教你如何徹底治療便秘.doc

如何徹底消除便秘我一直有便秘的情況，以前都沒(méi)當(dāng)回事情，現(xiàn)在不知道什么原因，越來(lái)越嚴(yán)重，一出現(xiàn)便秘，不光是排便困難，還有一系列的不良癥狀，比如口臭，犯惡心，長(zhǎng)斑等等，這給我的生活帶來(lái)了極大的影響。以前便秘的時(shí)候，我都是自己買點(diǎn)通便的藥物，或者多吃一些香蕉蘋果等有通潤(rùn)的水果蔬菜，可能現(xiàn)在是因?yàn)槟挲g大了的緣故，便秘不但沒(méi)有緩解，而且還越來(lái)越嚴(yán)重，排便非常痛苦，而且還有便血的現(xiàn)象。不得已我只好去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)口臭，色斑都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素太多，便血是因?yàn)槲乙呀?jīng)有輕度痔。因?yàn)楸忝鼗颊弑緛?lái)腸胃就有問(wèn)題，所以不能經(jīng)常吃一些利便的藥物，這不光傷害腸胃，對(duì)身體也有副作用。我也知道很多利便的藥物實(shí)際上就是瀉藥，自己越來(lái)越消瘦就是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用這些瀉藥造成的，但是也沒(méi)辦法，便秘實(shí)在是太難受啦，有過(guò)這方面問(wèn)題的朋友都知道。后來(lái)我的朋友給我推薦了雪菲維之元，告訴我她的一個(gè)朋友就是吃這個(gè)吃好的。后來(lái)我就去網(wǎng)上搜索雪菲維之元的信息，咨詢了一下專家，專家告誡我說(shuō)，便秘的原因主要就是身體內(nèi)部毒素堆積，現(xiàn)在使用的一些食物大多數(shù)都含有農(nóng)藥殘留，長(zhǎng)時(shí)間使用，就會(huì)超出身體負(fù)荷，形成垃圾阻塞胃腸道，如果長(zhǎng)時(shí)間不能排出，就會(huì)形成便秘，有的還會(huì)伴有口臭，肥胖等癥狀。雪菲維之元就是一款專門針對(duì)排毒的中藥產(chǎn)品，他能清除身體內(nèi)部垃圾，疏通阻塞的胃黏膜，從而便秘自然也就得到根除。其實(shí)我感覺(jué)也是，我就喜歡吃一些辣的產(chǎn)品，以前就感覺(jué)胃不舒服，有時(shí)候時(shí)間忙好長(zhǎng)時(shí)間不去一次廁所，慢慢的就有了現(xiàn)在的便秘,找到了病因之后，我就立即訂購(gòu)了2套雪菲維之元.剛開始服用了一個(gè)療程，我的便秘已經(jīng)有所減輕了，有時(shí)候就會(huì)有那種黑色的宿便排出來(lái)，就這么接連幾次，排便就順暢多啦。我就又繼續(xù)使用第2個(gè)療程，等到2個(gè)療程用完之后，基本上便秘的情況已經(jīng)沒(méi)有啦，于是我就又訂購(gòu)了1套雪菲維之元。三個(gè)療程用完，什么事情都沒(méi)有了，排便基本固定一天一次，有時(shí)候會(huì)一天兩次，而且大便也不干燥了，每次排便的時(shí)候也不回覺(jué)得肛門撕扯的痛苦了，哈哈哈，這都要感謝雪菲維之元。雪菲維之元優(yōu)勢(shì)傳統(tǒng)排毒產(chǎn)品，只能單一解決腸毒問(wèn)題，卻無(wú)法解決血毒問(wèn)題。所以，極易導(dǎo)致腸毒排了又來(lái)，便秘反反復(fù)復(fù)。而雪菲維之元是排腸毒、通便秘、凈血毒同步進(jìn)行，不但排毒干凈徹底，還能杜絕便秘復(fù)發(fā)。傳統(tǒng)排毒產(chǎn)品，只能通過(guò)猛藥使人體瀉來(lái)達(dá)到排毒效果，服頻繁腹瀉，身體的水份、電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分也都排走了，電解質(zhì)是為肌體細(xì)胞輸送水分和養(yǎng)分的快遞。雪菲維之元是通過(guò)有效成分分解毒素，排除體外，然后能在體內(nèi)形成天然過(guò)濾網(wǎng)，過(guò)濾毒素，能夠一勞永逸徹底擺脫便秘困擾。比如現(xiàn)在很多人嘗試的洗腸，洗腸就是通過(guò)一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出，但這是短期行為，并沒(méi)有治療作用。說(shuō)到底，洗腸不過(guò)是一次更為徹底的類似開塞露作用的通便，開塞露能防治便秘嗎? 不能!洗腸也一樣。至于洗腸洗出腸道的陳年殘?jiān)?，這就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會(huì)有陳年殘?jiān)?？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費(fèi)了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺(jué)以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了，所以治療便秘跟洗腸沒(méi)有直接關(guān)系。一、健康規(guī)律的生活方式。 1、 定時(shí)坐息，不熬夜。 2、 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑或快步走，每日30-40超過(guò)分種，每周堅(jiān)持5天以上。 3、 養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣：晨起或餐后均可。也可依自己情況選定時(shí)間。 4、 適量飲水。提倡清晨空腹飲淡鹽溫開水300毫升，每日飲水量大于1500ml。 5、 高纖維素飲食及水果，禁忌飲酒、喝濃茶、咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 二、合理飲食是治療便秘的良方。 1、多吃富含纖維素的豆類和薯類、新鮮蔬菜和水果。如：黃豆、綠豆、紅豆、紅薯、土豆、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、蘿卜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快。