職業(yè)生涯規(guī)劃確定目標(biāo)、制定方案教案.doc

職業(yè)生涯規(guī)劃教案 執(zhí)教人：秦茂森第四講 職業(yè)生涯規(guī)劃方案的制定和實施導(dǎo)入：前面了解了有關(guān)認(rèn)識自我和環(huán)境認(rèn)知的相關(guān)知識，對自己和環(huán)境有了一定的認(rèn)識，下面看看如何根據(jù)上面的分析，給自己確定合理的職業(yè)生涯目標(biāo)，并制定相應(yīng)的職業(yè)生涯方案來指導(dǎo)自己的人生之路。大一新生，從大一開始就對今后的職業(yè)方向有初步定位和規(guī)劃，這是基本要求。首先要確立自己的職業(yè)方向，和現(xiàn)實掛鉤，知道自己需要什么、社會需要什么，結(jié)合自己的興趣、特長、技能、經(jīng)歷等進(jìn)行客觀的自我評估，對職業(yè)環(huán)境和社會環(huán)境進(jìn)行分析，確立務(wù)實、可行的職業(yè)方向。同時，要根據(jù)自己的愛好、實際能力和社會需求制定有效的實施步驟，比如某個年齡段該做什么、某個時間段自己達(dá)到什么目標(biāo)等，不斷總結(jié)并完善。一、 職業(yè)生涯規(guī)劃的方法 （一）、“五what”法許多職業(yè)咨詢機構(gòu)和心理學(xué)專家在為別人進(jìn)行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時, 常常采用的一種方法就是“五 W” 的思考模式: 從自己是什么樣的人開始。然后順著這個問題一路問下去?！拔錡”是指: Who are you? What do you want? What can you do? What can support you? What can you be in the end?（二）、SWOT法主主要是分析組織和個人內(nèi)部的優(yōu)勢與劣勢，以及外部環(huán)境的機會與威脅，制定未來發(fā)展策略。 SWOT 分析是一種功能強大的分析工具，是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具具（SWOT分析法）Strength表示優(yōu)勢Weakness表示劣勢Opportunity表示機會Threat表示威脅四個步驟：1、評估自己的長處和短處做一份表格列出自己喜歡做的事情和長處所在和不喜歡做的事情和短處所在列出自認(rèn)為所具備的很重要的強項和對你的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢然后再從中標(biāo)出那些你認(rèn)為對你很重要的強、弱勢兩種選擇是努力去改正常犯的錯誤，提高技能是放棄那些對自己不擅長的技能要求很高的職業(yè)2、找出職業(yè)機會和威脅不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅請列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認(rèn)真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。3、列出今后5年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo)列出最想實現(xiàn)的35個目標(biāo)希望從事哪一方面的工作管理多少人何種職位薪水到哪個級別注意:必須竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會圓滿匹配4、列出一份今后5年的職業(yè)行動計劃列出要達(dá)成上述每一目標(biāo)的具體行動計劃如何做需要哪些資源和幫助何時完成階段性的評估條件,方式（三）、斯威恩的三角模式美國伊利諾伊大學(xué)的斯威恩 (R.Swain) 教授為幫助大學(xué)生對自己的職業(yè)生涯做出良好的規(guī)劃, 提出了職業(yè)生涯規(guī)劃的三角模式。他認(rèn)為職業(yè)生涯目標(biāo)的決策來自三個方面的依據(jù):“自我”、“環(huán)境”和“教育與職業(yè)”。職業(yè)生涯規(guī)劃的過程, 就是通過價值觀、個人興趣、個人風(fēng)格的自我評估, 結(jié)合來自家庭和環(huán)境等社會背景的助力或阻力的分析, 再根據(jù)在教育/職業(yè)的實踐、考察中樹立起來的榜樣, 逐漸發(fā)展對自己職業(yè)生涯的認(rèn)同, 最終建立起自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。生涯興趣生涯目標(biāo)自我價值觀決策個人風(fēng)格家庭因素助力/阻力環(huán)境學(xué)習(xí)榜樣 教育/職業(yè)決策社會背景實地參觀（四）、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟（展示職業(yè)規(guī)劃的程序圖片） 1、自我分析和自我評估2、環(huán)境評估3、職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的確定4、職業(yè)生涯方案的制定 5、職業(yè)生涯方案的實施 6、職業(yè)生涯規(guī)劃的評估和反饋二、職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的確定目標(biāo)（goal）_一次最早來源于體育界，最初的意思是終點，例如沖刺桿，后來泛指努力或奮斗要達(dá)到的目標(biāo)。確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。羅斯福夫人在中學(xué)讀書，要在電訊業(yè)找一項工作，父親介紹到美國無線電公司董事長薩爾洛夫?qū)④?，問她要什么工作，她說隨便吧，將軍說“沒有一類工作教隨便，成功的道路是目標(biāo)鋪成的?！贝_定職業(yè)目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動力, 古人云：“志不立, 天下無可成之事?！睕]有目標(biāo), 如同駛?cè)氪蠛５墓轮? 四顧茫茫, 不知該走向何方。人天生就是公平的，都只有一輩子，都只是短短的幾十年，但是每一個人的人生都是不同的，那只是因為各自對生活的追求不一樣，從而致使自己有社會中扮演的角色不一樣。不論自己從事哪一方面都要相信天生我才必有用，我們都是自己生活中的主角，人生的這部書還得由自己來寫。職業(yè)生涯目標(biāo)的確立，這是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。有這么一句名言：“人生活在希望之中，舊的希望實現(xiàn)了，或者泯滅了，新的希望的烈焰隨之燃燒起來。如果一個人只是過一天算一天，什么希望也沒有，他的生命實際上也就停止了”。莫泊桑在認(rèn)知自我和社會環(huán)境的進(jìn)行詳盡、科學(xué)分析，謀求職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。在選擇職業(yè)的過程中, 要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)的適應(yīng)等。以自己的最佳才能，最優(yōu)性格，最大興趣，最有利的環(huán)境為依據(jù)來設(shè)定適合自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。導(dǎo)入：提供兩個事例，要求學(xué)生思考兩個問題。例1、吳曙輝同學(xué)是職業(yè)中專88屆幼師班畢業(yè)生。在校期間她就下決心將來為蒼南的幼教事業(yè)做出貢獻(xiàn)，于是她刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)技能和文化課，門門功課成績優(yōu)秀。畢業(yè)后，她先去私人幼兒園任教，細(xì)心琢磨幼兒心理，努力探索幼教工作，積累了豐富的教育教學(xué)和辦學(xué)經(jīng)驗。