體育考試題.doc

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1. 對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（ A ）。 A 太極拳 B 力量練習(xí) C 伸展運(yùn)動(dòng) D 乒乓球2. 影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（ B ）。 A 心泵血功能B 體力活動(dòng) C 肺活量大小 D 肌肉的體積3. 屬于生理性老化的心臟變化是（ C ）。 A 心輸出量增加 B 管壁彈性減退 C 心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化 D 毛細(xì)血管數(shù)目減少4. 老年人在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行的醫(yī)學(xué)檢查有（ C ）。 A 尿十項(xiàng)測(cè)定B 血乳酸測(cè)定C 運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定D 身體素質(zhì)評(píng)定5. 社會(huì)文明醫(yī)學(xué)進(jìn)步使殘障的原因排序發(fā)生變化呈下降趨勢(shì)的殘障原因是（B）。 A 疾病殘障B 先天殘障C 外傷殘障D 戰(zhàn)爭(zhēng)殘障6. 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（ A ）。 A 克服心理障礙 B 恢復(fù)生理功能C 取得運(yùn)動(dòng)成績(jī) D 增強(qiáng)身體素質(zhì)7. 國(guó)際上通用的殘障分類方法是（ D ）。 A 疾病性質(zhì)分類法 B 神經(jīng)反射弧分類法 C 生理能力分類法 D 生理功能分類法8. 下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（ B ）。 A 力量練習(xí)B 有氧運(yùn)動(dòng)C 柔韌性練習(xí)D 平衡能力練習(xí)9. 在耐力性運(yùn)動(dòng)中，脂肪氧化供能起著節(jié)省 A 的作用。 A 糖和蛋白質(zhì) B 糖和維生素 C 蛋白質(zhì)和維生素 D 維生素和無機(jī)鹽10. 與健康有密切關(guān)系的體適能是（ A ）。 A 健康體適能 B 技能體適能 C 有氧適能 D 肌適能11. 測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。 A 1RM測(cè)驗(yàn)B 仰臥起坐 C 俯臥撐 D 臥推12. 30歲以后有氧適能隨年齡增長(zhǎng)而降低，有一半的原因是由于（ C ）。 A 自然衰老B 鍛煉活動(dòng)減少 C 體脂增加D 疾病13. 一下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（ A ）。 A 跆拳道 B 游泳 C 舞劍D 滑雪14. 最大心率不容易測(cè)定，可以用公式推算。若某同學(xué)的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（ B ）。 A 200 B 195 C 190 D 20515. 人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（B ）。 A 運(yùn)動(dòng)后過量氧耗 B 氧虧 C吸氧量 D 耗氧量16.在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（ B ）。 A氧虧 B運(yùn)動(dòng)后過量氧耗 C 吸氧量 D需氧量17. 影響最大攝氧量的中央機(jī)制是（ D ）。 A 肺通氣功能B 肌肉血流量 C 血紅蛋白含量 D 心臟的泵血功能18. 反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點(diǎn)稱為（ A ）。 A 乳酸閾 B 最大攝氧量 C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率19.決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（ C ）。 A最大心率 B 最大心輸出量 C 乳酸閾 D 運(yùn)動(dòng)后過量氧耗20.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（ A ）。 A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆發(fā)力 D肌耐力二、多項(xiàng)選擇題1. 從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（ ABCD ）。 A 有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 B 改善神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。 C 優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。 D 強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對(duì)于老年人群來說，還可以緩減腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等。2. 制定運(yùn)動(dòng)處方的原則有（ ABCD ）。 A 因人而異的原則B 有效的原則 C 安全的原則 D 全面的原則3. 一下哪些指標(biāo)可用來確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（ ABCD ）。 A 最大心率貯備 B 代謝當(dāng)量 C 自感用力度 D 最大心率4. 有氧運(yùn)動(dòng)可以（ ABD）。 A 降低LDL B 降低TC C 降低HDL D 降低CM5. 有益于提高心血管功能的運(yùn)動(dòng)方式有（ ABCD ）。 