。這類教具能創(chuàng)設(shè)真實的語言教學(xué)情境，使學(xué)生有身臨其境的感覺。對這類教具的有效利用能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高教學(xué)效率。4.交互型教具，主要是多媒體計算機，計算機網(wǎng)絡(luò)，數(shù)字電視等。這類教具能根據(jù)學(xué)生學(xué)好的程度去控制學(xué)習(xí)內(nèi)容。對這類教具的有效利用可使學(xué)生在行為與情感上積極地參與。在制作，選擇和使用教具時要注意以下幾點：1.選用教具要目的明確，教具的使用要圍繞教學(xué)目標，解決教學(xué)中的重點和難點。2.選用教具要符合教學(xué)內(nèi)容的要求，教學(xué)中使用教具要與教學(xué)內(nèi)容統(tǒng)一，避免盲目地使用教具，造成不必要的浪費。3.使用教具的時機要恰當，教學(xué)中只有不過早或過遲地使用教具才不會分散學(xué)生的注意力。4.使用教具的方法要得當，只有熟練地使用教具才不會出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象。5.教學(xué)中要多種教具組合使用，目前沒有一種萬能的教具，在選用教具時要注意教具之間的取長補短，還要符合最小代價的原則。所以，我們一定要保證自己對教具夠熟悉，課前一定要做好充分準備，課中合理，謹慎地操作。七.字母教學(xué) 字母教學(xué)是英語學(xué)習(xí)入門階段的一項重要教學(xué)內(nèi)容，教師教好字母能為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。 字母教學(xué)包括教字母的名稱音，不同字母的辨認，字母的書寫，字母在字母表中的順序等項內(nèi)容，一般先聽說后讀寫，每項時間不要太長。 近年，一些教材主張在字母教學(xué)階段同時讓學(xué)生初步掌握字母在單詞的一般讀音，以便在后繼學(xué)習(xí)中提高學(xué)生借詞讀音的能力。 字母教學(xué)的技能包括： 1要求學(xué)生模仿，模仿的要領(lǐng)是先聽清楚，看準確老師讀字母的口型再模仿。 2教師在發(fā)音時可以當?shù)胤纸庖羲亍?3教師教字母的讀音時要注意對比。 4教師教字母讀音時可以用升降調(diào)帶讀，為學(xué)生日后學(xué)習(xí)詞句的升降調(diào)打基礎(chǔ)，帶讀時教師可以用手勢幫助學(xué)生理解。 5字母教完后可適當讓學(xué)生歸納讀音。 6教師教字母書寫時要注意用四線三格紙書寫，注意筆順行筆。 7教字母的書寫要注意對比，如大小寫的對比，寫法近似的對比，也可以問學(xué)生這個字母像什么，培養(yǎng)學(xué)生的想象力。 8教字母可以讓學(xué)生知道字母在單詞中的一般發(fā)音，為日后拼讀打基礎(chǔ)。教師教學(xué)生字母在單詞的讀音一般采取強記辦法或適當用去頭法，去尾法幫助學(xué)生理解。備注：去頭法，去尾法這是馬承英語獨創(chuàng)的教學(xué)方法.9老師可以利用歌曲幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，記憶字母?？?，這樣邊唱邊擊掌既幫助學(xué)生回憶字母順序又幫助學(xué)生記住元音字母。 10. 老師應(yīng)利用游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)字母的興趣。 八.語音教學(xué)語音是語言的物質(zhì)外殼，是語言三要素之一。在語言三要素中，詞匯和語法都是通過語音這個外殼表現(xiàn)出來的。教師的語音教學(xué)技能包括:1.把握語音體系的特點。2.幫助學(xué)生掌握音標，并作為工具提高學(xué)生自學(xué)單詞的能力。3.把握語音教學(xué)的基本原則。我們先來看語音體系中各項內(nèi)容的教學(xué)示范：1.音素與語音，音素包括元音和輔音，音節(jié)由音素組成。教師把字母該發(fā)的音素分析清楚，培養(yǎng)學(xué)生的拼讀能力。2.輕重讀，輕重讀音是英語中重要的語音現(xiàn)象，是語音教學(xué)的重要內(nèi)容。3.連讀，當朗讀速度達到一定程度時，詞之間的一些連讀就會產(chǎn)生。4.節(jié)奏，英語的節(jié)奏主要反映在段句和重音間隔兩方面。教師可以利用小詩培養(yǎng)學(xué)生的朗讀節(jié)奏。教師利用意群帶讀句子。5.音變，音變主要有：同化，不完全爆破，元音省略，。6.語調(diào)，英語中常用的語調(diào)有：升調(diào)，降調(diào)，降升調(diào)。英語語音教學(xué)技能要注意的幾個問題是：1.模仿為主，加強實踐。英語語音教學(xué)的目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的聽音，辨音和發(fā)音的能力，只有通過模仿，加強實踐，突出一個“練”字，才能實現(xiàn)這一目的。2.在有一定感性知識的基礎(chǔ)上，適當歸納，講解，掌握要領(lǐng)。單純靠模仿有可能形成錯誤的表象導(dǎo)致錯誤的發(fā)音。