愛護(hù)牙齒心得體會(huì)

小學(xué)生正處于生長發(fā)育時(shí)期，牙齒的好壞影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此，為了健康和有一副潔白、整齊的牙齒，必須注意牙齒的保護(hù)。要養(yǎng)成刷牙漱口的好習(xí)慣。因?yàn)榭谇贿M(jìn)食后會(huì)留下一些殘?jiān)蚬治?，如不及時(shí)刷牙、漱口，就會(huì)發(fā)酵生酸，助長細(xì)菌繁殖，使牙齒腐蝕，久之會(huì)影響腸胃消化功能。因此，要教育孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。一些家長只注意讓孩子早上刷牙，忽略了晚上刷牙。事實(shí)上，晚上刷牙的效果比早上刷牙要好得多。因?yàn)槿胨?，人的口腔?nèi)處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌量減少，使沖刷作用減小，這樣，食物殘?jiān)鸵琢粲诳谇恢?，致使微生物生長繁殖。如果在入睡前刷牙，可把食物殘?jiān)图?xì)菌刷去，使口腔在整個(gè)夜晚處于清潔狀態(tài)，這對(duì)于預(yù)防牙周病和齲齒大有好處。要有正確的刷牙方法。要注意使每個(gè)牙齒的各個(gè)外表面都能被刷到，這樣才能真正起到清潔牙齒的作用。正確的刷牙方式應(yīng)是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒則從下往上刷，對(duì)咀嚼面則來回橫著刷。刷牙時(shí)，將牙刷手端橫放于牙面上，把刷手順羊牙齦稍壓一下，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，上下反復(fù)進(jìn)行刷牙，時(shí)間約三分鐘。如果用模式刷牙法，牙縫里的食物殘?jiān)灰姿⒌?，反而可能把牙根部刷成三角形的缺損，誘發(fā)牙齦炎。購買刷時(shí)，要選擇手束少、軟硬適中的保健牙刷，因?yàn)閮和目谇徽衬ぜ把例l都很嬌嫩，用硬手牙刷容易刺傷牙齦。牙膏的選擇也應(yīng)適當(dāng)，氟化物牙膏有預(yù)防齲齒的作用，能兒童很適宜。牙刷、杯子要專人專用，以防口腔疾病的傳播。要注意預(yù)防孩子得齲齒。齲齒是牙齒經(jīng)常受到口腔內(nèi)酸的侵蝕，使釉質(zhì)受到腐蝕變軟、變色，漸漸發(fā)展為實(shí)質(zhì)性缺損而形成齲洞，久之會(huì)變大變深，最后形成殘根，甚至使牙齒全部被破壞。齲齒會(huì)影響兒童的咀嚼、消化、吸收，進(jìn)而影響其食欲。預(yù)防的措施有：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙；鍛煉身體，注意營養(yǎng)，讓孩子每天都接觸足夠的陽光；定期進(jìn)行口腔檢查。如發(fā)現(xiàn)孩子已患齲齒，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。另外，在日常生活中要注意睡覺前不要吃東西，要適當(dāng)限制食用蔗糖、果糖量較高的食物。還要注意不要用牙咬核桃、酒瓶等堅(jiān)硬的東西，以防牙齒受損，難以彌補(bǔ)。A、每天必做的保養(yǎng)功課有效刷牙。 實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。 B、選擇適合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細(xì)而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇，其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有按摩效果。牙膏：為了預(yù)防蛀牙，可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復(fù)的作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，從而防止細(xì)菌的入侵。 C、多吃“愛牙食品”。 高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒 時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇，家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。 D、洗牙不能少。 口腔衛(wèi)生狀況差，是引起牙周病的主要因素。利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”，它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因?yàn)檠例X在徹底清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)即可有新的菌株形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量，如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會(huì)有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，而又沒能及時(shí)消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。為了使孩子們從小懂得愛護(hù)牙齒的重要性，我班積極開展“愛牙護(hù)齒”活動(dòng)，每位隊(duì)員沉浸在“愛牙護(hù)齒”的良好氛圍中。在老師的指導(dǎo)下，自身的體驗(yàn)中去感受如何才能擁有一口健康的牙齒。1、活動(dòng)進(jìn)行前幾天向?qū)W生宣傳護(hù)牙知識(shí)；并在教室內(nèi)張貼宣傳口號(hào)，出關(guān)于護(hù)牙的黑板報(bào)。讓學(xué)生制作愛護(hù)牙齒的手抄報(bào)。2、開展“我護(hù)齒、 我快樂”班隊(duì)活動(dòng)。