六年級下學(xué)期體育基礎(chǔ)知識題庫1.doc

六年級下學(xué)期體育基礎(chǔ)知識題庫一、填空題。 1、陽光體育提倡小學(xué)生在校體育活動時間最低不少于（1）小時。 2、中國的國球是（ 乒乓球）?，F(xiàn)在比賽每局實(shí)行（11）分制。 3、田徑包括（走）、（跑）、（跳躍）、（投擲）等技能組成的個人為主的運(yùn)動項(xiàng)目。 4、“兩課”是指(體育課)、(體育活動課)；“兩操”是指(眼保健操)、(課間操)。 5、第三套全國小學(xué)生廣播體操的名稱是希望風(fēng)帆。第一節(jié)是（伸展運(yùn)動）、第三節(jié)是（踢腿運(yùn)動）、第五節(jié)是（體轉(zhuǎn)運(yùn)動）動作名稱，跳躍運(yùn)動是第（七）節(jié)。 6、做好課間操的基本要求有（姿勢要正確）、 （做操要認(rèn)真）、 （快慢要適當(dāng)）、（用力要均勻）。 7、人的正常體溫一般在（36.5度37度）左右。8 、經(jīng)常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。9、緊張的學(xué)習(xí)一節(jié)課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同學(xué)們（活動活動）身體,使大腦思維細(xì)胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。10、由于課間活動時間短,所以運(yùn)動負(fù)荷不宜（過大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩(wěn)定不下來,影響（學(xué)習(xí)）。11、心臟每分鐘搏動的次數(shù)叫做（心搏頻率）簡稱（心率）。12、小學(xué)生的安靜脈搏,每分鐘為（85次）左右。13、學(xué)校各項(xiàng)體育活動所達(dá)到的目的和任務(wù),都是為了使同學(xué)們能夠（健康地成長）,也就是為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）奠定了基礎(chǔ)。14、田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運(yùn)動項(xiàng)目。15、跑(徑賽)分為(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑). 16、跳躍（田賽）有（跳高、跳遠(yuǎn)等）。17、投擲（田賽）有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。18、小學(xué)生必須重視自己正確的（坐、立、行、走）姿態(tài)的形成,嚴(yán)格按照老師的要求做動作,不然就會影響（姿態(tài)的正確形成）,甚至造成（畸形）19、技巧有（前滾翻；跪跳起；側(cè)手翻）。20、身體素質(zhì)練習(xí)有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。21、冬練三九,夏練三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的氣候里堅(jiān)持鍛煉,以增強(qiáng)(適應(yīng)環(huán)境能力)。22、武術(shù)也稱（國術(shù)）被譽(yù)為中國的（國粹）。23、流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有（氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、跳繩、放風(fēng)箏、蕩秋千）等等。二、判斷題。 1、沒有疾病就是健康。（ ） 正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 2、參加劇烈運(yùn)動前要大量飲水。（） 正確答案：運(yùn)動前有準(zhǔn)備活動、運(yùn)動后有放松運(yùn)動、運(yùn)動中不能大量飲水。 3、長距離跑可以搶道。（ ） 4、亞運(yùn)會每2年舉辦一次。（ ） 正確答案：亞運(yùn)會每4年舉辦一次。 5、乒乓球比賽中A同學(xué)用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學(xué)未接過來，裁判員判A同學(xué)得分。（ ） 6、我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關(guān)系。（） 7、少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應(yīng)采用游泳、跑步等運(yùn)動項(xiàng)目來加大肺活量，促進(jìn)呼吸器官成長。（ ） 8、 運(yùn)動后運(yùn)動后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量，并立即沖冷水，降降溫。（） 三、選擇題。 1、400米屬于（ 短 ）距離跑。 2、短距離跑（不可以）搶道。 3、在校田徑運(yùn)動會中參加800米比賽的同學(xué)跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因?yàn)椋?B ） 。 A 能讓他們迅速恢復(fù)體力 B 能讓他們從運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生 4、上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動這是因?yàn)椋?A ）。 A 充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷 B 提高學(xué)生上課興趣 5、立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于1.55米，右腳跟位于1.65米處。甲同學(xué)的成績?yōu)椋?A ） 。 A 1.55米 B 1.60米 C 1.65米 6、校田徑運(yùn)動會中，立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有（ 3 ）次試跳機(jī)會。7、奧運(yùn)會的全稱是（ 奧林匹克運(yùn)動會 ）。 8、你觀察到廣播操的編排應(yīng)該是（ 先上肢后下肢 ）。 四、簡答題1、在相對安靜時,測一測自己每分鐘呼吸次數(shù),與經(jīng)常鍛煉有沒有關(guān)系？答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右,而經(jīng)常鍛煉的少年兒童為了16次左右。