3.對比分析，突出重點難點，對比的重點有：近似點對比，英語與漢語音的對比，防止負遷移。4.在英語語流中練習(xí)語音，語音的單向教學(xué)法是按音素，音節(jié)，單詞，語調(diào)的順序逐項教學(xué)。語流教學(xué)是指通過句子把音素，節(jié)奏，語調(diào)統(tǒng)一起來進行教學(xué)。5.調(diào)查研究，因材施教，教師針對學(xué)生常犯錯誤糾正語音上的錯誤。6.抓好國際音標的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)單詞的能力。國際音標是學(xué)生自學(xué)單詞的“拐棍”，學(xué)音標的目的是讓學(xué)生有一個自學(xué)的途徑。國際音標教學(xué)法不單要求學(xué)生會讀個別的音標，更重要的是讓學(xué)生學(xué)會拼讀。九.詞匯教學(xué)英語詞匯教學(xué)有兩大任務(wù)：1.使學(xué)生掌握一定數(shù)量的單詞和習(xí)語。2.使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)詞匯的方法。詞匯教學(xué)的技能是：1.以句為單位，注意詞不離句，句不離文。2.音形義結(jié)合，音，形，義構(gòu)成一個單詞的三個要素。 音，讀音;形，拼寫；義，詞義和語法意義。 教學(xué)中我們應(yīng)注意音行義合一進行教學(xué)。3. 詞匯教學(xué)法的基本順序是：呈現(xiàn)，練習(xí)，交際這三步。4. 具體分析，區(qū)別對待。 教師教實義詞時應(yīng)盡量與實物，動作掛鉤，培養(yǎng)學(xué)生的形象思維。 教師注意比較。 用構(gòu)詞法來教單詞。5. 循序漸進，逐步擴展。 講解詞的意義和用法堅持由少到多，由淺入深，逐步擴大，不斷加深認識。6. 反復(fù)練習(xí)，鞏固記憶。 教師通過寫同類生詞幫助學(xué)生回憶同類的詞。7.培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)詞匯的能力。 十.句型語法教學(xué)句型，語法是詞的形態(tài)變化和用詞造句規(guī)則的總和。句型與語法結(jié)構(gòu)的模式是根據(jù)句子的結(jié)構(gòu)意義和結(jié)構(gòu)特點從大量句子中抽選出來的典型樣式，它具有高度的代表性和概括性。句型與語法教學(xué)要注意：整體性，實踐性和階段性。1.整體性。句子是語言應(yīng)用的單位，任何一個句子都包括了語音，詞匯和語法這三項語言要素。因此，句型語法教學(xué)必須遵循以語音，詞匯和語法相結(jié)合的綜合教學(xué)原則。下面，是教師教“句型there be ”的句型。（主要區(qū)分there is 和there are 的用法。）2.實踐性。英語句型語法教學(xué)的目的是為交際服務(wù)的，所以教句型，語法時必須注重其實踐性。下面是教購物用語的一個范例，教師非常注重模擬交際實踐。3.階段性。句型教學(xué)的整個程序應(yīng)該是：呈現(xiàn)，操練，應(yīng)用。操練的方式有以下幾種：機械性操練。意義性操練。交際性操練。 十一.課文教學(xué)英語教材中的課文一般綜合體現(xiàn)了語音,詞匯,句型,語法,日常交際用語。中小學(xué)的英語教學(xué)課文是重點。舊的英語課門教學(xué)常常過分強調(diào)知識的講解，往往以讀單詞，講解分析，翻譯，背誦這個固定模式進行。新的課文教學(xué)方法更注重教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)原則。通過課門教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生實際應(yīng)用語言的能力。課文教學(xué)常常有如下幾個環(huán)節(jié)：準備，呈現(xiàn)，鞏固，發(fā)展。課文教學(xué)常用的幾種呈現(xiàn)方式：1. 整分合的呈現(xiàn)模式，即整體呈現(xiàn)課文，了解目標差，講解難點，重點，再一次總體呈現(xiàn)課文。2. 先解難后整體呈現(xiàn)的模式，即設(shè)立情境解決難點整體呈現(xiàn)課文。3. 邊呈現(xiàn)，邊講解，邊操練的模式，即在每個句子中都賦予情景，動作，教語時融匯句子的學(xué)習(xí)中，邊講邊練邊講解，不斷反復(fù)，達到掌握。課文教學(xué)的幾個步驟：準備，呈現(xiàn)與講解，鞏固與發(fā)展。課文教學(xué)技能要注意把握如下幾個問題：1.從視聽說入手。2.堅持情境教學(xué)。3.加強整體教學(xué)。4.不同題材的課文采取不同的方式。十二.課型概觀中小學(xué)英語課堂教學(xué)中,有的課突出聽說訓(xùn)練,有的側(cè)重閱讀能力的培養(yǎng),有的強調(diào)語法練習(xí)。不論哪種類型的課都有其特定的教學(xué)步驟和技巧,以達到優(yōu)化課堂教學(xué)和提高效率的目的。對課型的把握是一個教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。