六年級下學期體育基礎知識題庫1.doc

六年級下學期體育基礎知識題庫一、填空題。 1、陽光體育提倡小學生在校體育活動時間最低不少于（1）小時。 2、中國的國球是（ 乒乓球）?，F(xiàn)在比賽每局實行（11）分制。 3、田徑包括（走）、（跑）、（跳躍）、（投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。 4、“兩課”是指(體育課)、(體育活動課)；“兩操”是指(眼保健操)、(課間操)。 5、第三套全國小學生廣播體操的名稱是希望風帆。第一節(jié)是（伸展運動）、第三節(jié)是（踢腿運動）、第五節(jié)是（體轉運動）動作名稱，跳躍運動是第（七）節(jié)。 6、做好課間操的基本要求有（姿勢要正確）、 （做操要認真）、 （快慢要適當）、（用力要均勻）。 7、人的正常體溫一般在（36.5度37度）左右。8 、經(jīng)常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。9、緊張的學習一節(jié)課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同學們（活動活動）身體,使大腦思維細胞由（緊張轉向輕松）狀態(tài)。10、由于課間活動時間短,所以運動負荷不宜（過大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩(wěn)定不下來,影響（學習）。11、心臟每分鐘搏動的次數(shù)叫做（心搏頻率）簡稱（心率）。12、小學生的安靜脈搏,每分鐘為（85次）左右。13、學校各項體育活動所達到的目的和任務,都是為了使同學們能夠（健康地成長）,也就是為改善和提高（全民族的身體素質）奠定了基礎。14、田徑包括（走、跑、跳躍、投擲）等技能組成的個人為主的運動項目。15、跑(徑賽)分為(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑). 16、跳躍（田賽）有（跳高、跳遠等）。17、投擲（田賽）有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。18、小學生必須重視自己正確的（坐、立、行、走）姿態(tài)的形成,嚴格按照老師的要求做動作,不然就會影響（姿態(tài)的正確形成）,甚至造成（畸形）19、技巧有（前滾翻；跪跳起；側手翻）。20、身體素質練習有（力量、速度、柔韌、耐力、靈敏）。21、冬練三九,夏練三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的氣候里堅持鍛煉,以增強(適應環(huán)境能力)。22、武術也稱（國術）被譽為中國的（國粹）。23、流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有（氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、跳繩、放風箏、蕩秋千）等等。二、判斷題。 1、沒有疾病就是健康。（ ） 正確答案：健康指不僅沒有疾病，身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 2、參加劇烈運動前要大量飲水。（） 正確答案：運動前有準備活動、運動后有放松運動、運動中不能大量飲水。 3、長距離跑可以搶道。（ ） 4、亞運會每2年舉辦一次。（ ） 正確答案：亞運會每4年舉辦一次。 5、乒乓球比賽中A同學用漂亮的弧圈球抽打過去，B同學未接過來，裁判員判A同學得分。（ ） 6、我的身體很棒，經(jīng)常喝生水沒關系。（） 7、少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應采用游泳、跑步等運動項目來加大肺活量，促進呼吸器官成長。（ ） 8、 運動后運動后馬上喝生冷食品補充能量，并立即沖冷水，降降溫。（） 三、選擇題。 1、400米屬于（ 短 ）距離跑。 2、短距離跑（不可以）搶道。 3、在校田徑運動會中參加800米比賽的同學跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因為（ B ） 。 A 能讓他們迅速恢復體力 B 能讓他們從運動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài)，以免意外發(fā)生 4、上體育課教師總是首先做準備活動這是因為（ A ）。 A 充分活動各關節(jié)以免受傷 B 提高學生上課興趣 5、立定跳遠比賽中，甲同學的左腳跟位于1.55米，右腳跟位于1.65米處。甲同學的成績?yōu)椋?A ） 。 A 1.55米 B 1.60米 C 1.65米 6、校田徑運動會中，立定跳遠比賽預賽一般有（ 3 ）次試跳機會。7、奧運會的全稱是（ 奧林匹克運動會 ）。 8、你觀察到廣播操的編排應該是（ 先上肢后下肢 ）。 四、簡答題1、在相對安靜時,測一測自己每分鐘呼吸次數(shù),與經(jīng)常鍛煉有沒有關系？答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右,而經(jīng)常鍛煉的少年兒童為了16次左右。2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？