于是終于辦起了自己的“太陽人幼兒園”，幾年時間里，她的幼兒園被評為縣一級幼兒園，市文明幼兒園。自己個人被評為國家優(yōu)秀職校畢業(yè)生。例2、大力同學(xué)97年初中畢業(yè)后，進(jìn)入了職業(yè)中專財會班學(xué)習(xí)。他覺得現(xiàn)在大學(xué)生也分配不了，象他這類中專生就更沒市場了，在校期間，過一天算一天。他說畢業(yè)后就憑自己的運氣了，有好去處更好，沒事干也怨不了他。結(jié)果，去年，他畢業(yè)了，至今還呆在家里無所事事。有否進(jìn)行制定正確的職業(yè)目標(biāo)，并為此而堅持不懈的努力，導(dǎo)致了兩位學(xué)生不同的發(fā)展結(jié)果。結(jié)合前面對自己和環(huán)境的認(rèn)識，按照上述原則和類型，找到自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。下面將目標(biāo)科學(xué)的分解和組合，使其清晰化、具體化，形成可行的具體步驟和可操作的具體方案。如果沒有一個寫明目的地的飛行計劃，飛機是不會起飛的。然而我們自己的職業(yè)生涯方向又明確到什么程度？如何實現(xiàn)總體目標(biāo)呢？（一） 、職業(yè)生涯目標(biāo)的分解和組合職業(yè)規(guī)劃的目標(biāo)包括：概念目標(biāo)與行動目標(biāo)、內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)與外職業(yè)生涯目標(biāo)、短期目標(biāo)與長期目標(biāo)，還有目標(biāo)的表現(xiàn)功能與手段功能。雖然有時它們之間存在排斥性，使我們只能在不同目標(biāo)當(dāng)中做出選擇。但是不同目標(biāo)之間還具有因果關(guān)系與互補性，我們可以積極地進(jìn)行不同目標(biāo)的組合，達(dá)到職業(yè)生涯和諧發(fā)展。1、目標(biāo)分解目標(biāo)分解幫助我們在現(xiàn)實環(huán)境和美好愿望之間建立起可以拾階而上的通徑。職業(yè)目標(biāo)分解是根據(jù)觀念、知識、能力差距，將職業(yè)生涯長期的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有時間規(guī)定的長、中、短期分目標(biāo)，直至將目標(biāo)分解為某確定日期可以采取的具體步驟。因此，目標(biāo)分解是將目標(biāo)清晰化、具體化的過程，它可以將目標(biāo)量化成可操作的實施方案?；鸺w向月球需要一定的速度和質(zhì)量?？茖W(xué)家們經(jīng)過精密的計算得出結(jié)論：火箭的自重至少要達(dá)到100萬噸，而如此笨重的龐然大物無論如何也是無法飛上天空的。因此，在很長一段時間里，科學(xué)界都一致認(rèn)定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分級火箭”的思想，問題才豁然開朗起來。將火箭分成若干級，當(dāng)?shù)谝患墝⑵渌壦统龃髿鈱訒r便自行脫落以減輕質(zhì)量，這樣 。分級火箭的設(shè)計思想啟示我們：學(xué)會把目標(biāo)分解開來，化整為零，變成一個個容易實現(xiàn)的小目標(biāo)，然后將其各個擊破。這不失為一個實現(xiàn)終極目標(biāo)的有效方法。1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍，當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。當(dāng)時許多人都認(rèn)為他在故弄玄虛。馬拉松是體力和耐力的運動，說用智慧取勝，確實有點勉強。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽又獲得了冠軍。記者問他成功的經(jīng)驗時，性情木訥、不善言談的山田本一仍是上次那句讓人摸不著頭腦的話：用智慧戰(zhàn)勝對手。10年后，這個謎終于被解開了。山田本一在他的自傳中這么說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子，這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就奮力地向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣做的道理，我把我的目標(biāo)定在40幾公里處的終點線上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路給嚇倒了?！?每達(dá)到一個小目標(biāo)，都使他體驗了“成功的感覺”，而這種“感覺”強化了他的自信心，并推動他穩(wěn)步發(fā)掘潛能去達(dá)到下一個目標(biāo)。在現(xiàn)實生活中，我們很多人做事之所以會半途而廢，往往不是因為難度較大，而是覺得成功離我們較遠(yuǎn)。確切地說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。你可以一直分解到為實現(xiàn)十年以后的目標(biāo)，今年干什么、明天干什么。如果你不知道你明天應(yīng)該干什么，你十年以后的目標(biāo)永遠(yuǎn)是一個美好的愿望，變成不了現(xiàn)實。所以目標(biāo)分解是實現(xiàn)目標(biāo)非常重要的方法。（1）、按時間分解通常從時間上劃分,目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長期目標(biāo)是指十年左右的目標(biāo)。要求目光遠(yuǎn)大、要放眼未來，預(yù)測可能的職業(yè)進(jìn)步，用心去思考和發(fā)現(xiàn)自己的長期職業(yè)目標(biāo)。中期目標(biāo)指10年以下，2年以上的目標(biāo)，短期目標(biāo)指的是1-2年的目標(biāo)具有現(xiàn)實性和可操作性，長期目標(biāo)和短期目標(biāo)有機聯(lián)系，構(gòu)成一個金字塔目標(biāo)網(wǎng)，塔尖是長期目標(biāo)，底部是無數(shù)個短期具體目標(biāo)。（2）、按性質(zhì)分解職業(yè)生涯規(guī)劃的分類職業(yè)生涯規(guī)劃分為外職業(yè)生涯規(guī)劃和內(nèi)職業(yè)生涯規(guī)劃。我們在分解和組合自己的職業(yè)生涯目標(biāo)時，外職業(yè)生涯目標(biāo)與內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是同時進(jìn)行的，而且內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是應(yīng)該重點掌握的內(nèi)容。其中，外職業(yè)生涯目標(biāo)包括：工作內(nèi)容目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)、工作環(huán)境目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)、工作地點目標(biāo)等?？梢岳斫鉃槁殬I(yè)條件,它不屬于自己,是所從事專業(yè)所賦予個人的,別人可以給你,也可以收回。（而內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)側(cè)重于在職業(yè)生涯過程中的知識、經(jīng)驗的積累，觀念、能力的提高和內(nèi)心感受，主要包括：觀念目標(biāo)、掌握新知識目標(biāo)、提高心理素質(zhì)目標(biāo)、工作能力目標(biāo)、處理與其它人生活動關(guān)系的目標(biāo)等。內(nèi)職業(yè)生涯內(nèi)化為個人的素質(zhì)，是一個人內(nèi)在的東西，一旦取得,別人是收不回也拿不走的,它已融入你的機體,成為你的特質(zhì)。