發(fā)展跳躍能力教案94808.doc

水平二發(fā)展跳躍能力第一課時教案學(xué)習(xí)目標、運動參與目標：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，及主動參與活動的態(tài)度與行為。、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性，促進跳躍能力的發(fā)展。3、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)資源錄音機1臺呼啦圈12個體操墊12塊學(xué)習(xí)內(nèi)容1、單、雙腳跳2、游戲教學(xué)流程熱身跑拍拍小皮球小兔子旅行高人矮人超人編花籃雙人舞時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式3分鐘以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生體驗自創(chuàng)動作的愉悅發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練，練中有情”熱身跑，模仿雛鷹飛向森林兩列橫隊學(xué)生雙臂側(cè)平舉，跟老師一起飛向大森林。自由模仿教師動作進行練習(xí)教師領(lǐng)跑，用語言提示學(xué)生模仿雛鷹的飛翔動作時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式4分鐘在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會單、雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)增強師生之間的情感交流拍拍小皮球（引導(dǎo)學(xué)生玩各種單、雙腳跳）散點學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下自由練習(xí)教師扮演籃球運動員，在學(xué)生頭上拍一拍，學(xué)生就像球一樣跳起15分鐘發(fā)展協(xié)調(diào)性，促進跳躍能力的發(fā)展，提高練習(xí)情趣。讓學(xué)生在分組討論中進一步學(xué)習(xí)跳的要領(lǐng)讓學(xué)生在情景中感受的運動的快樂、與刺激。小兔子旅行（側(cè)重雙腳跳）討論嘗試學(xué)生自由散點練習(xí)分組活動怎樣跳，才能像小兔子一樣輕的落地？各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標是落地輕、跳得遠。做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標而努力。設(shè)計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學(xué)們該怎樣旅行？引起學(xué)生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式10分鐘通過創(chuàng)設(shè)情景游戲，讓孩子們在游戲中鞏固所學(xué)動作，促使教學(xué)目標的達成。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神游戲：高人、矮人、超人學(xué)生散點練習(xí)學(xué)生分組進行游戲?qū)W生自由玩高人、矮人、超人游戲。教師巡視，師生同樂4分鐘學(xué)生把剛學(xué)過的內(nèi)容應(yīng)用到游戲中，進一步發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。編花籃（單腳跳）學(xué)生分組編花籃。自由組合進行編花籃的游戲小組合作進行游戲春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學(xué)們能編出漂亮的花籃嗎？（引導(dǎo)）4分鐘在雙人舞中放松身心，調(diào)整呼吸讓學(xué)生學(xué)會如何評價自己在本節(jié)課的表現(xiàn)，為自己能完成這一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容而高興調(diào)節(jié)平和體態(tài)、心理，和諧課堂氣氛放松身心活動雙人舞引導(dǎo)學(xué)生做出自我評價，說一說這節(jié)課學(xué)到了什么？自由結(jié)伴、散點學(xué)生雙人手拉手跳舞互相說給同學(xué)聽，這節(jié)課學(xué)到了什么？在音樂的伴奏下跳舞我們玩了一天了，大家都玩得很開心，下面我們和自己的伙伴一起跳個舞好嗎？我們玩了一節(jié)課，但你們知道我們在這一課中學(xué)到了什么嗎？教學(xué)反思水平二發(fā)展跳躍能力第二課時教案學(xué)校：_執(zhí)教：_班級：_年_班人數(shù)：_學(xué)習(xí)目標1、培養(yǎng)對跳躍的興趣，練習(xí)蹲踞式跳遠的方法，學(xué)習(xí)助跑單跳雙落蹲穩(wěn)技術(shù)。2、學(xué)習(xí)跳上、跳下緩沖技術(shù)。3、發(fā)展學(xué)生彈跳力和平衡能力，增強學(xué)生的合作意識。