（1）教育學(xué)生平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。教會(huì)學(xué)生要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：早晚各刷牙一次，飯后用溫開水漱口。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面；不可橫向來回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。（2）播放關(guān)于保護(hù)牙齒的幾個(gè)FLASH給學(xué)生看；（3）根據(jù)“小博士”護(hù)牙知識(shí)上所提到的內(nèi)容，學(xué)生理解有困難的地方，進(jìn)行一定的講解；（4）各小組之間進(jìn)行“護(hù)牙知識(shí)”問答競賽，比一比哪個(gè)組的小朋友知道的護(hù)牙知識(shí)最多，并評(píng)出“小小牙齒”護(hù)衛(wèi)隊(duì)，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)；（5）布置作業(yè)：向自己的爸爸媽媽宣傳一定的護(hù)牙小知識(shí)。通過活動(dòng)， 同學(xué)們認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性，養(yǎng)成了“愛牙護(hù)齒”的好習(xí)慣，同時(shí)幫助他們掌握了一些牙齒日常護(hù)理的知識(shí)和技巧，并且注意在日常生活中養(yǎng)成良好護(hù)齒習(xí)慣，持之以恒地愛牙、護(hù)牙，為以后學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。地形平坦開闊，地層由第四系全新沖積層，第四系上更新統(tǒng)沖層組成，局部表覆第四系全新統(tǒng)人工堆積層。第四系全新統(tǒng)沖積層厚度約2550m，巖性主要為黏土、粉質(zhì)黏土、粉土、粉砂、細(xì)砂；第四系上更新統(tǒng)沖積層厚度大于50m，巖性主要為黏性土、粉土、粉細(xì)砂等。管樁深度范圍內(nèi)地層主要為：粉土、黏土、粉質(zhì)黏土，局部表層為雜填土。coupling Centre shall be checked, the second poured concrete strength of more than 70%. In the process of reaming or boring, apart from the special provisions in factory, does not allow any work that may affect the coupling Centre, such as irrigation, to cylinder connections to flood the condenser pipes and so on. Well boring, hinge bolt hole flange with coupling of vertical, not oblique. Mounting bolts should be added lubricants, typing gently with a small hammer, not too loose or too tight, packed the bolts with the corresponding seal screw hole should be marked. 6.4.5.4.2 coupling reamed and pairings is close to the diameter of bolt bearing good hinge holes, dressed with a good two coupling bolts before you can move the rotor, boring-reaming hole in turn. Coupling bolts must be tight coupling is symmetrical diameter, in boring, reaming, two bolts out. Well boring, hinge bolt hole flange with coupling of vertical, not oblique. Due to the coupling bolts in accordance with hinge holes corresponding to the diameter of the screw holes one by one after processing, processing back bolt installation location cannot be changed, so according to bolt after the actual weight difference of nut and lock washer to match. General requirements for coupling two symmetrical diameter bolt, nut and lock washers total weight difference should not be greater than 10 g and knocks stamped mark. (See Figure 18) The coupling bolts apply lubricant, and then gently with copper home, not too loose or too tight. Bolt Assembly is finished, symmetrical tightening all bolts to 30%, 50%, 70%, 100% force, and check the coupling flutter and before connecting the circle gradually changes its value should be less than 0.02mm. Tightening torque of th