因此,外職業(yè)生涯發(fā)展是以內(nèi)職業(yè)生涯為基礎(chǔ)的。（大家可以做個判斷分析內(nèi)外職業(yè)生涯目標(biāo)）。內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯帶動外職業(yè)生涯發(fā)展。案例：下面這份職業(yè)目標(biāo)是某公司營銷部經(jīng)理制定的，請閱讀：職務(wù)目標(biāo)：金牌營銷總監(jiān)20022004年 公司營銷總監(jiān)20042007年 行業(yè)爭相追捧的職業(yè)經(jīng)理人20072008年 金牌營銷總監(jiān)能力目標(biāo)：能順暢清晰地進(jìn)行即興演講；能冷靜利落地解決突發(fā)事件；能游刃有余地處理協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系。成果目標(biāo)：前三年年薪以30%的年增長率遞增，到2008年達(dá)到年薪30萬。點評：這份職業(yè)目標(biāo)設(shè)定清晰，時間人材也非常明確，內(nèi)外職業(yè)目標(biāo)如經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)等都很具體明確。2、職業(yè)生涯目標(biāo)組合目標(biāo)組合是處理不同目標(biāo)相互關(guān)系的有效措施。如果只看到目標(biāo)之間的排斥性，就只能在不同目標(biāo)之間做出排他性選擇；各種不同的目標(biāo)之間是相互促進(jìn)的，而如果能看到目標(biāo)之間的因果關(guān)系與互補性，就會積極進(jìn)行不同目標(biāo)的組合。分解后的小目標(biāo)之間可以進(jìn)行時間上或功能上的組合，以便我們集中時間、精力和其它資源，去實現(xiàn)最有意義的或最有把握的目標(biāo)。（1）、時間組合a、并進(jìn)指同時著手實現(xiàn)兩個并行的工作目標(biāo)，。比如財務(wù)經(jīng)理，實際上身兼兩職，既是財務(wù)專業(yè)技術(shù)人員，又是管理職務(wù)。財務(wù)經(jīng)理在提高專業(yè)技術(shù)的同時，也需要做成功的管理人員，提高自己的管理水平。這就是目標(biāo)的并進(jìn)。職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的并進(jìn)組合，是指同時著手實現(xiàn)兩個平行的工作目標(biāo)，即在同一期間內(nèi)進(jìn)行不同性質(zhì)的工作。如上級管理層兼任技術(shù)業(yè)務(wù)項目責(zé)任少；或中、高級管理層的“雙肩挑”的情況。b、連續(xù)連續(xù)組合是指一個目標(biāo)實現(xiàn)之后再去實現(xiàn)下一個，最終連續(xù)而有序地實現(xiàn)各個目標(biāo)。一般來說，職業(yè)生涯的階段目標(biāo)與職業(yè)生涯的最終目標(biāo)是相關(guān)聯(lián)的，較短期目標(biāo)是實現(xiàn)較長期目標(biāo)的支持條件。目標(biāo)的期限性也是相對的。隨著時間的推移，長期目標(biāo)成為中期目標(biāo)，中期目標(biāo)成為短期目標(biāo)，短期目標(biāo)成為近期目標(biāo)。只有完成好每一個近期目標(biāo)和短期目標(biāo)，最終目標(biāo)才有可能實現(xiàn)。(2)、功能組合a、因果關(guān)系有些目標(biāo)之間存在著明顯的因果關(guān)系，如工作能力目標(biāo)與職務(wù)目標(biāo)和收入目標(biāo)，前者是因，后者為果。表現(xiàn)為：工作能力提高職務(wù)提升收入增加。通常情況下，內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是原因，外職業(yè)生涯目標(biāo)是結(jié)果。一般因果排序為：觀念更新目標(biāo)掌握新知識目標(biāo)提高工作能力目標(biāo)職務(wù)晉升目標(biāo)經(jīng)濟(jì)收入提高目標(biāo)。因此，要想實現(xiàn)因果組合，就需要我們不斷更新知識，樹立新觀念，然后去實踐。這樣，我們的實踐能力就提高了，隨著職務(wù)提升，業(yè)績突出，報酬也就會不斷增加。b、互補關(guān)系即把存在互補關(guān)系的目標(biāo)進(jìn)行組合。職業(yè)生涯目標(biāo)的互補關(guān)系是顯而易見的，例如：一名管理人員希望在成為一個優(yōu)秀的部門經(jīng)理的同時得到MBA證書，這兩個目標(biāo)之間就存在著直接的互補作用：實際管理工作為MBA的學(xué)習(xí)提供了實踐的經(jīng)驗和體會，而MBA學(xué)習(xí)則為實際的管理工作提供了理論和方法。再說，高校教師往往同時肩負(fù)教學(xué)和科研兩項任務(wù)。教學(xué)為進(jìn)行科研提供了理論基礎(chǔ)和方法指導(dǎo)，科研實踐又促進(jìn)了教學(xué)內(nèi)容的豐富更新和質(zhì)量的提高。(3)、全方位組合職業(yè)生涯、家庭生活與個人事務(wù)，全方位組合已超越出職業(yè)的范疇，它涵概了人生全部活動對職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)進(jìn)行全方位組合是指個人事務(wù)、職業(yè)生涯和家庭均衡發(fā)展，相互促進(jìn)，它涵蓋了人生全部活動。要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要求我們在建立職業(yè)生涯目標(biāo)時，應(yīng)當(dāng)通盤考慮自己在個人發(fā)展、家庭生活和職業(yè)生涯中的各種愿望。事業(yè)不是生活的全部，任何一個人都不能離開家庭和休閑娛樂，完美的職業(yè)生涯規(guī)劃不應(yīng)把生活中的其他內(nèi)容排斥在外，而是要在生活中的不同目標(biāo)間建立平衡的協(xié)調(diào)關(guān)系。職業(yè)目標(biāo)的分解和組合案例：一位從事國際貿(mào)易的學(xué)生對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)進(jìn)行了規(guī)劃，將各類目標(biāo)進(jìn)行了分解和組合，大家參考制定自己的職業(yè)目標(biāo)。1、20到23歲（相當(dāng)于我們大家大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃經(jīng)歷）成果目標(biāo)：通過實踐學(xué)習(xí)，了解國貿(mào)專業(yè)及法學(xué)專業(yè)基本知識，順利畢業(yè)，并進(jìn)入企業(yè)工作學(xué)歷目標(biāo)：取得畢業(yè)證書，學(xué)位證書，計算機一級證書、四六級、BEC中級證書，考取證劵從業(yè)資格證、會計從業(yè)資格證、報關(guān)員證、外貿(mào)單證員證、外銷員證和外貿(mào)業(yè)務(wù)員證等。能力目標(biāo)：從事一定的管理工作，做兼職，有一定的實踐經(jīng)驗。2、23到29歲職務(wù)目標(biāo)：進(jìn)入企業(yè)從事外貿(mào)工作能力目標(biāo)：了解企業(yè)文化，掌握本職位基本工作，工作在同事中居于突出位置，與同事關(guān)系良好，與上級有一定溝通，增加人脈，與業(yè)務(wù)單位保持工作和私人聯(lián)系經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：到29歲時，年薪68萬學(xué)歷目標(biāo)：考取國際商務(wù)師證3、29到35歲職務(wù)目標(biāo)：企業(yè)外貿(mào)人員領(lǐng)班能力目標(biāo)：帶領(lǐng)團(tuán)隊從事企業(yè)內(nèi)外貿(mào)工作，業(yè)績在其他團(tuán)隊中居于領(lǐng)先地位，與下屬及其他團(tuán)隊人員保持良好關(guān)系，參與部門內(nèi)工作討論決策，與上級主管及部門經(jīng)理無障礙溝通，與業(yè)務(wù)單位緊密聯(lián)系。