教學(xué)資源錄音機1臺呼啦圈12個體操墊12塊學(xué)習(xí)內(nèi)容1、沿標志直線跑2、上一步過小河3、跳呼啦圈接力教學(xué)流程課堂常規(guī)熱身跑上一步過小河游戲：跳呼啦圈接力放松活動小結(jié)本課時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式2分鐘集中注意力，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。2、培養(yǎng)良好的組織紀律性。集合整隊四列橫隊精神飽滿注意力集中認真聽講說明本次課的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。3分鐘完成熱身活動，使學(xué)生體驗自創(chuàng)動作的愉悅發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力熱身跑（沿標志直線跑）兩路縱隊學(xué)生跑跑跳跳，跟老師一起跑進大森林自由模仿教師動作進行練習(xí)教師領(lǐng)跑，用語言提示學(xué)生模仿小鹿跑跳的動作時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式5分鐘在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生進一步體驗單腳起跳雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)增強師生之間的情感交流模仿小動物跳（引導(dǎo) 學(xué)生玩各種單、雙腳跳）散 點學(xué)生模仿 小袋鼠、小白兔、小青蛙的跳躍動作學(xué)生在教師的引導(dǎo)下自由練習(xí)啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生模仿各種小動物跳躍動作15分鐘學(xué)習(xí)單腳起跳雙腳落地蹲穩(wěn)技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性，促進跳躍能力的發(fā)展讓學(xué)生在分組討論中進一步掌握跳的要領(lǐng)讓學(xué)生在情景中感受的運動的快樂上一步過小河(小鹿過河)討論嘗試學(xué)生自由散點練習(xí)分組活動怎樣跳，才能象小鹿一樣輕松跨過小河流并且輕穩(wěn)地落地？各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標是落地輕、穩(wěn)。請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標而努力。提問：怎樣才能象小鹿那樣跨過小河后又輕又穩(wěn)地落地？引起學(xué)生思考，雙腳落地時屈膝緩沖，輕穩(wěn)落地。教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容組織形式學(xué)生學(xué)習(xí)教師活動參與、技能、身體健康心理、社會適應(yīng)學(xué)生活動學(xué)習(xí)方式10分鐘讓學(xué)生在游戲中鞏固所學(xué)動作，促使教學(xué)目標的達成。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神游戲：跳呼啦圈接力分4個小組活動與同伴合作進行練習(xí)。比一比，看看哪個小組最快最安全跳完全部呼啦圈小組合作1、教師講解示范比賽方法，規(guī)則并強調(diào)注意安全2、教師巡視各小組比賽情況5分鐘全體學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下充分放松培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。1、放松活動2、小結(jié)本課學(xué)生相互拍揉放松、積極放松、自評1、互相按摩、拍揉放松2、自評、引導(dǎo)學(xué)生放松、師評跳躍練習(xí)教案,初中體育跳躍教案,中班體育教案跳躍,怎么練習(xí)跳躍能力第一篇:跳躍練習(xí)教案跳躍練習(xí)教案 教材 跳躍練習(xí) 水平目標 水平四 一、知識與能力 1、通過鍛煉，學(xué)生了解各種跳躍鍛煉的特點與健身價值。2、使學(xué)生學(xué)會正確的跳躍方法，提高多種跳躍能力。3、提高學(xué)生的彈跳力，發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)能力。二、過程與方法 通過多種形式的跳躍方法的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、發(fā)展跳躍能力的過程。三、情感態(tài)度與價值觀 通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、團結(jié)互助、和諧創(chuàng)新的情感態(tài)度與價值觀。課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 學(xué)生以四列橫隊集合 1、集合快、靜、齊； 2、注意力集中、精神飽 滿； 學(xué)法：1、認真聽老師提示。2、在教師語言激勵下信 心充足，精神振奮。3 分鐘 練習(xí) 次數(shù) 時間 教 學(xué) 目 標 課的 部分 教 學(xué) 常 規(guī) (一)整隊、集合、 1、組織：四隊橫列 檢查報告人數(shù)； (二)師生問好； (三)宣布本節(jié)課 2、喚醒：主要內(nèi)容； 同學(xué)們，跳躍練習(xí)是身體素質(zhì) 練習(xí)的重要內(nèi)容之一，它在增 長腿部力量的練習(xí)中有不可替 代的作用。