5大學(xué)生擇業(yè)心理與調(diào)試.ppt

第五講大學(xué)生擇業(yè)心理與調(diào)試 課程導(dǎo)讀 就業(yè)心態(tài)管理 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 求職的心理策略 歷練成熟的心理素質(zhì) 在高等教育由精英教育向平民教育轉(zhuǎn)型 大學(xué)畢業(yè)生逐年增多 某些專業(yè)人才相對過剩 就業(yè)形勢不容樂觀的今天 大學(xué)畢業(yè)生因求職不順利 而使精神受到刺激 導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或者精神失常的事件時(shí)有發(fā)生 學(xué)習(xí) 成才 求職是在校大學(xué)生面臨的三大人生課題 而求職就業(yè)不僅是對他們能力和綜合素質(zhì)的考查 也是對大學(xué)生心理素質(zhì)的一大考驗(yàn) 強(qiáng)化求職的心理承受能力 化解求職的心理壓力 無論對大學(xué)畢業(yè)生本人的身心健康 還是對于其人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn) 都具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義 心態(tài)管理的意義 自我認(rèn)知及評價(jià)過高 自負(fù)心理自我認(rèn)知及評價(jià)過低 自卑心理 自我認(rèn)知及評價(jià)的偏差 自負(fù)心理問題 自我評價(jià)過高 自我感覺良好 自以為高人一等 目空一切 瞧不起別人 在就業(yè)過過程中主要表現(xiàn)為不能正確認(rèn)識(shí)自我 過高估計(jì)自己的知識(shí)和能力水平 不能認(rèn)識(shí)社會(huì)這位的要求 給自己找到一個(gè)準(zhǔn)切的社會(huì)定位 對策 接受批評 與人平等相處 提高自我認(rèn)識(shí) 以發(fā)展的眼光看待自己 在就業(yè)過程中 做好自身定位 從小事做起 把遠(yuǎn)大的理想落實(shí)到現(xiàn)實(shí)的努力之中 自我認(rèn)知及評價(jià)的偏差 自卑心理問題 對自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí) 過低評估自己 總覺得自己各方面都不如別人 辦事無膽量 畏首畏尾 沒有自己的主見 一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好 在就業(yè)過程中容易缺乏自信 過于拘謹(jǐn) 不敢參與就業(yè)競爭 在遭遇挫折后 更容易悲觀失望 對策 不是被用人單位挑選 而是雙選正確認(rèn)識(shí)自己 提高自我評價(jià)善于自我滿足 加強(qiáng)心理平衡正面自我暗示 積極自我調(diào)整廣泛社會(huì)交往 增強(qiáng)生活信心 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 自我認(rèn)知及評價(jià) 自我認(rèn)知及評價(jià)的偏差 老子 道德經(jīng) 第三十三章節(jié)選知人者智 自知者明 勝人者有力 自勝者強(qiáng) 知足者富 強(qiáng)行者有志 不失其所者久 死而不亡者壽 1 一步到位 心理2 低就 心理3 趨名 心理4 逐熱 心理 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 1 一步到位 心理問題 表面上看 該類學(xué)生非常重視自己的職業(yè)規(guī)劃 重視自己的選擇 但它也帶來了潛在的問題 一是過于挑剔 錯(cuò)過一些時(shí)機(jī) 二是標(biāo)準(zhǔn)過于嚴(yán)格 反而缺乏了決策的彈性 學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí) 由于閱歷 年齡的限制 對職業(yè)生涯的規(guī)律往往只知其一 不知其二 因此 挑剔 往往缺乏客觀依據(jù) 較為片面 對策 個(gè)人一生的職業(yè)規(guī)劃不可能一蹴而就 往往需要根據(jù)客觀環(huán)境及個(gè)人的轉(zhuǎn)變而有所調(diào)整 學(xué)生應(yīng)更多地注意自身的一些能力 正確地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn) 根據(jù)自己的優(yōu)缺點(diǎn)來做人生職業(yè)的規(guī)劃 在做出較為合理的規(guī)劃后 一步一個(gè)腳印 點(diǎn)滴積累 正所謂壘塵埃而成泰山 積滴水始就闊海 要從心底里放棄過于激進(jìn)的想法 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 