2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？答：（1)堅(jiān)持冬季戶外鍛煉是預(yù)防凍傷的有效效方法,它可以促進(jìn)全身血液循環(huán),提高人體耐寒能力。（2)冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,防止過緊,影響血液循環(huán)；氣候非常寒冷時,皮膚外露的部分應(yīng)涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運(yùn)動后要及時擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。3、課間體育活動的作用和方法。答：（1）使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松.（2）使腦部供血充分.（3）使全身得到放松。4、怎樣開展課間體育活動呢？答：可以采用以下幾種方法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠(yuǎn)眺（4）轉(zhuǎn)動頭頸（5）唱游活動。5、在體育活動中怎樣進(jìn)行自我保護(hù)？方法有哪些？答：（1）做好準(zhǔn)備活動和整理活動。（2）穿好運(yùn)動服和鞋襪。（3）戴防護(hù)器具。6、上體育課時經(jīng)常要做準(zhǔn)備活動和整理活動為什么？答：做準(zhǔn)備活動可以增加體溫,增強(qiáng)神經(jīng)反應(yīng)的靈活性和肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的彈性、伸展性,擴(kuò)大活動幅度,避免肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶拉傷扭傷,做整理活動可以使肌肉得到放松,是進(jìn)行各種體育活動的自我保護(hù)的重要方法。7、少年兒童參加哪些體育活動好？答：進(jìn)行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、籃球、小足球等多樣化的體育活動。8、簡介奧運(yùn)會中的田徑項(xiàng)目？答：田徑比賽可以分成四個大項(xiàng)，田賽、徑賽、公路賽和混合賽。徑賽包括：短跑（100米、200米、400米）；中距離跑（800米、1500米）；長跑（5000米，10000米）；跨欄（女子為100米和400米，男子為110米和400米）接力（4 x 100米 和 4 x 400米）以及男子3000米障礙賽跑。 田賽包括：跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)；跳高，撐桿跳高；鉛球、鐵餅、標(biāo)槍和鏈球。 公路賽包括：馬拉松、男子20公里和50公里競走以及女子10公里競走。 混合項(xiàng)目包括：女子七項(xiàng)全能（100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑；跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、800米跑）以及男子十項(xiàng)全能（100米跑 、跳遠(yuǎn) 、鉛球 、跳高 、400米跑 、110米跨欄 、鐵餅 、撐竿跳高 、標(biāo)槍 、1500米跑）9、做好課間操的好處？答：（1）、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。（2）、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢。（3）、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。 （4）、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。 （5）、堅(jiān)持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。 （6）、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，并且可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。10、安全的從事鍛煉，如何積極預(yù)防運(yùn)動損傷？答：（1）、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。（2）、合理安排運(yùn)動負(fù)荷。（3）、掌握運(yùn)動要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。（4）、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識。11、簡單介紹奧運(yùn)會的知識？答：（1）、奧運(yùn)會的全稱是奧林匹克運(yùn)動會。（2）、奧林匹克運(yùn)動宗旨的內(nèi)容是：使體育運(yùn)動為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴(yán)；以友誼、團(tuán)結(jié)和公平競賽的精神，促進(jìn)青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運(yùn)動員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日奧林匹克運(yùn)動會中聚會在一起。 （3）、08年奧運(yùn)會在北京舉辦，吉祥物福娃:貝貝,晶晶,歡歡,迎迎,妮妮。（4）、奧林匹克運(yùn)動會始源于古希臘的競技會。（5）、希臘奧林匹亞村為奧林匹克運(yùn)動的發(fā)源地。（6）、奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍(lán)、黃、黑、綠、紅。5個環(huán)象征五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運(yùn)會上相聚。 （7）、現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。（8）、奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進(jìn)步”。奧林匹克格言是“更快、更高、更強(qiáng)”。奧林匹克的口號是“重要的是參與，不是勝利”。（9）、奧林匹克日是: 每年的6月23日。（10）、每隔四年舉辦一次。第一屆在1896希臘雅典大理石體育場舉行。12、怎樣提高短跑成績答：（1）、發(fā)展步頻：最佳時期1113歲。側(cè)重于提高肌肉的