春季預防疾病家長會.doc

玉環(huán)市清港康樂幼兒園春季預防疾病家長會時間：2017年2月25日 地點：清港康樂幼兒園參加人員：全體家長會議內容： A 防病篇 ； B 養(yǎng)生篇 .一日之計在于晨，一年之計在于春，轉眼又到了萬物復蘇的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節(jié)，然而也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，因此應注意保健養(yǎng)生。 A 防病篇 早春當防傳染病 早春二月是“乍暖還寒，最難將息”的時節(jié)，正如民諺所說：“早春早春，慎防春瘟。珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！睋A測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些傳染病的預防工作很重要。 必須重視個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內空氣流暢、新鮮；不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場所去游玩；在傳染病流行區(qū)，每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。 在流行病高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)現孩子有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，必須馬上送醫(yī)院診治，切勿延誤。 注意保暖，預防感冒。感冒后抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病，所以要隨天氣變化增減衣服。 每頓進餐時，最好喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌；飯后用鹽水漱口，有利于預防疾病的發(fā)生。 警惕舊病復發(fā) 據醫(yī)療氣象學研究表明，春季是氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)。因此常引起許多疾病的復發(fā)： 風心病 主要是由風濕熱反復發(fā)作侵犯心臟引起的，常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染后復發(fā)或加重。 關節(jié)炎 關節(jié)炎病人對天氣的變化尤為敏感，尤其是早春。因此，患者應重視關節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以促進關節(jié)血液循環(huán)。 腎炎 春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，對腎炎患者來說，感冒不僅引起發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥，而且極易導致腎炎復發(fā)。 花粉癥 有的人感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續(xù)不斷，流涕、流淚不止，有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應，又稱“花粉癥”。因此，有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花的機會。 皮炎 主要表現為脫屑、瘙癢、干痛等癥狀，有的表現為紅斑、丘疹等。還有些患者表現為雀斑增多或褐斑加重。因該癥多發(fā)生在桃花盛開的季節(jié)，故也叫“桃花癬”。 哮喘病 病人對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發(fā)或使病情加重。 春季要防皮膚病 一防病毒性皮膚病，如水痘、風疹等。 水痘起病較急，可有發(fā)熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀，成人較兒童明顯。患了水痘要隔離。發(fā)燒期在飲食上要清淡易消化，注意休息。還應保持皮膚的清潔衛(wèi)生，皮膚瘙癢時，可涂些止癢藥水。風疹是一種由風疹病毒引起的通過呼吸道傳播的急性傳染病。人吸入病毒后，經過23周的潛伏期，便出現癥狀。先是全身不適，繼而出現發(fā)熱，耳后及枕部淋巴結腫大，并有淡紅色斑疹或斑丘疹，短期內擴展到全身，奇癢難忍。對于孕婦來說，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡。預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。如果孕婦接觸了風疹患者，5天內應注射大劑量的胎盤球蛋白。如果在妊娠頭3個月內確診患了風疹，則要考慮人工流產。 二防變態(tài)反應性疾病，如丘疹性蕁麻疹。這種病癥在孩子中間廣泛出現，多數與蚊蟲叮咬有關。 三防由真菌感染引起的體癬和股癬。一般來說，真菌所引起的癬病多發(fā)生于夏季，因為，真菌喜溫暖潮濕，過于干燥則不利于它的生長。但是，如果人體有適宜真菌生長繁殖的條件也可四季發(fā)病。比如：有些人多汗，皮膚容易感染真菌而發(fā)生癬?。换继悄虿〉娜艘踩菀装l(fā)生癬病，由于皮膚里含糖量增高了，提供了真菌生長的營養(yǎng)；長期使用激素，長期多次接受X線照射的人，由于抵抗力降低，易發(fā)生癬病。 四防顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎。多見于1840歲的女性，主要表現為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑，經一周而減退。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。 B 養(yǎng)生篇 春季養(yǎng)生四要一是起居要有規(guī)律。在春天到來之時，人體陽氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，它不利于陽氣升發(fā)。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外邪抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是老年人和體質虛弱者。 二是精神要養(yǎng)足。人的精神活動必須順應氣候的變化。人體受季節(jié)影響最大的時候是過渡之際，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應，易引發(fā)精神病?，F代醫(yī)學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀；身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。 三是要注意經常鍛煉。入春以后要適應陽氣升發(fā)的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的基礎。實踐證明，春季經常參加鍛煉的人，抗病能力強、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。 四是要注意身體保暖。春天到來，天氣轉暖，致病的細菌、病毒等隨之生長繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性腦膜炎、猩紅熱、肺炎等傳染病最容易發(fā)生?！按何媲飪觥本褪琼槕獨夂虻酿B(yǎng)生保健經驗?；加懈哐獕?、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以預防中風、心肌梗塞等病的發(fā)生。 春季這樣解“春困” 冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。但你如能在飲食上加以調理，就能解除“春困”，使你精力充沛。 一是早餐要攝取較多的熱量。養(yǎng)成每天早餐攝取大部分食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少； 二是飲食要清淡。肥膩的菜肴可使人飯后產生疲憊現象，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降，所以春季宜清淡適口； 三是攝取足夠的蛋白質。蛋白質是由各種氨基酸構成的，其中酷氨酸是大腦產生警覺的化學物質的主要成分，所以從瘦肉、雞、魚和低脂