初中體育立定跳遠教學案例.doc

初中體育立定跳遠教學案例 木子cherry（1） 教材分析立定跳遠是初中體育與健康的教學內(nèi)容。依據(jù)體育與健康課程標準該教材隸屬于水平四的要求范圍。立定跳遠作為學校體育教學和應(yīng)試訓練及測驗的短平快項目。能有效提高和發(fā)展學生的身體暴發(fā)力量、速度力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能。培養(yǎng)學生克服困難、爭強好勝精神具有很好的教學與訓練作用。本課時的教學內(nèi)容為立定跳遠，本人的教學思維是準備配合變通式立定跳遠輔助教材（兼有游戲性質(zhì)）來共同完成主教學內(nèi)容；把二者安排在同一課次這是因為：其一，根據(jù)學生全面發(fā)展的原則。其二，根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，使學生的身體機能和主要體技能鍛煉得到科學合理的發(fā)展。學生情況分析:由于社會、家庭、學校、學生等各方面不良因素的影響，學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力低下的狀況。所以在教學活動中，教學內(nèi)容的合理安排尤為重要。怎樣讓學生在教學活動中對主教材內(nèi)容吃得下、吃得好、吃得香。熟聞香是組織和安排教學手段是我們理想的教學方法和追求。 （二)教學目標 1、認知目標：通過本課次的學習使大多數(shù)（70%-80%)學生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。 2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生上體和下肢專項力量和立定跳遠專項能力水平。 3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、挑戰(zhàn)自我、爭強好勝精神。(3） 教學重點、難點 重點：快速有力的起跳，通過條件練習法中的快速重復的起跳來解決。 難點：騰空展髖后的收腹舉腿。通過變通式立定跳遠（游戲）來解決。（4） 教師的教法 教學內(nèi)容的游戲化、情景化、變通化、比賽化是學生樂于接受的教學過程，也是教師選擇教學方法的著眼點。本課次主要采取以下幾種教法： 1、游戲、比賽參與法 將教學內(nèi)容全部全部融合于游戲中，提高學生的興趣，提高學生的學習的興趣和教學效果。 2、啟發(fā)嘗試教學法 根據(jù)“先教后學”的基本原則，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識，自我完善。 3、示范法 利用學生模仿能力強的特點，在本課中讓學生細看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣。 4、指導糾正錯誤法 在學生的練習過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。 5、表揚法 利用學生好強心理，多鼓勵，多表揚發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生學習的主動性。 （五）學法 根據(jù)學生特點和學生學習情況，我采用的主要方法有以下四種。 1、大膽嘗試練習法：在教師或優(yōu)生的指導下大膽嘗試，跨越障礙和克服短板的練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立學生信心，并在不斷嘗試的過程中，提高學習興趣和提高教與學的效果。 2、互助合作練習法：學生的接受能力參差不齊，而互助合作練習是最佳的學習方法。學習過程中應(yīng)體現(xiàn)官教兵，兵教兵的學習。其目的是通過互助合作學習共同提高。 （六）動作要點，易犯錯誤和糾正方法 1、動作要點： 預擺：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。 起跳騰空：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的腳掌瞬間蹬地動作。 落地緩沖：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 2、易犯錯誤和糾正方法 預擺不協(xié)調(diào)解決辦法：用跪式立定跳技術(shù)性專門性練習強化解決。收腿過慢或不充分解決辦法：反復做跪跳起練習，進行強化練習。落地不穩(wěn)解決辦法：用俯臥式立定跳遠進行強化練習。(7） 教學過程 1、開始和準備部分：時間：約為10分鐘 具體步驟為： 首先是課堂常規(guī)（包括師生問好，宣布課的目標任務(wù)等），然后是游戲，然后是徒手操練習。 設(shè)計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學生從心理和生理上快速進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學生的注意力。 2、基本部分：大約用時25分鐘 本著寓教于樂、快樂教學的原則。這個過程我準備分兩步完成。 第一步，運用條件性練習跪式立定跳和立定分級跳來提高學生興趣和立定跳的收腹舉腿動作要領(lǐng)（上肢暴發(fā)力量） 第二步，在立定跳的跳距內(nèi)增加一塊水平障礙或立體障礙(小海綿墊），讓學生快速跳躍過一定高度的小海綿墊。先做基礎(chǔ)的體驗，教師做適當?shù)闹v解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度。并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”然后根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二節(jié)游戲?！翱凑l跳得遠”，讓學生根據(jù)自己的能力水平，分別躍過一定高度和遠度的小墊子，然后各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講解理由，得出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展，并通過比賽的形式強化所學內(nèi)容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。設(shè)計意圖:利用條件性練習（跪式立定跳）讓學生了解立定跳遠是全身暴發(fā)力量性鞏固的技術(shù)要領(lǐng)。在教學中使用小墊子來提高學生騰空高度并且能激發(fā)學生興趣和挑戰(zhàn)自我。利用激勵（百萬雄師過大江“跪式立定跳接立定跳”）鞏固技術(shù)動作，培養(yǎng)合作精神和競爭力。3、結(jié)束部分：用時大約4-5分鐘 具體步驟：放松活動（48拍）教師點評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。安排值日學生收回器材，培養(yǎng)學生熱愛勞動的良好習慣。最后師生禮再見。設(shè)計意圖：讓學生知道放松的重要性，并使