小學(xué)生青春期心理健康教育講座稿(男生篇).doc

。小學(xué)生青春期生理、心理健康教育講座稿（男生篇）謀道小學(xué) 鄭太平 不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來講，一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。 一、青春期的特點(diǎn) 每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。 青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長(zhǎng)、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。 正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒容易波動(dòng)、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。 隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識(shí)也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。 兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像、黃色書刊。 青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生美麗、純潔、親切、可愛。二、什么是健康?下面讓我們來了解一下什么是健康 人的健康包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。一個(gè)人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家傅連(日章)同志認(rèn)為健康的含義應(yīng)包括如下的因素：(l)身體各部位發(fā)育正常，功能健康，沒有疾??；(2)體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)；(3)精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對(duì)工作、學(xué)習(xí)都能保持有較高的效率；(4)意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養(yǎng)有關(guān)，但身體是不是健康對(duì)它也有很大的影響)。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。目前在我們國(guó)家，無論在健康人與病人中或者在醫(yī)務(wù)人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對(duì)提高人的健康水平與提高醫(yī)療效果都產(chǎn)生消極的影響。例如人在現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往重視營(yíng)養(yǎng)，而忽視飲食時(shí)的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。甚至不知道什么是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實(shí)踐中，有些醫(yī)務(wù)人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視藥物治療，忽視心理治療。其實(shí)，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯(lián)系、相互制約的。身心兩方面健康是相輔相成的。小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)1、敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。2、叛逆：由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。3、嫉妒：這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。4、失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。5、自卑：它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。6、孤獨(dú)：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。二、青春期異性間的交往 那么接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。 有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。 在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處： （1）有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。 比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語(yǔ)文、外語(yǔ)、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識(shí)的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng)；女生在作文的敘述描寫、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。 （2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對(duì)流，它可以使人感到溫暖，達(dá)到心理上的平衡。 一般說來，女性的情感比較細(xì)膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。 （3）有利于個(gè)性上互相豐富。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說明這個(gè)規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。 在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對(duì)來說比較豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。 （4）有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)?！爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參加者一般會(huì)感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。 （5）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者（如窺陰癖、戀物癖等）的病因，就是由于長(zhǎng)時(shí)期不敢與異性接觸，對(duì)異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。 此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。 四、青春期異性交往中的六“不” 正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)： （1）不必過分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。 友誼本來就是感情的自然發(fā)展，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年。 （2）不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。 （3）不宜過分冷淡。男女交往時(shí)，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應(yīng)過分冷淡，過分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。 （4）不該過分親昵。男女交往時(shí)要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵，不僅會(huì)使你顯得輕佻，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。 （5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停；或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ)，過分嚴(yán)肅，使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。 （6）不能違反習(xí)俗。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)*心理，卻也是事實(shí)。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。 總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。 男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。五、樹立自身良好形象，知羞恥、知榮辱，保護(hù)自己的隱私，尊重他人的隱私。1、自身形象包括很廣，如個(gè)人衣著，個(gè)人衛(wèi)生，語(yǔ)言文明等日常行為。 2、一個(gè)人要有羞恥感和榮辱感，如果一個(gè)人失去了它們，那他就是一個(gè)沒有了靈魂的人。3、每個(gè)人都應(yīng)該有自己的隱私，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的隱私，它包括生活的隱私和身體的隱私。也要學(xué)會(huì)尊重他人的隱私，不要揭露和打聽他人的隱私