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團隊拓展活動方案篇一：團隊戶外拓展訓練方案團隊戶外拓展訓練方案一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。 二、戶外訓練設計方案（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師 （二）培訓時間：9:004:30（全天） （三）培訓地點：小學操場 （四）人員安排： （1） 主持人：XXXX（2） 隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。 （3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。 （五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標： 對于公司：（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力； （2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識； （3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛； （4）促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順； （5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出； （6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學員：（1）認識自身潛能，增強自信心；（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；（3）調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)； （4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。（5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識； （6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效；一天課程安排：8：00 集合上車(地點可選)9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目破冰（9：00-9：15）問好、講話訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）操作要求:進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。游戲二：坐地起身（9:45-10:15）道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：哪些因素有助于成功完成游戲?你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?游戲過程中有無領導者產生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯系起來?游戲三：盲人方陣（10:1510:45）道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。 活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘游戲四：袋鼠跳（11:0011:50）需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：一組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。 討論的問題：你從這個游戲當中學到了什么？ 怎樣看待團隊的力量？ 11：50-12：00 小結，分享。篇二：團隊拓展訓練方案團隊拓展訓練方案一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的地產精英隊伍，各部門經過充分的研討，認為有必要在全體員工中開展團隊拓展訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。 二、訓練目標1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。 2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。 3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。 4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。 三、方案設計理論特點此次拓展訓練中讓員工體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。 四、拓展訓練紀律要求1、訓練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。 2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。 3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。 五、拓展訓練設計方案1、參訓人員：公司全體員工2、拓展時間、地點：待定 3、人員安排： 1、 活動顧問： 2、 主持人： 3、 策劃：4、 后勤支持： 5、 其他（安排兩人負責一個團隊秩序維護和成績記錄）5、活動流程：七、拓展訓練游戲方案游戲一：并肩起立1、游戲時間：30分鐘 2、小組人數：不限 3、場地：空地4、游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。6、游戲規(guī)劃：1) 兩個連隊逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。2) 隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。 7、游戲結束，主持人引導進行討論：1) 在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通？ 2) 你認為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務？游戲二：領袖風采1、 所需時間：30分鐘左右 場地：戶外 2、 小組人數：15人至20人左右 3、 所需物品：秒表4、 游戲概述：團隊合作、領導隊員完成游戲，取勝利，勇于承擔責任 5、 游戲目的：（1）使團隊通過競爭提高他們的效率； （2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；（3）讓團隊領導發(fā)現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。 6、活動流程：（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。（2）請每組隊員自行在愿意承擔責任的隊員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊長，剩余一位為副隊長，隊長和副隊長不參加比賽，負責組織團隊進行報數比賽。（3）主持人要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”。（4）主持人公布報數比賽規(guī)則： 、兩位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽，共進行4次報數比賽；、所有隊員必須報數，且聲音宏亮、清楚、準確；、不得搶報、錯報、漏報；、對方比賽時必須肅靜；、4次比賽結束后宣布兩隊最終結果；、第一輪失敗的隊長30個俯臥撐，副隊長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊長50個俯臥撐，副隊長25個俯臥撐；第三輪失敗的隊長80個俯臥撐，副隊長40個俯臥撐；第四輪失敗的隊長120個俯臥撐，副隊長60個俯臥撐；、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。 （5）領袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗負100%責任。（6）隊長賽前可安排3分鐘時間整隊，討論比賽策略及練習，每輪比賽結束，隊長、副隊長1分鐘時間整隊。（7）每進行一輪比賽，報數最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要集體承認自己的錯誤，隊長、副隊長接受懲罰。（8）主持人負責組織活動過程中計時、監(jiān)督整隊，記錄每輪比賽的結果。 7、游戲結束，主持人引導大家討論：（1）討論如何更默契配合過程中每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？ （2）談談?chuàng)旑I袖的責任感對我們人生的體會？游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）1、 游戲時間：30分鐘左右 場地：戶外 2、 小組人數：12人左右3、 所需物品：綁腳布料11條游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進行合作，以高難度溝通形式完成活動。 游戲目的：員工之間通過溝通互相了解，達成共識。訓練隊員團隊合作能力、溝通能力。 加強團隊競爭訓練，以帶動今后工作上的相互協(xié)作。游戲規(guī)則：每個片區(qū)分成12人一組的四個大組，進行循環(huán)淘汰賽，取最后勝出的片區(qū)為第一名。每組只準有13條腿落地，組合成一個“怪獸”隊伍進行跑步比賽，先到終點的隊為獲勝隊。 4、 游戲結束，主持人引導進行討論：（1） 各位剛才是如何完成目標的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？（2） 大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？ （3） 你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？游戲四：眾志成誠1、游戲時間：45分鐘左右 2、小組人數：8人至10人 3、所需物品：廢報紙25張4、游戲概述：一個關于促進團隊協(xié)作的游戲 5、游戲規(guī)劃：（1）主持人進行分組，每組約十人左右。（2）主持人分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。（3）各組完成后，主持人再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。（4）上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。 6、游戲結束，主持人引導進行討論：（1）要想取得團體的勝利或成功，惟有通過團隊合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功的機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。(2)解決問題時應借助團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。 7、注意事項： (1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。篇三：團隊素質拓展培訓活動策劃書魯班建筑協(xié)會團隊素質拓展培訓活動策劃書一、活動主題團隊協(xié)作、超越自我二、活動目的為響應魯班建筑協(xié)會關于培養(yǎng)與提高學生團隊協(xié)作能力，為提高協(xié)會內部成員整體素質及團隊戰(zhàn)斗力，增強團隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會將組織全體成員進行一系列團隊訓練活動。三、活動活動對象與承辦單位活動對象：魯班建筑協(xié)會全體成員活動承辦單位：魯班建筑協(xié)會四、活動時間2014年5月30日五、活動地點日照市金沙灘浴場六、活動流程安排1）、5月30日早組宣部準備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ；2）、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會長；3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場 ；4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準備活動器材；5)、5月30日下午5：30-6:30，素質拓展活動第一部分（活動方案見下）；6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息；7)、5月30日晚7:00-8:00，素質拓展活動第二部分（活動方案見下）；8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂；9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數，返回宿舍；七、活動分組全體成員分為兩組大二組、大一組（每組需選出組長以及團隊名稱）八、活動內容素質拓展活動第一部分：游戲一、七手八腳1、游戲類型：團隊合作型2、道具要求：無需道具3、游戲時間：每組15分鐘4、游戲規(guī)則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。5、游戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。游戲二、背摔1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。游戲三、瘋狂的設計1、游戲類型：益智型、團體合作型2、游戲目的：增強組員的團體合作能力3、游戲人數：兩個小