A 跑步 B 游泳 C 騎車 D 登山6. 運(yùn)動(dòng)控制糖尿病的作用機(jī)制包括（ABC ）。 A 增強(qiáng)胰島素分泌能力及組織對(duì)胰島素的敏感性 B 加速脂肪分解，改善脂類代 C 有利于控制體重 D 降低交感神經(jīng)的活性7. 極點(diǎn)”出現(xiàn)的遲早及消除的快慢與哪些因素有關(guān)？（ ABC ） A 訓(xùn)練水平B 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C 準(zhǔn)備活動(dòng) D 營(yíng)養(yǎng)狀況8. 在運(yùn)動(dòng)過程中人體的生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化，這些變化包括（ ACD ）。 A 賽前狀態(tài)B 準(zhǔn)備活動(dòng) C 進(jìn)入狀態(tài) D穩(wěn)定狀態(tài)9. 用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員對(duì)極量負(fù)荷反應(yīng)的生理指標(biāo)有（ AB ）。 A 最大攝氧量 B 氧脈搏 C 肺活量D 肺通氣量10. 與無訓(xùn)練者相比，訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在（ AB ）狀態(tài)下出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省化現(xiàn)象。 A 安靜B 定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng) C 極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng) D 最大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)11. 適宜的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)生理意義的相同之處是 BC A 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 B減輕極點(diǎn)反應(yīng) C縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間 D推遲疲勞出現(xiàn)12.要使高原訓(xùn)練取得理想的效果應(yīng)處理好以下幾個(gè)主要因素（ ABCD ）。 A 高原訓(xùn)練的適宜高度B持續(xù)時(shí)間 C強(qiáng)度 D高原訓(xùn)練后出成績(jī)的時(shí)間13.通過體育鍛煉，女子的力量可以得到提高，其原因是（ ABC ）。 A 改善了神經(jīng)控制 B 增強(qiáng)了神經(jīng)沖動(dòng)的轉(zhuǎn)遞 C 動(dòng)員了更多的運(yùn)動(dòng)單位參與工作 D 骨骼肌線粒體體積最大，數(shù)量增多14.有人認(rèn)為，女子比男子更適合從事耐力性運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)椋?AB ）。 A 女子體內(nèi)脂肪貯備較多 B 女子的有氧氧化供能能力較有潛力和優(yōu)勢(shì) C 女子的心血管供能較男子好 D 那自的屏息時(shí)間長(zhǎng)于男子15. 大氣污染影響人體健康的效應(yīng)有（ ABCD ）。 A 直接作用B 間接作用 C 急性作用D 慢性作用16. 運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制的自由基學(xué)說認(rèn)為（ ABC ）。 A 能造成細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞 B 使膜受體、離子信道、膜蛋白酶以及膜的液態(tài)性、流動(dòng)性改變，造成對(duì)膜的通透功能的影響 C 線粒體脂質(zhì)過氧化使線粒體的呼吸功能及ATP的氧合成發(fā)生障礙 D 僅造成上述局部變化17. 恢復(fù)過程的一般規(guī)律主要表現(xiàn)為（ AD ）。 A 運(yùn)動(dòng)時(shí)主要是消耗能源物質(zhì)，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降 B 運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能不變 C 運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)各器官功能立即恢復(fù)到原來水平 D 運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到原來水平18. 影響肌糖原恢復(fù)速度的主要因素有（ ACD ）。 A 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 B 運(yùn)動(dòng)頻度 C 運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 D 飲食19. 內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說認(rèn)為引起運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要因素包括（ ABCD ）。 A 血液PH下降 B機(jī)體嚴(yán)重脫水 C血漿滲透壓改變D血漿電解質(zhì)濃度的改變20. 高脂血癥可引起（ ABC）。 