初中體育教案全集九級(上).doc

此文檔收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除初三年級 教材1、障礙跑； 2、接力游戲。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、 80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。4、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一、課堂常規(guī)二、隊列隊形1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。5、 安排見習(xí)生。教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、 二列橫隊四列橫隊還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。2分4全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動作一致。3、 組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備活動復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。8練習(xí)對形（同圖二）學(xué)生成體操隊形1、 學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動作要領(lǐng)。2、 在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。2次基本部分障礙跑接力游戲一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯誤并加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求1、 給學(xué)生分組（4組）并提要求。2、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。3、 注意安全與自我保護(hù)。二、游戲過程單足跳跨過1.2米寬度跳過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米208一、練習(xí)隊形如圖 （高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） （寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。（圖四）二、學(xué)生練習(xí)1、 認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)。2、 模仿和體會教師的動作。3、 自我確立起跳腳并分組練習(xí)。4、 排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評介。練習(xí)圖（略）1、 學(xué)生明確游戲方法及要求。2、 模仿教師示范動作。3、 分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比賽。4、 學(xué)生相互鼓勵，爭取第一。58結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、歸還器材、下課。3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見2次實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度 平均心率35 % 140 次/分日期場地器材操場欄架竹標(biāo)槍象皮筋初三年級 教材1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)6、 學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。7、 60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。8、 學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。9、 助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一、課堂常規(guī)二準(zhǔn)備活動2、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排見習(xí)生。一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。二、輔助性練習(xí)1、 連續(xù)踢腿2、 跨欄坐3、起跨腿過欄2分48全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。4、 練習(xí)如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)二準(zhǔn)備活動3、 攻欄練習(xí)教法：1、 教師示范并講解動作要領(lǐng)。2、 組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。3、 鼓勵學(xué)生消除恐懼心理。4、 糾正錯誤動作3、 學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動作過程。4、 在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。5、 相互學(xué)習(xí)、相互幫助。2次基本部分跨欄跑素質(zhì)練習(xí)一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示范技術(shù)動作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法1、 練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑2、 要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。1810一、練習(xí)隊形如圖 （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)5、 認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng)。6、 模仿和體會教師的動作。7、 明確兩腿過欄的先后與落地位置。8、 認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時刻注意安全。1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人68結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材1次實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度 平均心率32 % 130 次/分日期場地器材操場欄架若干初三年級 教材1、排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)3、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。10、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。2、 游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時雙腳不能移動），最后一人接球后快速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊為勝隊。3、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如圖： （圖二）2次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8拍基本部分一正 面 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）正面對準(zhǔn)來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 （4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求4、 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。5、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。6、 采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容 跳繩 立跳遠(yuǎn) 俯臥撐400米 （圖四）1812一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。（2） 學(xué)生跟練。（3） 學(xué)生自練自評。（4） 學(xué)生互練互評。（5） 集體練習(xí)。三練習(xí)步驟：9、 徒手做準(zhǔn)備姿勢10、 學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動作。11、 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會擊球點(diǎn)和控制球能力）。5、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。6、 練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑進(jìn)7、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。44681020結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 40%平均心率： 136次/分日期場地器材操場跳繩沙坑海棉墊初三年級 教材1、 排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)4、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。11、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。4、 摸背游戲”。5、 教師講解游戲方法、要求：兩人一組，面對站立，做好準(zhǔn)備姿勢，同時快速移動，去摸對方的背部。最先到達(dá)終點(diǎn)隊為勝隊。3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如（圖二）68次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）壓指運(yùn)動；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8拍基本部分一背向 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求7、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。8、 鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。1812一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： （6） 認(rèn)真觀看示范。（7） 學(xué)生跟練。（8） 學(xué)生自練自評。（9） 學(xué)生互練互評。（10） 集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動作。9、 墊固定球練習(xí)（著重體會擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會墊球方向和控制球 能力）。8、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。9、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。10、 練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒81268101210143次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 45%平均心率： 140次/分日期場地器材排球初三年級 教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)5、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。12、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。6、 “火車賽跑游戲”7、 教師講解游戲方法、要求：隊伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能脫離前面同學(xué)的肩。3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）8、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以鼓勵。61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法及要求。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。3、相互鼓勵，力爭第一。 （相隔10米）3教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）體側(cè)運(yùn)動；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運(yùn)動；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。13、 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。14、 提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。1、 講解并示范助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，踏跳快速有力。2、 組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、 單個輔導(dǎo)，集體糾正錯誤動作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。10、 講解要領(lǐng)并示范。11、 組織學(xué)生練習(xí)。12、 巡回視察，單個輔導(dǎo)。13、 幫助學(xué)生糾正錯誤。20101、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。2、 學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。3、 相互觀察，相互改進(jìn)。操 場4、 接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。（圖四）5、1、 學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。2、 短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動作，并繼續(xù)跑進(jìn)。3、 利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。練習(xí)場地如（圖五） 沙 坑 O O O O O1、 明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動作。2、 每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、 兩人一組，練習(xí)對墊。4、 相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。68234630402030結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2次實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 38%平均心率： 130次/分日期場地器材操場沙坑排球初三年級 教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)6、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。15、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二隊列隊形練習(xí)三慢跑教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。9、 原地反向的三面轉(zhuǎn)法要求：學(xué)生注意力集中2、分隊走、并隊走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。2、在教師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。要求：精神飽滿，動作一致。原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖（同圖一） （分隊走） （并隊走）學(xué)生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊6835教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二發(fā)展展素質(zhì)教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求1、 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳2、 組織學(xué)生練習(xí)。3、 巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。20106、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。7、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)8、 相互觀察，相互改進(jìn)提高。9、 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。練習(xí)場地如（圖四） 沙 坑 O O O O O 1、 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、 立定跳遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。232424462346結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 36%平均心率： 135次/分日期場地器材400操場初三年級 教材1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)7、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。16、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二隊列隊形練習(xí)三慢跑教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。1、裂隊走、合隊走教師提要求并口令指揮教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米61、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。2、在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。(圖二)要求：精神飽滿，動作一致。 （裂隊走） （合隊走）學(xué)生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊伍整齊6835教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動要求：活動充分4練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二選用教材一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。2、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽4、 組織學(xué)生練習(xí)。5、 巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。201010、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。11、 練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)12、 相互觀察，相互改進(jìn)提高。13、 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。練習(xí)場地如（圖四） 沙 坑 O O O O O 4、 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。5、 按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。6、 學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑?。O O O O O O O O O O O O23812結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 32%平均心率： 135次/分日期場地器材400操場排球場足球排球初三年級 教材蹲踞式跳遠(yuǎn)考核難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動作協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。動作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對待測驗(yàn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)8、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。17、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三 準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動2學(xué)生成二路縱隊，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊伍整齊、精神飽滿練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。3、 練習(xí)內(nèi)容跳繩舉重物200米米臺階跳跳4、 給學(xué)生分成四個小組（每個小組2個隊），同時進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。5、 教師講解練習(xí)順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵學(xué)生201014、 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。15、 學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩臺階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)班級預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度： 30%平均心率： 120次/分日期初三年級 教材1、 身體素質(zhì)練習(xí)2、 選用教材（排球）難點(diǎn)：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。重點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)9、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排見習(xí)生。2分全班成二列