經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪812萬學(xué)歷目標(biāo)：獲取出國學(xué)習(xí)的機會個人目標(biāo)：結(jié)婚生子4、35到43歲職務(wù)目標(biāo)：企業(yè)外貿(mào)工作主管能力目標(biāo)：帶領(lǐng)手下各個團(tuán)隊制定計劃，向上級提交出色的業(yè)績，逐步形成自己的管理理念，向上與公司高層管理人員有一定接觸，發(fā)展私人關(guān)系，初步了解企業(yè)運作機制，培養(yǎng)應(yīng)急處理能力，向下與領(lǐng)班及業(yè)務(wù)員保持自由溝通，維持私人關(guān)系，與業(yè)務(wù)單位保持緊密聯(lián)系。投資目標(biāo)：開始利用手頭閑置資金，投資股票、證券、基金、房地產(chǎn)等，獲取利潤。經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪1215萬，投資盈利35萬學(xué)歷目標(biāo)：獲取出國學(xué)習(xí)考察調(diào)研機會5、43到53歲職務(wù)目標(biāo)：企業(yè)內(nèi)主管外貿(mào)工作的部門經(jīng)理能力目標(biāo)：打造部門文化，制定部門戰(zhàn)略計劃，與其他部門保持有效溝通，參與企業(yè)重大決策，與高層管理人員保持密切聯(lián)系，團(tuán)結(jié)部門，與下屬保持親密接觸。拓展人脈，與其他企業(yè)中高層管理者保持工作上及私人聯(lián)系在業(yè)界有一定知名度。經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪1525萬，投資盈利510萬學(xué)歷目標(biāo)：到高校講授管理及外貿(mào)技能（二）、確立目標(biāo)，制定方案1、確立目標(biāo)通過上述一系列的分析，確立自己的人生目標(biāo)。比如以后要成為政府官員、高級企業(yè)管理人才等。作為我們的職業(yè)生涯的總目標(biāo)。你對自己的專業(yè)有興趣嗎？你畢業(yè)后會選擇專業(yè)對口的單位就業(yè)嗎？如果你的回答是肯定的，就可以基本確定你的職業(yè)方向了。比如，你是學(xué)食品科學(xué)專業(yè)的，又很喜歡這個專業(yè)，你就需要了解食品科學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)（即專業(yè)所對應(yīng)職業(yè)群）有哪些？食品科學(xué)專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)有：教師、（食品加工領(lǐng)域）科研人員、公務(wù)員、食品檢驗員、營養(yǎng)師、食品企業(yè)研發(fā)人員、技術(shù)員、項目經(jīng)理、化驗員等等。如果你的答案是否定的，那你就必須找到自己有興趣的專業(yè)，你可以通過轉(zhuǎn)專業(yè)，或通過輔修、選修專業(yè)課程，或者通過跨專業(yè)“考研”來調(diào)整和確定自己的職業(yè)方向。只有給自己確定合理的目標(biāo)，才有可能實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想。反之，只能徒勞無功，一事無成。例如：目標(biāo)明確 一舉成功小胡是一名省屬普通工科院校2000 屆畢業(yè)生, 所學(xué)專業(yè)是社會需求比較少的所謂長線專業(yè), 但卻找到了一份滿意的工作, 得到了師生們的廣泛好評。原來這得益于他“定位準(zhǔn)確”。小胡在大四一開始, 就認(rèn)真了解當(dāng)年的就業(yè)政策和就業(yè)形勢。然后, 客觀地審視自己：自己有什么特長，同別人相比, 自己有什么優(yōu)勢，最喜歡干什么, 什么樣的工作最適合自己的發(fā)展, 最能發(fā)揮和體現(xiàn)自己的個人才能和價值？通過對自己的客觀認(rèn)識, 他認(rèn)為, 自己所學(xué)的機械類熱加工專業(yè)目前比較冷門, 就業(yè)形勢不是太好, 而且他自己對今后從事該工作沒有多大興趣。相反, 四年的大學(xué)校園社會活動 , 使他發(fā)現(xiàn)了自己有另一方面的才能和特長。那就是宣傳和新聞采編工作。在大學(xué)里, 他長期擔(dān)任院系主要干部, 有一定的組織管理能力, 曾成功主持過多項大型活動的宣傳策劃, 在省市報刊上也發(fā)表過好幾篇文章, 且一直從事校園內(nèi)刊的主編工作。他認(rèn)為自己很喜愛這門職業(yè)。因而他希望到報社從事新聞或者編輯工作。但轉(zhuǎn)而一想, 他又覺得, 自己畢竟不能同那些新聞和中文專業(yè)的畢業(yè)生相比。那么, 如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢呢? 突然, 他想到了自己是學(xué)工科專業(yè)的, 而新聞和中文專業(yè)的學(xué)生不懂工科, 自己的優(yōu)勢就在于, 既有工科專業(yè)知識, 又有新聞和宣傳工作的基礎(chǔ), 所以最適合去企業(yè)從事新聞和宣傳工作。想到這里, 他眼前一亮：對, 就去一家大型企業(yè)從事宣傳工作。他把自己所知道的大型企業(yè)一一列出來, 認(rèn)為一家有名的國有大型鋼鐵企業(yè)最合適。那里十分重視企業(yè)文化, 重視企業(yè)宣傳工作, 而且經(jīng)濟(jì)效益好, 發(fā)展前景十分樂觀。家里也很支持他的想法。于是, 他開始了求職歷程。這家企業(yè)有可能錄用他, 他認(rèn)真準(zhǔn)備自己的求職簡歷和自薦材料。主要是突出自己的工科專業(yè)基礎(chǔ)知識和宣傳工作方面的特長, 如自己在大學(xué)里發(fā)表的文章、策劃的活動和獲得的獎勵證書等等。因此，他強調(diào)了自己具有新聞專業(yè)學(xué)生和工科專業(yè)學(xué)生兼有的優(yōu)勢。這是他的簡歷的“賣點”。拿著這份簡歷, 他直接去找這家公司。公司幾位總經(jīng)理在共同面試他的時候，他們故意挑剔地考他, 但他都能對答如流。因此，公司領(lǐng)導(dǎo)們當(dāng)場就拍板錄取了他。案例點評小胡就讀的學(xué)校并不是名校, 所學(xué)專業(yè)也不是很熱門, 但他能一次求取成功, 并且是他十分滿意的單位。因此, 他是一個成功的求職者。他的成功訣竅在什么地方呢? 訣竅其實很簡單, 這就是, 他非常清楚自己的最大優(yōu)勢是什么、自己最希望做什么樣的工作、最適合找什么樣的單位, 也就是說, 他的就業(yè)目標(biāo)非常正確, 他的優(yōu)勢正好是用人單位最缺乏最需要的, 所以他能一舉成功。適合你的才是最好的（正確評價自己，不可盲目攀比）小王和小林在大學(xué)時是睡上下鋪的好友, 畢業(yè)后參加了工作, 他們的單位又是毗鄰而居。小王的工作單位是一個大公司,小林則是在一個只有幾十人的小公司。小王認(rèn)為, 個人要想發(fā)展, 就應(yīng)當(dāng)進(jìn)大公司去尋求廣闊的發(fā)展空間，因為大公司名氣大, 牌子硬, 管理規(guī)范, 發(fā)展的機會很多, 所以, 他立志要到大公司去實現(xiàn)自己的夢想,并且通過努力如愿以償進(jìn)了一家大公司。小林則認(rèn)為，人在哪里工作不是很重要，重要的是要能施展自己的才能，實現(xiàn)自己的價值。他還認(rèn)為, 在小公司里人少，個人發(fā)展的機會反而可能更多。所以, 畢業(yè)時他找了一家小公司。后來, 在工作實踐中, 由于小王所在的公司人才濟(jì)濟(jì), 他只能做一些與自己的專業(yè)沒有什么關(guān)系的雜活, 在相當(dāng)長的一段時間里, 他所在部門的重要工作都由領(lǐng)導(dǎo)安排其他人去做，根本輪不到他去實現(xiàn)自己的愿望。