高中體育教案模板.doc

高中體育教案模板 高中體育老師要寫教案，其實很多老師都不是很喜歡寫教案，就像學生不喜歡寫作業(yè)一樣。體育老師教案怎么寫呢?下面了高中體育教案模板，供你參考。 三級跳遠課的設想 一.指導思想 根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。 二.教材分析 該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。 三.教學步驟 1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學生爭強好勝，奮勇拚搏的體育精神。 2.因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。 3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養(yǎng)學生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。 課內任務: 1、通過初步學習挺身式跳遠技術，進一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調能力，培養(yǎng)果敢、頑強拼搏的精神。 2、通過技巧展示練習，提高學生的積極性、協(xié)調性，培養(yǎng)不斷進取的精神。 3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質。 一、開始部分 1、課堂常規(guī)(略) 2、宣布課的任務：挺身式跳遠 3、值日生播送一條體育新聞 4、準備活動 蛇行變向跑，注意協(xié)調放松和組織紀律性。 徒手操八節(jié)(略) 二、基本部分 1、挺身式跳遠: 動作要領：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。 組織練習順序： 、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習。 、原地做挺身式模仿練習. 、從70-80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。 、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60-80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。 、短、中程助跑挺身式跳遠練習10 重點：起跳與騰空 難點:騰空步 2、學生技巧展示練習15 3、墊上力量素質練習 (1)仰臥起坐 組織：一分鐘練習，兩組交替進行 (2)背肌練習152兩組交替進行 三、