2 低就 心理問題 表面上看 這種心理降低了姿態(tài) 有利于盡快完成就業(yè) 但它同時(shí)隱含著風(fēng)險(xiǎn) 一是容易減少認(rèn)真尋找工作的動(dòng)力 常常導(dǎo)致隨遇而安 喪失許多可能的機(jī)會(huì) 二是容易造成過于重視 進(jìn)入 用人單位 而不能進(jìn)行準(zhǔn)確定位 造成用人單位的疑慮以及日后個(gè)人適應(yīng)上的困難 用人單位更看重懂得自己價(jià)值的學(xué)生 對策 就業(yè)競爭的日益激烈 就業(yè)時(shí)不擺高姿態(tài)完全合乎現(xiàn)實(shí) 然而在 落腳 單位的選擇上 依然應(yīng)綜合自身的性格特點(diǎn) 自身優(yōu)缺點(diǎn)以及個(gè)人興趣 要有一個(gè)長遠(yuǎn)計(jì)劃 落腳 要盡可能的符合自己的職業(yè)規(guī)劃 不急于求成 所謂 磨刀不誤砍柴 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 3 趨名 心理問題 容易產(chǎn)生不切實(shí)際的自我定位 要么出現(xiàn)期望和能力的矛盾 引起用人單位的排斥 要么出現(xiàn)同學(xué)之間的攀比和競爭 對職業(yè)產(chǎn)生急功近利的思想 不利于就業(yè)和職業(yè)發(fā)展 對策 應(yīng)該充分的認(rèn)識(shí)其中的利弊因素 根據(jù)自身的條件及客觀情形來選擇一種靈活的就業(yè)模式 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 4 逐熱 心理問題 有些同學(xué)在看到社會(huì)上熱炒的行業(yè)后 心潮澎湃 就希望自己也能夠從事那樣的行業(yè) 以便日后有更多的 前途 及 錢途 卻不去仔細(xì)地了解從事這些行業(yè)所需要的條件 不顧自身的性格特征 能力優(yōu)缺以及興趣愛好 盲目地往這些行業(yè)靠攏 結(jié)果給自己在求職過程中憑添麻煩及困擾 對策 熱門行業(yè)確實(shí)有它獨(dú)特的吸引力 但是學(xué)生在擇業(yè)時(shí)應(yīng)該更多地綜合考慮自身?xiàng)l件 個(gè)人喜好 在綜合整體的主客觀條件后再選擇自己從事的行業(yè)或職業(yè) 常見的就業(yè)心理誤區(qū) 1 盲目攀比 的心態(tài)2 盲目出擊 四處撒網(wǎng) 的心態(tài)3 猶豫的小毛驢 的心態(tài)4 把競爭者當(dāng)成敵人的心態(tài) 不良就業(yè)心態(tài)淺析 問題 參照點(diǎn)的錯(cuò)位 對策 應(yīng)該給自己一個(gè)明確的清晰的參照點(diǎn) 而不要去盲目的攀比 1 盲目攀比 的心態(tài) 不良就業(yè)心態(tài)淺析 問題 簡歷做上幾十份 什么招聘會(huì)都跑 有好的單位就投檔 這幾乎成了目前大部分畢業(yè)生的普遍做法 到處都撒網(wǎng) 總能網(wǎng)到一兩條大魚 大家心里都打著這樣的如意算盤 對策 求職的時(shí)候趕招聘會(huì)是必經(jīng)之路 但是要先對自己想要什么 能做什么有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí) 投簡歷的時(shí)候更要想清楚 如果這家單位錄用你 你愿不愿意去工作 2 盲目出擊 四處撒網(wǎng) 的心態(tài) 不良就業(yè)心態(tài)淺析 問題 一頭小毛驢 面對兩堆草 一再遲疑 不知道哪一堆更好 結(jié)果活活餓死了 對策 舍得 舍 得 有舍才有得 克服完美主義傾向 莫讓良機(jī)錯(cuò)過 養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣 嚴(yán)格執(zhí)行一種決策紀(jì)律 不要總是試圖獲取最多利益 3 猶豫的小毛驢 心態(tài) 不良就業(yè)心態(tài)淺析 4 把競爭者當(dāng)成敵人的心態(tài) 不良就業(yè)心態(tài)淺析 學(xué)會(huì)欣賞別人人人都有機(jī)會(huì) 1 保持適度的心理緊張2 以良好的心態(tài)面對挫折3 適時(shí)的角色換位 就業(yè)心態(tài)管理 倒U字曲線 保持適度的心理緊張 就業(yè)心態(tài)管理 保持適度的心理緊張 就業(yè)心態(tài)管理 對于緊張 既要重視它 而又不能過度看重它 自己一定要把握好分寸 如何消除過度緊張 就業(yè)心態(tài)管理 面試前充分準(zhǔn)備提醒自己放松 不是提醒自己不要緊張不要將一次面試的成敗看得太過于重要不要急著回答問題深呼吸 以良好的心態(tài)面對選擇與挫折 在求職過程中 我們難免會(huì)遇到艱難的選擇和難以預(yù)料的挫折 選擇和挫折并不可怕 可怕的只是我們不能以一個(gè)良好 健康的心態(tài)去應(yīng)對它們 就業(yè)心態(tài)管理 問題 