答：（1)堅持冬季戶外鍛煉是預防凍傷的有效效方法,它可以促進全身血液循環(huán),提高人體耐寒能力。（2)冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,防止過緊,影響血液循環(huán)；氣候非常寒冷時,皮膚外露的部分應涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。3、課間體育活動的作用和方法。答：（1）使大腦從緊張轉向輕松.（2）使腦部供血充分.（3）使全身得到放松。4、怎樣開展課間體育活動呢？答：可以采用以下幾種方法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠眺（4）轉動頭頸（5）唱游活動。5、在體育活動中怎樣進行自我保護？方法有哪些？答：（1）做好準備活動和整理活動。（2）穿好運動服和鞋襪。（3）戴防護器具。6、上體育課時經(jīng)常要做準備活動和整理活動為什么？答：做準備活動可以增加體溫,增強神經(jīng)反應的靈活性和肌肉、骨骼、關節(jié)、韌帶的彈性、伸展性,擴大活動幅度,避免肌肉、關節(jié)、韌帶拉傷扭傷,做整理活動可以使肌肉得到放松,是進行各種體育活動的自我保護的重要方法。7、少年兒童參加哪些體育活動好？答：進行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過障礙物、游泳、滑冰、籃球、小足球等多樣化的體育活動。8、簡介奧運會中的田徑項目？答：田徑比賽可以分成四個大項，田賽、徑賽、公路賽和混合賽。徑賽包括：短跑（100米、200米、400米）；中距離跑（800米、1500米）；長跑（5000米，10000米）；跨欄（女子為100米和400米，男子為110米和400米）接力（4 x 100米 和 4 x 400米）以及男子3000米障礙賽跑。 田賽包括：跳遠、三級跳遠；跳高，撐桿跳高；鉛球、鐵餅、標槍和鏈球。 公路賽包括：馬拉松、男子20公里和50公里競走以及女子10公里競走。 混合項目包括：女子七項全能（100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑；跳遠、標槍、800米跑）以及男子十項全能（100米跑 、跳遠 、鉛球 、跳高 、400米跑 、110米跨欄 、鐵餅 、撐竿跳高 、標槍 、1500米跑）9、做好課間操的好處？答：（1）、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。（2）、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢。（3）、可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。 （4）、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。 （5）、堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發(fā)生。 （6）、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，并且可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。10、安全的從事鍛煉，如何積極預防運動損傷？答：（1）、認真做好準備活動。（2）、合理安排運動負荷。（3）、掌握運動要領,加強保護和幫助。（4）、加強醫(yī)務監(jiān)督,提高自我保健意識。11、簡單介紹奧運會的知識？答：（1）、奧運會的全稱是奧林匹克運動會。（2）、奧林匹克運動宗旨的內(nèi)容是：使體育運動為人類的和諧發(fā)展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、團結和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日奧林匹克運動會中聚會在一起。 （3）、08年奧運會在北京舉辦，吉祥物福娃:貝貝,晶晶,歡歡,迎迎,妮妮。（4）、奧林匹克運動會始源于古希臘的競技會。（5）、希臘奧林匹亞村為奧林匹克運動的發(fā)源地。（6）、奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環(huán)，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環(huán)象征五大洲的團結和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。 （7）、現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。（8）、奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進步”。奧林匹克格言是“更快、更高、更強”。奧林匹克的口號是“重要的是參與，不是勝利”。（9）、奧林匹克日是: 每年的6月23日。（10）、每隔四年舉辦一次。第一屆在1896希臘雅典大理石體育場舉行。12、怎樣提高短跑成績答：（1）、發(fā)展步頻：最佳時期1113歲。側重于提高肌肉的