小林的公司則由于人手少, 有了活大家一起干, 工作成果見效快, 他的才能在這里也很快就顯露出來。不久, 小林的公司由于業(yè)務(wù)發(fā)展了, 成立了一個公關(guān)部和一個策劃部, 由他出任策劃部的經(jīng)理, 負(fù)責(zé)招聘一批年輕人來部門工作。小王和小林經(jīng)過一段時間后, 一個是郁郁寡歡, 很不得志；一個是如魚得水, 快馬加鞭。案例點評：求職擇業(yè)的大中專學(xué)生應(yīng)該對自己做出正確的評價, 從不同的招聘單位中選擇最適合自己發(fā)展的一個。記?。鹤詈玫奈幢剡m合自己, 只有適合自己的才是最好的。上面幾個是目標(biāo)合理而求職成功的案例。其實我們的職業(yè)目標(biāo)僅僅是為了找到一份工作。而是要制定自己一生的職業(yè)規(guī)劃，是自己一步步走向人生的輝煌頂點。這就要求我們按照上面的目標(biāo)分解和組合的方法指導(dǎo)，來制定自己未來的職業(yè)目標(biāo)。（1）、制定各個階段的具體目標(biāo)將長期目標(biāo)分解為短期目標(biāo)。人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應(yīng)。一般，我們首先要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和價值觀以及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后再把人生目標(biāo)和長期目標(biāo)進(jìn)行分化，根據(jù)個人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。短期目標(biāo)通?？梢苑譃樗姆N：一是每年目標(biāo)，目標(biāo)時限以年為單位。；二是每月目標(biāo)，目標(biāo)時限以月為單位，在三十天內(nèi)要達(dá)成的目標(biāo)；三是每周目標(biāo)，目標(biāo)時限以周為單位，在一周內(nèi)要達(dá)成達(dá)到目標(biāo)；四是每天目標(biāo)，顧名思義，即使能在一天在內(nèi)完成的目標(biāo)。定出未來發(fā)展目標(biāo)：今生今世，你想干什么?想成為什么樣的人?想取得什么成就?想成為哪一專業(yè)的佼佼者?把這些問題確定之后，你的人生目標(biāo)也就確定了。定出今后十年的大計。今后十年，你希望自己成為什么樣子?有什么樣的事業(yè)?將有多少收入，計劃哪些家庭固定資產(chǎn)投資?要過上什么樣的生活?你的家庭與健康水平如何?把它們仔細(xì)地想清楚，一條一條地計劃好，記錄在案。定出五年計劃：定出五年計劃的目的，是將十年大計分階段實施。并將計劃進(jìn)一步具體、詳細(xì)，將目標(biāo)進(jìn)一步分解。定出三年計劃：俗話說，五年計劃看頭三年。因此，你的三年計劃，還要比五年計劃更具體、更詳細(xì)。 因為計劃是你的行動準(zhǔn)則。定出明年計劃：定出明年的計劃， 以及實現(xiàn)計劃的步驟、方法與時間表。務(wù)必具體、切實可行。如果從現(xiàn)在開始制定目標(biāo)，則應(yīng)單獨定出今年的計劃。下月計劃：下月計劃應(yīng)包括下月計劃做的工作，應(yīng)完成的任務(wù)、質(zhì)和量方面的要求，財務(wù)上收支，計劃學(xué)習(xí)的新知識和有關(guān)信息，計劃結(jié)識的新朋友等等。下周計劃：計劃的內(nèi)容與上述6點相同。重點在于必須具體、詳細(xì)、數(shù)字化，切實可行。而且每周末提前計劃好下周的計劃。明日計劃：取最重要的三件至五件事，按事情輕重緩急，按先后順序排好隊，明日按計劃去做?？梢员苊狻皳炝酥ヂ椋瑏G了西瓜”。比如英語學(xué)習(xí)的目標(biāo)。學(xué)好第幾課的單詞，精讀哪一課，專業(yè)課學(xué)好那些內(nèi)容？參加什么實踐活動，鍛煉那方面的能力等。在設(shè)定短期目標(biāo)時，我們還要注意：這個目標(biāo)應(yīng)該支持并有助于長期目標(biāo)的達(dá)成。同時，這些目標(biāo)在一定的策略、資源與我們自身的努力下，應(yīng)該是可以完成的。以“三年內(nèi)成為一位優(yōu)秀的銷售經(jīng)理”為例，這樣，你需要要先制定出每年的短期目標(biāo)，從而支持這個長期目標(biāo)的實現(xiàn)。譬如，針對自己的長期目標(biāo)，你應(yīng)該分別制定出第一年的目標(biāo)：成為一名工作刻苦的助理銷售主任；第二年的目標(biāo)：晉升為公司的銷售主任。只有這兩個短期目標(biāo)順利實現(xiàn)后，你才可能最終在第三年實現(xiàn)自己的長期目標(biāo)。在制定短期目標(biāo)是，有五個原則需要牢記的；具體的、可衡量的、有挑戰(zhàn)性的、合理的、有時間限制的。第一、這個目標(biāo)一定要具體，應(yīng)該是專為某一件事情或工作而設(shè)定的，不能模糊不清。第二，這個目標(biāo)一定是可衡量的，因為只有量化的目標(biāo)才可以進(jìn)行客觀的測量和考核，無法衡量的目標(biāo)是不具備任何約束性的。第三，要有挑戰(zhàn)性，制定的目標(biāo)要要很輕易地就能實現(xiàn)。這個目標(biāo)應(yīng)該高于自己目前的狀況和能力，這樣才能促使我們自身不斷進(jìn)步與提高。第四，目標(biāo)必須合理，目標(biāo)一定是要切實可行的，是通過我們的努力可以實現(xiàn)的。如果目標(biāo)脫離實際，只是為了讓你自己和上司看了高興的話，那無疑就是虛無飄渺的空中樓閣。最后，目標(biāo)要有時間限制，不能永無休止地往后拖，它一定要在一個限定的時間內(nèi)完成。例如今天下班以前，本周六以前，今年年底之前。這些目標(biāo)制定了之后，我們靠什么去實現(xiàn)他們？（2） 按照性質(zhì)制定目標(biāo)將自己的最終目標(biāo)分解為工作內(nèi)容目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)、工作環(huán)境目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)、工作地點目標(biāo)、觀念目標(biāo)、掌握新知識目標(biāo)、提高心理素質(zhì)目標(biāo)、工作能力目標(biāo)、工作成果目標(biāo)等。同時這些不同性質(zhì)的目標(biāo)在各個階段會有不同的要求，要將這些目標(biāo)要求融入到各個時間階段的目標(biāo)中，那一個階段要達(dá)到那些性質(zhì)的目標(biāo)，比如大學(xué)畢業(yè)時，應(yīng)該首先順利完成學(xué)業(yè)目標(biāo)，順利畢業(yè)，理想的成績，在生活觀念目標(biāo)上，正確看待社會和他人，尊重他人；在實踐能力目標(biāo)上，具備了扎實的專業(yè)技能，能夠積極和人交往，搞好人際關(guān)系，具有較強的溝通能力。畢業(yè)兩年后的相關(guān)目標(biāo)在各個方面有那些收獲等，畢業(yè)五年、十年后各種目標(biāo)分別取得什么樣的成就，那些方面得到了改進(jìn)、那些方面由不適應(yīng)到適應(yīng)等。例如：資歷目標(biāo)、生活目標(biāo)和事業(yè)目標(biāo)。考大學(xué)、進(jìn)入特定行業(yè)或者企業(yè)、職稱等就是典型的資歷目標(biāo)。資歷目標(biāo)一般在成長期、導(dǎo)入期和發(fā)展期都處于重要的地位，是成功人生的必須投資與基礎(chǔ)。 生活目標(biāo)也就是人們常說的個人問題，當(dāng)然不僅僅是婚姻，包括婚姻、健康、感受，以及衣食住行等與生活有關(guān)的各種問題。人生的不同階段通常有不同的生活目標(biāo)，時間是一個重要的因素。事業(yè)目標(biāo)是職業(yè)生涯主要的內(nèi)容，包括個人事業(yè)的行業(yè)、企業(yè)、職位、收益、付出等各方面。