經(jīng)常參加跳躍運動 能提高學(xué)生的下肢、腰腹和足 底的肌肉力量，提高彈跳力， 發(fā)展柔韌性和協(xié)調(diào)能力。今天， (四)檢查著裝， 安 讓我們一起來歷練一下，同學(xué) 排見習(xí)生。們有沒有信心完成任務(wù)？ 準 備 部 分 1、繞田徑場慢 教師領(lǐng)跑； 跑兩圈。教師領(lǐng)做。2、簡單徒手操。 注意隊形，精神飽滿； 學(xué)生跟做。 2圈 3 分鐘 1次 1、第一關(guān)：單足 跳過障礙物 引入：跳躍的方法有很多種， 今天讓我們運用多種跳躍的方 法來做一個過關(guān)游戲。教法：講解示范（正面示范和 側(cè)面示范）和指導(dǎo)。要求：用單足跳過障礙物（15 厘米） ，第二次換腳跳。組織：四路縱隊 2 分鐘 基 本 部 分 * * * * * 學(xué)法： * * * * * * * * * * * * * * * 4 分鐘 各 1 次 1、 聽教師講解動作要領(lǐng)， 認真觀察教師示范。2、自己體會動作。 3、第二關(guān)：兔跳 過障礙物 要求：用兔跳過障礙物，返回 時慢跑到原來位置。教法：講解示范與指揮。 3、相互鼓勵。4、示范正、誤動作，對 比分析； 2次 5 分鐘 3、第三關(guān)：蛙跳 過障礙物 基 本 部 分 4、第四關(guān)：雙足 跳過障礙物 互檢互評； 教法：示范和指導(dǎo)（找兩名學(xué) 5、互幫互學(xué)、 生示范，讓學(xué)生點評） 。3次 6、展示 要求：障礙物升高到 30 厘米， 用蛙跳過障礙物，返回時慢跑 到原來位置。教法：1、提出問題：用什么樣 的方法跳過障礙物？2、 找學(xué)生 展示，并為自己所用的動作起 名字，引入團身跳。要求：障礙物升高到 45 厘米， 用雙足跳過障礙物。教師領(lǐng)做。要求：身體保持正直。學(xué)生跟做，注意節(jié)奏。 6 分鐘 3次 9 分鐘 5、素質(zhì)練習(xí)：俯 臥撐。 2組 15 4 分鐘 6、游戲：迎面接 力賽。1、集合放松； 2、本節(jié)課小結(jié)； 3、宣布下節(jié)課 主要內(nèi)容； 4、師生再見， 歸 還器材。 教師講解動作要求。 學(xué)生按照規(guī)則做游戲， 注 意配合。 2次 5 分鐘 結(jié) 束 部 分 教法：組織：四隊橫隊散開 1、教師總結(jié)； 2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)； 3、布置收整器材； 4、按堂規(guī)下課。 1次 4 分鐘 場地：平整的籃球場一個。器材：接力棒 4 根；小墊子 32 個；秒表一塊。 練習(xí)密度預(yù)計 45%。平均心率預(yù)計 135-140/分。 場地 設(shè)計第一篇:跳躍練習(xí)教案跳 躍 練 習(xí) 課 教 學(xué) 設(shè) 計 一、教學(xué)構(gòu)思 教學(xué)構(gòu)思 本課以體育健康課程標準為依據(jù),以健康第一為指導(dǎo)思想,以“開發(fā)資源，互動參 與，激發(fā)興趣”為主題，突出學(xué)生的主體地位，削弱學(xué)生對教師的依賴性，創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、 民主、活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生自足、獨立、互動、嘗試、體驗，以飽滿的情緒，在樂中求學(xué)， 在學(xué)中求樂，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為歸宿。本課的主要教學(xué)內(nèi)容為“各種方式的單雙腳跳” 課中把跳躍練習(xí)巧妙的融合在游戲當(dāng) 。中，并通過學(xué)生的親身體驗，自主探究，合作學(xué)習(xí)，獨立創(chuàng)編，成果展示等步驟，把整堂課有 機的結(jié)合起來，讓每個學(xué)生都能感受到運動的樂趣和成功的喜悅，養(yǎng)成喜愛體育活動、自覺鍛 煉的習(xí)慣。二、課型：新授 課型：三、學(xué)習(xí)目標：學(xué)習(xí)目標：1.通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解跳躍練習(xí)的健身價值。2. 通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生能夠協(xié)調(diào)、 準確地做出原地、 行進間單、 雙足跳發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。3.培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。四、重難點：跳躍過程中蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。五、內(nèi)容分析 1.發(fā)展跳躍,鍛煉身體,培養(yǎng)意志力,促進身心發(fā)展是高中體育教學(xué)的重要目標。而多種多 樣的簡單練習(xí),能發(fā)展腰腹及腿部肌肉的力量和肌肉耐力,提高彈跳能力。通過教師引導(dǎo),學(xué)生 練習(xí)多種跳躍方法,既發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力,又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和主動學(xué)習(xí)的意識。