A 動(dòng)脈粥樣硬化 B 冠心病C 糖尿病 D 肥胖以上為運(yùn)動(dòng)生理試題單選題：1、從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：B A、運(yùn)動(dòng)員選材 B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽 D、競(jìng)技體育管理2、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是：D A、競(jìng)爭(zhēng)性 B、規(guī)范性 C、觀賞性 D、集群性4、從決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的是：C A、跳遠(yuǎn) B、跳水 C、400米跑 D、400米游泳5、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是：B A、體能主導(dǎo)類快速力量性 B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性 C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性6、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：B A、跳高 B、藝術(shù)體操 C、游泳 D、自行車7、在競(jìng)技體育比賽中，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)最根本的因素是：C A、競(jìng)技結(jié)果的評(píng)定行為 B、對(duì)手在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平 C、運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的競(jìng)技水平 D、裁判員的道德業(yè)務(wù)水平8、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是：D A、體能類 B、技能類表現(xiàn)難美性 C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能類對(duì)抗性9、一個(gè)完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是：A A、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷 B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立 C、運(yùn)動(dòng)員選材 D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽10、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為：B A、100次左右 B、120次左右 C、150次左右 D、200次左右11、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法主要適用于哪種供能系統(tǒng)條件下的供能：C A、無氧磷酸原供能系統(tǒng) B、無氧糖酵解供能系統(tǒng) C、無氧有氧混合供能系統(tǒng) D、有氧供能系統(tǒng)12、跳推杠鈴訓(xùn)練屬于：A A、全身周期性練習(xí) B、局部周期性練習(xí) C、全身混合性練習(xí) D、局部混合性練習(xí)13、下列選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：B A、俯臥撐 B、雙搖跳繩 C、負(fù)重蹲起 D、立定跳遠(yuǎn)14、排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球中的擊球動(dòng)作是一種C A、最大力量 B、力量耐力 C、快速力量 D、相對(duì)力量15、發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：C A、持續(xù)訓(xùn)練法 B、間歇訓(xùn)練法 C、變換訓(xùn)練法 D、重復(fù)訓(xùn)練法16、運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)速度障礙時(shí)，可選用的訓(xùn)練手段是：A A、牽引炮 B、逆風(fēng)跑 C、負(fù)重跑 D、上坡跑17、速度練習(xí)一般應(yīng)該安排在訓(xùn)練課的：A A、前半部分 B、任何時(shí)間 C、中間部分 D、后半部分18、機(jī)體在 更適合發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的：D A、爆發(fā)力 B、最大力量 C、靈敏素質(zhì) D、耐力19、相對(duì)而言，哪個(gè)項(xiàng)目更注重技術(shù)的外部形態(tài)：D A、籃球 B、舉重 C、馬拉松 D、跳水20、在球類等對(duì)抗性項(xiàng)目中，最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的：A A、實(shí)用性 B、規(guī)范性 C、合理性 D、經(jīng)濟(jì)性多選題：1、衡量足籃排運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的重要標(biāo)志：ACD A、快速性 B、準(zhǔn)確性 C、柔韌性 D、協(xié)調(diào)性2、提高移動(dòng)速度的基本途徑：AC A、力量訓(xùn)練 B、快速反應(yīng) C、反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練 D、有氧訓(xùn)練3、下列哪些練習(xí)屬于克服自身體重的練習(xí)：ABC A、引體向上 B、倒立推起 C、縱跳 D、使用拉力器4、下列因素中，用于評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的因素：ABD A、運(yùn)動(dòng)員選材 B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽 D、競(jìng)技體育管理5、下列項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)相對(duì)受對(duì)手影響的是：BCD A、舉重 B、摔跤 C、網(wǎng)球 