什么是課型呢？課型是根據(jù)教學(xué)目標，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過程的特點劃分的課的種類。課型的劃分 為教師提供了備課，授課和評課的公認依據(jù)，又有助于教師圍繞各課型的教學(xué)目標去突出重點，突破難點，從而避免教學(xué)上的隨意性和重復(fù)性。同時，也有利于學(xué)生有的放矢地完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)。課型劃分標準不同會有不同的課型。英語學(xué)科的課型一般按語言知識劃分有：語音課，語法課，詞匯課和課文課。按言語技能又可分為：聽說課，口語課，閱讀課，寫作課，翻譯課。如果按教學(xué)過程分，又可劃分為：新授課，鞏固課，練習(xí)課和復(fù)習(xí)課。按語言知識，言語技能劃分的課型屬專項課型，通常在大學(xué)英語教學(xué)中運用。按教學(xué)過程特點劃分的課型屬綜合課型，較適合于中小學(xué)英語教學(xué)。那么，中小學(xué)英語老師按照課型特點展開教學(xué)是否會增加負擔呢？答案是否定的。其實，它有許多好處：第一，節(jié)省了備課時間。第二，有利于青年教師把握單元教學(xué)過程。第三，有利于學(xué)生按照新大綱要求的聽說讀寫展開訓(xùn)練，獲得相應(yīng)的交際能力?，F(xiàn)行的中小學(xué)英語課本基本上都是根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能編寫體系設(shè)計的單元內(nèi)容，它是特點是突出語言結(jié)構(gòu)，意義和語言功能三者的統(tǒng)一。每個單元由四課書組成，這四課書圍繞同一個主題，同一語言結(jié)構(gòu)和語言功能，分別提供聽說讀寫相對側(cè)重的語言材料和練習(xí)活動，使每單元的四課成為既相對獨立又相互關(guān)聯(lián)的一個整體。這四課在單元教學(xué)過程中分別是新授課，鞏固課，練習(xí)課和復(fù)習(xí)課。它們體現(xiàn)了學(xué)生認知的心理特點，在教學(xué)目標方面則相應(yīng)為：聽說課，閱讀課，講練課和綜合課。這四種課型的目標不同，因而側(cè)重點不一樣，特定的教學(xué)技巧也各具特色。教師在處理上既要因人而異，也要因課而異，為不同的教學(xué)服務(wù)。 十三.新授課語言材料通常為簡短對話和語法句型,目的是使學(xué)生以聽說方式初次感知單元的新語言項目和語言功能。新授課在英語教學(xué)中又稱為聽說課，它通常分為三個環(huán)節(jié)：第一個環(huán)節(jié)是聽前階段，在這個階段中教師主要是激發(fā)學(xué)生聽的欲望，訓(xùn)練猜測能力。常見的方法有：Introducing the background of the text；Teaching the key new words；Giving the guiding questions。第二環(huán)節(jié)：聽時階段，在這一階段中，教師主要是幫助學(xué)生理解整體內(nèi)容，訓(xùn)練分析能力，學(xué)習(xí)新單詞，詞組。常見的方法有：Listening to the tape twice；Checks the general and detailed comprehension；Explains the text；Follow the tape and imitate it。第三環(huán)節(jié)：聽后階段。在這一階段，教師主要是引導(dǎo)學(xué)生歸納內(nèi)容，訓(xùn)練概括和比較能力。常見方法有：Discussing the theme of the text；Expressing the personal views；Having substitutional practice of the pattern。十四鞏固課內(nèi)容以短文和對話為主,目的是使學(xué)生在比較長的語言材料中鞏固新學(xué)的語言項目和功能項目。鞏固課在英語教學(xué)中又稱為閱讀課，它通常也是三個環(huán)節(jié)：第一：讀前階段。在這一階段中教師主要是產(chǎn)生學(xué)生讀的欲望，訓(xùn)練猜測能力。常見方法有：Eliciting the pictures；Introducing the background of the text；Giving the guiding questions。第二：讀時階段。教師主要是幫學(xué)生獲取信心，訓(xùn)練閱讀能力，學(xué)習(xí)新單詞，詞組。常見方法有：Read the text silently；Checks the comprehensions；Explains the text；Follow the tape and imitate it。第三：讀后階段。教師主要是引導(dǎo)學(xué)生梳理信息，訓(xùn)練表達和概括能力。