下面看一個案例：【目標(biāo)分解與目標(biāo)組合】 1目標(biāo)分解：目標(biāo)可分解成兩個大的目標(biāo)一個是順利畢業(yè)；一個是成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。 對于第一個目標(biāo)，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來，還可以細(xì)分：在專業(yè)課程，如何學(xué)好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好 對于第二個目標(biāo)，又可分解為接觸市場階段，了解市場的階段、熟悉市場階段。接下來，還可以細(xì)分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系 2目標(biāo)組合：順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對職業(yè)目標(biāo)（成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員）有促進(jìn)作用。 三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃方案（一）、職業(yè)生涯規(guī)劃方案的制定根據(jù)自己的各項目標(biāo)制定行動計劃。這里所指的行動主要是指落實目標(biāo)的具體措施, 這一過程中比較重要的行動方案包括職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇和相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計劃的制定。例如, 在職業(yè)素質(zhì)方面, 計劃學(xué)習(xí)哪些知識、掌握哪些技能、開發(fā)哪些潛能等。具體到每一天如何學(xué)習(xí)、如何勞逸結(jié)合、如何參與社會實踐活動等落實到每一步活動中去。根據(jù)策略制定出具體的行動步驟。這個步驟大致可以分為四個環(huán)節(jié)：首先，對目標(biāo)進(jìn)行分析。在這一階段，可以把整體目標(biāo)分解成幾個主要任務(wù)，估計可能會遇到的困難和機會，然后思考有什么方法及可利用哪些資源幫助你達(dá)成目標(biāo)。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃如何提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開發(fā)方面，采取什幺措施開發(fā)你的潛能等等。都要有具體的計劃與明確的措施，并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。要加強學(xué)習(xí)、高效行動，學(xué)會管理時間和應(yīng)對干擾，確保行動計劃的順利完成。人在不同的職業(yè)生涯階段，行動方案有不同的側(cè)重需要大家高度關(guān)注：（1）明確需要進(jìn)行的培訓(xùn)和準(zhǔn)備調(diào)查統(tǒng)計顯示，60%以上的職業(yè)人選擇培訓(xùn)“文不對題”，缺少針對性。有的明明知道自己參加完培訓(xùn)也不可能從事相關(guān)工作，只是為有朝一日跳槽增加“亮點”；有的沒有明確的職業(yè)規(guī)劃，跟風(fēng)隨大流參加培訓(xùn)拿證書；有的只是為轉(zhuǎn)行“投石問路”。由于培訓(xùn)的盲目性很大，45.01%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)的時候有收獲，可具體工作時收效甚微；感覺“學(xué)有所得、非常有益”的人僅占38.07%，還有16.93%的人覺得“學(xué)著一套、用著一套”。那么，怎樣才能增強培訓(xùn)的有效性、防止培訓(xùn)走偏呢？一人才服務(wù)中心培訓(xùn)部提出職業(yè)生涯持續(xù)發(fā)展和增值觀點，根據(jù)不同的職業(yè)發(fā)展階段進(jìn)行有效充電。 （2）探索期：側(cè)重補充知識人在職場，在制定自己培訓(xùn)規(guī)劃的時候首先應(yīng)當(dāng)考慮的是自己正處于職業(yè)生涯的哪個階段。探索期通常是指就業(yè)前的充電選擇，首先弄清楚兩個問題：我想做什么？我能做什么？以此為依據(jù)選準(zhǔn)一個明確的方向進(jìn)行充電，充電方式以補充知識為主。此時往往奠定了你選擇今后職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的基礎(chǔ)。 （3）立業(yè)期：增加專業(yè)技能參加工作以后，培訓(xùn)就由補充知識階段轉(zhuǎn)向技能培訓(xùn)階段了。對工作兩三年、處于立業(yè)期開端的人來說，培訓(xùn)計劃的側(cè)重點在于提高自己的專業(yè)技能。在制定培訓(xùn)計劃的時候，可以從自己的目標(biāo)崗位來著手。比如你現(xiàn)在是一名店鋪的主管，下一步的目標(biāo)崗位是店鋪經(jīng)理，最簡單的辦法就是看店鋪經(jīng)理這個目標(biāo)崗位需要哪些方面的專業(yè)技能，而哪些又是自己所缺乏的，制定出具有針對性的培訓(xùn)計劃。如果你的下一步職業(yè)目標(biāo)是到另外一家公司尋找相應(yīng)的崗位，那么你也有必要預(yù)先了解到這家公司對這個工作崗位有什么特定的要求，例如工作語言、企業(yè)文化的改變等等，及時通過培訓(xùn)補充自己這方面的能力。 （4）成熟期：轉(zhuǎn)向通用技能對于那些職業(yè)發(fā)展已經(jīng)處于成熟期的職場人來說，培訓(xùn)的主要目標(biāo)可能是把自己的專業(yè)技能轉(zhuǎn)換為通用技能。舉個例子來說，你現(xiàn)在已經(jīng)是一名店鋪的銷售經(jīng)理，下一步的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是公司銷售總監(jiān)這個位置。但是作為銷售總監(jiān)來說，不僅要熟悉銷售業(yè)務(wù)，還需要了解產(chǎn)品的市場拓展、客戶服務(wù)這些領(lǐng)域的能力。對于處于這種位置的人來說，當(dāng)務(wù)之急不是繼續(xù)發(fā)展自己的專業(yè)技能，而是需要提高職業(yè)的跨度，熟悉其它領(lǐng)域的工作。這個時候，你就可以通過一些課程的進(jìn)修，例如選擇管理培訓(xùn)課程，或是向企業(yè)申請輪崗的要求，熟悉其它部門的工作，這樣才能有助于你盡快地得到理想的職位，也更加容易在新的工作中游刃有余。 （5）高峰期：整合跨行業(yè)知識對處于職業(yè)發(fā)展高峰期的管理者，如何整合金融、IT、法律等跨行業(yè)知識的培訓(xùn)成為新的需求熱點。作為企業(yè)的高層管理者來說，運籌帷幄不僅表現(xiàn)在企業(yè)內(nèi)部的重大決策上，更多地體現(xiàn)在對企業(yè)資本運營和管理、項目投資、融資渠道、股權(quán)運作方面的掌控上。比如，企業(yè)打入國際市場，企業(yè)管理者急于補充國際標(biāo)準(zhǔn)的法律、行業(yè)規(guī)范等法律知識；企業(yè)時刻面臨經(jīng)營的風(fēng)險和融資的難題，高管則對金融、財會的培訓(xùn)需求比較突出。小劉是交大在讀的MBA，之前一直從事銷售工作。他不堪承受銷售工作的考核壓力，想著要進(jìn)入管理領(lǐng)域，為此，他投資兩年時間和幾萬元的金錢學(xué)習(xí)了MBA課程。但是在管理領(lǐng)域里，起重要作用的是你的領(lǐng)導(dǎo)力和人格魅力，要想使自己的工作有成效，MBA教育并不是必要的最好的背景。根據(jù)職業(yè)發(fā)展的客觀規(guī)律，小劉最好以銷售職業(yè)為扇形打開的起點，然后往兩邊擴展，選擇往銷售管理或人力資源管理方向行進(jìn)，這樣，他才有機會實現(xiàn)成為總經(jīng)理的目標(biāo)。職業(yè)顧問給小劉的行動策略是：做好目前的經(jīng)銷商管理工作，并在做好這份工作的同時，擔(dān)當(dāng)起培訓(xùn)銷售新人的任務(wù)，再接受培訓(xùn)師的培訓(xùn)。