在實(shí)際擇業(yè)活動(dòng)中 經(jīng)歷了失敗 被人拒絕 由于求職不順利產(chǎn)生了挫折感 失落感 很容易變成下一步求職的 絆腳石 對策 被別人拒絕是常事挫折雖不是佳境 但也不是絕境 又給了我一次成長的機(jī)會(huì) 就業(yè)心態(tài)管理 就業(yè)心態(tài)管理 落入枯井的毛驢 就業(yè)心態(tài)管理 落入枯井的毛驢 適時(shí)的角色換位 這一點(diǎn)容易被大家所忽視 在應(yīng)聘的時(shí)候 用人單位在考察你 你是被考察的 這是一個(gè)雙方互動(dòng)的過程 我們一般會(huì)有這么一個(gè)偏差 就只是展示自己 而沒有想過對方會(huì)怎么想 我們有一句話叫 知己知彼 百戰(zhàn)不殆 知彼就是知道用人單位給你什么 不能給你什么 求職者應(yīng)該和應(yīng)聘者進(jìn)行一個(gè)心理換位 這樣的目的就是投其所好 同時(shí)用這個(gè)角色換位來調(diào)整自己的表現(xiàn) 就業(yè)心態(tài)管理 登門檻技術(shù) 先提出小要求再提出大要求 得寸進(jìn)尺 步步為營 低球技術(shù) 將自己置于較低的地位與別人交談 容易獲得別人的認(rèn)同 預(yù)熱技術(shù) 正式交談前爭取有一些邊緣性交往活動(dòng) 如在等待面試時(shí)瞄準(zhǔn)機(jī)會(huì)給主試官倒水或遞筆之類 剝筍技術(shù) 不要一下子把自己的核心競爭力全部展示出來 應(yīng)當(dāng)逐漸展示自己的優(yōu)點(diǎn)與長處 交談技術(shù) 簡潔 明了 幽默 機(jī)智 適當(dāng)總結(jié) 首因與近因效應(yīng) 要么第一個(gè)要么最后一個(gè)面談 以期給招聘人較深的印象 求職的心理策略 個(gè)性化 凸顯技術(shù) 自由之思想 獨(dú)立之人格 在個(gè)性張揚(yáng)時(shí)代 個(gè)性化無疑是一種美 不管是自薦材料的設(shè)計(jì)還是回答面試中的問題都不要過分從眾或眾從 否則不利于表現(xiàn)自己的個(gè)性美 設(shè)置對比刺激 如果有好朋友已經(jīng)找到了工作 不妨要他們假裝求職者故意表現(xiàn)糟糕以給自己墊背 請千萬記住 此招兇險(xiǎn) 不是萬不得已不要采用 造勢 渲染技術(shù) 社會(huì)助長 制造積極評價(jià)的輿論 用人單位可能會(huì)深入到畢業(yè)生所在的班級(jí) 宿舍或院系中采訪 求職要事先打好招呼以免被動(dòng) 自我揭露 適當(dāng)暴露自己的劣勢與缺點(diǎn)不僅不會(huì)讓招聘者瞧不起自己 而且可能讓招聘者覺得自己很真誠 求職的心理策略 競爭技術(shù) 膽大心細(xì)臉皮厚 要敢于去找去拼 如果準(zhǔn)備面見決策者或領(lǐng)導(dǎo)人要考慮一下 是自上而下效果好還是自下而上效果好 自我介紹的量與度 審時(shí)度勢 根據(jù)招聘現(xiàn)場情況決定自我介紹的量與度 千萬不要背臺(tái)詞 學(xué)會(huì) 拍馬屁 拍馬屁其實(shí)應(yīng)當(dāng)是個(gè)中性詞 在社會(huì)心理學(xué)中被稱為 酬賞 是一種有效的人際潤滑劑 使用身體語言 如仰視招聘者表明自己對他的尊重 看著對方的額頭而不是眼睛有利于消除緊張 求職的心理策略 敢于說出自己的緊張或無知 一者表現(xiàn)自己的單純 二者表現(xiàn)自己的真實(shí) 有時(shí)候應(yīng)聘者的知識(shí)與能力盲點(diǎn)正好可以滿足招聘者的些許虛榮心 自信 吹牛 有些人把自信錯(cuò)誤地理解為吹牛 那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了 自信是一種積極的心態(tài) 而吹牛則是一種不良的品質(zhì) 動(dòng)機(jī)適度 求職愿望太強(qiáng)太弱均不利于成功 心理學(xué)中有一個(gè) 葉 杜定律 意思是不管做什么事情 動(dòng)機(jī)適度績效最好 不必羞于談錢 巧妙的打聽用人單位所能提供的待遇 面試中完全不問及待遇等問題很可能被招聘者認(rèn)為是 沒有經(jīng)濟(jì)頭腦 求職的心理策略 心理健康是指 個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境 具有完善的個(gè)性特征 且其認(rèn)知 情緒反應(yīng) 意志行為處于積極狀態(tài) 并能保持正常的調(diào)控能力 歷練健康的心理素質(zhì) 了解自我 悅納自我接受他人 善與人處正視現(xiàn)實(shí) 接受現(xiàn)實(shí)熱愛生活 樂于工作能協(xié)調(diào)與控制情緒 心境良好人格完整和諧智力正常心理行為符合年齡特征 放下是超越的開始態(tài)度是幸福的源泉自己是永遠(yuǎn)的依靠意志是生命的支點(diǎn)適合的才是最好的只做最真實(shí)的自