2.創(chuàng)編游戲,共同展示,增加學(xué)生的自信心和集體創(chuàng)造力。六、本課特色 依據(jù)新課標精神,在教學(xué)中注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用,結(jié)合自編游戲、自主練習(xí)的教學(xué)活 動,給予學(xué)生充分的時間和機會。通過自主探究、合作學(xué)習(xí)等方法,主動獲取知識,從而培養(yǎng)學(xué) 生自主學(xué)習(xí)意識和創(chuàng)新意識,學(xué)會探究問題的方法。七、教學(xué)教法特點 1.以認知規(guī)律的動作技能的形成為主線，采用啟發(fā)引導(dǎo)、演示觀察、交流評價等方法， 激發(fā)學(xué)生的參與意識，拓寬學(xué)生的思維空間，滿足學(xué)生求知、求學(xué)的欲望，達到發(fā)展基本能力 為目的。2.注重發(fā)揮學(xué)生的小骨干作用，培養(yǎng)學(xué)生主體意識，實踐意識和探索意識。3.由于教材內(nèi)容比較單調(diào)，課中利用小游戲來激發(fā)興趣，讓學(xué)生盡快融入到學(xué)習(xí)中去。八、學(xué)練流程 課堂常規(guī) 應(yīng)練習(xí)聽數(shù)抱團） 導(dǎo)入 集中注意力練習(xí)（圖形跑螺旋形慢跑，行進間快速反 徒手操 教師介紹單雙腳跳 師生互動，共同探討 教師設(shè)置兩個游戲，學(xué) 強化體驗（綜合 日常生活中和比賽中單、雙腳跳的典型例子（教師具體示范） 生具體體驗單雙腳跳（單腳跳“賽火車” ，雙腳跳“釣魚”） 接力袋鼠跳接力游戲） 的聯(lián)系方法） 九、教案 學(xué)生分組探究（學(xué)生分組討論、探究并體驗發(fā)展跳躍能力 放松活動 評價、小結(jié)。 小組展示（師生分別做出評價） 跳 教學(xué)內(nèi)容 跳 躍 練 躍 習(xí) 練 習(xí) 課 教 案 新 授 課 型 1.了解跳躍練習(xí)的健身價值。教學(xué)目標 2.能夠協(xié)調(diào)、準確地做出原地、行進間單、雙足跳發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。3.培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。重難點 課的結(jié)構(gòu) 時間 課 的 跳躍過程中蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。內(nèi) 容 練習(xí)分量 時間 次數(shù) 組 織 教 法 與 要 求 組織： 一.課堂常規(guī) 1. 體育委員整隊， 報告 人數(shù)。2. 師生問好，宣布內(nèi) 開 10 容，提出要求。3. 檢查服裝， 安排見習(xí) 生。二準備活動 1.螺旋形慢跑 1 要求：快、靜、齊。2 2 始 組織： -2- 部 3 分 2.游戲：聽數(shù)抱團 4 組織： 要求：聽清數(shù)字，找對朋友。3.徒手操 腕踝關(guān)節(jié)運動 膝關(guān)節(jié)運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 組織：本課采用分組不輪換的組織 形式。一.跳躍練習(xí) 1.單足跳 2.雙足跳 重難點：跳躍過程中蹬、 擺協(xié)調(diào)用力的配合。5 3 1 1 教法：1.教師介紹單、雙腳跳 2.師生互動，共同探討日常生活中 和比賽中單、雙腳跳的典型例子。3.學(xué)生體會單腳跳練習(xí)（接力游 戲） “賽火車” ：教法：基 30 教師講解要點，并做示范。組織學(xué)生練習(xí)。組織：4 48 組織：隊形同上 本 部 6 4.學(xué)生體會雙腳跳練習(xí)：“釣魚”游戲 -3- 教師講解要點，并作示范。分 組織學(xué)生練習(xí) 組織： 3.接力游戲：“袋鼠跳”接力 8 3 教法：教師講解游戲規(guī)則，組織學(xué) 生分組進行游戲。組織： 二.分組探究、體驗 9 教法：1.分組討論，探究并體驗其它發(fā)展 跳躍能力的練習(xí)方法。2. 教師巡回指導(dǎo) 3. 各小組展示 組織： 一.放松活動 結(jié) 束 5 部 分 二小結(jié) -4- 教法：教師領(lǐng)做 組織： 1.移腳側(cè)行 2.肌肉拉伸練習(xí) 5 組織：隊形同上 三安排值日生收送器 械 四宣布下課，師生再 見。隊形同上 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 運 動 負 荷 預(yù) 計 平均 心率 140 練習(xí) 密度 40 -5-第一篇:跳躍練習(xí)教案體 班級： 教 材 教 學(xué) 目 標 教 學(xué) 過 程 跳躍素質(zhì)練習(xí) 育 課 教 案 授課老師： 授課日期： 場地器材 籃球場、田徑場跑道 能力目標：通過該練習(xí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，包含跳躍和耐力練習(xí)。情意目標：學(xué)生練習(xí)積極性高，方法得當(dāng)。并樂意接受教師的指導(dǎo)。 教 學(xué) 內(nèi) 容 手段及組織教法 練習(xí) 練 時間 習(xí) （分鐘） 次