D、足球6、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由以下哪些因素構(gòu)成：ABCD A、運(yùn)動(dòng)員選材 B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽 D、競(jìng)技體育管理7、少兒柔韌性練習(xí)，多用ABD A、緩慢式活動(dòng) B、主動(dòng)活動(dòng) C、被動(dòng)活動(dòng) D、快速活動(dòng)8、反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段：ABCD A、信號(hào)刺激法 B、運(yùn)動(dòng)感覺法 C、移動(dòng)目標(biāo)練習(xí) D、選擇練習(xí)9、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的方法有：ABCD A、逆向法 B、遞進(jìn)法 C、移植法 D、組合法和復(fù)合法10、一般智能訓(xùn)練包括ABC A、觀察力訓(xùn)練 B、思維、想象力訓(xùn)練 C、記憶力訓(xùn)練 D、注意力訓(xùn)練以上為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練試題1.推動(dòng)教育學(xué)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力是(D )的發(fā)展。 A.教育規(guī)律B.教育價(jià)值C.教育現(xiàn)象D.教育問題2.學(xué)校的中心工作是(A ) A.教學(xué)工作 B.公共關(guān)系 C.行政工作D.總務(wù)工作3.學(xué)校德育對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)生影響的功能 D A.發(fā)展性功能B.個(gè)體性功能 C.教育性功能D.社會(huì)性功能4.教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是(A ) A.認(rèn)識(shí)活動(dòng) B.實(shí)踐活動(dòng)C.交往活動(dòng) D.課堂活動(dòng)5.羅杰斯的“以學(xué)生為本”、“讓學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)”、“排除對(duì)學(xué)習(xí)者自身的威脅”的教學(xué)原則屬于(A )A.非指導(dǎo)教學(xué)模式 B.結(jié)構(gòu)主義課程模式C.發(fā)展性教學(xué)模式 D.最優(yōu)化教學(xué)模式6.體育（D）A phy education B sports education C physic educa D physical education7. C 是全部教育活動(dòng)的主題和靈魂，是教育的最高理想。A.教育方針 B.教育政策C.教育目的D.教育目標(biāo)8. “活到老學(xué)到老”是現(xiàn)代教育(C )特點(diǎn)的要求。A.大眾性 B.公平性 C.終身性 D.未來性9.教育對(duì)個(gè)體的生存與發(fā)展的作用屬于教育的（C）A協(xié)調(diào)功能B社會(huì)功能C個(gè)體功能D基本功能10.學(xué)校教育活動(dòng)所需要的諸多客觀條件的綜合稱為（C）A教育媒體B教育手段C教育環(huán)境D教育內(nèi)容11.教學(xué)的基本組織形式是（C）A小組教學(xué)B個(gè)別教學(xué)C班級(jí)教學(xué)D分組教學(xué)12.學(xué)校管理的基本途徑是(B )A.教學(xué)活動(dòng) B.溝通C.教勞結(jié)合 D.協(xié)調(diào)13. 高等教育與人類文化的關(guān)系是（ D ）。A 人類文化制約高等教育 B 文化深刻影響高等教育C 高等教育決定文化 D 互相包容的內(nèi)在聯(lián)系14. 高等學(xué)校既培養(yǎng)學(xué)術(shù)型專業(yè)人才，又培養(yǎng)（ C ）。A 紅又專人才 B 理論人才C 職業(yè)型人才 D 技術(shù)型人才15. 高等教育強(qiáng)調(diào)傳授知識(shí)與（ B ）相統(tǒng)一。A 政治思想教育 B 培養(yǎng)能力C 素質(zhì)提高 D 確立共產(chǎn)主義世界觀多選題：1.學(xué)校文化的內(nèi)容有(ABCD )A.教育的理想和追求B.對(duì)學(xué)校功能及社會(huì)責(zé)任的理解C.對(duì)個(gè)性的理解 D.對(duì)學(xué)習(xí)、工作的態(tài)度2.現(xiàn)代教育的特征主要有ABCDA.公共性和生產(chǎn)性B.終身性和未來性C.科學(xué)性D.國(guó)際性3.溝通對(duì)于學(xué)校管理來說，有 BCD功能 A作出判斷評(píng)價(jià)B.信息傳遞C.控制D.激勵(lì) 4.教育目的的功能有(ABC )A.導(dǎo)向功能B.評(píng)價(jià)功能 C.調(diào)控功能 D.示范功能5.體育的功能（ABCD）A健身功能B教育功能C軍事功能D政治功能6.高等學(xué)校體育的作用（ABCD）A強(qiáng)身健體，全面發(fā)展學(xué)生身體B系統(tǒng)傳授體育基本知識(shí)和技能C促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和身心的和諧發(fā)展D發(fā)展學(xué)生的競(jìng)技體育才能7.體育課程的形式（ABC）A普通體育課B體育選修課C體育保健課D體育選項(xiàng)課8.體育的目標(biāo)（ABCD）A運(yùn)動(dòng)與參與目標(biāo)B身體目標(biāo)C心理健康目標(biāo)D社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)9.高等學(xué)校體育的基本途徑（ABCD）A體育課程B課外體育活動(dòng)C課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練D課余體育競(jìng)賽10教育目的的功能有(ACD )A.