以這樣的策略，小劉只需10個月的準(zhǔn)備，就可以進(jìn)入銷售管理領(lǐng)域，成為公司或店鋪的銷售經(jīng)理。四、制定大學(xué)階段具體實施方案大學(xué)五年的中期目標(biāo)如何一步步的落實，就需要制定大學(xué)期間的具體的實施方案。對于在校大學(xué)生，主要實施大學(xué)階段的目標(biāo)，為職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備。確立大學(xué)生活總目標(biāo)，并分解為多個具體可行的子目標(biāo)。在每個階段，甚至每周、每天都有小目標(biāo)，并落實到位。本著對自己前途負(fù)責(zé)的態(tài)度, 就應(yīng)該勤奮學(xué)習(xí), 刻苦鉆研, 不斷增長專業(yè)知識, 培養(yǎng)科學(xué)地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題的能力, 全面提高自身的綜合素質(zhì)，為未來的事業(yè)積聚能量。不但要對自己所學(xué)專業(yè)的知識和技術(shù)熟練掌握, 而且要在教師的指導(dǎo)下, 廣泛涉足其他學(xué)科或某些邊緣學(xué)科的知識, 需要構(gòu)建一個以專業(yè)知識為核心、相關(guān)專業(yè)知識、基礎(chǔ)及一般知識為支撐的穩(wěn)固的、寬泛的知識結(jié)構(gòu)，努力把自己培養(yǎng)成復(fù)合型人才, 適應(yīng)知識時代的需要。三個方面制定方案、全面成長、（一）、學(xué)習(xí)規(guī)劃的方案制定和實施大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃,就是大學(xué)生根據(jù)自身情況，結(jié)合現(xiàn)有的條件和制約因素，為自己確立整個大學(xué)期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并為實現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)而確定行動方向、行動時間和行動方案。換言之，就是大學(xué)生通過解決學(xué)什么、怎么學(xué)、什么時候?qū)W等問題，以確保自身順利完成學(xué)業(yè),為成功實現(xiàn)就業(yè)或開辟事業(yè)打好基礎(chǔ)。對于在校的大學(xué)生來說,只有及早設(shè)計自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃,明確自己的學(xué)業(yè)目標(biāo),提高素質(zhì)優(yōu)勢從大一開始，同學(xué)們就應(yīng)該認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，并在大學(xué)期間為自己的目標(biāo)努力。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)1、大學(xué)一年級的學(xué)習(xí)規(guī)劃大學(xué)一年級是我們進(jìn)入大學(xué)之后最重要的一年，這是我們有高中向大學(xué)轉(zhuǎn)變的一個過渡時期。首要的是要學(xué)會自主學(xué)習(xí)。學(xué)會自主學(xué)習(xí)，德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯在談及大學(xué)觀念時，也明確地強調(diào)這一點。他說：“大學(xué)應(yīng)始終貫穿這一思想觀念：即大學(xué)生應(yīng)是獨立自主、把握自己命運的 人。他們有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議，為的是自己將來去檢驗和決定。真正的大學(xué)生能主動地替自己訂下學(xué)習(xí)目標(biāo)、善于開動腦筋，并且知道工作意識著什么這是一種精神上的升華，每一個人都可以感受到自己被召喚成為最偉大的人?！庇纱擞^之，大學(xué)是一個全新的環(huán)境。步入這個環(huán)境的大學(xué)生，理當(dāng)樹立一個全新的意識：即獨立自主，自己來規(guī)劃自己的大學(xué)生活。再也不能依賴于“事事有人管”的環(huán)境，要變“有人管”為“自己管”。 “自己管”，體現(xiàn)在各個方面：身體保健、生活自理、社會來往這是最起碼的方面，但更重要的是學(xué)業(yè)的研習(xí)。業(yè)有科別，術(shù)有專攻，每個學(xué)生都有自 己的專業(yè)。在學(xué)好本專業(yè)的同時，還應(yīng)再學(xué)些什么？自己在哪些方面的知識還應(yīng)補充、提高？這些都應(yīng)開動腦筋，訂下計劃，見之行動。在這方面，老一輩學(xué)人的經(jīng)驗，很值得借鑒。我國一位在科技界卓有成就的科學(xué)家回憶大學(xué)生活時說，在大學(xué)，基礎(chǔ)知識必須要學(xué)好，但同時要結(jié)合自己的情況選修其它課程，廣泛吸納知識。 而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。這是經(jīng)驗之談，也是有益啟示，學(xué)子們不妨效而學(xué)之。我們必須充分利用著一年的寶貴時間，讓自己盡快適應(yīng)大學(xué)生活我們必須腳踏實地學(xué)好每一門課程，學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)課和公共基礎(chǔ)課程（如英語、政治理論課、學(xué)習(xí)計算機知識）這一年由于課程安排不是太重，有充裕的課余時間，大家要積極提升自我各項能力，適應(yīng)大學(xué)生活，掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的正確方法。設(shè)法了解本專業(yè)，積極向相關(guān)老師和高年級的同學(xué)請教，積極了解本專業(yè)的特點，發(fā)展前景等相關(guān)內(nèi)容。 2、大學(xué)二年級的學(xué)習(xí)規(guī)劃 這一年是由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的重要時期。因此我們既要抓穩(wěn)基礎(chǔ)課，又要做好基礎(chǔ)向?qū)I(yè)課過渡的準(zhǔn)備。應(yīng)該順利通過公共外語的國家四級和計算機的初級考試（有可能的話通過計算機二級考試的相關(guān)課程），積極提高自身的基本素質(zhì)，踴躍參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己，大二這段時間里我們基本上為我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展定了方向，所以大二是非常重要的。3、大學(xué)三年級的學(xué)習(xí)規(guī)劃 大學(xué)三年級是不斷完善自己的階段，是進(jìn)一步提高的過程，也預(yù)示著。這時的大學(xué)生活已過了（或接近）一半，是專業(yè)課最多的一年，這一年還是應(yīng)該把專業(yè)學(xué)精，這一階段專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)較重，要合理安排時間，把專業(yè)知識學(xué)好。在學(xué)專業(yè)課的同時，還應(yīng)該探索自己的未來之路，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣嵺`，用來檢驗自己的所學(xué)，在實踐中尋找差距，努力發(fā)掘自我的潛力。參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，掌握簡歷求職信的寫法及技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極嘗試。