主食宜以糙米、麥類為主，適當(dāng)填加潤(rùn)腸通便作用的食品：海帶、銀耳、蜂蜜、核桃等，而這些食品還有滋補(bǔ)、美容的作用，可謂一舉兩得。 2、炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油以潤(rùn)滑腸道。 3、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。 4、多食各類干豆。依靠腸道內(nèi)正常細(xì)菌的發(fā)酵作用，易于產(chǎn)氣，氣體刺激腸壁，從而加速腸蠕動(dòng)。 5、多吃潤(rùn)腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。適量填加產(chǎn)氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍(lán)、生蘿卜等，產(chǎn)生鼓腸，以增加腸蠕動(dòng)，利于排便。 6、堅(jiān)持每天喝些酸奶。不僅能促進(jìn)有益乳酸桿菌的增殖，抑制有害菌于腸道內(nèi)定殖。同時(shí)，乳酸菌還有提高免疫力的功效。不過(guò)酸奶中所含的乳酸菌，效果不持久。蜂蜜有助于治療便秘通常，短期便秘對(duì)人體的影響不大，但是便秘長(zhǎng)時(shí)間不能得到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除，則會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。實(shí)際，便秘可以引起早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、腸癌和某些精神障礙等病。老人便秘還會(huì)引發(fā)與加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。臨床實(shí)踐證明，蜂蜜具有比較好的潤(rùn)腸作用，亦是較好的通便劑，可以用作緩解習(xí)慣性便秘及老年性便秘。方法1：蜂蜜60g，每天早晨、晚上各服30g，以涼開水沖飲。比較適用于老年、孕婦便秘和習(xí)慣性便秘。方法2：蜂蜜60g，蜂王漿6g，把其調(diào)勻，每天早晨、晚上分兩回用溫?zé)崴头?，比較適用于習(xí)慣性便秘。方法3：蜂蜜、白蘿卜適量的，先將白蘿卜洗干凈切成片狀，蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比較適用于青少年便秘者。方法4：蜂蜜、香蕉適量的，把香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比較適用于老人和習(xí)慣性便秘者。方法5：蜂蜜30g、食鹽6g，放進(jìn)杯里以開水沖勻即成，每天早晨、晚上各1回，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老年人、孕婦便秘者最要。方法6：每天用1個(gè)蘋果、1個(gè)胡蘿卜、2棵芹菜榨汁喝，效果不錯(cuò)。堅(jiān)持喝半月后效果就看出來(lái)了。方法7：用黑芝麻1斤炒黃，壓碎，加入1斤蜂蜜中攪勻，每天早上空腹喝3勺。另外，木耳、桃、獼猴桃、酸奶有通便作用。以上方法我都讓患者用過(guò)，有效果。但愿這方法對(duì)你也有幫助。蜂蜜加醋治便秘現(xiàn)在人生活壓力較大，人容易便秘，聽說(shuō)蜂蜜加醋治便秘，不知道是真是假，如果蜂蜜便秘，那喝什么蜂蜜治便秘呢？今天就和大家說(shuō)說(shuō)女人便秘喝什么蜂蜜什么蜂蜜治便秘 便秘是需要慢慢調(diào)理的. 1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)*肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如積安堂洋槐花蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.也可用香蕉沾蜂蜜治療便秘蜂蜜加醋治便秘_女人便秘喝什么？蜂蜜治便秘妙方一：每日早晨起床后空腹吃梨2個(gè)，連服二周以上，有潤(rùn)腸之功。治便秘妙方二：鮮紅薯葉500克，花生油適量，加鹽適量炒熟后當(dāng)菜吃，每日服1次以上。治便秘妙方三：枳實(shí)10克，每日1劑，水煎服。也可稍加大量，泡沸水當(dāng)茶飲。治便秘妙方四：番瀉葉20-30克，水煎服，每日1劑代茶飲。老年、體弱、產(chǎn)后不宜服。治便秘妙方五：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服下，潤(rùn)腸通便。治便秘妙方六：生附子15克，苦丁茶9克，炮川烏9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共搗碎炒燙，裝入布袋，置神闕（肚臍），上加熱水袋保持溫度，每日2次，治老年習(xí)慣性便秘。其它治療便秘的民間偏方 (1)：番瀉葉若干。每日36g，泡水代茶飲。適宜實(shí)秘。 (2)：全瓜蔞1個(gè)，玄明粉6g，將全瓜蔞加水500 ml，煎取250ml，沖服玄明粉。適宜實(shí)秘。 (3)：瓊脂1530ml，每日2次，作用較緩和。適宜慢性便秘。 (4)：黃芪30g，皂角10 g，紅糖、蔥白各50g。將黃芪皂角研末，蔥白搗汁，再將紅糖熬煎濃縮倒出，冷卻后搓成條狀，最后將糖條浸蔥白汁再蘸上藥末納入肛門。適宜虛秘。 (5)：鮮桑椹50g，絞成汁，溫開水沖服，早晚各1次，連服數(shù)天。適宜血秘。 (6)：何首烏、虎杖各12g，大黃、草決明各6g，夏枯草18g，姜黃9g，水煎服。適宜術(shù)后便秘。 (7)：香蕉1個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水燉服，每日12次，連服數(shù)日。適宜津枯腸燥便秘。 (8)：馬鈴薯不拘量。將其洗凈，壓碎，擠汁，紗布過(guò)濾，每早空腹及午飯前各服半杯。適用于各種原因引起的便秘。 (9)：麻仁、杏仁、芝麻各等分，共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大，每日23丸，溫開水送下。有清熱潤(rùn)腸功效，適用于大便干結(jié)。 (10：)沙參、