導(dǎo)向功能 B.強(qiáng)制功能C.調(diào)控功能 D.評(píng)價(jià)功能11講授法包括哪幾種形式（ ABC ）A講述 B講讀 C講解 D傳授12. 我國(guó)教育法體系的幾個(gè)基本層次( ABCD )A教育法B部門教育法 C教育行政法規(guī) D地方性法規(guī)、自治條例、單行條例和教育行政規(guī)章。13. 參觀教學(xué)法可分為 ABDA.總結(jié)性參觀B.準(zhǔn)備性參觀C.現(xiàn)實(shí)性參觀D.并行性參觀14.體育的組成（ABC）A學(xué)校體育B競(jìng)技體育C社會(huì)體育D民族體育15. 教學(xué)設(shè)計(jì)的基本特征是（ ABCD）。A指導(dǎo)性 B系統(tǒng)性 C操作性 D預(yù)演性以上為體育教育學(xué)試題1.“體能”也叫體適能（physical fitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過 B A、睡眠 B、體育鍛煉 C、身體姿勢(shì) D、飲水3. 體能可分為兩類，一類是與健康相關(guān)的體能，另一類是指與 C 相關(guān)的體能。A、心肺 B、心理發(fā)育 C、動(dòng)作技能 D、適應(yīng)能力4. 心肺功能強(qiáng)的人比心肺功能弱的人在運(yùn)動(dòng)后3min恢復(fù)期內(nèi)心跳頻率 A 。A、低 B、高 C、一樣 D、不一定5. 采用俯臥撐測(cè)試評(píng)價(jià)肌肉耐力的方法，一名22歲大二學(xué)生應(yīng)連續(xù)完成 D 標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀。A、20次 B、25次 C、30次 D、35次 6. 測(cè)試女子腰腹力量多采用仰臥起坐，我校規(guī)定在校學(xué)生一分鐘完成 D 為滿分。A、25次 B、37次 C、42次 D、54次7體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想體塊指數(shù)應(yīng)在 B 之間。A、010% B、10%20% C、20%30% D、30%40%8體塊指數(shù)BMI=體重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想體塊指數(shù)應(yīng)在 A 之間。A、15%25% B、25%35% C、35%45% D、45%55%9. 一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率： C 以下。A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分10. 1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量： C 。A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM11. 長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速是，一般采用： B A、二步一呼，二步一吸 B、三步一呼，三步一吸C、四步一呼，四步一吸 D、五步一呼，五步一吸12. 長(zhǎng)跑后不可馬上坐下休息，必須做： D A、整理運(yùn)動(dòng) B、深呼吸運(yùn)動(dòng) C、慢慢走動(dòng) D、皆是13. 長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，身體一般生理變化為： A A、心跳加快，呼吸加深 B、體溫降低 C、脈搏細(xì)弱 D、肌肉松弛15. 皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？ C A、清洗 B、消毒 C、冰敷 D、敷藥包扎16. 造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)是 D A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳 B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確 C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張 D、以上皆是。17. 運(yùn)動(dòng)時(shí)心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？ C A、10-30 B、30-60 C、60-90 D、90以上。18. 有氧運(yùn)動(dòng)最好采用 C 的運(yùn)動(dòng)方式為佳。A、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間B、高強(qiáng)度、短時(shí)間C、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間D、低強(qiáng)度、短時(shí)間19. 下列哪項(xiàng)是理想的減肥方法A：A、運(yùn)動(dòng)B、斷食C、吃藥減肥 D、以上皆是20.飲食中若攝入的能量大于所消耗的能量，則體重 B 。 A、減少 B、增加 C、不變 D、不一定21、無氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式有（ A ）。A、短距離疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操22、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（ B ）次以上為適宜。