頭面部按摩生發(fā)小功法.doc

劉氏按摩法 劉克強劉氏頭面部按摩法劉克強【一】基礎知識介紹：1、頭面部神經在體表的分布示意圖。頭面部神經分布圖2、頭頂部的血管神經分布見下圖頭頂?shù)纳窠?、血管分?、頭面部的經絡及其巡行方向見以下各圖足太陽膀胱經足厥陰肝經手太陽小腸經足少陽膽經足陽明胃經手少陰心經手陽明大腸經由以上各圖可知，頭面部有豐富的血管、神經、經絡、穴位分布，而且，經絡巡行方向大致都是：面部從下向上、頭頂部從前向后、枕部從上向下?！径款^面部的按摩作用：1、是促進頭面部血液循環(huán)、氣血運行、止脫生發(fā)和美容養(yǎng)顏的好方法。按摩可以刺激頭面部末梢神經和毛細血管，促進血液循環(huán)、新陳代謝。從而發(fā)揮其止脫生發(fā)和祛斑祛痘的功效。 2、改善毛囊營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，使頭發(fā)亮澤、質地柔韌，并可防止頭發(fā)變白、脫落，推遲衰老。3、頭面部分布著許多經絡、穴位和神經末梢，通過按摩能夠疏經活絡、松弛神經、消除疲勞、延年益壽。（經絡按摩順經方向為補，逆經方向為泄）4、按摩也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭面部是神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。按摩不只是對頭面部皮膚按摩，還能刺激頭面部穴位，促進頭顱內血液循環(huán)，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。 5、頭面部按摩還可以治療頭痛。因為通過按摩能刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有很好的治療作用。 【三】頭面部的按摩方法：1、雙手蓋在嘴的兩側面部，指尖約與鼻尖同高，十指微微分開，自下向上用手指和手掌推按面部，當十指指腹到達前額眉上時，改用十指指腹用力，從前向后推按頭皮直達枕后，止于頸部，當按至頭皮時，單用指腹按摩并加大指腹的按摩力度。時間為5分鐘左右（按摩頭皮的力量應該大于面部）。2、彎腰，頭部約與臀部同高，感覺腦部有充血的漲感，持續(xù)1分鐘左右。3、身體直立，重復1的動作5分鐘。4、每天至少按摩3次。當然，可以不限時間地點，有時間就可以按摩。5、對于搔癢或者長小疙瘩的部位，要重點按摩。按摩的力量要適中，以頭面部皮膚有熱、脹、麻的感覺為好。一般情況下，按摩面部的力量要小于按摩頭皮的力量?！舅摹堪茨τ行У木唧w表現(xiàn)：1、 顏面有熱感、皮膚緊繃感。2、 頭皮溫熱感，瘙癢癥狀減輕或者消失。3、 脫發(fā)逐漸減少，頭皮分泌的油脂減少。大約需要1-2周時間。4、 頭腦冷靜清晰，思維敏捷。5、 面部皺紋減少，皮膚變得細膩緊繃，色斑和粉刺逐漸減輕。6、 脫發(fā)區(qū)殘留的頭發(fā)逐漸