常見方法有：Giving an imaginative ending to the text；Predicting the authors intentions ；Expressing the personal 十五練習(xí)課內(nèi)容以語音,語法,和詞匯單項練習(xí)為主,目的是使學(xué)生在專項練習(xí)中加深對語言項目的進一步理解和掌握。練習(xí)課又稱為講練課，它分為三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)是呈現(xiàn)。教師主要是利用生動和直觀的手段介紹新語言項目，如語法，句型等的結(jié)構(gòu)，意義和功能，使學(xué)生充分理解。常見方法有：Showing the meaning of the new item；Confirm the meaning。第二環(huán)節(jié)：練習(xí)。教師主要是組織各種形式（如口頭，書面等）和各種方式（如全班，小組或個別），使學(xué)生達到初步運用的目的。常見的方法有：Mechanical practice；Meaningful practice。第三環(huán)節(jié)：活用。教師根據(jù)教材提供的交際練習(xí)組織學(xué)生實際運用，使學(xué)生達到熟練掌握的目的。常見的方法有：Pair work：Conversation，Dialogue，Interview；Group work：Discussion，Problem-solving，Role-play。 一輩子時光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時光短暫，荒廢了最好的光陰。人過中年，不停跟時間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實際。如此，唯有活在當下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對視的眼神定會愈發(fā)清澈，坦然笑對人生的雨雪冰霜。對于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問過去，不畏將來又將是怎么樣的一種糾葛，無從知曉。不得不說，人是活在矛盾中的。既要簡單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？人活一輩子，心懷夢想，蒼涼追夢，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯，有幾個人能放下牽絆，有幾個人能不難為自己，活的精彩呢！我們的一生，是匆忙的行走，誰的人生，不是時刻在被命運捉弄中前行。我想，我是無法和命運抗衡的，卻又時刻想做真實的自己。眼下的生活是一面鏡子，對照著卑微的自己，心有萬千光芒，無法放棄的卻總是太多太多。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣萌，穿著也越發(fā)簡單，舒適即可。年輕時可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣弄。年少時，青春做砝碼，別人的一句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。年齡越大，對身邊的一切似乎沒了熱情，爭吵，攀比，打扮，都沒了興趣。有人說，女人要愛自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門，兒子嚇了一跳，一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來，他寧愿喜歡素面朝天的媽媽，也不想要矯揉造作的中年婦女，我必須保持最初的簡潔，亦或簡單。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時間看看書，散散步，陪婆婆去買菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達到了想要的簡單。人過中年天過午，流逝的時間不會等我的。不想為難自己了，幾十年光陰里，不停做著事與愿違的選擇，極力說服自己，多替別人想想，多顧及別人的感受，卻忽視了委屈的自己。我承認，給自己負擔，就是難為自己。不愿意放下，就是心態(tài)使然。其實，你大可不必為了別人改變自己，為自己活著，才是真理。從今天起，不愿意迎合的人，選擇放手；卑鄙下流，虛情假意的損友，拒絕交往，只要隨心隨意，什么都不是難題。要明白，他們走近你的世界，只想利用你，卻從不顧及你的感受，既保持若即若離，又想無償索求，時刻為難著你，美其名曰這是一份難得的緣一輩子時光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時光短暫，荒廢了最好的光陰。人過中年，不停跟時間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會有偏差，文字也染上了俗氣?，F(xiàn)實生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實際。如此，唯有活在當下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對視的眼神定會愈發(fā)清澈，坦然笑對人生的雨雪冰霜。對于