A、2 B、3 C、4 D、523、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價(jià)的手段是：（B）A、心理咨詢 B、健身運(yùn)動(dòng) C、音樂治療 D、社會(huì)交往24、體育的娛樂功能，主要為了滿足下列哪方面的需要 （ C）A、生存和發(fā)展需要 B、提高生物潛能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增強(qiáng)體質(zhì)的需要25、爆發(fā)力是 （A）A、最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力 B、長(zhǎng)時(shí)間克服小阻力的能力 C、最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力 D、長(zhǎng)時(shí)間克服大阻力的能力26、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢過渡到 （D）A、興奮狀態(tài) B、抑制狀態(tài) C、活動(dòng)狀態(tài) D、相對(duì)的安靜狀態(tài) 27、整理活動(dòng)的目的不包括：( B )A 促進(jìn)體力恢復(fù) B 有助于肌肉溫度的提高 C 加快疲勞消除D 預(yù)防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)1.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗最終由下列哪些能量物質(zhì)補(bǔ)充：ABC A.糖 B.蛋白質(zhì) C.脂肪 D.維生素2.對(duì)肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來說，應(yīng)選擇哪些運(yùn)動(dòng)合適：ABD A.健身慢跑 B.較長(zhǎng)時(shí)間散步 C.短距離快跑 D.健美操3.神經(jīng)系統(tǒng)包括以下哪兩大部分：AD A.中樞神經(jīng)系統(tǒng) B.淋巴系統(tǒng) C.泌尿系統(tǒng) D.周圍神經(jīng)系統(tǒng)4.血液中細(xì)胞部分包括：ABD A.白細(xì)胞 B.紅細(xì)胞 C.神經(jīng)細(xì)胞 D.血小板5制定運(yùn)動(dòng)處方前，首先對(duì)要進(jìn)行體育鍛煉的人進(jìn)行 （ ABCD ）A確立目標(biāo),選擇項(xiàng)目 B制定鍛煉時(shí)間，確立運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C健康檢查，體力測(cè)定 D制定訓(xùn)練計(jì)劃，鍛煉方法6 有氧耐力鍛煉可以 BCD A發(fā)展反應(yīng)速度 B發(fā)展動(dòng)作速度C提高心肺功能 D發(fā)展移動(dòng)速度7體格、體形、身體姿勢(shì)，營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成成分等反映（ AC ）A身體素質(zhì)發(fā)展水平 B生理功能水平C身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平 D運(yùn)動(dòng)能力8體育鍛煉的對(duì)象是 ABCD A 大、中、小學(xué)生 B老年人 C運(yùn)動(dòng)員 D 中年人9.決定跑速的因素有:ABCDA步頻 B步幅 C擺臂姿勢(shì) D腿部力量10.決定立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的因素有：ABCDA爆發(fā)力 B起跳角度 C身體協(xié)調(diào)性 D腰腹肌的力量11.體育鍛煉的原則有： ABCD A.堅(jiān)持鍛煉、持之以恒 B.循序漸進(jìn)、量力而行C.自覺鍛煉、因人制宜 D.全面發(fā)展、有所側(cè)重12.傳統(tǒng)體育的醫(yī)療健身作用: ABCDA扶正祛邪 B調(diào)節(jié)精神 C平衡陰陽 D疏通經(jīng)絡(luò)13.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉原則：ABCA調(diào)身 B調(diào)息 C調(diào)心 D調(diào)力14.傳統(tǒng)保健體育的鍛煉要領(lǐng):ABCDA松靜自然 B意氣相隨 C動(dòng)靜結(jié)合 D練養(yǎng)相兼15.屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是:ADA武術(shù) B 乒乓球 C 羽毛球 D中國(guó)式摔跤16.發(fā)展肩部、腿部、臀部手足部的柔韌性的主要手段有:ABCDA壓 B搬 C踢 D繞環(huán)17.身體素質(zhì)是指身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來的:BCDA判斷與反應(yīng) B耐力與靈敏 C柔韌與協(xié)調(diào) D力量與速度18.在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下那些問題:ABCDA要足夠的進(jìn)食量 B 重視蛋白質(zhì)的補(bǔ)充C 營(yíng)養(yǎng)成分要全面D養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣19.體育鍛煉對(duì)人體生理學(xué)、生化學(xué)及醫(yī)學(xué)作用的表現(xiàn)為：ABCDA促進(jìn)血管功能的改善 B提高人體適應(yīng)自然環(huán)境能力的作用 C阻礙、減少、避免疾病的發(fā)生 D增強(qiáng)骨骼肌功能，延緩骨骼的衰老。20.長(zhǎng)跑中常見的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)有:ABCA肌肉酸痛 B肌肉痙攣 C極點(diǎn)和第二次呼吸 D腦震蕩21.人的個(gè)性心理包括 A,B,C,DA.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣22.體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（A,B,CA.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進(jìn)取精神C.強(qiáng)化審美心理 D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力23.