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文檔簡介
初一年級體育教案第 十一 周第 22次課 教材韻律健美操(2)難點:各動作的路線重點:節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性教學(xué)目標知識目標:學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價值能力目標:學(xué)生能學(xué)會組合動作59拍動作,能進行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)情感目標:培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神,塑造良好的體形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。情景的導(dǎo)入,通過游戲的形式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和求知欲望開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 (圖一)1、“老師好!2、認真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二游戲三慢跑二、教師引導(dǎo)學(xué)生進行游戲1、 游戲內(nèi)容:美化校園 方法: 把學(xué)生分成8組沒小組四人成一路縱隊站在線后。規(guī)則:起跑時不過線返回后繞過最后一名學(xué)生再拍手二人合作比賽是不能松手2、 指導(dǎo)各小組長帶隊組織練習(xí)3、 教師來回巡視并指導(dǎo)4、 游戲結(jié)束作簡單評價三、教師組織學(xué)生慢跑400米52二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容,有選好練習(xí)的小組長帶隊練習(xí)練習(xí)圖略1、 學(xué)生知道游戲方法及要求2、 積極參與游戲,并注意安全。3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊慢跑400米教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)積累多進行準備操的創(chuàng)編練習(xí)三準備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。(1)上肢運動;(2)擴胸運動;(3)體側(cè)運動;(4)體轉(zhuǎn)運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8)四肢各關(guān)節(jié)活動要求:活動充分5練習(xí)圖形(圖三)學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分基本部分韻律健美操(2)一、1、韻律健美操組合動作第五個八拍:14左腳開始原地踏步四次,兩手同時握拳,兩臂前后自然擺動5左腿交叉在右腿前立踵,同時兩臂側(cè)平舉五指并攏,掌心向下6兩腿稍屈膝,同時兩臂胸前立屈交叉,身體向右轉(zhuǎn)180度7兩腿直立,同時兩臂側(cè)平舉8左腳收回,還原成直立第六個八拍同第五個拍動作,但方向相反第七個八拍動作:14同第一個八拍14動作5左腳側(cè)出一步,兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動,左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈,眼看左手67左腳經(jīng)收再出腳,兩腿屈膝下蹲,同時左壁經(jīng)上向內(nèi),體前繞至側(cè)平舉8右腳收回,還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍,但方向相反第九個八拍:12左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步,同時兩臂交叉擺動一次5左腳側(cè)出一步,兩腿屈膝下蹲,同時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導(dǎo)c:指導(dǎo)學(xué)生進行嘗試練習(xí)18108一、學(xué)生練習(xí)1、明確教師講解示范2、模仿教師練習(xí)3、學(xué)生進行嘗試練習(xí)第五個八拍:14左腳開始原地踏步四次,兩手同時握拳,兩臂前后自然擺動5左腿交叉在右腿前立踵,同時兩臂側(cè)平舉五指并攏,掌心向下6兩腿稍屈膝,同時兩臂胸前立屈交叉,身體向右轉(zhuǎn)180度7兩腿直立,同時兩臂側(cè)平舉8左腳收回,還原成直立第六個八拍同第五個拍動作,但方向相反第七個八拍動作:14同第一個八拍14動作5左腳側(cè)出一步,兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動,左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈,眼看左手67左腳經(jīng)收再出腳,兩腿屈膝下蹲,同時左壁經(jīng)上向內(nèi),體前繞至側(cè)平舉8右腳收回,還原成直立第八個八拍動作同第七個八拍,但方向相反第九個八拍:12左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4右腳鑲嵌交叉一步,同時兩臂交叉擺動一次5左腳側(cè)出一步,兩腿屈膝下蹲,同時兩手叉腰6左腳收回78同56但方向相反8拍時還原成直立第十拍動作和第九拍動作但方向相反2 222健美操動作是變化多端的,所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí),多進行反復(fù)練習(xí),同時讓學(xué)生學(xué)會互評和自評結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。二、學(xué)生能積極進行放松。要求:放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)
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