如果感到學(xué)歷不夠，就繼續(xù)深造。積極進(jìn)行考研專業(yè)咨詢、進(jìn)行職業(yè)定位； 但也有一部分同學(xué)會有更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。他們想考研，想出國。盡可能多渠道的了解各種資料為自己實現(xiàn)目標(biāo)做好鋪墊。4、大四（或者大五）這是我們大學(xué)生活終結(jié)的時刻，也將是我們收獲累累碩果的時刻。我們確定好自己的目標(biāo)就該向終點沖刺了。假如要考研的在這時就得加倍努力下足功夫，爭取把自己的目標(biāo)拿下。面臨求職，必須多方打聽求職信息，面試技巧和職場中的需求情況，提高求職能力，收集公司信息。通過學(xué)習(xí)規(guī)劃的實施，完成專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo)和專業(yè)基本技能的形成，完成自己的智能學(xué)習(xí)目標(biāo)，牢固掌握本專業(yè)基礎(chǔ)知識，并且對其他領(lǐng)域的相關(guān)知識有所了解，向復(fù)合型知識結(jié)構(gòu)邁進(jìn)。（二）、生活成長規(guī)劃的方案跨進(jìn)了大學(xué)的殿堂。是在這個人生歷程的新起點，很多大學(xué)新生卻因為離開了家長和中學(xué)老師的“保姆”式指導(dǎo)，失去了學(xué)習(xí)的動力，迷失了前進(jìn)的方向，大有“船到碼頭車到站”的感覺，以為進(jìn)了大學(xué)就是進(jìn)了保險箱，可以大大的放松一下。迷失于網(wǎng)絡(luò)世界，有的兩年下來，十幾門不及格，被迫退學(xué)或者被學(xué)校開除，斷送大好前程，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，身邊也有這樣的例子。樹立正確的人生態(tài)度。人生就像馬拉松比賽一樣，人生也是由一個個階段組成的，考上大學(xué)，僅僅是跑贏了人生馬拉松中的一段。很多大學(xué)新生進(jìn)校后沒有目標(biāo)和追求，放松自己，不思進(jìn)取，或流連于花前月下，或沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲，糊里糊涂，渾渾噩噩。幾年下來，專業(yè)知識沒有掌握幾分，個人能力也沒有提高多少，大學(xué)生涯結(jié)束，有的甚至不能正常畢業(yè)。更別說找到理想工作了（四個通宵的故事）。1、樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀的目標(biāo)，正確認(rèn)識自己、認(rèn)識社會現(xiàn)象。熟悉環(huán)境，適應(yīng)大學(xué)生活。擺正心態(tài)，進(jìn)行自我評估、正確定位，努力培養(yǎng)自立、自理能力，學(xué)會把握自己。人生觀是可以選擇的。不同的人生選擇，決定著不同的人生。不同的選擇表現(xiàn)出不同的人生態(tài)度，體現(xiàn)著不同的人生觀。一位記者，在采訪一位刑警案件時，發(fā)現(xiàn)刑警們爭著搶防彈衣，感到不解，就問問刑警隊長，“大家搶防彈衣是不是為了立功?！毙叹犻L說：“我們隊有十幾個人，就有五件防彈衣，碰上有危險的行動，去的人多，大伙就不夠穿。這時，我們誰都會搶先穿上一件。你知道嗎？我們隊有一條不成文的規(guī)矩，你穿上防彈衣，你就必須沖在最前面，你就要先面對死亡！”“每次抗洪搶險，一有時間我都看電視，都很感動，洪水滔滔，解放軍只想著往下跳，可也許一跳下去，一輩子就結(jié)束了，你說，這個時候，有誰會想到立功呢？”正確認(rèn)識自己，試想，如果一個同學(xué)和宿舍里很多同學(xué)都合不來，看不慣，應(yīng)該考慮是否自己的人生態(tài)度有問題，大家要進(jìn)行深入思考，其他同學(xué)要積極幫助這位同學(xué)融入集體，而不是歧視。正確認(rèn)識社會不合理現(xiàn)象，唯一的辦法是自己通過自立自強，為自己爭取更好的生存條件，而不是嫉妒和悲憤（做憤青），那樣只能使結(jié)果更加糟糕。生活是一個五彩斑瀾的世界，有鮮花也有棘荊，有成功也有失敗?！叭f事如意”是一個美好的祝福。我們不可能保證事事順?biāo)?，但要做到坦然面對，該放則放，不要把一些不順心的事總堆在心里，把烏云布在臉上，把牢騷總掛在嘴上，否則你自己會總是一個倒霉蛋，周圍的朋友也覺著你煩人。要培養(yǎng)良好的心態(tài)，正確地對待生活，正確地對待自己，正確地對待別人。2、 培養(yǎng)健康的興趣愛好盡量培養(yǎng)自己有多種健康的興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了（這里的擅長指比大多數(shù)人強）。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建 立自信心，增強社會適應(yīng)能力3、形成人生良好的生活習(xí)慣大學(xué)生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習(xí)慣是其順利、成功度過大學(xué)階段的一個重要保證。為了達(dá)到身心健康的目的，從一進(jìn)大學(xué)起，就該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個人的身心健康，而且也能對未來的發(fā)展有所幫助。首先，要合理地安排作息時間，形成良好的作息習(xí)慣。因為有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進(jìn)身心健康是非常有利的。大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)習(xí)慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個小時，結(jié)果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響平時的課業(yè)學(xué)習(xí)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。大學(xué)生的睡眠時間一般每天不應(yīng)少于7個小時。如果條件許可，午飯后可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鐘。第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動。“文武之道，一張一弛。”學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣，有助于提高學(xué)習(xí)效率。運動有助于增強體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，是一種積極的休息。實踐證明：718。71表示7個小時的學(xué)習(xí)加上1個小時的體育文娛活動，8表示8個小時的連續(xù)學(xué)習(xí)。也就是說，參加體育活動的7個小時學(xué)習(xí)比不參加體育活動的8個小時學(xué)習(xí)效果要好。第三，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。大學(xué)生“飲食不良”主要原因在兩個方面：一是飲食不規(guī)律，很多人早晨起床較晚，早餐便成了可有可無、隨便應(yīng)付的“差事”。二是暴飲暴食。學(xué)生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時間比較固定，常有學(xué)生由于學(xué)習(xí)或其他原因錯過了開飯時間，于是就等下一頓吃飯時再吃雙份。營養(yǎng)學(xué)家們的研究表明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的；用餐時不