人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律是：ABCDA.是一個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過程B.是同化作用和異化作用的結(jié)果 C.生長(zhǎng)發(fā)育存在不均衡性 D.存在階段性24.根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因?yàn)椋ˋ,D）A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平衡D.能量攝入大于能量消耗25.體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝使（AC）A.同化作用加強(qiáng)B.同化作用減弱C.異化作用加強(qiáng)D.異化作用減弱以上為綜合試題體育考試題庫1、不是系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是：DA人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性 B訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性C生物適應(yīng)的階段性 D有力的社會(huì)保證2、太極拳對(duì)頭部動(dòng)作的要求： C ，排除雜念，集中注意，眼神視線合理調(diào)節(jié)。A頭正頸直， B表情自然，平靜從容C頭正頸直，虛領(lǐng)頂勁，表情自然，平靜從容D自然放松，動(dòng)作隨意性。3、 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（ A ）。A 克服心理障礙B 恢復(fù)生理功能 C 取得運(yùn)動(dòng)成績(jī) D 增強(qiáng)身體素質(zhì)4、從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件是：bA、運(yùn)動(dòng)員選材 B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽 D、競(jìng)技體育管理5、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為，必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是：DA、競(jìng)爭(zhēng)性 B、規(guī)范性 C、觀賞性 D、集群性6、競(jìng)技體育比賽中，選手們?yōu)榱俗非蟪煽?jī)的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競(jìng)技體育社會(huì)價(jià)值是：AA、激勵(lì)人類的自我奮斗精神 B、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的迅速發(fā)展 C、滿足社會(huì)生活的觀賞需要 D、排除社會(huì)成員不良情緒7、在比賽前多應(yīng)用哪種比賽訓(xùn)練法？CA教學(xué)性比賽訓(xùn)練法 B檢查性比賽訓(xùn)練法 C模擬性比賽訓(xùn)練法 D適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法8、要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分展示運(yùn)動(dòng)技藝與美感的項(xiàng)群是：BA、體能主導(dǎo)類快速力量性 B、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性 C、體能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性9、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：BA、跳高 B、藝術(shù)體操 C、游泳 D、自行車10、人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是AA.遺傳B.環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A11、相對(duì)而言，在下列項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是：DA、體能類 B、技能類表現(xiàn)難美性 C、技能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性 D、技能類對(duì)抗性12、一個(gè)完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是：AA、運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診斷 B、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的建立 C、運(yùn)動(dòng)員選材 D、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽13、采用間歇訓(xùn)練法時(shí)，兩次組練習(xí)中間歇時(shí)間的依據(jù)時(shí)，開始下一次練習(xí)時(shí)每分鐘心律應(yīng)降為：B14、太極拳中的”太極”有 C 含意? A很高 B很深?yuàn)W C無窮大 D很小15皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項(xiàng)？ C A、清洗 B、消毒 C、冰敷 D、敷藥包扎16、學(xué)校德育對(duì)政、經(jīng)、文發(fā)生影響的功能指DA、發(fā)展性功能B、個(gè)體性功能 C、教育性功能D、社會(huì)性功能17、教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)是(A )A、認(rèn)識(shí)活動(dòng)B、實(shí)踐活動(dòng)C、交往活動(dòng) D、課堂活動(dòng)18. 在細(xì)胞核中存在著遺傳物質(zhì)的載體染色體，它儲(chǔ)存著大量的遺傳信息，_C_就是其中最重要的組成部分。A ATP B CNC C DNA D DAN19. 提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）機(jī)能的提高，（）練習(xí)方法是較好的方法AA.心血管系統(tǒng)、間歇 B.心血管系統(tǒng)、連續(xù)C.腦血管系統(tǒng)、變換D.腦血管系統(tǒng)、綜合21乒乓球比賽決勝局中一方先得_C_分時(shí),雙方應(yīng)換方位(A) 10(B) 8(C) 5(D) 323. 怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較重的重量，以普通的速度做A次數(shù)練習(xí)A.最多重復(fù)B.最小重復(fù)C.一般重復(fù)D.都不是24. 提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）系統(tǒng)機(jī)能的提高，間歇練習(xí)法是較好的方法。BA.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B25.發(fā)展步幅的方法、發(fā)展步幅應(yīng)提高（）后蹬力量的練習(xí)CA.腰部爆發(fā)性B.腰部爆發(fā)性 C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性26. 增大肌肉體積的方法：以（）重量-約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化CA.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7 27. 扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請(qǐng)按順序排列： C A、abcd B、bcad C、cbda D、dcab。28. 有氧運(yùn)動(dòng)最好采用（ ） 的運(yùn)動(dòng)方式為佳。 CA、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間B、高強(qiáng)度、短時(shí)間C、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間D、低強(qiáng)度、短時(shí)間29. 造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因很多，以下哪項(xiàng)屬于其誘因 D A、運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不佳 B、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確 C、運(yùn)動(dòng)時(shí)過度緊張 D、以上皆是。多選題1、 競(jìng)技活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體能水平集中表現(xiàn)于 三種基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及三者之間的各種組合性運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。ABC 力量 B 速度 C 耐力 D爆發(fā)力 2、高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)通過 ABCD途徑解決。 A、與企業(yè)、行業(yè)體協(xié)、體育局合作得到經(jīng)費(fèi) B 學(xué)校撥款 C 學(xué)校外行政撥款 D自籌資金 3、職業(yè)俱樂部?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的來源一般有_三條途徑。ABDA、二線、三線隊(duì)伍的輸送 B 球員轉(zhuǎn)會(huì) C 球探發(fā)現(xiàn) D引起外籍球員 4、從運(yùn)動(dòng)員選材發(fā)展過程來看，通過將運(yùn)動(dòng)員選材分為：ABDA 自然選材階段B 經(jīng)驗(yàn)選材階段 C 認(rèn)為因素選材 D科學(xué)選材階段5、在人類生長(zhǎng)發(fā)育過程中，經(jīng)歷兩次生長(zhǎng)速度高峰期。第一次在_，但進(jìn)入幼兒期后，增長(zhǎng)速度逐漸減慢；第二次在_，機(jī)體表現(xiàn)在生殖器官、第二性征、身體的大小和形狀、肌肉、脂肪和骨的相對(duì)比例等出現(xiàn)明顯的系列變化。ACA 胎兒期和嬰兒期 B 童年期 C 青春期 D 青年期6、力量素質(zhì)與肌肉系統(tǒng)有密切的關(guān)系，是身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。力量的大小與，以及_有關(guān)。ABDA肌纖維類型 B 生理橫斷面積的大小 C各肌肉群之間是否協(xié)調(diào)發(fā)展 D神經(jīng)類型7、在三大身體素質(zhì)中，能夠通過后天科學(xué)訓(xùn)練提高幅度最明顯的是_，其次是_，最難改變的是速度。BCA 爆發(fā)力 B 力量素質(zhì) C耐力 D柔韌性8、一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員完整的競(jìng)技生涯大體須經(jīng)歷_階段。ABCDA基礎(chǔ)訓(xùn)練階段 B專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段C高水平的最佳競(jìng)技訓(xùn)練階段D競(jìng)技保持訓(xùn)練階段9、我國(guó)目前現(xiàn)行的是三級(jí)訓(xùn)練體制，包括_這樣三個(gè)層次，各自擔(dān)負(fù)著多年巡禮啊你過程中不同階段的訓(xùn)練任務(wù)。ABDA中、小學(xué)課外訓(xùn)練 B 業(yè)余體校和